我得到了锻炼作文

时间：2023-10-14 08:38:47 好文我要投稿

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我得到了锻炼作文【经典15篇】

　　无论是身处学校还是步入社会，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编收集整理的我得到了锻炼作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

我得到了锻炼作文【经典15篇】

我得到了锻炼作文1

　　我又看到了这张照片，照片上的我正在作演讲。看到了它，就让我想到了那一次，那个得到了锻炼的经历。

　　那是今年的“六一”儿童节，学校放了我们一天假，我闲暇无事，便来到图书馆，一方面是想看书，另一方面我也知道，图书馆的儿童阅览室每逢节日，都会举行一些有趣的活动，我想去看看。

　　果然不出我所料，今天，图书馆举办了一个普及地震知识的有奖朗诵活动。但是，我因为提前不知道，未能提前报名，所以，就不能参加了。我正为之感到可惜，却见管理员阿姨（我平时经常去看书，所以和她很熟）慌慌张张地跑过来，一把拉住我说：“元圆，快点，今天有位参赛选手不能来了，又没有替补选手，你赶快救救场吧！”说着，就把演讲稿塞进我的`手里，我稀里糊涂地接了稿子，毕竟毫无准备，又是在这样大的场合，我正想推托，可是，我又被阿姨那信任的目光击中了，并从中找到了自信，我使劲地点了点头。

我得到了锻炼作文2

　　今天是个大晴天，我的心情也像这阳光一样灿烂，因为妈妈要带我去最近新开的“大有境”里玩。

　　听我的一个朋友说，在四楼有一个攀岩的项目，可好玩了，于是我们就直接去了四楼。来到攀岩的地方，我一看就傻眼了，攀岩的墙少说也有18米，有三层楼高，我犹豫了：这么高，我能爬上去吗？对于我这个有恐高症的人来说，简直比登天还难啊……

　　在妈妈的'鼓励下，我决定试一试。穿上装备，我调整了一下情绪，战战兢兢地踩上了第一阶。我慢慢地抬脚，一级一级往上爬。时间一分一秒地过去了，感觉爬了好几分钟，我才爬到了6米左右的高度。我往下看了看，天哪，好高呀，要是掉下去，不得粉身碎骨吗？我还是下去吧！很快，我就回到了地面。

　　妈妈说：“攀岩时不要往下看，只管往上爬就行了。”我点点头，决定再试一次。这一次，我没有往下看，奋力向上爬，一下子爬出了10米多。可这时，我的手臂开始酸痛了，脚也麻木了，我心想：怎么办？我爬不动了，好累呀！真没想到攀岩那么辛苦，我实在坚持不了，只好退了下来。第二次尝试又失败了。

　　休息片刻后，我准备再试一次。这次当我爬上10米时，虽然手臂很酸，可是我不想放弃。我暗暗地给自己打气：没关系，只要努力向上爬就行了，别人可以爬上去，我也一定可以！于是，我一鼓作气，奋力攀登。终于，我爬上了顶端，我成功了！我朝妈妈挥挥手，得意洋洋地炫耀起了我的战果。

　　这次攀岩，让我战胜了恐高的心理，也锻炼了我的意志。我想：学习不也像攀岩吗？只要努力向上，终有一日会到达顶峰。

我得到了锻炼作文3

　　记得那是我六岁的一天，发生了一件我小时候认为最痛苦的事——妈妈出差。

　　那天早晨，我早早地起了床，换上了崭新的.衣裳，我把脸洗得干干净净的，准备迎接这美好的一天。可是高兴了没一会儿，我接到了一个对我来说非常痛苦的“噩耗”——妈妈要出差五天。天啊！就像晴天里响了一个霹雳，我的心情一下子由十分高兴降到了万分伤痛。我失声痛哭了起来。我认为我是世界上最可怜的孩子，才六岁妈妈就要出差，而且一去就是五天。我整整哭了两三个小时。妈妈最后答应我晚走几天，我才不那么伤心了。情绪刚好了几天，妈妈就又要走了，这次我没有拦住她，在校园和家庭里我都装得非常坚强，但是我的内心还深受打击。

　　在妈妈回来后，我天天哭，发誓再也不离开妈妈。

　　我刚刚九岁后没几个月，爸爸又外出打工了，而且一去就是好几年，直到现在还在外面。不过这次我不那么悲伤，虽然1095天里他只回来过不到150天，但我也不那么伤悲了。

　　我得到了真正的锻炼，因为一个人——我的妈妈。

我得到了锻炼作文4

　　锻炼你的身体，会让你更加强壮；锻炼你的头脑，会让你更加聪慧；锻炼你的思维，会让你更加理智；锻炼你的意志，会让你更加坚强……那一次，我得到了锻炼，一次难忘的锻炼。

　　记得去年暑假，妈妈为了让我学会自己生活，送我去参加军事夏令营。一开始，我还挺兴奋的，可以不用在家听妈妈唠叨，自己独立生活六天五晚，想想就让人期待。一来到营地，就看见许多比我小的小朋友，我想自己已经是大哥哥了，可以照顾好自己，一定能坚持下来。我来到宿舍放行李，刚放完，就听教官吹哨，叫我们集合了。

　　来到训练场，烈日炎炎，即使不动，也会满头大汗，但是教官还叫我们站在太阳底下练军姿。“手贴紧裤缝，抬头挺胸。”教官严肃地站在前面喊。一分钟、二分钟、三分钟……时间慢慢地走着，我的.汗一滴滴地往下流，衣服也湿了一大片，还有虫子在我耳边飞来飞去，但我不能动，因为动一下，就会少休息一分钟。一上午过去了，终于可以休息了，我一口气喝了一大杯水，回到宿舍，就躺在床上，一动也不想动。

　　一天、两天还撑得住，到了第三天，我实在撑不住了，就打电话对妈妈说：“妈妈，我太累了，你来接我回家吧，我不想参加这个夏令营了。”妈妈听了，语重心长地对我说：“孩子，解放军叔叔为了保卫我们的祖国，每天都在坚持训练，你现在参加了军事夏令营，就是一名军人，军人要做到的就是不怕苦，不怕累，遇到这么一点困难就退缩，岂不是成了‘逃兵’？坚持就是胜利，妈妈相信你一定能行，加油！”

　　听了妈妈鼓励的话语，我又重拾了信心。是啊，这点困难，怎么能打倒我呢？我可是小小男子汉！后面的训练依旧很苦，很累，每当我要放弃时，妈妈那句“坚持就是胜利”就萦绕在我耳边。我终于战胜自我，咬牙坚持了下来。

　　夏令营结束了，我在回家的路上，回忆起这六天五晚的生活，虽然很累，但锻炼了我的自理能力，锻炼了我的意志品质。我相信以后在遇到困难时，我都不会放弃，都会微笑着面对困难。

我得到了锻炼作文5

　　每当想起那件事，我就像喝了蜜一样甜。

　　暑假的一天，马上就就要考钢琴考级了，我还有点小激动呢。妈妈不停地督促我赶快练习弹琴。而我呢，把那首曲子已经弹得极其熟练，听着美妙的音乐，我仿佛看见了一只可爱的小燕子，在清澈见底的河水上空飞翔嬉戏。

　　第二天我来到了考场，看见严肃的考官，心一下提到了嗓子眼儿，顿时感到无比的紧张。考试开始了，我和几名对手竞争起来。对面几名选手个头高我许多，无形中给我带来了压力，看着对手们灵巧的手指在钢琴键上跳动，心想：看来我今天的胜算不大呀！我的心仿佛被堵住了，这时我的'脑海中浮现了两个小人：一个小人说：“你是不行的，还是放弃吧！”另一个小人说：“你别放弃啊，胜利就在眼前。一定要坚持到最后。”于是我飞快地弹奏起来......

　　音乐停，台下响起了雷鸣般的掌声，就连评委老师和对手都忍不住为我竖起大拇指。比赛结束了，我心里的石头也落下了。这时我突然听到：“郝熠亮，一等奖！”从这件事让我知道了，努力坚持的人，一定会成功的！

我得到了锻炼作文6

　　我一直是一个怕生的女孩儿，一直不敢与陌生人说话，于是妈妈为了给我练胆儿，让我和一个朋友一起去社会调查，这分明是为难我嘛！唉，可妈妈的命令不得不从啊，没办法，我只好独自在家练习了好几遍。

　　我和朋友来到了贝村菜市场，心里都琢磨着谁先上，就互相谦让着：“你去，你先去。”我想：这样争执不下，什么时候才能做好任务呀！于是只好硬着头皮，脚慢慢移到了一个比较和蔼的`阿姨面前。阿姨笑眯眯地问我：“小朋友，有什么事吗？”我可紧张了，一言不发，只是一个劲儿的揉着问卷。在阿姨的再三催促下，我挤出勉强的笑容，把话说出口了“阿姨，我是来做问卷调查的，希望您可以配合，请问您家有车吗？”“有”在阿姨肯定的回答中，我心里的那块大石头总算落地了。

　　慢慢的，我不再拘束了，变得大胆起来，主动完成了十份调查问卷，我止不住地哈哈大笑起来，并享受着朋友的夸赞。

　　我忽然觉得好开心，因为这次调查既锻炼了我的口才，也训练了我的胆量，可真是两全其美呀！

我得到了锻炼作文7

　　在生活中，每个人都有自己所害怕的事物，我当然也不例外啦。

　　我最害怕的莫过于那些多脚多毛的昆虫了，特别是蟑螂，我一看见就会心里发毛呀。因为蟑螂面目可憎，脚上有刺，跑得又快，在我身上爬过时，搞的皮肤又痒又痛，格外难受；更可怕的是，有时这些家伙还会飞，你越跑，它们飞得更快，要是钻进嘴巴或鼻子里就掺，想起来都害怕。每次我看见蟑螂，都被吓得连跑带跳的。班里的.一些同学就拿蟑螂来吓唬我、嘲笑我，让我好没面子呀。

　　有时我也想，自己一个男子汉大丈夫，怎么还怕这些小东东呢。可是真的遇上啦，我还是忍不住要逃跑的。于是我去请教爸爸，爸爸答应帮我锻炼胆量，直到不怕蟑螂为止。爸爸先是拿来几只小蟑螂叫我摸，我哪里敢呀。于是，爸爸又拿来他自己的衣服、手套、大褂子和几条布条，老爸把我密封在这些衣物里，然后把蟑螂全放在我的身上。起初我害怕得要命，动都不敢动。

　　后来观察了一阵子，觉得它们也没有想象的那么可怕，我轻轻地用戴着手套的手去摸它们，看见它们就象小猫那么温和，我慢慢地没有那么讨厌它们了，我脱掉手套去摸它们，居然心也没刚才跳得厉害啦。随后，我又把外套、大衣脱下，大胆地与蟑螂玩，最后连大褂子也脱了，让蟑螂在我身上窜来窜去。哈哈，我终于不怕蟑螂了。

　　我胆子大了，再也不会害怕蟑螂了，但我也没有拿蟑螂去吓唬人家，而是教大家不要怕。

　　凡事只要有正确的锻炼方式，就可以帮助你摆脱心中可怕的事物。这是亲身经历得出来的经验呀。

我得到了锻炼作文8

　　一想起体育课上那次“自不量力”的跑步，我还真有点儿得意。因为那次挑战，让我得到了不同寻常的锻炼。

　　有一天中午，烈日像一个大火炉一样炙烤着大地。在操场上，我们开始了一场“拍卖”会。老师喊：“七圈，七圈有没有人？”一只只手从人群中举起来。接着，随着老师洪亮的`喊声：“八圈——九圈——十圈！”响应的人越来越稀少。最后，只剩下我一个人了。老师挥挥手说：“十二圈，走！”话音刚落，我便朝前奔去。

　　我在校运会也才跑四圈，从来没跑过十二圈。我就想试试，到底我有多少能耐。“一定要好好加油。”我对自己说。旁边的同学凑过来问：“哎，你跑几圈？”我边跑边回答他：“十二圈。”同学们纷纷露出惊讶的眼神，有一些同学在悄悄议论：“就他？十二圈？可能吗？他校运会四圈八百米都跑最后一名。”我不理会他们，按照自己的节奏往前跑。

　　跑完七圈后，我的双腿无力，双手十分吃力地摆动着，每一步都是那么沉重，如同扣上了脚镣。眼前的跑道变得弯弯曲曲，在我眼睛里浮浮沉沉。我不禁有点后悔：“我是不是玩得太大了？真是有点吃不消了……不行，我一定要坚持下去。正所谓‘言必信，行必果’，既然答应了老师，我就一定要做到。”顿时，我又坚定了信心，向前冲。八圈、九圈……最后一圈，别的同学都已经排好队在等我了，跑道上只有我一个人。我双脚机械地往前迈，扑通扑通的脚步声陪伴着我，我口干舌燥，感觉自己就像那逐日的夸父，马上要扑倒在地，化作一片桃林……想着想着，不知不觉快到终点了，我不禁大喊了起来：“啊——”终于到达了终点！我一个前滚翻，一头栽进了草坪。

　　我成功地跑完了十二圈，老师表扬了我，同学们也对我刮目相看。通过这次跑步，我不但锻炼了身体，也锻炼了自己的意志，真是收获不小啊！

我得到了锻炼作文9

　　在一个阳光明媚的三月，我参加了周末特训营。

　　我们首先找到了自己的队，写上自己队的一个新队呼。第一个游戏是“发电报”，我们的导师帮助我们两个队分别写上两个不同的数，把数字发给第一个同学，让第一个同学和后面的同学不说话把数字想方设法传递过去，我们选择用手指慢慢的传数字，这轮我们取得了胜利。我从中锻炼了手指的灵活使用……

　　中午我们下去吃饭，导师让我们做了一个“相互帮助”的.游戏；一个闭着眼睛另一个搀扶着下楼，这时我们的心情都十分紧张，生怕磕着碰着。我们小心翼翼的走着，终于慢慢的找到饭桌。从中使我深深的体会到了只有相互帮助才能走得更远。

　　午饭过后我们回到了营地，导师让我们进行“ 有灵犀”的训练。我们用纸胶把自己的嘴粘上，一个队员做动作，其余的队员猜他表达的意思。第一个动作被机灵的毛鑫月猜出来，我是第二个猜出来的，最后一次做的动作比较难，在规定的时间内我们都没有猜出来。在这个游戏里使我从中发挥了自己的表演能力和想象力。

　　在这两天的训练中，使我懂得了很多。从各种锻炼中，我体会到了只有不断的努力，人与人间互相帮助才能取得胜利。

我得到了锻炼作文10

　　星期天，我上完了兴趣班，照例等爸爸来接我回家。这时爸爸打电话告知临时有事不能来接，问我能不能独自回去。听着爸爸焦急的语气我自信地回答道：“放心吧！我可以。”爸爸不放心地又嘱咐我一番，我迫不及待地挂了电话，背起书包奔向公交车站。

　　我沿着马路，只见一辆辆电动车与我擦肩而过，吓得我出了一身冷汗。我虽然嘴上说得十分轻松，但实则害怕得要命。好不容易移步到公交车站，突然发现一个大问题：我该坐哪一辆公交车好呢？刚才爸爸的嘱咐没好好听，现在真是两眼一抹黑。我硬着头皮学着大人的样子去看公交站牌，突然发现有一辆车可以直接到家门口，顷刻间紧张的.心情缓解了很多，心中一阵窃喜。我静静地等待公交车的到来。

　　不一会儿，公交车就来了，我兴高采烈地上了公交车，正当我要投币的时候，公交车司机严肃地对我说：“小朋友，你怎么没戴口罩呀？”我一拍脑门：“哎呀，我的口罩呢？”我只好灰溜溜走下车，呆呆地站在站台上，不知所措，心情十分沮丧。

　　该不该叫爸爸来接我呢？可是我马上又打消了这个想法，爸爸这么忙，我怎么能让他来接我呢？我自己一定能行。突然我想起书包里还有十块钱，我可以去附近的便利店买口罩，有了口罩我就可以坐公交车回家啦。我巡视了一下四周，一家便利店映入我的眼帘，立刻飞奔过去，买口罩、戴上、回车站一气呵成。不一会儿，我终于上了第二辆公交车，找了一个靠后门的位置坐下，这时我心里的大石头总算落地了，很惬意地靠在椅子上，欣赏窗外的风景。

　　很快公交车便到站了，我跳下车，脚一落地，一股喜悦带着一点自豪涌上心头。我成功了，原来独自回家也不是一件很难的事情。

　　这是我第一次独立坐公交车，虽然不太顺利，但是我得到了锻炼。这次经历也告诉我：遇到困难不要害怕，要保持清醒的头脑，学会自己去解决困难。

我得到了锻炼作文11

　　我记得那是在我二年级的时候发生的。

　　那个时候我一年级读完了，要转学。爸爸就让我到彭场实验小学读书。因为我家离这个学校很远，所以我要当住读生。

　　我当时还小，不懂事，就答应了爸爸和妈妈。终于到了开学，爸爸带我来彭场实小报名。

　　进了门之后，爸爸问：“住读生在哪里报名？”那个人就把回答道：“在右前方那个食堂里报名，到了那里就找何老师，他负责管这个。”我爸爸说了声谢谢就报名去了。

　　到了那里，我们上了楼，便看见何老师了。爸爸便问：“报名住读生要多少钱？”何老师回答：“包吃包住要二千块钱。”

　　爸爸听了之后就拿出钱包交了20xx元钱，还拿了100元给。何老师说：“每天给他三元，没有了我再交。”

　　第二天，爸爸开车送我到校门后，让我进教室。他就去给我整理衣服去了。我当时也没有多想，以为爸爸晚上就回来接我了。

　　到了中午，爸爸又过来了并说：“就在那边那个食堂吃饭，晚上也是。”我也以为饭吃了爸爸就回来借我，所以说了一声“我知道了”。转眼间到了晚上，我根据爸爸的要求到食堂吃了晚饭。可谁知爸爸没有来。在等不到爸爸的同时我也哭了起来。

　　旁边的生活老师听到了我的`哭声，便赶过来说：“小弟弟，你怎么了？”我边哭边说：“我要爸爸，要爸爸。”

　　生活老师听了之后没有办法，只好和我爸爸打了一个电话。没过多长时间爸爸就来了。

　　他一来便说：“你不是答应了我要到学校里面住的吗？再说这么多小朋友在你身边，你也不用怕呀……”最后他说了一句：“你现在这里住几天。还是不行就回来。”我也同意了。

　　刚开始，我每天睡觉都哭，但到了第四天也就不哭了。慢慢地，我认识了旁边的小朋友。现在，就是让我走，我也不走了。

　　从这件事中，我得到了锻炼，我终于可以自己睡觉了。

我得到了锻炼作文12

　　在六年的小学生涯中，我得到了许许多多。在这里，我得到了教育；在这里，我得到了理解；在这里，我得到了快乐；在这里，我得到了教训……我把这些都放在了我记忆盒里，一辈子也忘不了。

　　在这里，我还得到了锻炼。以前的我，胆子是很小的，不敢当众表演。但是，老师开始慢慢培养我，让我一次次地上台表演，展示自我，让我变得勇敢、大胆了。从一年级的“我能行”成长展示活动，再到每一次的艺术节的比赛；从一次次的班级展示，再到四年级时的'国旗下讲话。我都在不断地提高自己。

　　记得有一次，那是一次演讲比赛，老师和同学们一致让我一个人去参加比赛。我大方、从容地走上了舞台，开始了我声情并茂、抑扬顿挫的演讲，下面的同学和评委也陶醉在我的演讲之中了。因为我有足够的信心和勇气。也许，这应该是我多年的锻炼得来的结果吧！为什么我会如此地自信，这还要从我另外一件小事说起。

　　那使我第一次在台上表演，那时候的我还小，所以觉得上一次台没有什么好紧张的，只不过是有人在下面看着我罢了。结果到了表演的那一天，我顿时傻眼了，台下这么多双眼睛盯着我，我顿时忘了该说的台词，表演完以后，我被老师批评了一顿，后来，妈妈告诉我，每一次的比赛，都要做好充分的准备，我们才不会在台上紧张。

　　所以，现在的我，胆子开始慢慢地变大了，因为老师多次让我参加比赛。从一次次的比赛中，我开始慢慢养成了一个习惯：就是每一次比赛以后，我都会从好的同学地方汲取经验，来弥补自己的不足之处，因为这样，我才会不断地进步。

　　在六年中，我得到了锻炼，我的胆子不断地变大了，这其中，也有老师和妈妈的鼓励，和我自己的努力得来的。我要驾驶着我的人生小船，在人生的道路上，扬帆起航！因为有了锻炼，我才会多才多艺，因为有了锻炼，我才会变得如此活泼开朗。

我得到了锻炼作文13

　　在那个星期五的晚上，我得到的锻炼，到现在还甜滋滋的。

　　那次，我拿了一张“95。5”分的数学试卷给妈妈看，妈妈看了后立刻喜笑颜开，然后对我说：“为了表扬你这次数学考试进步了，我决定今天带你去面包店买三个汉堡包！”我听了后一蹦三尺高。

　　妈妈开着车子把我带到了面包店。停好车后，妈妈突然转过头来，对我说：“待会儿为了锻炼你，本人决定了，你自己去买三个汉堡包回来吃！”我听了后脸上的'笑脸立刻没了“影儿”。我非常胆小，自己买个东西也要大人陪。我苦苦哀求妈妈，妈妈也不愿意陪我去买。唉！没办法只得自己去喽，我紧紧的拿着妈妈给的50元，向面包店走去。

　　走进面包店，看着一张张陌生的面孔，我觉得可怕极了！我尽可能的用甜美的声音对阿姨说：“阿姨，请给我三个汉堡包。”阿姨立刻麻利地从面包柜里拿出三个汉堡包，对我说：“给，小朋友！一共是45元。”我把50元给了阿姨，阿姨找回了5元给我，叮嘱我：“拿好咯，别掉了！”我点点头，立即向妈妈那儿跑去。

　　我吃着香喷喷的汉堡包，心想：自己买的汉堡包就是好吃！自从那次以后，我不再胆小，不怕在面对那些陌生的面孔，不必买东西实在要大人陪了。

我得到了锻炼作文14

　　从小到大经过许许多多的锻炼，每一次锻炼都有一个有趣的故事，让我记忆犹新。记得有一天早晨，我和同学们正在认真地朗读课文，忽然感到有人拍了我一下肩膀。我回头一看，原来是四（三）班的'班主任高老师。高老师对我说：“小同学，可不可以帮我把传染病报表送到总务处2？”我爽快的答应了。可是，总务处2在几楼我还不清楚。哎，真是赶鸭子上架，我只有硬着头皮去了。“总务处2应该在行政楼”我暗自猜想，我上了二楼、又上了三楼，最后跑到四楼，每个门都关着，我不敢敲门，这样过了5分钟，我的心里像装了只小兔子，突突乱跳，想“马老师看我这么久没回来肯定会担心我呢”。这时一位老师走了过来，我大胆地迎上去，礼貌地问：“老师，总务处2在哪？”

　　“哦，在三楼第一间”老师回答说，我说谢谢老师，飞快地跑下去，把报表交上去。任务完成了。我悬着心也落地了。虽然只是送份报表，我觉得自己这次得到了很好的锻炼。