跳长绳作文

时间：2024-01-14 10:15:43 好文我要投稿

（实用）跳长绳作文15篇

　　在日常学习、工作或生活中，许多人都写过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编整理的跳长绳作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

（实用）跳长绳作文15篇

跳长绳作文1

　　我最喜欢的体育运动就是跳长绳，因为跳长绳不仅可以锻炼身体，还可以锻炼一个人的意志，一举两得。

　　每个星期三，杨老师都会带领我们来到篮球场跳长绳。她先给我们介绍了跳绳规则：两个同学负责甩绳，其他同学排好队，绳子甩起来后，同学们一个接着一个跳过去，要快，不要空绳。杨老师介绍完，我们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

　　吉心仪和陈欣先甩绳，绳子打到地上“啪啪啪”直响，刘紫涵第一个冲了过去，可不幸的`是绳子打中了她的头，她双手抱头灰溜溜地下场的样子让我们捧腹大笑。很快轮到我跳了，看着眼前上下翻飞的绳子，我一狠心跨进绳子里，可是我出来的时候慢了一拍，脚被绊住了，险些摔倒。我心有余悸地回到队伍里，暗暗提醒自己，下次动作要合拍。到张玉庆跳的时候，可闹了一个大笑话，他猛地冲上去，没注意鞋带开了，长长的鞋带和绳子搅在一起，结果他摔了一个四脚朝天。几轮过去，大家慢慢地跟上了节奏，一个接着一个舞出好多花样。

　　跳长绳在我们的欢声笑语中结束了，我特别开心。

跳长绳作文2

　　10月31日的那场跳长绳比赛真是激烈！

　　刚开始比赛时，天空不作美，下起了毛毛细雨，可能这个原因，也可能是我和湖湖摇绳快了点，总之，同学们表现欠佳，绳子老是断，我们都很紧张。这时黄老师在旁边指点我们：“绳子甩的慢点儿，跟同学们的节奏配合好，每人顺利跳过，别紧张”。听了老师的话，我俩调控好摇绳的速度，跟上同学的`节奏，只见他们越跳越顺，绳子一甩一甩，同学们紧紧跟上，个数直线上升，我信心十足，觉得直到我们班一定能取得好成绩。正当我想的开心时，只见戴温炎又断了绳，我和湖湖因紧张顿时就没了默契，不过我们在几秒之内就调整了过来，可是带头的那个同学没把握好时机，让时间白白流逝，这样我们少了许多跳过的机会。这时又听到老师在鼓励我们：“没关系，别紧张，接着跳，还有机会。”于是，大家好像都吸取了前面的教训，每个人更加专注地跳了。时间过得真快，3分钟一晃就到了，哨子吹响，我们班跳了198个。听到这个消息，我们既高兴又紧张，不知能得第几名。

　　过了一会儿，黄老师告诉我们，3分钟跳长绳我们班得了第三名，我们兴奋不已，“耶”的一声欢呼起来。

跳长绳作文3

　　活动课上，我和同学们在操场上学跳长绳。老师选了两名同学甩绳子，他们分别是董铠宁和吕扬斌，因为他俩的力气在我们班是最大的。

　　开始跳绳了，只见那长长的绳子犹如一条张牙舞爪的`巨龙在空中飞舞着，我很害怕，但听到同学们在喊：“快跳呀，李思文！”还是跳吧，我心里想。我双手护头咬牙向长绳冲去，还没开始跳就被绊倒了，引得同学们哈哈大笑，我连忙站起来，灰溜溜地跑开了。

　　这时，老师走到我跟前，和蔼地鼓励我说：“要想跳好长绳，必需掌握四点：一是要靠近长绳再向里冲；第二是要斜着跑进去；三是要在摇绳两人的中心点跳；四是要跟着节奏来跳。”我把老师的话默默地记在心里。这时，我看见有一位同学像蝴蝶一样轻盈地飞入长绳中，一会儿，她就轻松地跳了十几个，同学们一个个都为她鼓掌喝彩，我也很羡慕她。又轮到我啦，我鼓起勇气再次向长绳冲去，按照老师教我的要领：走近、斜入、靠近中心点，把握节奏，一气呵成，轻轻一跃，居然成功地跳了一个！瞬间，我对自己充满了信心，越跳越有劲，越跳越开心……

　　我骄傲地对自己说：“哈哈，我会跳长绳喽！”

跳长绳作文4

　　冬天里，同学们的课间活动真是丰富多彩。

　　一下课，同学们就像是一只只活泼的雏鸟，拍打着翅膀飞出了教室。操场上，同学们有的跳长绳，有的跳短绳，有的打篮球，有的踢毽子……最引人注目的，是那群跳长绳的同学。瞧，那两位甩绳的同学甩得多带劲啊，手臂有力地甩动着，绳子跟着手臂快速地在天空中划出一个个圆圈，又“啪，啪，啪”地敲打在地面上，仿佛在催促跳长绳的同学们：“快跳！加油！快跳！加油！”看，那群跳的同学多开心啊！他们排着长龙，接二连三地跳进长绳划出的圆弧中。最搞笑的要数许恩源，只见他飞速地钻了进去，身体在长绳落地之前快速原地转了一个圈后，又敏捷地跳了一下，“哧溜”一下钻出了长绳，逗得一旁看的同学哈哈大笑。下一个是王智樊，他似乎十分胆小，只见他紧缩了脑袋，尽量地压低身子，小心地跑了进去，生怕绳子打到了自己。可是，一切偏不遂人愿，落地的绳子一下子把他的'脚给绊倒了，“扑通”一声，他摔在了地上，又一次把同学们逗得捧腹大笑。而接下来的女同学——张阳，她可不像王智樊那样胆小如鼠。她像一只小燕子一样轻巧地钻了进去，轻松一跳，又飞快地跳了出来，赢得了一阵欢呼声。

　　看着眼前活蹦乱跳的同学们，我也不禁加入了他们的队伍。操场上同学们的笑声久久没有散去。

　　同学们，一起来冬锻吧！

跳长绳作文5

　　自从三年级时跟王老师学会跳長绳，我就迷上了这项运动。不过，当初学的时候，却不是那么顺利。

　　王老师告诉我们：“跳长绳，首先要站在甩绳者的左边，看准时机，等到绳子落地时，从中间快速穿过，起跳，再往斜右方跑。”

　　看着顺时针飞舞的长绳，我心生胆怯。但看着轻松穿梭在长绳间的.同学们，我又想：他们行，我也行。

　　深吸一口气，我急忙跑上前排队。看着长长的队伍，我特别期待能快点排到我，好大显身手。可真正轮到我时，看着那飞舞的绳子，我又不由得害怕了。我缩着脑袋，弯着腰，直冲向长绳。“啪”的一声，绳子打中了我的脑门，失败的我跌跌撞撞地跑了出去。

　　周围的同学看着狼狈的我，不禁哈哈大笑。我十分难为情，感觉脸在发烧，滚烫滚烫的。我心想：这么丢人，还打得我生疼，我不跳了！但我转念一想：刚才还是没有掌握要领，就这么放弃了，真是不甘心啊！我鼓足勇气，给自己加油、打气，决定再试一次。

　　当再次排到我时，我对自己说：“不要害怕，一定要从容地进，从容地出。”这次，我不是盲目地冲刺，而是盯着那“啪啪”飞舞的绳子，心里默默跟着打节拍；找准时机，我像一颗小炮弹似的冲了进去，在绳子落地前起跳，再见缝一闪，穿了出去。

　　“耶！我过了！”我高兴得手舞足蹈，同学们送给我一阵热烈的掌声。王老师在旁边点了点头，也向我竖起了一个大大的拇指。

　　我心想：鼓足勇气，掌握秘诀，跳长绳并没有想象中那么难，千万不能自己吓自己。

跳长绳作文6

　　今天是个万里无云的好日子，我们二（4）班的`小朋友又排着队伍，拉着手来到了操场上。啊，操场上可真热闹，这里一丛，那里一簇的，仔细一看，花样可多了，有的玩蛙跳，有的玩贴烧饼，还有的玩老鹰捉小鸡，瞧，那“老鹰”多凶猛啊！

　　我们在老师的带领下玩起了跳长绳。两位同学轻轻一甩，长绳就飞舞起来，同学们排好队，准备来个“鲤鱼跳龙门”，第一条“小鱼”轻轻一跳，轻而易举地过关了，第二条“小鱼”紧接着跳了过去，接下来第三条，第四条……终于轮到我了，我的心怦怦直跳，好几次想跳，但又缩了回来，只听见老师和同学们在一旁叫着：“逸嘉，快跳呀，要勇敢。”听了同学们的叫喊，我不管三七二十一，钻了进去，咦，竟然过了，可把我乐坏了，可正当我在沾沾自喜的时候，一只脚钩住了绳子，唉，我这条小鱼被关出了门外。

　　第二轮又开始了，这次我可比刚才勇敢多了，一溜烟地钻了进去，一连跳了三个，同学和老师都为我叫好，我心想：只要勇敢，什么事都难不倒我。我越跳越有劲，感觉像在飞，真是太美了。

跳长绳作文7

　　我们学校要开展跳长绳比赛，这可费了我们班好多的时间和心血，之所以要这样，因为我们班体育太差了，但大家都想争取一个好名次。

　　大约两周前，我们接到了跳长绳比赛的通知，就刻不容缓地练了起来，每个人都积极地投入到训练当中，刚开始练的时候，整个团队就像一盘散沙，后来经过层层选拔和老师的'教导，终于变好起来了，几乎所有同学都能够一个接一个跳了。

　　到了比赛前两天，训练变得越来越紧张，老师开始给我们跳绳计时了，跳的还不错，接下来就要迎来艰难的比赛了。

　　周五比赛那天，全班同学都下来观看比赛，我心里还是很紧张。比赛开始了，第一个同学就像蜻蜓点水般轻盈地跳了过去，其他同学跟着她的步伐跳了进去，有的像老鹰扑兔势大力沉，有的如凤舞九天潇洒自如，场外传来阵阵叫好声、欢呼声。随着老师的“一二一二”声，我们越跳越快。突然，一个同学滑倒了，他赶紧爬了起来，继续投入到激烈的比赛当中。

　　比赛进行到了白热化阶段，同学们跳的都没有断，“嘟”地一声哨响，比赛结束了，我们班获得了第四名，和第三名只差了4个，但我们已经进步了，有什么错误，下次重新再来。而且，我们破了自己班的纪录，超越了自己的极限。

　　通过这次比赛，让我懂得了努力付出就有回报，也让我明白了团队合作的重要性。

　　加油，下次继续努力！

跳长绳作文8

　　张老师拿出了一条长约两米的长绳，简单地讲述了游戏规则和注意事项，当时我心头一震，想：唉！怎么办呀！我可不会跳长绳啊！这回可真是赶鸭子上架了！别的同学都特别兴奋，我却既紧张又害怕。

　　同学们迅速排好队，随着绳子打在地上“啪啪啪”的声音，我们的跳长绳活动开始了。老师让周泓屹和华梓臣甩绳子，他们甩得均匀而有力，配合得也很默契。

　　第一个是秦子由，只见他背一耸，头一缩，脚一抬，轻轻松松地跳了过去。紧接着是张懿晨，他很勇敢，闭着眼，一头冲了进去，可他没那么幸运，“啪”的一声，绳子重重地甩在了他的`小腿上，只见他疼得摸着小腿跑了出去。丁文博也接着冲了进去，他没有找准时机，绳子甩在了他的耳朵上，疼得他哇哇大叫。我还在笑着他们，竟不知不觉中已经轮到自己了，后面的同学推了我一把，“轮到你了，快上啊！”我手忙脚乱地冲了进去，已经忘记了刚才的害怕，居然一不小心就跳了过去，我自己都愣住了。“我跳过去了？我是怎么跳过去的呢？”我心里反复问着自己。这一跳的成功让我信心大增，立刻排到后面，准备第二次跳。同学们接二连三地跟着跳，有的动作轻快，跳得很完美;有的不肯冲进去，畏畏缩缩；有的踩到绳子，摔了个四脚朝天。可大家还是一个贴一个勇敢地跟上，有说有笑，玩得不亦乐乎。

　　“叮铃铃……”下课了，铃声打断了跳长绳活动，可挑战成功地欢乐早已印在我们心间。

跳长绳作文9

　　我们学校为了鼓励学生们在课余时间积极锻炼，有良好的身体素质，就在这这个学期举办了跳长绳比赛，每个班级必须参加，而且还要根据比赛的成绩排名次发奖状，这是一件事关班级荣誉的事情，所以，每个班的老师和学生都非常在意。

　　我们班也不例外，每天早上我们老师都会要求我们早到校半个小时，然后大家一起练习跳长绳。刚开始练的时候，不少同学都很害怕，觉得自己跳的时候会被绳子打在身上，或者自己跳不高，会被绳子绊倒，所以练习的成果大家都不是很满意。可是看着周围班级训练的成果越来越好，大家也不甘示弱，慢慢的就克服了自己害怕的心理，大家跳的时候也像鱼儿到了水中一般自如了。后来，老师看大家训练的.状态不错，就加快了摇绳子的速度，现在大家训练的时候，就像是下饺子一样，扑通扑通，很快就跳过去了，而且队伍也不会间断。

　　下周就是比赛的时间了，我们大家都踌躇满志，励志要在这次比赛中取得名次，不辜负大家这段时间的团结训练，为班级争得荣誉。

跳长绳作文10

　　寒假里，我几乎天天去练习乒乓。虽然很辛苦，但也过得非常充实、快乐。只要天气好，中午休息时我们就下去跳长绳。

　　赵教练和薛教练来帮我们甩绳子。其余十来人在甩绳的左边排好了长队，准备跳绳。我们一起说"3、2、1开始！"打头的陈锐就直冲绳子中间，见绳子即将打地，就轻松地双脚一蹦，绳子在她脚底下一经过，她便赶快冲出绳子。排在后面的小路快跟而上，立刻起跳，又过了！嘿，动作干脆利落。小路后面的俞佳玉也不敢有丝毫的放松，紧跟着跳进绳子，跳出绳子，太漂亮了！大家一闪而过，跳得不亦乐乎。

　　绳子飞快地甩着，看见前面同学成功通过，我的.心非常紧张："自己也不太会跳长绳，绳子啊绳子，轮到我的时候，你可千万别缠住我的脚啊"。正想着呢，前面的队友一个非常漂亮地起跳，过了！我硬着头皮，大步冲进绳圈，担心碰到绳子，看见绳子快过地时，飞快起跳，然后冲出绳子，成功了！

　　绳子像风车一样迅速地甩着，我们像一只只聪明的小袋鼠，在绳环下跳进跳出......整个跳长绳的队伍犹如一条长龙正绕着"8"字呢！

　　教练说："跳长绳不仅可以锻炼身体，还可以锻炼大家的团结协作精神，这是在今后比赛中所必须具备的"。

跳长绳作文11

　　语文课上老师说，今天我们跳长绳。我们听到这个消息高兴得跳起来，心里像一个个小兔子一样蹦蹦跳跳。我们排好队准备跳长绳了，有两位同学负责甩长绳。

　　开始甩长绳了！同学们一个接一个迅速跳过，脸上露出了灿烂的笑容。轮到我了，我不能连跳，而且我怕长绳甩到我非常疼，但是我还是闭着眼冲了进去，然后先抬左脚再抬右脚。长绳从我脚下甩过，我高兴地一蹦三尺高，我没想到的是我跳过了。

　　又轮到我了，我心里数着：“一、二、三。”然后冲了进去，可是文一凡却突然冲了出来，我和文一凡撞在了一起，我把文一凡撞到了一边，然后有一位同学把文一凡拖走了。

　　又一次轮到了我，我还是数完数再跳，可是这次虽然跳过了，但是甩绳的两位同学说你就不能连跳吗？我有些难过，但是我仍然坚持跳。文一凡对我说：“你可以跳过去的'，要相信自己。”我顿时心里涌出一股暖流。文一凡推了我几次，虽然有一次没成功，但是其它几次都让我能连跳。我高兴得眼睛眯得像月牙。我蹦蹦跳跳地去排队了。我和同学一起欢乐地跳着长绳，长绳也在空中轻快地舞蹈。下课了，我才恋恋不舍地回到教室。

　　我懂得了玩游戏不仅要遵守规则，还要友谊第一，比赛第二。我觉得通过这次游戏还印证了一句名言：大胆产生勇气，多疑却产生恐惧。

跳长绳作文12

　　跳长绳，是一项团体运动项目，也是一项能让我们团结一致的运动。我们利用大课间活动的时间，来练习跳长绳。下课铃声一响，我们就争先恐后地跑操场上，排好队，等着老师的到来。

　　老师先给我们讲了跳长绳的技巧，等老师一说完，我们就迫不及待地开始跳了。因为我没有跳过，所以非常紧张，又看着前面的同学像小燕子一样轻盈地一跳而过，我心里更加紧张了，想：等一下，我会不会被长绳抽到呢？我会不会被长绳拌到呢？我心里越想越紧张，不知不觉就已经轮到我了。我鼓起勇气，弓着身子，抱着头，向前一冲，用力一跳，过了。原来跳长绳也不是那么可怕的，只要我们能鼓起勇气，克服紧张，就能成功。排在我后面的嵇烨浩、陈丁瑞和姚可莹都轻盈地一跳而过。就在轮到马孙炜的.时候，不知道他在犹豫什么，迟迟不跳，后面的同学不停在催促着他：快点呀，你在干什么呢？就在这时，听见其他同学在鼓励马孙炜：勇敢一点，不用害怕，被绳子甩到没关系，加油！马孙炜听着大家的鼓励，勇敢地往前一冲，一跳，也过了。他开心得做了一个耶的手势。跳绳真的是一项能使大家团结一致，勇往直前的运动。

　　没过多久，我们就已经跳了好几个循环，渐渐地，我也能像其他人一样流畅，顺利。正当我们得意时，突然有人大叫一声，好痛啊，我们抬头一看，原来是，刘伊佳被爆头了。哈哈

　　就这样，跳长绳时断时续，紧张中插着欢乐这将是我童年时光里最有趣的一件事。

跳长绳作文13

　　最近，我们班同学都迷上了一种运动——跳长绳。你瞧！体育课铃声一响，大家就像离弦的箭，飞奔向操场的空地，迫不及待地拿起长绳，“预备，开始！”

　　首先上场的是顾亿乐，她的实力可不容小觑。只见她轻巧一跳，绳子便从她的.脚下滑过，她轻松地跳了过去。接下来轮到王思齐了，绳子在她的头上和脚下甩来甩去，像一条银蛇在舞动，她如同一只灵巧的小鹿，在长绳间穿梭自如。她那沉稳而灵动的步伐，让我们所有人眼花缭乱，队伍中时不时爆发出喝彩声。

　　轮到我上场了，由于我缺乏经验，所以没能一次成功。我原以为同伴们会嘲笑我，可恰恰相反，他们不但没有嘲笑我，反而还鼓励我：“加油，李柯漫！”“没关系，失败乃是成功之母！”……听了这些话，我决定鼓起勇气，再来一次，很不幸，我还是没能跳过去。王思齐看了，立刻跑过来说：“李柯漫，你要把握好甩绳的节奏。”我点点头，继续练习，一次、两次……我们头顶着炙热的太阳，脚底被晒得发烫，衣服也被汗水浸湿了，但我依然坚持着。“功夫不负有心人”，在我不断地努力尝试下，我终于跳了过去！同伴们立即报以热烈的掌声，我既开心又感动：“谢谢你们的指导和鼓励，我会继续加油的！”

　　通过跳长绳，我锻炼了身体协调能力，在运动中收获着快乐。现在，跳长绳已成为我最喜欢的运动。

跳长绳作文14

　　寒假刚开始，我们绿芽小队就开展了寒假实践活动——跳长绳。

　　妈妈们带着孩子们早早地来到约定的公园里，大家开心地做起了准备工作。“呼呼”绳子甩起来了，那又长又粗的绳子拍打在地上，发出“啪啪”的声音。同学们见了都吓了一跳，“哦，太可怕了！”“甩到了一定很疼。”……大家你推我，我看你，都不敢跳。“我先来！”我自信地说着，边走到绳子一端做准备。我眼睛盯着甩动的长绳，心中数着“一、二、三!”一数到三，我就朝着绳子的中间跑去，立刻跳起。一下、两下、三下……“耶，我成功了！”

　　同学们看到我成功了，也跃跃欲试，迫不及待地跑上来一边喊着“让我来试试，让我来试试!”一位阿姨告诉我们：“跳长绳最关键的'是进绳的时机。你一定要等前一下绳子落地时快速进入，和着绳子的节奏跳后一下绳子。”大家排好队，根据阿姨教的方法一个接一个地跳。女生的辫子上下摆动着像一只小蜻蜓，男生们涨得脸通红，咬着牙使劲跳。跳过了，大声欢呼，绊倒了，就相互鼓励，不一会儿，我们就跳得像模像样了。妈妈们用手机拍下这美好的一刻留作纪念。

　　大家跳啊，笑啊，笑声回荡在整个公园……