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湿气最怕的三种水果
湿气最怕的三种水果，湿气重是万病之根源,湿气重一直堆积在体内,让身体虚弱都不受补，而很多湿热体质的人来说不是什么水果都能吃，那么你知道湿气最怕的三种水果吗。
湿气最怕的三种水果1
1、鲜枣
鲜枣味道非常甜，而且也特别脆，不少人都比较喜欢吃它，它里面的成分不仅能够补血，还有不错的祛湿效果，要是有脾胃虚弱问题存在，也可以吃它，但在吃的时候建议将其煮着吃，这样不会刺激到肠胃，要是有贫血问题吃它能够让身体里面的营养得以补充，也可以让身体里面的湿气得到调节，不过鲜枣不容易消化，建议在吃的时候不要吃太多。
2、枇杷
枇杷可以起到润肺止咳的效果，也有不错的祛湿效果，因为在枇杷里面的维生素以及微量元素都比较丰富，而且还有丰富的.胡萝卜素，所以，正确使用它可以起到润肺、祛湿、止咳等等效果，所以要是有这些需求，可以正确吃枇杷来满足身体所需。
3、苹果
苹果是一种非常常见的水果，平时多吃一点苹果可以让身体的营养得到补充，同时也可以帮助预防很多病症，加上它有祛湿的效果和健脾补气效果，所以，有这些需求也可以选择吃苹果来帮助自己调节存在的异常情况，建议在吃苹果的时候坚持每天吃一个苹果。
湿气最怕的三种水果2
如果自己的湿气比较重，那么就不要吃一些偏寒性的水果，比如芒果，西瓜，火龙果，柿子等，这些都是偏寒性的水果，如果湿气重的人吃了，就会加重自己的病情，还可能导致一些其他疾病的发生。所以湿气重的人一定要管好自己的嘴，不要因为一时的贪吃而加重了自己的湿气。
一、湿气重的人不能吃的水果
湿气重的人最好不要吃的就是西瓜，在夏天的`时候，我们都特别喜欢吃西瓜，西瓜是寒性的食物，能够解暑解渴，但是希望里面的糖分也特别高，所以西瓜再好吃，也不能吃太多。
经常吃西瓜的人，可能会损害到自己的脾胃，就算自己的湿气不是很重，也尽量不要经常吃西瓜。还有就是芒果，芒果是一种偏寒性的食物，火龙果也是，火龙果虽然口感不是特别甜，但是火龙果里面的糖果很高，经常吃火龙果的人，不仅容易发胖，而且容易升高自己的血糖。还有很多寒性的水果，最好都不要吃，这些水果都是对湿气重的人不利的。
二、湿气重的人可以吃的水果
湿气重的人可能和自己生活的环境有一定的关系，如果平常感觉自己湿气重，那么可以吃一些木瓜，橘子，柚子，百香果和榴莲等水果。这些水果对湿气重的人来说还是很友好的，自己湿气重，也不要说不吃水果，水果里面富含很多的维生素和一些微量元素，能够促进我们的健康。
湿气最怕的三种水果3
第一种是：芒果。夏天是芒果季节，不吃芒果真是浪费啊，但是芒果又是湿热水果，吃也要讲究度，天天吃，小心湿气更重哦。
第二种：树菠萝，又叫菠萝蜜。这个时候，南方的菠萝蜜已经是挂满树干，在农村真是廉价到不得了，在城市贵到漏油了。很美味，但是多吃湿气重。
第三种：椰子菜。这种菜在菜市场几毛钱一斤，在农村，很少人吃，因为湿气太重了。喜欢吃这个菜的朋友，记得放点姜一起炒，尽量少吃。
除此以外，我们可以多吃点祛湿的食物，比如赤小豆薏米玉米须等。
赤小豆薏米玉米须都是湿气的'克星，这杯红豆薏仁茶含有以上几种食物之外，还有利尿消肿的冬瓜，而且赤小豆薏米经过炒制也降低了凉性，还可以健脾胃。
人的脾胃虚弱，湿气容易入侵，夏天健脾胃也是一等大事。黑糯茶可以养胃，消炎。胃不好的人，可以多喝点黑糯茶。
人久坐，熬夜等都容易造成湿气入侵，平时要多运动，多晒晒太阳，喝点祛湿茶，夏天养足了阳气，冬天不生病。
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