熬夜冒痘该怎么办
6种食物帮助去痘
杏仁：补充维他命E
杏仁含有丰富的脂肪油、维他命A、维他命E及矿物质，都是对美容有益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致。
维他命E被称作细胞膜的秘密武器，可以修复、巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽，同时维他命E也有抗衰老，提高免疫力等作用。
地瓜：胡萝卜素、消炎、抗痘
地瓜是极具营养的食物，含有丰富β胡萝卜素，可以强化皮肤的再生能力，更新老旧的细胞角质。近年又有实验发现，地瓜中的胰蛋白抑制剂的成分，具有消炎抗痘的功效。
所以，如果最近压力大、熬夜多的你，脸上又有长痘的苗头时，多吃地瓜说不定可以抑制脸上灾情喔！
莲藕：净化血液祛痘
莲藕除了是热门的贺年食品，还是除痘佳品啊！坊间便有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。
中医认为莲藕有清热凉血和通便利尿的作用，能加速体内废物排出以净化血液，对因血热而长“痘痘”的患者，或因脾胃虚弱以至面无血色的女性，功效尤其显着。
蒲公英茶：消炎、祛痘
蒲公英全草有护肤和抗菌的成分，将野生长白山蒲公英根和叶经过特殊加工，分别制成亦舒堂蒲公英根茶和蒲公英叶茶，取适量，开水直接冲泡2—5分钟后饮用，有良好的防皱抗衰、祛斑美白和抑制青春痘等护肤的功效。
牛蒡：改善便秘
牛蒡风靡日本和台湾人。它是一种菊科植物，原产于中国，后来传入日本，被日本人奉为蔬菜之王，价值媲美人参。牛蒡最为人称道的便是其通便功效，它所含的大量膳食纤维，能刺激大肠蠕动，消除胀气，改善便秘，而且味道甘甜，既可以牛蒡煲水后当茶喝，亦可素炒牛蒡根丝热吃。虽然牛蒡性温，不过脾虚容易腹泻者仍要慎服。
芦笋：含天门冬素
芦笋属碱性食物，能中和人体的酸性物质，以减低其对身体的危害。此外，芦笋所含的天门冬素还是肾脏有效的排毒清洁剂，可以帮助身体加速排毒。
此外，春季饮食应当少酸多甜，选择自己喜欢的食物排毒祛痘的同时，还要注意饮食禁忌，降火祛痘其实没那么难。
痤疮让很多的人感到特别的头疼
其实痤疮就是青春痘，很多的男生为此感到伤身，到底男生祛痘有什么小方法？患有痘痘又该怎么办呢？痤疮让很多的人感到特别的头疼，其实痤疮就是青春痘，很多的男生为此感到伤身，到底男生祛痘有什么小方法？患有痘痘又该怎么办呢？
男生祛痘的方法不仅仅是用药、激光等，还有不少小方法。下面来看看男生祛痘小方法：平常饮食方面：多吃水果和蔬菜、苹果、雪梨、西瓜、西红柿、黄瓜、丝瓜、苦瓜等蔬果，都有助于去除青春痘，但是荔枝、橘子、榴莲等这些高糖的水果，较好就不吃。吃多了含糖高的容易刺激皮肤长痘。
养成运动的习惯
很多爱运动的男生一般都不会长青春痘，就算长也是很轻微的，因为运动可以促进新陈代谢，对保养肌肤是很有帮助，所以，长青春痘的男生平时可以养成运动的习惯。多运动，体内的毒素和皮肤的'油脂就能跟畅通的排出来，对祛痘是很有好处的，也是一个防止长痘的好方法。
注意睡眠充足
有的男生很喜欢熬夜，熬夜不仅是痘痘的大敌，还很伤身体的，所以尽量少熬夜。都说美女是睡出来的，其实同样道理，男生也需要充足的睡眠时间，一般是在7~9个小时左右注意个人卫生男生一般都是油性肌肤，对于去除青春痘，较好的方法就是经常洗脸，可以用硫磺香皂，硼酸香皂等洗脸，这样可以抑制皮肤油脂的分泌，特别是在鼻子的部位。但也不能洗的太频繁了，只要去除了脸上的油脂即可。所以，个人卫生要注意，保持脸部的清洁。
了解了上述内容，下面来看看患有痘痘怎么办
痤疮要如何治疗才能够彻底根治。在治疗痤疮急性期时，症状得到改善的情况下，约九成痤疮会逐渐消退，很多患者误认为痤疮已经治好了就此停止治疗，这种做法是不正确的。患者应当考虑痤疮康复后的维持治疗，防止痤疮复发，这是根治痤疮的较为重要的环节，一定要引起患者朋友的重视。
一旦发生痤疮应该立即停止使用原有的化妆品，根据医生的建议使用一些成分简单，功效单一的护肤品，做好基础的清洁与保湿就可以了，切不可追求更多的效果，也不可再化妆。确保从根源上杜绝症状继续加重。保持精神和情绪的稳定，避免工作、学习过于紧张，学会一些疾病的预防措施。
痤疮，只有长在谁的脸上，谁知道痛苦，因为它真的非常影响一个人的外观，治疗痤疮一定要及时，选对方法很重要。治疗痤疮，选对正确的药物是关键。
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