跳绳漏尿是什么原因怎么解决

时间：2024-03-10 16:03:41 好文我要投稿

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跳绳漏尿是什么原因怎么解决

　　跳绳漏尿是什么原因怎么解决，现在有不少人喜欢跳绳，跳绳对于人们的身体是有很多的好处的。不仅可以增强自己的身体素质还可以提高免疫力，下面一起来看看跳绳漏尿是什么原因怎么解决。

跳绳漏尿是什么原因怎么解决

　　跳绳漏尿是什么原因怎么解决1

　　跳绳的时候漏尿，这是比较典型的压力性尿失禁的一种表现，跳绳的时候机体肌肉会处于强直或者频繁收缩、肌肉力量增强的一种状态，从而导致腹部压力会增高。当腹部压力增高的时候，发现有尿液不自主漏出的现象，这是比较典型的尿失禁，或者叫压力性尿失禁的表现。

　　这样的患者除了在跳绳的时候会有漏尿，往往还会在咳嗽或者哈哈大笑、声量提高等情况下，也同样会出现漏尿，有这样的.表现请及时到泌尿外科就诊。轻症漏尿患者强调进行一些缩肛运动的功能训练，再配合α受体激动剂这样的药物来治疗。

　　跳绳漏尿属于压力性尿失禁的表现之一，通常情况下，可以通过功能锻炼、药物等方式进行缓解。如果漏尿严重，前两种方式不能缓解，且对日常生活造成严重影响，可以进行手术治疗。发生跳绳漏尿的处理方法有：

　　1、功能锻炼：是改善盆底肌收缩力、恢复盆底肌功能常用的方式。通常推荐的锻炼为提肛运动，指向上收紧肛门，持续几秒后放松，而后再次收紧，可以反复多次进行，并根据自身情况逐渐增加强度。通常持续一段时间，漏尿症状能得到缓解；

　　2、药物缓解：可以口服调节尿道收缩力的药物如麻黄碱，M受体阻滞剂酒石酸托特罗定、索利那新等缓解压力性尿失禁的症状，改善跳绳时漏尿的现象。如果是女性盆底肌松弛导致漏尿，也可以局部应用雌激素，增强尿道和阴道部位的组织张力；

　　3、手术治疗：如果保守治疗无效，且漏尿症状加重，影响患者生活时，可以考虑进行手术治疗。常用的术式有尿道中段吊带术、膀胱尿道悬吊术以及人工尿道括约肌等，手术治疗是目前最主要的治疗方式。

　　跳绳漏尿是什么原因怎么解决2

　　为什么跳绳时会漏尿

　　一般考虑是压力性尿失禁引起的。

　　压力性尿失禁典型症状是病人在咳嗽、大笑、打喷嚏、跳绳、跑步以及剧烈运动时，腹压升高导致尿液不由自主的由尿道流出。轻者偶尔流出数滴，重者经常不断滴沥。压力性尿失禁主要与膀胱和尿道括约肌松弛，闭合不全有关，主要原因是肾气虚、膀胱不固所致。

　　跳绳漏尿严重吗

　　如果只是在跳绳时才会漏尿，那么这种情况是比较好的，在压力性尿失禁中属于I度的级别。

　　压力性尿失禁临床上分为三种程度：

　　I度：咳嗽、大笑、打喷嚏、用力、剧烈活动时发生尿失禁。

　　II度：站立、行走、屏气等轻微用力时或由坐位站起时即可发生尿失禁。

　　III度：尿失禁与活动无关，滴滴沥沥没感觉，裤子经常是湿的。卧位时即可发生尿失禁，即尿失禁随时随地均可发生。

　　跳绳时漏尿怎么办

　　积极面对

　　跳绳时漏尿只是一个普通的健康问题，和感冒发烧起疹子没什么区别，不要把它当做自己的错误或者可耻的事情，要积极面对，建立信心，正确治疗。

　　发生漏尿要及时就医检查，如果检查结果为功能性尿失禁，那么是可以通过治疗完全治愈的.，不用太多担心。

　　运动治疗

　　通过锻炼盘骨底肌肉，加强收缩和控制力，可以防止小便流出，改善失禁状况。具体可以通过提肛运动进行锻炼。

　　做法：

　　1、持续向上收紧肛门2-6秒，然后松弛2-6秒（试着想象解小便时把小便中断的感觉）；

　　2、如此反复10～15次为一组，每天训练3～8组；

　　提肛训练可以持续8周以上时间。在你躺着、站着或坐着的时候都可以做。但不要过度，以免解决了跳绳漏尿的情况，但是盆底肌训练频繁，导致无法排除小便。

　　药物治疗

　　跳绳时的漏尿情况复杂，也有可能是其他原因导致，程度也不一样，所以最好通过正规医院的检查和处方拿药治疗，不建议自行买药，以免有治疗出错。

　　什么人容易跳绳时漏尿

　　1、怀孕时或生产后的女性。这些女性骨盆底部的肌肉或局部神常会受伤，致使肌肉松懈，或神经受伤只会传达路径发生问题，导致易于失禁。

　　2、停经后的女性，包括怀孕期间和绝经后的女性。她们因女性荷尔蒙的减少，导致骨盆底部的肌肉松懈，故而易于引起失禁。

　　3、女性比男性更易漏尿。女性由于身体器官不同，相比男性更易漏尿，但是男性在50岁后有前列腺肥大者也常有漏尿症状。

　　4、精神压力大者。他们可能是因为工作紧张、压力大、焦虑情绪或神经性膀胱而造成膀胱肌肉的反应过敏，无法抑制膀胱收缩，从而导致尿失禁。

　　其他漏尿原因

　　一般情况下，跳绳时的漏尿多考虑是压力性尿失禁，这也是最常见的原因。不过也不排除会有其他原因，比如尿路感染，药物反应，损伤尿道括约肌，心理性忧郁症，急性精神错乱性疾病，等。出现尿失禁经运动治疗无效者，要及时前往医院检查治疗。

　　跳绳漏尿是什么原因怎么解决3

　　一、跳绳会漏尿吗

　　一般来说，跳绳时是不会漏尿，相反，跳绳还可以有效的预防尿失禁，跳绳通过收缩骨盆肌肉，增强尿道收缩力，提高膀胱的耐压力，使尿液能得到自主控制，有小便不尽，尿失禁现象患者可以通过跳绳来改善。

　　跳绳漏尿是怎么回事

　　1、压力性尿失禁

　　小便失控是压力性尿失禁，这种现象主要见于盆底肌力弱的女性，像女性如女性生产后的盆底肌会比较松弛，容易出现腹压突然增大时的压力性尿失禁，并不属于疾病。

　　2、长时间不运动

　　如果是长时间不运动，女性的尿道比较短，运动剧烈一些的话有时候会有少量的尿流出来，这是正常现象，如果流出的尿液较多，且很频繁，不运动之时也有此种现象的'话，就需特别注意。

　　3、经产妇

　　生过多个孩子的妇女叫经产妇，经产妇由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍，而丧失排尿自控能力，会使尿液不自主地流出。

　　4、气虚乏力

　　跳绳之时，肌肉一松一紧，肌肉收缩能力不强，气虚体弱，肌肉乏力的人就很容易出现漏尿现象，严重可能是尿失禁的前兆。

　　二、跳绳漏尿怎么办

　　跳绳时候，肌肉一紧一松，很易漏尿，这从侧面反应出尿道的收缩功能不强，坚持跳绳通过练习收缩骨盆肌肉，增强尿道收缩力，可以有效改善漏尿现象;平日里除了多进行运动外，还要多练习憋尿，可以在尿中期的时候，进行尿中断，这个可以增加憋尿的能力，此外，每次跳绳前，要先小便干净。

　　如果想要更快地改善漏尿的情况，我们可以使用女性漏尿贴，用户反馈说可以很好地改善子宫脱垂、尿频以及漏尿，而且该产品的材质原料都是严格按照三甲医院的标准，更干净卫生、柔软亲肤、不敏感。

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