吃饭后不停打嗝怎么办

吃饭后不停打嗝怎么办

　　呃逆系膈肌痉挛，属膈肌功能障碍性疾病，吸气时声门突然闭合产生一种呃声，这种膈肌异常的收缩运动，是由于迷走神经和膈神经受到刺激所引起。指气从胃中上逆。胃出而作声，多见于饱食之后。《伤寒指掌》卷三引邵仙根谓:"嗳气者，因气抑遏不宣，上逆作声而嗳气，每有饱食之后而作者，可知其因于胃气瘀滞也。"嗳声沉而长，常兼有脘腹饱胀感。多因中虚、胃气不和，或挟气、火、痰、食，致使清气下陷，浊气上泛而嗳气;亦可因肺气不降所致。宜和胃降逆为大法。下面普及关于打嗝的相关知识。一、打嗝如何治疗

　　1、一般疗法：

　　对呃逆持续时间长不缓解的病人可试行屏气、饮冷开水或采用重复呼吸等方法多可停止呃逆。

　　2、针刺疗法：

　　此方法目前国内报道较多，如分别针刺少商穴、迎香穴、双侧膈俞穴，1次有效率可达90%以上，也可同时针刺足三里、三阴交、配内关、太冲穴，缓解率可明显提高。

　　3、艾灸法：

　　可用按中脘、关元，然后灸膻中穴的顺序，每穴温和施灸15min，1次/d，此法1次治愈率为69%，重复艾灸一周内治愈率达100%。

　　4、按摩及指压法：

　　治疗者双手拇指按压患者双侧眼眶上，相当于眶上神经处，以患者耐受为限双手拇指交替旋转2～4min，并嘱患者间断屏气，常收到较好效果;也可按摩膈中穴10min;有人报道用拇指、示指捏压患者中指两侧，多于2～3min即可见效。

　　5、掌击法：

　　患者取坐位或站立位，医者立其背后，将手指伸直，五指并拢，腕部伸直，用手掌根部趁其不备时，击打背部膈愈和胃俞穴，左、右各击1～2掌。

　　二、打嗝如何调理

　　1、大汗久渴，久病体虚者，不宜过量饮水，否则，可损伤脾胃，导致肺胃之气逆而下降，呃逆频发。

　　2、膳食中应有适当汤汁类食物同进，否则，干硬、粘稠的食物会刺激食管或胃肠道，或促进食物裹夹进体内的气体而致呃逆。

　　3、经常摄入能保持大便通畅的食物，如富含纤维素的蔬菜、绿豆、芝麻、木耳、香蕉等。

　　4、进食易消化食物，不宜生冷。如冷水、冷饮、生拌凉菜、冷粥等。否则易寒滞于胃，气逆上冲。

　　5、不宜同食进食冷饮和热食。例如：冷饮茶或热咖啡之后，食用冷饮及西瓜、梨等凉性瓜果;饮酒后以冷水解渴等。类似的情况皆可以导致冷热之气相攻相激，进而导致逆气动膈。

　　6、久病体虚的患者应适当进补，可选用核桃、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肉、红枣等。

　　7、节制饮食，降和胃气，调志疏肝。

　　8、可缓解呃逆的食物有：瘦猪肉，韭菜籽、黄芪等。先进行上述生活饮食方面的调理，观察情况后再用药物。

　　三、缓解打嗝的小诀窍

　　1、喝水弯腰法：

　　喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10—15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

　　2、屏气法：

　　直接屏住呼吸30秒—45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射活动。

　　3、惊吓法：

　　趁患者不注意猛拍一下患者的后背，有时也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过大脑皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但对儿童、高血压、心脏病人应慎用。

　　4、喷嚏止嗝法：

　　打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

　　5、舌下放糖法：

　　吃一匙糖，干吞，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

　　6、纸袋呼气法：

　　用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。

　　四、打嗝的饮食疗法

　　1、消食粥：

　　莲肉、芡实、神曲、麦芽各10克。

　　2、萝卜子粥：

　　炒莱菔子(萝卜子)10克，粳米50克，先用炒莱菔子煎汤，然后加入粳米，文火煮成稀粥，每日1次，连服3日。

　　3、山楂麦芽粥：

　　生山楂、炒麦芽各10克，粳米50克，先将山楂、麦芽煎水，然后用此水加入粳米煮粥，服时加适量白糖，每日1～2次，连服数日。

　　4、鸡内金粥：

　　将适量鸡内金用文火炒至黄褐色，研为细末，备用。取粳米100克，加水500～800毫升，煮至米粒熟烂后，加入鸡内金粉3～5克，稍煮片刻即可，服时加少量白糖，分次温服，连服5日。

　　5、橘茹饮：

　　橘皮30克，竹茹30克，柿饼30克，生姜3克，白糖适量。以上诸品，加水煎熬2次，了250克，加入白糖即成。本方有理气和胃，降逆、止呕之功效。尤宜于肝气不舒。横逆犯胃之呕吐之功效、嗳气频繁、心烦易努者服用。

　　6、芦根竹茹汤：

　　芦根50克，竹茹30克。上两味水煎去渣，每日分2次饮服。本方有清热和胃止吐之功效。适用于胃热呕哕、反胃、口渴、心烦等症。

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