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抑郁的作文（通用16篇）
在日常学习、工作和生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编帮大家整理的抑郁的作文，欢迎大家分享。
抑郁的作文 1
幻想是什么？现实又是什么？黑与白，对与错，美与丑……世界有两个，一个是你看到的，一个是你看不到的。把每个人分成两部分，一部分是好的，一部分是坏的。人群划分，一种是长得好看的，一种是长得不好看的。
每个人都希望自己展现给大家看到的是美好的一面，把不好的一面隐藏起来。为什么会出现那么多的抑郁症、自闭症、人格分裂症等多种心理疾病呢？因为这些是人们身上共有的东西，只不过一部分人因为各种因素而把那些问题都放大了，甚至于影响他的行为举止。一个长相漂亮的人和一个长相平凡或者丑的人，多数人都会选择漂亮的人。因为人都是视觉动物。
把一个正常的人关在一间屋子里，屋子里漆黑一片。在屋子外面，放置一大瓶水，然后让水一滴滴落下，发出滴答的声音。一周后，把人送出来。你会发现，这个人已经有轻微的抑郁症了。抑郁症主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，有自杀行为等。它会严重影响工作、学习、生活和社交。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。多数人都是在人生的路上，因为各种各样的原因而有了负面能量，这些能量日积月累，就形成了心里疾病。
著名的心理学家理学家马丁。塞利曼称它是“心灵感冒”。不能抱着自己决对不会有抑郁症这种心理，每个人都是有可能的。那么哪些是负面能量呢？仇恨、悲观、恐惧、自卑、消极等这些都是负面情绪。而产生的心理结果：矛盾、对立、敌意……这些心理负面的`能量就会出现。然后就有消极、忧郁、病态的严重后果。所以，一旦我们在生活中遇到什么事情，或者心里有什么烦恼，你可以跟老师、朋友以及家长倾诉。还要每天以积极、乐观的态度面对生活。
要学会放松心情，学会调节，增强自己的耐压能力。在缓解期的时候，要学会减压，掌握一些能力，避免因为生活事件诱发疾病发作。
世界有两个，一个是黑色的，一个是白色的。
抑郁的作文 2
小仔是只黄白猫咪，很是漂亮乖巧。主人也很喜欢它，它过的很快乐。可是有一天，家里来了一只纯白的波斯猫小白，高贵优雅。小仔很不习惯有另一只猫，认为主人不喜欢它了，它很生气主人为什么要将小白带来。它越想越抑郁，越想越抑郁，于是得了抑郁症。
主人将它送到了宠物心理医院。医生是只大花狗，带着一副眼镜，很慈祥。大花狗了解了小仔的情况后，将它送到了一只乡下猫的家。
小仔乘坐龙猫巴士，在一个山村小站下了车。一只黑猫走了过来：“你是小仔吗？”小仔点了点头。黑猫接过小仔的背包。“我们回家。”一路上，黑猫给小仔讲了很多有趣的故事，小仔开心地笑了。这么多天以来，它第一次这么高兴。小仔好奇地问：“我还不知道你的名字呢，你叫什么呀？”“我叫夏小荷，你也可以叫我小荷。”小荷，很好听的名字呢。小仔想着。
小荷在厨房里忙活了一阵后，叫小荷：“吃饭了。”小仔本以为有什么好吃的呢，结果一看是野蘑菇汤和炒白菜。小仔很失望，问道：“有鱼吗？”“鱼？”小荷很奇怪，“鱼是什么呀？能吃吗？”小仔这才想起来，这在山上呀，怎么会有鱼呢？它顿时同情起小荷来了，鱼这么美味的东西吃不到太可惜了。
吃完饭后，小荷带小仔拜访兔小姐。兔小姐递给了小仔一根用亚麻编成的绳子，教它编绳子。兔小姐心灵手巧，能编出房子，蘑菇，甚至连复杂的绣球花都能编出来。“你就玩这个呀？”小仔问。兔小姐挠了挠脑袋：“不玩这个玩什么呢？”小仔这才想起来，这是山上呀，怎么会有这么多好玩的东西呢？它顿时同情起兔小姐了，连毛线都没见过真是太可怜了。
第二天，兔小姐神秘地说：“走，带你去个好地方。”小荷很好奇，便跟着它去了。结果一看，是一片绣球花田。“这是我见过的最漂亮的`花了。”兔小姐幸福地说。小仔想起了主人家附近公园的樱花林，不知比绣球花漂亮多少倍。
在小荷家呆了几天，小仔的抑郁症就好了。至于原因，你们知道的。
抑郁的作文 3
其实在我们生活当中，每个人都好像分为一个派别，每个人站在不同的队伍当中，体会着自己的感受，却又在羡慕和遥望着别人的生活。
现在感觉有点肥胖的人总是崇尚自己减肥，然后变得瘦瘦的，不管怎样，不管是否健康，瘦豆是最美的，也许这种畸形的审美早就已经毁坏了一大批人。但是他们并不知道那些真的受到极端的人也非常的想要增肥，他们也在羡慕着那些身体正常的人们，可以想胖就胖，想瘦就瘦。
在我们的生活当中，其实不管别人说什么，最主要的`还是自己。无论我们做了什么样的事情，只要对别人没有什么伤害，只有自己有关，只要自己想要去做，那就没有什么太大的顾忌，因为你既没有对不起别人，也没有对不起天地良心。那么你的人生本该就是由你自己来掌控的，何必在意别人的闲言碎语呢？
在我们人生当中好像教育这一方面总是起到了一定的缺失作用，我们无法从这上面去追根溯源去寻找当时到底是哪里出了问题，才导致我们在某些方面的认知出现了偏差，我们也不知道在这样的对比之下到底什么样的结果才是最正确的，又或者说这些标准其实本身就没有正确与错误之分。
他们可以不断地去寻找一定的结果，也可以在我们看不见的想法之中去找寻自己最无法了解的结果，你看你身边有那样的人，他们无论怎样都不愿意说出自己的心里话，就好像说永远都不要让别人知道你的内心想法，这对你自己也是一种很好的保护，所以才很钦佩那个室友居然四年都保持着这样的假象。
去生活本身就是在演一场戏，你只有让自己开心舒坦了，才会过的更幸福，不要抑郁。
抑郁的作文 4
也许每个人的心里都有一道伤疤吧！
记得11岁那年……学校里准备“六一儿童节晚会”，校长让我们通过筛选要去上台表演，正好我也在其中。每天放学我都在外婆家给她弹奏我表演的曲子，我从小就跟着外婆生活已经10年多了，我从来都不会问外婆我的爸爸妈妈在哪里。
因为我知道，我都懂，我怕她伤心。可我最亲最在乎的人偏偏在我表演的日子里去世了……
一开始我还没开始表演，就接到邻居张大爷的电话说外婆突然犯心肌梗，我听到这个消息一路哭着狂奔回家。看见外婆躺在床上，我一直哭着说打120，身边的人说己经打过了，一会儿就来了。
外婆声音很颤抖，她对我说:"晗晗……不要哭啊！你”。她的话并没有说完就离开了这个人世，外婆的'去世对我的打击特别大，我最爱的人离开了我。
可我依旧装作什么事都没发生，学校里的人却人人皆知，看不惯我的人都说是我克死我外婆的，然后越传越多越传越多。
我几乎每天都很崩溃，从那件事以后，我就变得不爱说话，不与人交流。白天我就是一个纯真善良可爱的一个小女孩，到了晚上我就是一个只会哭的疯子。
后来，村里的人都认为我精神失常，带我去了一家心理医院，当时医生问了我好多问题，最后结果我患上自闭症，轻度抑郁症。
也许很多认为抑郁症不过就是不开心，伤心，难过嘛！
医生说了要留院观察，也要对症下药，当时心态都崩塌了。一切都安排好了，村里的人都愿意出钱为我冶疗，每天班里的人都来看我，为的就是让我快速的好起来。
希望一切都能好起来吧！
抑郁的作文 5
天阴了，越来越暗了，好像要下雨了吧应该吧
我家的旁边住着一个脑子有点精神问题的人。她的人生不是很完美，自己有些抑郁，长得也不是很出众，但是她有一个很爱她的丈夫，她的丈夫人站在人群里也可以说是吸人眼球的吧。所以站在一个旁人的角度，应该总会有些疑问吧，为什么一个这样的男人会选择一个与他基本上可以说是完全是两条平行线的人吧。我与她玩的挺好的`，虽然一开始我们是陌生人。
相信你们一定是有人听过“抑郁症”这种病吧，这虽然可以说是一种病，但是光靠医生和药物是不可能彻底跟除的，只能起到抑制的作用，关键还是要看你自己，她得的差不多就是这个病吧。我们两家因为是邻居，所以，关系也还是不错的，平时也是会互相帮助的，因此我和她的关系也是挺好的。她人真的很好，会扶着不认识的老人过马路，会帮助收破烂的老人推车，会帮助我们家里买菜，她也很喜欢小朋友，对小朋友特别温柔，所以也经常去福利院作志愿者
肯定想不到，这么一个善良温柔且阳光的人，会得上抑郁症吧。她很缺乏安全感，时常会觉得自己孤独。还记得有一段时间活得就像一个没有心的傀儡一样，那一段时间可难熬了，但是没有一个人放弃过，我们一直在她的身边陪伴着她，从没有想过要放弃她，再加上药物的支持，那段难熬的时间可算是挺过来了。听说之前也是因为她的不离不弃，真心陪伴，才有了现在这个如此珍惜她的他啊！现在的她可以说是好多了！
确实，要去珍惜身边的每一个人啊，也要去重视抑郁症，这也是一个“地位比较高”的病种啊。不管是在生活中还是在娱乐圈不都是有因为抑郁而的人吗，歌手花花华晨宇也为抑郁症患者发过声，写了一首《好像爱这个时间啊》来送给抑郁症患者，也是有心了。
所以希望每一个抑郁症患者或者自卑的人，都可以去试着打开自己的心扉，然后春暖花开，然后接纳别人，让自己不在孤独！
抑郁的作文 6
从我得知姐姐得了抑郁症那一刻起就觉得，姐姐那些一切的一切都明白了。
在我记事，姐姐常常给予任何人微笑，那微笑是多么温柔，多么阳光，仿佛所有闪亮的东西都不及它。后来，我明白了那微笑是姐姐因外界的一切所带上的面具，那一切所包含着朋友的背叛，老师的压迫，家人的不解以及自己面对这一切的.勇气。
然而，姐姐曾经与我说过，有些事一但是错过，就没办法补回了。有些习惯一但养成，就没办法更改了。现在，我明白了，那些事是指最亲近的人，对自己的那些无意或有意的语言伤害。那些习惯是习惯用微笑面具来面对一切，直到最后连自己都摘不下来，都不清楚那个才是真正自己。
姐姐还喜欢睡觉，她每一睡觉都会口水，后来我才知道那是眼泪。
现在，姐姐和我生活在一起，每一次姐姐大哭起来后，我总会觉得姐姐会好的，会作真正的自己，会好好爱这个世界。
抑郁的作文 7
对于快乐，我是这样说给自己听的：我可以做个快乐至上的人，但是我不一定能得到快乐。生活中能给我乐趣的事物不多。就连我喜欢的写作和画画，因为外界影响，也只能带给我悲伤中的一份平静。
可能平时我看起来没什么，说说笑笑挺正常的，但我知道那不过是强颜欢笑。
大概是五年级到六年级的那段时间里，家里出了点事情：我爸在外面欠债，讨债的人找不到他，每天就到我们家来要钱。对于那些债务，我妈本不知道，因为我爸借的钱并不是用在家庭上。面对每天来讨债的人，她担心我和我哥很危险，就连上学放学也让老师关注着，别被坏人绑走了。
那时候我们家的门并不牢固：一个由几道铁柱组成的门在最外面，里面就是一道很破的木门。有几次讨债的人追来家里，拿着棍子敲门，我妈担心门被敲破他们闯进来，就让我和我哥躲进房里，然后再打开木门面对那些人。
后来我妈没办法，只好把我哥送到爷爷奶奶那里避难。其实，我们家和爷爷奶奶一家关系并不好，但无可奈何，只能如此。
我知道那几天她心里什么滋味。所以，当事情暂时解决，可以把我哥接回来时，我并没觉得有什么不对劲的地方。
再到距离哥哥被接回来的很长一段时间后，我发现家里情况完全不同了。以前一家子至少能和和气气坐在桌子上吃个饭，现在没过几天就吵一次架。在那之前，我一直觉得我哥还挺好，可是自从那件事情后，我开始改变想法了。
我俩只要吵架，哪怕是我哥有错在先，我妈也只会说我一个人。他们总说都是小的欺负大的，其实明明我更受委屈。此时，我的安全感完全消失了：我哥天天和我吵架，我妈护着他，我爸不靠谱，那我还有可能会被谁保护吗？
在我的安全感消失后，我总是晚上做噩梦。没出事前，我偶尔梦到怪物吃掉我爸我妈和我哥，心里很害怕，那是一种对失去的强烈的恐惧感；出事后，我常常梦见他们就是怪物，无论我逃到城市的哪个角落，自己都会被他们残忍地吃掉。
上初中后，说实话，初一我都没表现出不适，学习也一直挺好。但是从初二开始，和家人关系大不如前。在放学路上，我和我哥聊天，有时候只说了几句话，他就生气了。很多时候都是如此，他板着脸回家，我妈看他不高兴就关心地问怎么了。而我，同样不高兴，却被搁在一旁。
“凭什么啊？每次都这样，我生气难过谁都不理我，他稍微露出不开心的模样，你们就去关心，真偏心。”我这样对自己说着。其实，我们小学时就是如此了，偶尔两个人闹点小别扭，我妈也只说我一个人。所以当我有他们偏心的这种想法时，我再一想到过去，就更生气了。
对于偏心这点，我妈给我的解释是：她会在和我哥出门时教育他。说实话，我压根不相信这点，因为根据我哥的性子来看，如果他被我妈说了几句，回来时往往会闷闷不乐，或是板着脸。后来我也问过我哥这事，他回答得模模糊糊，我便更确定这点了。
从那时候开始，我基本不理他们，他们偶尔问一句，我也懒得搭理。其实我知道这样会把问题矛盾化，但是我并不能给自己一个理由原谅他们。
记得有一次，我和我哥起得晚，眼看就要迟到了，我早饭也没吃，一个人背着两个人的书包往学校冲。虽然距离很短，但是我是一个不爱运动的人，有时候跑1000米，刚跑完第一圈就累得气喘吁吁。那时候我心里的想法是：人没到，书包到，说不定能行。因为我们班有个规定，迟到或者疯闹被发现就扫一周的教室。那几天我们都起得晚，如果天天要扫地，肯定还会因为迟到被罚，再加上教室没扫被扣分的话，至少两周。我不希望他被罚，因此一个人背着两个书包往学校跑。
其实我很清楚，我只背着自己的书包跑去学校，肯定不会迟到，也不用那么着急。但是，在我哥到学校后，因为下午有节历史课，他匆匆忙忙，没带书。课后他怪我：“我清理书包都是早上的。”
我当时就火冒三丈：“我一个人背着两个人书包，还得管你带没带书？就几分钟了，你又吃早餐又清理书包，铁定迟到！”然后他可能也是生气，就和我说迟到无所谓。其实以前我吃早餐都吃很少，一个豆沙包就打发了肚子，然后和我妈看着他吃完早餐，再一起去学校。但这之后，我再也不会等他，早餐吃完就一个人先去学校。
各位能看出来，上了初中后，我和家里人关系都很差。有次我和爸妈吵架，我说了一句“我最多把他当成我朋友。”他们问我：“你哥招你惹你了？为什么这么说啊？”当时我心都碎了：“你们永远看不到他对我的.伤害，你们只会在乎他，既然如此，你们有一个儿子就好，根本不需要我这种天天和你们吵架的白眼狼了。”
那几天我真的要疯了，有时候在网上咨询，一个答卷接着答卷地认真回答，结果都是“严重抑郁症”“忧郁症严重”“心理状态不好，建议看心理医生”这些话。我知道，在网上测试的结果并不够准确，但是那一刻我反而释然了：“我并不是矫情做作的人，我的确有点问题。”
难过的时候他们不在我身边，每次都是在晚上我独自偷偷地哭。我从没觉得自己有多么坚强，也不会在乎要像什么男子汉一样顶天立地，因为我并不具备那种能力。也许像他们说的，我们这一代从小到大都没吃过什么苦。但是我想说的是，他们所说的苦，也都是物质上的苦。之所以我关注抑郁症、忧郁症，多半也是因为我关注心理健康，虽然我心理并不健康。
我也说过，他们并不能真正地了解我。对于这点，他们只会说是是封闭了自己，每次听到这种话，我都觉得空气中有一股讽刺味：“你们说我和我哥要少让你们操心，要懂事，要学会长大，所以，我并不想把烦恼天天说给你们听，省得你们烦心，结果你们觉得我内心并没什么痛苦，见我强颜欢笑就以为我喜笑颜开，当发现时还说我封闭自己。”
可能我真的封闭了自己，但这种习惯是谁教会我养成的呢？
你们可以嫌烦，我自己承担就好，但是我需要你们帮助的时候你们不在我身边，那么我快乐的时候，我也觉得你们不需要在我身边。以前我画画还会主动拿给他们看，但现在谁都不可能让我如此。我最多把我的画分享给我的那位“朋友”，不说别的，就冲我把他当作普通朋友，我也觉得给他看看没什么。我妈我爸偶尔想来看我画的画，但只要他们稍微走近点，我就闭上画本：我为什么要让我画画得到的乐趣被你们分享？
你们让我习惯了黑暗，就别再妄想我会和你们一起站在阳光下，感受那深深伤害我身心的所谓的“温暖”。
抑郁的作文 8
天阴了，越来越暗了，好像要下雨了吧应该吧
我家的旁边住着一个脑子有点精神问题的人。她的人生不是很完美，自己有些抑郁，长得也不是很出众，但是她有一个很爱她的丈夫，她的丈夫人站在人群里也可以说是吸人眼球的吧。所以站在一个旁人的角度，应该总会有些疑问吧，为什么一个这样的男人会选择一个与他基本上可以说是完全是两条平行线的人吧。我与她玩的挺好的，虽然一开始我们是陌生人。
相信你们一定是有人听过“抑郁症”这种病吧，这虽然可以说是一种病，但是光靠医生和药物是不可能彻底跟除的，只能起到抑制的作用，关键还是要看你自己，她得的差不多就是这个病吧。我们两家因为是邻居，所以，关系也还是不错的，平时也是会互相帮助的，因此我和她的关系也是挺好的。她人真的很好，会扶着不认识的老人过马路，会帮助收破烂的老人推车，会帮助我们家里买菜，她也很喜欢小朋友，对小朋友特别温柔，所以也经常去福利院作志愿者
肯定想不到，这么一个善良温柔且阳光的人，会得上抑郁症吧。她很缺乏安全感，时常会觉得自己孤独。还记得有一段时间活得就像一个没有心的`傀儡一样，那一段时间可难熬了，但是没有一个人放弃过，我们一直在她的身边陪伴着她，从没有想过要放弃她，再加上药物的支持，那段难熬的时间可算是挺过来了。听说之前也是因为她的不离不弃，真心陪伴，才有了现在这个如此珍惜她的他啊！现在的她可以说是好多了！
确实，要去珍惜身边的每一个人啊，也要去重视抑郁症，这也是一个“地位比较高”的病种啊。不管是在生活中还是在娱乐圈不都是有因为抑郁而的人吗，歌手花花华晨宇也为抑郁症患者发过声，写了一首《好像爱这个时间啊》来送给抑郁症患者，也是有心了。
所以希望每一个抑郁症患者或者自卑的人，都可以去试着打开自己的心扉，然后春暖花开，然后接纳别人，让自己不在孤独！
抑郁的作文 9
我因父母工作的原因，转到现在的学校，这里的同学还是蛮热情的，不到一个星期的时间，我就记住了大部分人的名字，唯独只有他，一句话也没说……
他很奇怪，好像有些喜怒无常。有时会突然把右手紧捏成一个拳头，重重的打在桌子上，很生气的样子。有时又会独自一人大笑起来。同学们都说他脑子有问题。即使听到这样的话，他也只是低着头捋捋头发，默不作声。这就激发了我接近他、了解他的兴趣。
于是，我经常带点吃的分给同学们吃，也会特意分给他一些，找他说话，时间久了，我们彼此就熟悉了一些。有一天，他低着头，手足无措地小声对我说：“谢谢你，你是除父母之外，对我最好的.人”。我有些惊讶，随即用手挽着他的肩，兴奋地歪着头看着他的脸说：“你愿意做你的朋友吗?”他点了点头轻轻地说：“愿意。”尽管这样，他还是很少跟我讲话。
一次我到他家去找他玩，刚好遇见他父母，他突然拉着我跑进房间里，迅速地关上房门。“这是怎么了”，我莫名其妙地问道，他红着脸，低着头不说话。这时他父母进来了，很客气地跟我打招呼。后来，他的父母跟我讲起了他以前的事。
他原来是个蛮阳光、开朗活泼的孩子。只因有次被班主任安排去开学典礼演讲，他因紧张讲得结结巴巴，引得全校学生哄堂大笑，连有的老师也捂嘴笑了起来。随后天空中也下起雨来，好像是老天都在嘲笑他一样。通过这件事后，自卑的情绪在他的心里扎下了根，他抑郁了，变得很少说话，也不与同学交往了，因为这还转了学。
自从我知道这件事儿以后，就更愿意与他交往。我们经常在一起讨论作业，并鼓励他与同学们一起玩。慢慢的，他变了，变得阳光、开朗了。
在生活中，我们要给予他人更多的关心与善意，因为你不知道一次无意的嘲笑会给他人带来多大的痛苦和不幸。
抑郁的作文 10
其实在我们生活当中，每个人都好像分为一个派别，每个人站在不同的队伍当中，体会着自己的感受，却又在羡慕和遥望着别人的生活。
现在感觉有点肥胖的人总是崇尚自己减肥，然后变得瘦瘦的，不管怎样，不管是否健康，瘦豆是最美的，也许这种畸形的审美早就已经毁坏了一大批人。但是他们并不知道那些真的受到极端的人也非常的想要增肥，他们也在羡慕着那些身体正常的人们，可以想胖就胖，想瘦就瘦。
在我们的生活当中，其实不管别人说什么，最主要的还是自己。无论我们做了什么样的事情，只要对别人没有什么伤害，只有自己有关，只要自己想要去做，那就没有什么太大的顾忌，因为你既没有对不起别人，也没有对不起天地良心。那么你的人生本该就是由你自己来掌控的，何必在意别人的闲言碎语呢？
在我们人生当中好像教育这一方面总是起到了一定的缺失作用，我们无法从这上面去追根溯源去寻找当时到底是哪里出了问题，才导致我们在某些方面的认知出现了偏差，我们也不知道在这样的对比之下到底什么样的结果才是最正确的，又或者说这些标准其实本身就没有正确与错误之分。
他们可以不断地去寻找一定的结果，也可以在我们看不见的.想法之中去找寻自己最无法了解的结果，你看你身边有那样的人，他们无论怎样都不愿意说出自己的心里话，就好像说永远都不要让别人知道你的内心想法，这对你自己也是一种很好的保护，所以才很钦佩那个室友居然四年都保持着这样的假象。
去生活本身就是在演一场戏，你只有让自己开心舒坦了，才会过的更幸福，不要抑郁。
抑郁的作文 11
我是一个特别要强的人，在学校读书时，我努力备考总是能够如愿以偿。工作以后，我总是想把事情都做得很好，我要求自己讲课要好，要让学生交口称赞，并且能够得到学校的奖励。写文章要好，写出来的文章要有分量，能够在本领域内有一定的影响。要把家庭照顾好，尽量让自己去做一个好妻子。要照顾好双方的老人以及弟妹，还要搞好同事关系。我不堪重负，失眠、头痛、意识迟钝、还常常莫名其妙地流泪。我开始变得自闭，即使在讲话的时候，也常常会出现意识中断的现象，如果有人说的话不合我意，我就会暴怒，说话也很难听，甚至摔掉电话了事或者掉头就走，使别人很难堪，一时间生活变得一团糟。我甚至觉得人活着十分无趣，死了才是最好的.解脱。
我十分害怕自己的这些变化，我知道自己可能是患了抑郁症。我找了很多这方面的资料研究，知道自己是处于比较轻微的阶段，如果方法得当是可以治愈的。我没有去找医生，没有吃药，我知道这一切的根源都在于自己太追求完美了，我对自己有些苛刻，我完全可以放松对自己的要求，以平常心来对待周边的一切。我的爱人对我的帮助很大，他总是开导我要放松，不要太紧张，不要把什么事情都考虑得太严重，在某种程度上他可以算是我的心理医生。
我竭力让自己的生活有规律，早睡早起，晚上10点之前就上床睡觉，早上6点之前起床。起床后的第一件事就是打开窗户，呼吸新鲜空气，然后坐下来看书，迎接早上的太阳，每天看着太阳我都会充满喜悦，我喜欢沐浴在阳光下。我每天坚持写日记，把自己的感受记录下来，读自己喜欢的书，写读后感。我不再想那些从前在我心里纠结在一起的各种事，让那些使我烦恼的事情见鬼去吧!我和爱人每个礼拜爬山、打球，还出去旅行，认识了一些朋友。渐渐地，我发现自己找回健康了，能够正常地生活并学会享受生活了。我用了差不多一年的时间终于战胜了抑郁。归结起来，我战胜抑郁的法宝就是：倾诉、阳光、运动、大自然，还有朋友。
抑郁的作文 12
时代总是在前进的，而在时代前进的过程中，总不免存在一些不和谐的声音，像是对时代不满的哭号，也像是不知何处而来的无病呻吟。
“网抑云”现在算是一个被时代遗忘的“老梗”了吧。深夜十二点戴上耳机，听着属于年轻人“丧文化”的歌曲，再在评论区里留下一句亦真亦假的“人生感悟”。现在，此种行动也呈扩大之态势。短视频社区、空间动态，一张画面暗沉的图片或是视频，再配上一句消极而又故作文艺的文案，似乎成了某些人每日、每周网上冲浪必不可少的环节。
可我作为一名旁观者，实在想不通此种行为的意义何在，在他们眼中，自己处出在什么状态，是个什么身份呢?
我也曾将自己带入他们所在的情境之中，尝试理解行为背后的缘由。或许是面对生活、学习、工作的种种压力，在现实生活中寻找不到情绪的宣泄口，从而企图在网络中以一种“受害者”的姿态寻求陌生人的安慰，给自己制造了一种“抑郁假象”，久而久之，对网络中的慰藉产生无形的羁绊，现实之中也更加脆弱了。
似乎这群人发现，一些抑郁症患者在分享了自己与病魔斗争的经历后，引起了许多路人的同情。当然，不得不说的是其中的“精神红利”确实是相当可观的。自此，更多人也加入了效仿起此种行为的行列。
在我看来，这也像是某种程度上的哗众取宠。我们不妨称这群人为“他”，现实世界中寻找不到所谓的“爱”，他只好伪装自己，放低身段，以另一种方式在另一个“时空”博得另一种性质的“宠爱”。
可是为什么这样的现象愈发普遍了呢？答案是显而易见的。
这个世界是残酷的。弱肉强食、胜者为王的生存法则在人类这种高等动物社会自然也是适用的'。大浪淘沙，前浪过后有后浪，前浪永远站在了最高的山顶上，可后浪似乎有些力不从心，不敢也不想翻起浪花了。我们是笼中雀，是象牙塔里的王子与公主，自始至终都被好好保护着，初入社会或在踏入社会的途中，突然发现，刀锋剑雨的江湖没有退路，似乎就被此压弯了腰，再也支棱不起来了。
我们需要“大心脏”，以此铸起的铜墙铁壁才经受得住社会的毒打。
这个世界，给了抑郁症患者最大的包容与同理心，你的一句话，也许可以挽救一条生命，也可能会成为压死骆驼的最后一根稻草。
无论怎样这从来不是也永远不是你为躲避磨砺的借口。别为抑郁“抹黑”，早点看清自己的“矫情”。
想过离开，以这种方式存在，是因为，那些旁白，那些姿态，那些伤害。——《好想爱这个世界啊》
抑郁的作文 13
曾经，我拥有过一段非常难过的，抑郁的日子。如果你愿意听我分享那段日子的话，我并不介意回顾那段悲伤的日子。
那段时间，我的一切都十分的糟糕，作业总是不能按时完成，同时还很喜欢撒谎。但，当我真正努力改正时，同学们却来讽刺我，父母也开始不管我，把精力放在弟弟身上。学习、家庭、人际关系等等问题压在了我身上，我是真的不知道该怎么办，明明已经在改了……可没有人会注意我……然后我就产生了一些不好的习惯，像自残之类的，就算没人挖苦我，我也会去伤害我自己，就算病了也不愿告诉父母。
后来，我甚至这样想过：“如果，我死了，爸爸妈妈可以少一份负担；班级会少一个拖油瓶，弟弟会少一个烦人的.亲人；而且捐献器官还可以救活许多人。我知道，也许会有人伤心，但悲伤是短暂的，而带了的好处却是永远的。”心里是一片黑暗，逃不出的黑暗，它把我捆起来，让我逃不了，我渴望得到救赎，可谁又能救我呢？我好痛苦……谁来……救救我……
直到我无意间漏出了刀疤，才让家人注意起了我的心理健康。他们把我带到医院，医生说，我得了抑郁症。于是在那之后，家人、朋友的关心、陪伴让我渐渐走出了黑暗，离开了抑郁。
现在，我已经回到了以前那个乐观的时候，回头看看，那段日子可真是困难。如果你也有一些抑郁症
倾向的话，请不要放弃治疗，要相信，在我们的身边还有许多关心我们的人，值得我们关心的人，毕竟世界很大，时间很多，不要因为抑郁而留下遗憾。
抑郁的作文 14
我们本该是无忧无虑的年龄，享受快乐的童年，可有的人却没机会没享到这份福。在这以前，我从没想到过会有一种个病能使人性情大变、叫熟悉她的人认不出来，因为即使是癌症这种不治之病，患者往往也能在绝望中焕发出坚强不屈的人性的光彩。而这种讨厌的病，却是摧毁了整个人的心智与尊严，叫人求生不得，求死不能。
这种病就是抑郁症。我们班里有一个同学，我们姑且呈她为小A吧。刚入学的时候，小A便给我留下了极深的印象，她是一个非常聪明并且自信的人，并且交往得久了，我发现她还是爱憎分明、极具个性。她非常幽默风趣，我很喜欢和她在一起玩，因为她从不会像班里其他的女生那样八卦、在背地里小肚鸡肠地说人家的坏话。有一段时间，我简直把她当做了自己的偶像，我常常幻想着自己也能像她那样机智并且洒脱。
可是后来有一天，我隐隐约约感觉小A像变了个人似的，她不再像以前那样爱和大家一起玩了。她常常一个人慢慢地沿着角落走着，步伐沉重，别人说话她也总是不理。我经常看到她一个人和树木、花草说话，我去问她在干什么，她却苦涩地笑笑，摇了摇头便走开了。再过一段时间，我总是发现小A悄悄地坐在角落里抹眼泪，被人看到了问她为什么哭，她却经常不承认。小A怎么了？我真是为她担心。
时间愈来愈后，小A愈来愈封闭自己，好几天都不见她讲一句话。我感觉她像是整个人被胶水黏住了似的，行动缓慢极了。搞到后来有同学和她讲话时，她便像惊弓之鸟，紧张得直傻笑，话也说不清楚，声音小得像蚊子嗡嗡叫一样。她开始逃避社交，人多的地方就紧张不安，脚上抹了油似的逃开。
不久后，小A休学了。老师对我们说，小A被检查出有抑郁症。抑郁症？我还是第一次听说这个词语。回家上网查了查，才知道抑郁症是现在最常见的精神疾病之一，全球有3.5亿人受着它的折磨，并且导致了无数患者自杀。真可怕！我想，等放假了，我一定要去小A家里看看她！
终于熬到放假，我敲小A的家门，开门的是一位面容憔悴的阿姨。我说明了来意，阿姨说：“哦，是小A的同学呀，进来坐坐吧，我是她妈妈。”
阿姨说，小A现在不愿意见人，总是把自己关在房间里。我忙问：“小A现在还好吗？”阿姨眼圈红了：“她现在这样，真是让我丢了大半条命啊！以前明明一切都好好的，可忽然她就和以前不一样了，我真不明白。”
阿姨给我倒了杯水，继续说道：“其实小A有你这样的同学还关心着她，真是很幸运了。我以前得抑郁症的时候，所有人都欺负我，要不是老师帮我，我可能就活不下去了。”我一惊，说道：“阿姨，怎么你也得过抑郁症吗？”
阿姨点了点头，说：“是啊。不只是我，小A的奶奶，也就是我的妈妈，还有小A的姐姐，小A的姑妈，小A她爸的亲弟弟，都得过抑郁症，这就是我们家族的.遗传。所有人都是不明原因的就发病了。不过也好在，只要过了这个坎，以后一切都好了，人也看开了很多事，就像我现在回想起来，以前那一切只是一场磨炼罢了……”
离开小A家后，我久久不能回过神来——为什么啊，为什么所谓的抑郁症有如此强大的力量，能够击碎一个人的灵魂！我真是想哭，为了小A，为了那么多抑郁症的患者：我真是想念小A以前的机灵模样！谁能想到呢，那样一个古灵精怪的女孩子，会被抑郁症摧残成这样！
一年后，小A重新回到了学校。虽然她已经是低我们一级，不再做同学了，但有时我在校园里看到她，发现她剪了一头干练的短发，大有脱胎换骨之气势。我由衷地为她祈祷：希望小A能变回以前的样子，以后每天都快快乐乐的！
抑郁的作文 15
说起抑郁症在很多人的心中都有一个可怕的概念，那就是对生活没有兴趣的人。
抑郁症其实并不可怕，可怕的只是人心。我接触过几个抑郁症患者，他们都可怜的让人心疼。其中有一个14岁的小女孩，我印象非常深刻。
抑郁症分轻度抑郁，中度抑郁和重度抑郁。而那个小女孩是重度抑郁。初次去医院参观的时候是学校组织的，护士告诉我们说，她最怕去抑郁症患者的房间，因为他们太安静了，安静的可怕。在老师的计划里 也没有让我们去见见抑郁症患者的意思。可我却非常不听话的溜走了。我看着医院里的指示牌，然后自己摸索到了抑郁症患者的房间。
那位护士说的没错。确实，很安静。我进房间看到的第一个人就是那个小女孩。她，眼睛里没有生气，看上去没有活力。因为是夏天，穿着短袖。所以我一眼就看到了她胳膊上满满的伤痕，一道一道的有深有浅密密麻麻的布满了两只胳膊。我很吃惊吓的站在门口不敢动。她却满不在乎，甚至连头都没有扭一下。我慢慢鼓起勇气走向她，想和她说说话。
我说：“你好，你能告诉我，你叫什么吗？”她没有回答我。我却觉得她其实是个温柔的人。我又尝试了几次，她总算理睬我了。虽然她只说了几个字，但我却很感动，因为我没有接触过抑郁症患者，所以在我的心目中，他们就是那种少言寡语的人。如果他们跟你说话的话，那就证明你们已经是朋友了。我又不依不饶的跟她说了一会儿话，然后我的'老师就过来找我，并把我带走了。走之前我大声的告诉了她我的名字，并跟她说我一定会再来看他的。恍惚间我好像看到她微微点了点头，还笑了笑。
过了两个星期，我又跑去看她了。不过我没有先去找她，我先去找了她的主治医生，问了问她的情况。医生说那女孩是离异家庭。父母都不要她了，本来跟着爷爷奶奶一起生活，但爷爷奶奶却在前不久的一次车祸中去世了。女孩扛不住压力了就得了抑郁症。说完医生就走了，我却在那里呆呆地站了一会儿。我的心里好像暗暗决定了要做些什么，我飞快的跑去了女孩儿的房间。第一眼看到她，我觉得胳膊上的伤好像少了。然后就像上次那样，坐在她的床边跟她说话。她见到我之后心情好像变好了，不时的也笑一笑。她是那种柔柔弱弱的女生，笑起来让人有一种如沐春风般的感觉。我喜欢看她笑。
在说话间，不知不觉太阳已经落山了。回过头往窗户一看，只看到了天边夕阳。我告诉她我该走了，下次再来看她，她点点头同意了，还说希望能再次见到我。我告诉她一定会的。
转眼间又过去了几年，这几年间我每隔一两个星期就去看她。她恢复的很好，已经是个健康的女孩了。我们两个也因为这奇妙的缘分成为了朋友。
其实我想说，抑郁症它并不可怕。它只是需要亲人，朋友，爱人，对自己多一点关心而已，我们应该善待这些善良的人。每个得抑郁症的人，都是天使。
生命虽然渺小，但我却希望你长长久久的平安。
抑郁的作文 16
我姥姥家有一只可卡型小狗，名叫逗逗，有6个月大。它长着一身洁白的毛，活蹦乱跳，很让人喜欢。每当我跨进姥姥家的门，逗逗就会给我作揖，向我要吃的，十分可爱。但是，最近在逗逗身上，发生了很大变化。
由于逗逗毛长得太长，天气热了，舅舅便去宠物店给逗逗剪毛。谁知店主不会剪毛，只会剃毛，结果把逗逗全身的毛，剃了个精光。周末，我到奶奶家，看见活像拔了毛的鸡的逗逗，笑得肚子疼。只见逗逗把头埋在它的窝里，一动不动，再也不见往日的活泼了，我不由得又心疼起它了。逗逗怎么了？家里人说，逗逗自从剃了毛以后，就像变了个性格，几乎不吃不喝，也不出门，老把自己圈在窝里不出来。哥哥从网上看到，这是狗狗剃毛后觉得自己变样了，就会变得郁闷，也怕别人笑他，其实就是自卑了，得了“抑郁症”，所以跟从前大不一样。噢，好可怜的逗逗啊！我蹲下身子轻轻地抚摸它光溜溜的背，对它说：“逗逗，我再也不会笑你了，你很乖也很漂亮，你的.毛慢慢会长起来的。”
我想对大人们说：“你们要尊重狗狗，不要轻易给它们剃毛，再伤害它们了，因为狗狗也有审美观，也有情绪的，而且它们还是我们的朋友啊！”
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