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肠道不健康的六大表现
肠道不健康的六大表现，肠胃对于身体起着十分关键的功效，一个人只能肠胃健康，可以把我们人体代谢出的内毒素立即的排出来身体，让人体维持轻轻松松的情况。下面是肠道不健康的六大表现，一起来看看吧。
肠道不健康的六大表现1
1、便秘
便秘是肠道不健康的主要表现，肠道不健康导致肠道蠕动减少，无法将体内的粪便顺利排出，导致排便受阻，从而引发便秘等症状。
2、腹泻
健康的肠道蠕动是正常有序的，肠道蠕动差会引起便秘，而肠道蠕动如果太剧烈则会引起腹泻。肠道不健康也会导致消化吸收功能减弱，容易造成消化吸收不良从而导致腹泻。
3、口臭
当肠道的毒素聚集过多的时候，这些毒素由于无法通过肠道排出体外，肠道细菌腐烂的味道只能通过口腔排出，引起口臭，而这种口臭不能够通过刷牙来缓解。
4、食欲减退
肠道不健康还会造成食欲减退，肠道蠕动减少，体内食物堆积，会让人有饱腹感，减少食欲。
5、大便恶臭
正常的大便应该呈偏酸气味，如果大便呈恶臭的气味，说明肠道里的肠道里细菌过多引起腐败，并产生硫化气体导致大便恶臭。
6、肤质变差
当肠道不健康时，肠道的'毒素无法排出体外，大量的毒素就会作用在皮肤毛囊，导致皮肤毛囊 堵塞，引起皮肤问题，肤质也会变差。
肠道不健康的六大表现2
1、便秘
提起便秘，相信要勾起不少人伤心的回忆了吧，那种在厕所里无法正常排便的感觉实在是痛苦不已。
其实便秘也是肠道不健康的主要变现，因为肠道还负责将身体的垃圾毒素排出体外，肠道不健康，肠道里的毒素堆积较多，导致肠道蠕动力变差，这样就无法将粪便正常排出体外，导致排便受阻，从而引起便秘。
而便秘就会使肠道的毒素越积越多，中医认为毒素是“万病之源”，便秘除了使人非常难受外，也会引发很多疾病。
2、腹泻
便秘是一件令人难受的事情，所以很多人都希望自己可以排便顺畅，但是一旦排便过于顺畅，比如出现腹泻的症状，也不是人们想要的，而腹泻也是肠道不健康的表现。
健康的肠道，肠道的蠕动一定是正常有序的，肠道蠕动差会引起便秘，而肠道蠕动如果太剧烈则会引起腹泻。
通常腹泻与饮食有关，如果吃了冰镇的食物或者一些不干净的食物，是很容易引起腹泻的。
3、大便恶臭
上完厕所后，相信没有人愿意关心自己的大便，肯定是捂着鼻子就冲马桶或者离开厕所，其实想要知道自己的`肠道是否健康，观察大便气味也是可以知道的。
肠道健康的话，大便的味道是应该呈偏酸气味，如果大便呈恶臭的气味，说明肠道里的毒素聚集过多，导致大便恶臭，这其实也在提示我们肠道已经不健康了。
不仅如此，虽然放屁是一个很尴尬的现象，但是如果发现屁味也是这种恶臭的，那么就不能忽视肠道的保护了，说明肠道里细菌过多引起腐败，才会出现这样的恶臭味。
4、口臭
肠道不好除了容易引发便秘外，还容易引发口臭。
通常人们认为吃的食物不对会引发口臭，比如吃大蒜这样具有强刺激气味的食物会引起口腔味道不正常，出现口臭，其实便秘也是会引起口臭的。
当肠道的毒素聚集过多的时候，这些毒素由于无法通过肠道排出体外，肠道细菌腐烂的味道只能通过口腔排出，引起口臭。
如果在刷完牙之后发现还是有口臭的味道存在，那么说明是肠道出了问题，而不是口腔疾病引起的，这个时候就该好好调理肠道健康了。
5、肤质变差
其实想要知道自己的肠道是否健康，只需要一面镜子就可以了。因为平时照镜子，观察自己的脸部也可以看出来肠道是否健康。
照镜子的时候，如果发现肤质变差，出现痘痘、粉刺，肤色黯淡无光，其实这都是肠道不健康的外在表现。
身体的毒素主要通过肠道排出体外的，但是我们的皮肤其实也承担着一部分的排毒任务，当肠道不健康的时候，导致肠道的毒素无法排出体外，那么大量的毒素就会作用在皮肤毛囊，导致皮肤毛囊 堵塞，引起这些皮肤问题，肤质也会变得越来越差。
所以发现自己皮肤差的时候，不要着急用护肤产品，先想办法把肠道的毒素排出体外才行。
肠道不健康的六大表现3
1.便秘
排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；
2.腹泻
表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；
3.排便恶臭
正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；
4.放屁很臭
肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；
5.口臭
口腔呼出气体发出难闻的气味；
6.肤色粗糙、晦暗
体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。
肠道不健康的`六大表现4
便秘
便秘问题是最为常见的一种肠道不健康表现形式，如果长时间便秘的话就会造成身体内的毒素没有办法排出而累积在身体里面，这样就容易导致各种病症的出现，因此，如果有便秘建议大家一定要积极采取措施治疗这个看似不起眼的问题。
经常拉肚子
虽然说拉肚子可能是过敏性肠炎或者是其他原因引起的，但是，如果你有经常拉肚子的情况出现，这个时候就表示你的肠道健康可能有问题。
粪便很臭
虽然说正常排出来的粪便也是有一定味道，但是，不会让你觉得特别臭，如果排出来的.粪便特别臭，这个时候要警惕是否是肠胃有问题，如果持续呈现出比较臭的状态，建议还是到医院做正规的排查。
肤色不好
虽然说肤色无光、皮肤粗糙和长痘等等问题都是一些表面上的变化，但是，这也是身体内部不健康的一种表现形式，如果改善肠道健康的话你会发现自己的皮肤也会越变越好。
放屁很臭
虽然说人人都会放屁，但是，有的人放的屁味道并不是特别大，但是有的人放的屁就让人避之不及，如果放屁很臭则说明是过多的细菌出现腐败导致臭屁。
口臭
如果肠胃不好，那么，毒素和废气自然没有办法经过肠道来排出，所以说这个时候可能就会通过口腔来排出，所以，口臭是肠胃不好家的人经常出现的一个问题。
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