超越自我集锦（15篇）
超越自我1
新一届的运动会开始了，校长站在中间，拿着话筒宣布：“20xx年的运动会开始了！”同学们响起了热烈的.掌声。
跑步可算是运动会最受瞩目的项目了，我们班派出了跑步强人石天宇。说起石天宇啊那可厉害了，每一次运动会都是常胜将军，从来没有失败过。这一次，老师对他也是信心百倍，让他参加了竞争激烈的400米跑步比赛。
比赛开始了，我内心好忐忑好激动。到了赛场上，于老师拿着大喇叭开始喊：“男子400米运动会请各就各位！”只见石天宇从容地走到了1号跑道，其他班的同学也开始陆续站在了跑道上。我在旁边真替他捏了一把汗，担心他会不会跑不过其他班的同学。终于比赛要开始了，于老师开始喊：“预备！”石天宇和其他班的同学一同做出预备动作。随着“砰”的一声，枪冒出了白烟，运动员们像离弦之箭一样冲了出去。一开始石天宇落在了后面，我想：“我们班的跑步健将今天是怎么了？怎么跑得那么慢啊？”马上就要第二圈了，快到转弯的时候，石天宇一个加速就把那些人都甩在了身后，慢慢得跟他们拉开了距离。后来我懂了原来一开始他在储存自己的实力，难怪一开始这么慢！
到了终点老师宣布了跑步成绩，石天宇还是第一名，成绩也比之前更快更好了，石天宇果然是我们班的跑步冠军！
超越自我2
我想，每个人都有为自己骄傲的时候自豪的时候。当然，我也不例外。为自己竖起大拇指虽然是个简单的动作，可是它是用辛苦的行动换来的。
我想每个人都应该有登过山吧！都知道其中的'辛苦吧！在登山中我为自己竖起了大拇指。
8岁那年，爸爸说要去登山，我听了后非常高兴，因为我还没去登过山呢！晚上我把自己的东西都准备好了早上我早早就起了床，精神百倍的和爸爸妈妈一起来到山脚下。抬头一看，“哇”，本以为爬的山不会那么高，可是一看那么高，就有点想打退堂鼓，可是又一想要是不爬上去的话不是太丢人了，还是去吧。
从小在爸爸妈妈的怀里长大的我显得格外弱小。当我爬到山的一半的时候就在那里叫苦了，没办法只好休息一下了。又开始启程了，爬了一会儿后就觉得好累好累，好想立刻变出一张床出来舒舒服服地睡一觉。可是又一想，我决不能倒下，我还答应爸妈要自己爬山去的，不能食言。我坚持了下来，继续向前进着。越走就越觉得累。两旁的树看到我疲惫的样子好像在嘲笑我似的。走了一会爸爸说快要到山顶了，听了这话我又有精神了，一个劲儿的往前冲。过了一会儿，我终于到达了山顶。我站在一块石头上，向远处眺望，一片美景尽收眼底，看到这美景，我觉得自己没有白白辛苦了。回想起爬山的经过，不禁为自己竖起了大拇指。从小娇生惯养的我，居然没有借助外力自己爬上山来了。爸妈也直夸我厉害。
其实在人生的道路上就像爬山一样，前面有无数的艰难万险，但是只要你有恒心，有毅力就能战胜它。
超越自我3
“箫然，项甜，过来一下。”听此话，前一秒还在草坪上玩耍的我，后一秒就回到了神情严肃的状态。我心里想着：叶老师又要给我俩布置什么任务了？我走到叶老师身旁，把耳朵凑得近近的，生怕听不见。“你们两个人下课留一下。”我一听到这儿，心中就已经很不安了，更何况，叶老师的话还没说完，“测1500米。”一旁的金项甜插嘴了，她吹着口哨，还迈着小步子，轻松自在极了。而我，却更是惶恐不安了，要知道，我可是很害怕长跑的啊！更何况是和金项甜这样的长跑健将一起跑，岂不是输定了？
大课间的铃响了，也就意味着要测1500米了，我仿佛感觉“死神”要降临了。
在这次尝试前，我就已经被打败了，因为我与金项甜表现出的不同神情形成了一个鲜明的对比，而且”表情环节”的弱者是我。
口哨声响起了，我虽然遥遥领先，可身后的金项甜不甘示弱，好几次想要拉回差距，这使我十分焦急，为了不输给她，我使出了全部。
一圈、两圈、三圈、四圈……终于，只有最后一圈了。我把头向后一扭，发现金项甜的身影渐渐在我眼皮子底下消失，从一个可以把我压制住的“庞然大物”变成了只能与蚂蚁相媲美的`“小黑点”。这只能说明一个事实：我已经把金项甜远远地甩在后面了。
到终点时，我看着金项甜那一副失望透顶的样子，看着叶老师拿着笔满意地写着我的成绩，心里美滋滋的，别提有多高兴了，这真是一次超越自我的尝试啊！
超越自我4
超越是一种精神，超越是一种快乐，超越是一种梦想，超越也是一种成功。
那是一个晴朗的下午，接到老师的“圣旨”的我早早来到了学校打扫卫生。走进教室，我将帕子拧干后拿到窗户上，认真的开始擦了起来。但在这时，我发现了一个问题“窗户上的双面胶就像老油条一样，不知是粘多少个月了，可能大家没注意到这个问题，没有及时处理，现在可能撕不掉了。我竖起拇指，朝那粘有双面胶的地方使劲抠。
在不久后，我的手指已经快要“休克了”，想要罢工了，这时，我对自己勉励道：没事儿的！把自己该干的活干完就行了，这只是你人生道路上的一颗小小的'绊脚石，以后的路还长呢！要是你现在就被这个小小的困难打到，那你以后的困难怎么办呢？相信自己吧，超越自我就是胜利！
压力就是动力，我忍着痛继续工作，时间一分一秒的过去了，透亮的玻璃就展现在我的眼前，展现在大家的眼前。看啊，这多好，牺牲小我，成就大我，我班级服务，这才是最棒的！
这种精神就如不屈不挠的奥运圣火一样的璀璨，一样般朴实！
在亚特兰那奥运会那一年，射击运动员王义夫被病魔缠绕，但坚持参加奥运会。在这过程中，他带病参赛，第一轮处在前两名的位置，而最后一轮比赛，她因为在赛场上昏迷而获得第二名。它的美好品质是多麽宝贵啊！
其实，你真正的对手只有一个，那就是你自己。如果你超越了自己，你就赢了。
超越自我5
在星期三上体育课的时候，体育老师让我们跑400米，但是我不知道我跑的第几名，我只知道我跑的不快，这次，我把失去的颜面争了回来。
一上课，体育老师把我们带到操场上，先让我们练跳绳，练完跳绳之后，我们就去跑道上准备了，又是跑400米，在跑之前，我在想：我是不是又要跑后几名呀。我好担心我的颜面会再丢一次，直到老师吹哨，我拼命地往前冲，我是一个一个人地超，如果我学习这样，那该多好啊。我承认，是我多想了。直到我跑到一半的时候就没有力气了，可我还是拼命地跑着，像是身体控制着我一样，而不是我控制着身体。我又跑了一会儿，就听到老师喊：1分30秒，原来是第一名同学已经到终点了。紧接着，我又听到老师喊1分34秒。这时，我听到我身后有一个人跑步的'声音，原来是一个同学抉超过我了，但是还没有超过我，我想让我跑快一点，但我实在是跑不快了，我一看离终点不远了，坚持一下就好了，反正她也没力气了，谁知，我想错了，在我还剩4、5米要到终点的时候，我后面的那个同学冲刺般地跑，超过了我到达了终点，其实我就比她慢几步，但是也比她跑得慢，不过我跑了1分40多秒，还是第五名。
我很高兴，前天我还跟前几名粘不上边，今天我就得了一个第五名，我很开心，甚至都怀疑是不是她们跑步速度变慢了。
超越自我6
我想，不是每个人都有较劲的，就是不服输，坚持自己的想法，不听劝阻的意思。要勇于和自己较劲，不退缩的人，才会更加完美；与高手较劲，不让步的人，才会明白自己的缺点；与困难较劲，不低头的人，未来才会更加美好。拥有较劲的人，我想他的未来不会差，但前提是，勇于战胜那些挫折，较劲会使人超越自我。
著名的'音乐家贝多芬，在人生最得意的时候，双耳失聪了，但是他并没有放弃音乐的道路，而是与失聪做斗争，有着不服输的较量，终于，创造出了举世瞩目的不朽名作《第九交响曲》，以贝多芬的事例告诉我们与困难较劲，不低头，终究会有自己的一片天地。但是如果贝多芬没有与困难较劲，那么也不会有如此举世瞩目的存在。
那天，是期中考成绩下来的日子，我的成绩没有预料中的那么好，想到对不起爸爸对我的期望，顿时感到难过了起来。天公不作美，潇潇暮雨迎面而来，心情突然暗淡下来，这雨就像一张阴暗的网一样，一下子就把我罩了进去，那颗伤感的心，一下子变得越发难过起来。
雨打湿了我的头发，湿透了我的衣服，终于一个趔趄，我摔倒了。我的父亲，就在这时从街头的拐角处出现了，我无法说出那一刻心中的感受，我只知道，是父亲温暖的笑容，给了我前行的勇气；是父亲轻生低语，给我了光明的道路。
那一年我十一岁，我明白了父亲的良苦用心，知道了父亲对于我的期望以及父亲对我的爱 终于，我的成绩不再是人生的低谷，我很庆幸，庆幸那一刻父亲出现了，也庆幸父亲给了我勇气，让我与困难较劲。
人，就应该有与困难较劲，与高兴较劲，与自己较劲的勇气，生活才会更加美好！
超越自我7
家长常说：你要取得好成绩，首先要战胜自己！
可不，你要是连自己都战胜不了，怎么能做一件事有长进呢？要有长进，首先要超越以前。
每次游泳，都先要跟自己规定一个目标，30、40个来回，不准停歇；或要在多久之内游完。第二天，就一定要比前一天多游、游更快！我就每次心想：你要是连第一天都超不过，怎么能取得进步？怎么能有更好成绩？怎么超越其他小朋友？
每次默英语单词，第一天20个，第二天就要多几个，第三天就要更多！因此，我的单词掌握的越来越多！时间久了，便能看懂英语文章了！
日复一日，年复一年，我就养成了一定要超越以前的习惯，不超越，誓不罢休——因为这样，有时爸爸妈妈总怕我“超负荷运转”
每次成功超越以前，我都会长长地舒一口气，心情便会变得愉快、舒畅！总会想：我已经离成功又近了一步！一定要加油！
超越自我，超越自我，这已经成为我学习、训练的`目标，我的进步、我的成功往往取决于我这超越自我的这种精神。这真是奇妙的、有趣的使我进步的推助器！这是让人废寝忘食，让人陶醉其中，让人知难而进，却不会退缩的精神的粮食。最奇妙的是，你明明知道很累，却总也不想放弃。
超越自我，挑战自己，勇攀高峰！
超越自我8
成长的路上，我一直在试着超越自我，哪怕挫折把我绊倒，站起来，便是唯一的道路。
一队队整齐的方队在检阅台前走过，踏着清亮的的步伐，校运会如约而至。从一年级开始，每年校运会都能看到我的身影。从娇小变得健壮，不管多大的变化，都改变不了那纠缠了我五年的倒数第一的命运。
但是到了第六年，终于开始有了转折。不服输的我，这六年来都在练习跑步，尝试超越自我。不管汗流浃背，还是筋疲力尽，这只能成为我前进的动力。因为我深深地知道，在我付出努力的同时，我的身体以及灵魂，都得到了质的飞跃。
不知多少个冬夏，影子由长变短，再由短变长；夕阳不知在山头落下了多少次；操场上的红漆，深深的嵌入了我穿过的不知多少双鞋的鞋底；钟表上的三根针你追我赶的跑了不知多少圈……
我身体的肌肉紧绷着，两腿在快速地交替着，体内的.鲜血仿佛沸腾了，在全身的血管中湍急地涌动。风拂过我那布满汗水的肌肤，跑道两旁同学们热烈的呼喊给予我源源不断的力量。这一刻，我把六年的热血都聚集在此，六年的耻辱让我爆发出惊人的力量。
当我的身体触碰到那一根象征着胜利的红带时，时间仿佛停止了。浩瀚宇宙间，一切都停止了，只有我的心还在剧烈地跳动。我感受到了太阳的热闹，感受到了风的呼喊。
时间又开始快速的流动，班里的同学一拥而上，和我紧紧拥抱，然后抛向空中，胜利的喜悦在我心中徘徊——我！超越了自我！
超越自我9
1、2、3、4……297、298、299、300.每当我想起1到300这一串数字，我的思绪就被拉回到了比赛中。
这是一月一度的年级长绳比赛，这不但是长绳队之间的比拼，还是各个班之间的荣誉之争。短绳比赛已经落下了帷幕，可长绳却是突如其来的，因为我们只练习了两次，但是大家都找到了感觉，包括我。
时间一点点溜走，不知不觉中已经到了长绳比赛的那一天。我可是万分紧张，因为我在长绳队中并不被看好，我也不想拖班级后腿……但是，我决定突破一下我自己。“各就各位，甩绳的同学把绳子甩起来。预备，开始！”张老师的话音刚落，打头阵的王骋林一秒都没有犹豫，直接跳了进去，嗯，后面的洪业也顺利接上了，不错不错，我在心中默默说道，出师挺顺利嘛！很快，男生跳完了，轮到女生了，打头阵的'是我们班的体育一姐——陈天旖，她也顺利的接上了，可我还是害怕，紧紧地跟在张叔后面，生怕接不上，这时，张叔跳进去了，我就已经准备了，张叔的一只脚落地，我的右脚就往前跨一大步，张叔准备跑出去，我就奋力一跳，再快速跑出来。“啊！我成功了！原来我可以的！”我小心嘀咕着。
再看看场外的观众，一个个用自己最大的声音喊着，为我们数数，这声音震耳欲聋，渐渐的，我觉得他们也是比赛选手了，因为他们的认真。
三分钟，我们跳了300个，这是一个对于我们来说多么不可思议的成绩，这离不开我们的军师周老师，还有我们的同学们。重要的是，我超越了自我！
超越自我10
超越自己很重要。一个人不能超越自己，他想超越别人。一个人只有超越自己才能超越别人！超越自我固有的弱点，创造自己的个人风格，肯定自己是天地间不可或缺的存在。
超越自己说起来容易做起来难。超越自己需要很大的毅力，很大的努力，很大的毅力！"
逆水行舟，不进则退。“一次又一次的考试，成绩不但没有变好，也没有保持好成绩，反而下降了。朋友们一个个超越了自己。如果我不更加努力，我真的很倒霉！再加上父母的唠叨，我难过极了！但是每次考试我都认真对待，不敢怠慢。然而结果还是那么不尽人意。我的`水平就这样吗？不，不可能。错的是好的。
想了很久，很久。那些必须努力学习的口语根本不管用。我要用实际行动做一个完美的自己！路人在说什么？哦！他们说刘翔破纪录，他们说李娜夺冠……没错，他们，他们一个个超越了自己，他们都历尽艰辛！是的，剑锋来自削尖，梅花香来自苦寒。没有努力，哪来的好成绩和成功？隔壁店里传来流行音乐：“暴风雨后总有阳光，请相信彩虹的存在，暴风雨后接受它……”是的！阳光总是在风雨之后，所以在享受阳光之前一定要先承受风雨！
超越自己就是给自己画一个圈。当你走出圈子，这就叫超越。人最大的敌人不是被人对待，而是自己！
超越自我11
一年一度的运动会来到了。
入场仪式开始，在五星红旗的引领下，首先进场的是彩旗队，他们高高举着五彩的旗帜，斗志昂扬地走过来。接着走过的是鼓乐队，他们嘀嘀嗒嗒地吹着乐器，气势非凡。最后走过的是方正队，各个班的同学穿着奇装异服，精神抖擞，大声地呐喊着口号。整齐的口号声在校园上空飘荡。
精彩纷呈的开幕式结束了，各个体育项目比赛就开始了。
我在女子800米跑区准备着，我扭扭脖子，扭扭腿，认真地做着热身运动，那忐忑不安的心情让我两腿发颤，仿佛连走路都走不稳了。我们班的同学在一旁给我加油，我心想：不能紧张，你一定要给班级争光。
比赛马上开始了，我站在跑道上深呼吸，准备着，只听裁判的枪“砰”的一响，我就如同离弦的箭一般冲了出去，刚开始我遥遥领先，可到了第三圈，我体力不支了，而且十分难受。我只好双手插着腰呼哧呼哧地大口喘着粗气，腿如同灌了铅一般——我已经跑不动了。
我们班的.同学大声给我加着油，我很想就此放弃，但我一想起同学们在给我大声鼓劲的身影，那犹豫着是否要放弃的心一下子坚定下来了。我坚持着，拖着我那疲惫的身子，一步一步地挪着……
我终于过了终点，在那一刻，我突然倒下了。同学们一窝蜂跑过来扶起我……
太阳渐渐西下，运动会也结束了，这一天让我难忘，因为虽然没有拿到名次，但我坚持了下来，超越了自己。
超越自我12
梁漱溟老人曾经说过这样一段话：“人的一生要处理三种关系。首先顺序是不能错的，我们要处理人与物的关系，然后是人与人的关系，最后是人与自我的关系。”什么是人与自我的关系呢?我想就是在漫漫的岁月中不断挑战极限，超越自我。
中考是一座独木桥，是一道“坎”。经过了两年多的初中生活，如今我们就要面临中考了。站在人生的'第一个十字路口上，内心往往会觉得迷惘而不知所措。但激烈的竞争中，我的内心却有一个坚定的目标，那无非就是考上重点高中罢了。但是我同样明白中考的舞台上高手如林。我必须承受得住来自内心和外部的压力。
是向左拐？向右拐？还是一直向前走呢？我愿意在最后的阶段全力以赴，挑战极限，超越自我。即使是失败也不会后悔，因为自己曾经努力过，这样就足够了。
极限不过就是用来超越的。一届又一届的奥运会上不就是有那么多的运动健儿们打破了一项项记录，在历史的篇章上写下了令人叹为观止的传奇和神话吗？他们一步一个脚印地向前迈着，攀登着一座座险峻的高山，最终达到了一个新的高度。超越中外，哪怕是沧海桑田也不能阻止我们的脚步。我们沐浴在阳光下，汲取水分中的营养，努力地生长着，不断超越着一个又一个的极限，最终枝繁叶茂。
超越过去，超越自我，然后超越未来。不要将自己的心灵尘封起来，给自己打开一扇窗，创造只属于自己的精彩吧！
超越自我13
冲啊，让我们来放飞梦想，超越自我吧！
自行车，上次，你可走运了，没学会你，竟然也没摔倒你，但你今天又中奖了，一定会摔着你的，但求你也靠谱点儿，我怕摔呀！
把车迁到了村口一次又宽阔，又没车的地方后，看了看，呆住了！有些人呀？！我还以为一个人都没有呢！真扫兴！
刚呆了一会，姑丈就扶住了车后头，说：“开始啦！发什么呆呢！”我才反应过来，手上的车遭遇“抢劫”了！哈，终于上来了，太不容易了！一上来就有点怕怕了，还拼命交代姑丈扶紧点，姑丈一口答应了。
一开始骑的时候，不仅摇摇晃晃，还没骑多远！我以为这次又要以失败告终了，可后来，姑姑对我说：“婷，加油！”这让我感觉全身都充满了力量。我对姑丈说：“要不——再 试试呗！”
于是，我又骑上了车，慢慢地踩动了踏板，姑丈说：“没关系，你骑，不会倒的，有我扶着！”我听了这话，也安心了许多，眼睛看着前方，不管怎么样，脚都不下踏板，因为我不想再辜负姑姑、妈妈、姑丈的`心意，所以我一定要学会自行车！
单凭着这种意念，慢慢地，我也能自己上车了，不用人在后面扶哦！后来，自己就能抛下他们，“远走高飞”了呢！在骑的时候，我想着一句话：冲吧！超越自我吧！
有梦想吗？有梦想，就能凭着自己的力量，完成这个梦想；有梦想，就能凭着自己的意念，完成这个梦想；有梦想，就能让自己超越自我！
超越自我14
自卑，是个人对自己的不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。在自卑心理的作用下，遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应。一个人如果做了自卑的俘虏，不仅会影响身心健康，还会使聪明才智和创造能力得不到发挥，使人觉得自己难有作为，生活没有意义。所以，克服自卑心理是一个重要的心理健康问题。
怎样才能从自卑的束缚下解脱出来呢?
积极与人交往。
不要总认为别人看不起你而离群索居。你自己瞧得起自己，别人也不会轻易小看你。能不能从良好的人际关系中得到激励，关键还在自己。要有意识地在与周围人的交往中学习别人的长处，发挥自己的优点，多从群体活动中培养自己的能力，这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。
提高自信勇气。
要相信自己的能力，学会在各种活动中自我提示：我并非弱者，我并不比别人差，别人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去，争取成功;不断的成功又能使你看到自己的力量，变自卑为自信。
正确评价自我。
充分认识自己的能力、素质和心理特点，要有实事求是的态度，不夸大自己的.缺点，也不抹杀自己的长处，这样才能确立恰当的追求目标。特别要注意对缺陷的弥补和优点的发扬，将自卑的压力变为发挥优势的动力，从自卑中超越。
超越自我15
当你觉得你无法完成一个预定的目标，感到有点沮丧时，请对自己说一句：“加油，我能行。”相信自己的能力，为自己加油吧！
在生活中有许多挑战在等着你，笑着去面对这些挑战，甚至迎难而上，你将会变得更有韧劲。摆在你面前的很多困难，也许你只能攻克其中小小的一点，但在各个击破的同时，难题可能就会迎刃而解。
在你感觉无法达到一个高度时，不要轻言放弃，试一试吧，或许你能行！不停下攀登的脚步，说不定你能创造奇迹；在你觉得无法达到那个深度时，进入它，也许你能获得意想不到的惊喜——无尽的宝藏尽显。
举几个例子——
海伦凯勒，一个聋哑盲女作家，就是这个旁人眼中的“废物”，却用非凡的毅力战胜自我，超越了自我。她在知道自己耳朵失聪、眼睛失明的.情况下，并没有选择自暴自弃，而是捧起了常人想都不敢想的书本。是书带给她快乐，她用书来寄托自己的理想。于是，她写出了一本惊世骇俗的巨著---《假如给我三天光明》。她励志成才，成了残疾人的榜样。
爱因斯坦，一个享誉世界的名字，广义相对论和狭义相对论的建立者，他又是怎样做到的呢？年少轻狂的他发现了“相对论”，达到了别人难以企及的高度，但他并没有停滞不前。正是因为不断地超越，才让他成为一代科学巨匠。
随着时间的推移，每个人都在变，有的人变得更加努力、更加细致、更加坚强；也有的人抑或变得更加胆怯、更加无奈、更加堕落。你选择如何改变？
面对困难，迎难而上吧。这是一种积极的改变自我的方法，也是一次成长的学习。每个人都是在不断地超越自我，让自己变得更好、更棒。“改变自我，走向成功”这是每个人都要接受的考验。
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