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四大方法深层补水并快速解决夏天皮肤干燥问题
皮肤干燥是一个让人很困扰的问题,严重的话皮肤干燥会起皮,就会让人很容易看出每一个凸出来的小皮粒,甚至会掉皮,严重影响肌肤的健康,而且皮肤干燥也很难上妆,会经常出现脱粉的情况,所以要重视皮肤干燥的问题,那到底夏季皮肤干燥起皮怎么办呢?
一、夏天皮肤干燥怎么办好
吃含水量超过70%的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300多毫升水分。养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。
温和的清洁品和温水洗脸
将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶,改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时,热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激脸部微血管扩张,让人干痒不舒服。所以,温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。
巧用化妆水补水
每日清洁肌肤后,取适量化妆水轻轻拍打于脸部,能快速缓解洗脸后带来的紧绷感,收缩毛孔,快速给肌肤表层注入水分。也可使用压缩纸膜浸入化妆水中,做成补水面膜,在给肌肤补充水分的同时,还能再一次清洁肌肤。
芦荟补水
芦荟是许许多女性喜爱的护肤用品。完美保健品推荐完美芦荟胶,它可以舒缓皮肤不适,保持皮肤健康,防止皮肤粗糙,增强皮肤弹性,对皮肤没有刺激性。
二、夏天皮肤干燥补水妙招
妙招1:化妆水+纸面膜
既有效又省钱。每天用保湿面膜敷脸太过奢侈,现在教你一个比较简单的方法。用你平常的化妆水(一定要是无酒精的,才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上,往脸上一贴,放松10分钟,立即神采焕发,你会马上感到肌肤的弹力。
妙招2:常备保湿喷雾化妆水
长途旅行时、曝晒阳光后,来点儿保湿化妆水,现在是最好的旅游时节,不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。保湿喷雾化妆水,清爽不粘稠,让你的细胞空隙之间,随时充满足够的湿润因子,比清水更能增加皮肤湿润,即使上了妆还是可以喷。日晒过后,也是肌肤含水量最少的时候,喷洒保湿化妆水,再涂上修护乳液,才不会让缺水的后遗症找上你。
妙招3:快速保湿面膜
敷快速保湿面膜能让你迅速光鲜亮丽。真空单片包装的快速面膜,省去你用纸面膜加化妆水的麻烦,而且,它通常是以保湿精华液浸泡面膜片,比起化妆水更是珍贵,单价通常也较高,紧急时刻使用比较实际。
妙招4:涂一层厚厚的乳液
夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。夜里关门关窗,室内干燥,脸蛋紧绷得很。不要紧,把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层,乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层,防止它流失太多。
三、常用皮肤保湿方式
1、油性肌肤:油性皮肤的清洁很重要,可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间,让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外,建议可多用适当使用去角质膏,同时做好补水保湿,如使用特级精纯绵羊油和补水面膜。
2、混合型肌肤:拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人,T字部位呈油性,眼周和两颊呈干性。在护肤方面,建议分区域进行,T字部可使用清爽型护肤品,但干燥部位则要十分注意补水保养,可适当选用一些爽肤水、绵羊油等,同时也可做一些肌肤SPA。
3、干性肌肤:比起油性皮肤和中性皮肤,干性皮肤最需要精心呵护,因为它属于易衰型肌肤,毛孔细小不明显,易产生细小皱纹,对于外界温度和湿度的反应最大,而季节交替时天气变化也较大,所以干性皮肤者一定要未雨绸缪,提前将护肤品准备好,并及时涂抹,包括身体乳、护手霜以及最具保湿价值的绵羊油系列产品。
4、敏感性肌肤:皮肤较薄,对外界刺激敏感,易出现局部微红、红肿等过敏现象。对敏感性皮肤要注意试用,一旦发生不适要立即停用,除了使用温和的护肤品外,饮食中多补充维C和水分也十分重要。研究发现,最高品质的绵羊油也非常适合敏感型皮肤,其主要成分是水凝羊毛脂,水凝羊毛脂是从首次剪毛的小绵羊羔身上提取,是绵羊油中保湿与滋养效果最好的一种,同时与皮肤的契合度也极高。在多次的敏感肌测试中发现,其适用率达98%以上,对皮肤温和无刺激,而且可以显著改善皮肤保湿状态,促进细胞新生,提升肌肤蓄水能力。
四、夏天皮肤干燥吃什么
白色食物润肺补水
“燥易伤肺”,而五脏中的肺,对应五色中的“白色”,吃些“白色食物”可以润肺补水。冬季可常吃白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。白萝卜含有多种维生素和矿物质,其中维生素C的含量比梨和苹果高出8—10倍。白菜富含维生素C和E,可防止因燥热导致的皮肤干燥,其中的纤维素还可促进肠蠕动,预防体内火气导致的便秘。
玉米红薯粥
取500克红薯洗净,去皮切成小块后和与30粒红枣一起入锅,煮至红薯七八成熟时,把50克玉米面加入其中,再加入一点凉水,使之成糊状,倒入锅内,改小火煮。小火煮十来分钟后起锅。适合因为秋燥出现便秘的人食用,有益气生津、宽肠胃、通便秘的作用,而玉米中含较多的植物纤维素,也有润肠通便之功效。
米饭防止肌肤干燥
米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸,能有效防止皮肤干燥,防止肌肤衰老,同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。
提示: 不好消化,不宜多吃。
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