减肥记

时间：2023-09-07 15:44:53 好文我要投稿

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减肥记

减肥记1

　　说我妈妈的身材，那真是无人不知，无人不晓啊！虽说没有叮当猫那样的肥胖身材，也担任着“水腰桶”的“美称”。

　　一天，我们去耀达百货，进入服装区，老吗的眼睛就忙了起来，左瞧瞧，右看看，不是太小，就是不满意，好不容易看中了一件，拿衣服往镜子上一照，哟！足足小了五分之一，吓的妈妈直说减肥，一路上也“忧心重重”，回到家，妈妈立刻把我拽到沙发前，帮忙压腿，干吗呢？做仰卧起座呗！做了15个后，妈妈早已气喘吁吁，还说一定要让体重减下，身材瘦下。果真，还真坚持了两天，不过第三天，便将仰卧起座打入“冷宫”，说是太吃力了。过了几天，妈妈听说饭前喝白开水，可以减少空腹感，体重自然一划再划，便开始实施计划，不久，妈妈的饭量减下来了，可吃完饭一小时后，肚子又叫苦连天了，可能水的能量已经解除了，从此，妈妈饭量不减，而且对白开水“恨之入骨”，说是像在喝中药。

　　喝白开水减肥的计划破灭了，但妈妈仍不死心。不知从哪听说减少饭量就是减少体重。便又心动了，于是，妈妈每餐只吃半小碗米饭，每当妈妈三五口吃完饭时，就会重新盯着电饭锅，此乃“望梅解渴法”，却不料越看越饿，便忍不住“破戒”，然后才满意离开了，以后，妈妈就从不吃半碗米饭，都“投降”在电饭锅里了。但成天还喊着减肥的口号…

　　一天，妈妈去量体重，一看，五十五千克，天哪！妈妈的.体重经过这么多天的“折磨”，竟完好无损，依旧在“原地踏步”。妈妈的减肥计划这才以失败告终。

减肥记2

　　我的妈妈很漂亮，有一双大大的眼睛，笔挺的鼻子，皮肤白皙又红润。可是美中不足的`就是身材不够苗条。于是，妈妈下定决心，要减下个十斤。

　　为了帮妈妈减肥，我从网上找了些办法，最终选择了两种方案。

　　第一方案——多运动。妈妈答应我每天晚上做二十个仰卧起坐，跳一百下绳，再绕小路走五圈。可是说说容易，做起来难，妈妈没坚持一个礼拜就宣告失败。你瞧，运动完她就累得趴在床上睡上一觉，到了吃饭时胃口也大开了。于是每次吃饱饭运动，运动完又饱餐一顿，一天天过去了，妈妈不但没瘦下，还重了两斤，我们只能换方法了。

　　第二方案——节食。吃饭时，妈妈只能捧着水果盘，坐在沙发上吃，因为怕看我们吃，流口水。这样每餐吃得少，果真瘦了五斤。总以为很好的开端是成功的一半，可是好景不长，我生日那天，外婆做了许多好吃的：有红烧肉、牛排、鸡翅……顿时，香味扑鼻而来，当然，也传到正饿着肚子的妈妈鼻中。她一闻到香味，就像插上了一对翅膀，“飞”到厨房，看到这些美味佳肴，眼前一亮，不管三七二十一，拿来一双筷子，立刻狼吞虎咽起来。外婆转过头来，发现妈妈已经把一盆红烧肉给消灭了。她不好意思地说：“哎呀！我又吃撑了！”

　　“咳，我的好妈妈，你虽然有端正、秀气的五官，但你意志力不强，还是顺其自然，让你继续胖着吧！”我边想边笑。

减肥记3

　　在很久很久以前，有一个人叫做小胖，因为他很爱吃肉，才10岁就有一百二十七公斤，所以大家都叫他小胖。

　　有一天，小胖看见一篇文章上写道，胖的人容易使心血管有十分大的'负担，所以经常会生病。

　　小胖看了吓了一大跳，说：“妈呀，我可不想生病呀。医生给我打针，最少也要扎二十八针。因为他们都找不到我的静脉，可真受罪！”小胖下定决心，一定要减肥。

　　小胖把自己的想法告诉妈妈，妈妈不相信他能做到，直摇头。小胖只好请爸爸帮自己减肥了。小胖爸爸让小胖实行的第一计划是不吃零食。小胖爸爸把小胖所有的零食全没收了。可是小胖才坚持了半天就忍不住了。他找出了零食，趁爸爸不注意，塞了一颗巧克力，吧嗒吧嗒咬得响。爸爸问：“是什么声音？”小胖忙说：“没……没什么。”过了几天，小胖更胖了。

　　爸爸又让小胖每天跑步，可是小胖才跑了一百米，就摔得鼻青脸肿，累得气喘吁吁。小胖爸爸叹了一口气，说道：“真是朽木不可雕也。”

　　小胖做什么事情都是没有恒心，三天打鱼两天晒网，减肥也是一样。至于小胖现在减肥减掉没有？我不说你们也应该猜到了吧！

减肥记4

　　我的妈妈干什么事情都很认真，也很专注，此如上班、讲课、看书、写毛笔字等等，可唯一只有减肥做得不是那么认真和专注。

　　减肥是妈妈一直以来的一个同标，可是这个目标有时好像近在眼前，有时又好像远在天边。就比如过年，每年过年前妈妈都会说：“这一次过年绝对不能吃太多，我要减肥！”说得语气坚决、不容置疑，我也差点就相信了。可每次妈妈一看见肉，眼睛就好像冒着绿光一样，会拿起一块肉在那吃啊吃，好像完全忘了自己说过的`话。这使她每年过年都会胖上五六斤，直是越减越胖啊！正应了那句话：“减肥减肥，越减越肥”。

　　过年是个喜庆的日子，吃多少也没关系，但平时妈一样在减肥，可还是偏偏达不到目标。就比如说有一次晚饭，晚上回家的路上，妈妈很坚定地说过：“今天晚饭我不吃，不要劝我，我要减肥！”当时我心里就想，妈妈每天晚上都这么说，我耳朵都快磨出茧来了，但她一定坚持不了的。果然，吃晚饭的时候，我发现妈妈也在那大口大口地吃，我心想，瞧我猜对了吧，妈妈果然还是没坚持住。于是我故意带着疑惑的语气问妈妈：“妈妈你不是要减肥吗？”妈妈只得笑嘻嘻地说：“我觉得我做的饭太好吃了，就忍不住吃了一碗。”

　　唉！妈妈什么时候能减肥成功呀！什么时候能减掉她肚子上那些正在慢慢增加的肉呢？

减肥记5

　　在一片大森林，住着一只可爱的小肥猪。这几天它苦恼极了，因为人人都说它长得太胖。它多么希望自己拥有仙鹤般的身材，所以它下决心一定要减肥成功。

　　一天，小胖猪在家看电视，突然发现电视正播放一个减肥广告，小胖猪兴奋得蹦起来，它立即拨打了客服热线，对方说“我们公司的产品特别好，不需运动，不需节食，保证一星期瘦50斤。价格么，好商量，只要你一万元。”小猪一听，脸色变得苍白，像被泼了一盆冷水。

　　小胖猪心想：天哪，这么贵，我一年才挣500元，要用多长时间才能凑够10000元那！

　　于是，小胖猪买了家产，又买了自己心爱的小汽车，就这，还不够，小胖猪又向别人借了一大笔钱，才凑够了一万元。

　　小胖猪提着钱兴冲冲地跑到了减肥公司，买了一盒减肥药。小胖猪一回到家，就按照公司管理员说的方法吃了药。

　　谁知这个减肥公司买的`是假药，小胖猪吃了一个星期下来，不但没瘦50斤，反而又增加了50斤，小胖猪生气极了，它想：我辛辛苦苦攒了一万元买减肥药吃，不但没减下来还胖了许多。它伤心地流下了眼泪。

　　第二天，小胖猪来到减肥公司找老板，但是减肥公司里一个人也没有原来公司被查封了。

　　小胖猪找到警察，可是警察不管怎么找也找不到减肥公司的老板，小胖猪只能算是自认倒霉了。

　　小胖猪在这里要提醒大家，电视上的广告都不是真的，大家可不能相信电视上的广告哦！

减肥记6

　　我的妈妈是个十足的"吃货"。

　　妈妈今天照着镜子，自言自语的说：唉，又胖了，咋办了，从今天开始我要努力减肥！

　　第二天早上，妈妈做好丰盛的.早餐，盛饭的时候，自己给自己盛了半碗稀饭，就吃了几口菜后，就离开餐桌了，爸爸问；你妈今天怎么吃得这么少呢？我笑着说：我妈妈减肥呢！！到了中午，妈妈给我下的水饺吃，自己用水饺汤煮了一些白菜吃。我问妈妈，你吃这么少，不饿吗，妈妈说：只要能让我瘦，饿一点也没关系。晚上爸爸下班回到家，做的汤面条，让妈妈吃呢，妈妈竟然说，我不饿，我减肥呢，我不吃，不要诱惑我吃任何东西！

　　因为白天吃得太少了，到了晚上，妈妈饿的受不了了，忍不住跑到我的零食柜里找吃的，被我发现了！

　　妈妈的节食减肥计划失败了。

　　爸爸告诉妈妈：减肥不能走极端，需要正常吃饭，吃到八分饱就行，再加上多运动，不仅能减肥，还能有效的锻炼身体。妈妈听了爸爸的话，高兴极了，说：只要让我吃饭，让我做什么都行！

　　其实在我心中，妈妈并不胖，是很结实的，只要拥有健康的身体，比什么都重要！

　　妈妈从明天开始又要实行自己的减肥计划了

减肥记7

　　小猫是个馋嘴猫，整天吃了睡，睡起来又吃，身体一天天胖起来，肚子像一个皮球一样，走起路来身体两边摆。

　　有一天，小猫出去散步。小猫遇见了正在树上晒太阳的小猴子，羡慕地说：“小猴子，可以带我晒太阳吗？”小猴子说：“当然可以，你上来吧！”可是，小猫的身体太胖了，刚爬到树干的一半，就像皮球一样滚下来了，怎么也爬不到树上。气得小猫在树下直哭！小猴子说：“小猫，别哭了，你太胖了，真要减肥了。”小猫说：“怎么减呀？”“你天天早起跑步呀！”于是，小猫天天早起跑步，村里的`跑道上、操场上随处都能见到它的身影。

　　运动了一段时间，小猫在家里称体重，体重丝毫没有减，反而还增加了几斤？这是怎么回事呢？小猫赶紧跑去请教小猴。小猴子说：“你告诉我，你天天是怎么锻炼的，饮食又是怎样的？”小猫说：“我天天锻炼，体力消耗得多，吃得比前更多了。”小猴子说：“小猫，你这样可不行，不仅天天锻炼，还要合理控制饮食，才能真正减肥。”

　　于是，小猫按照小猴的方法，不但每天早睡早起锻炼，又做到了合理饮食。没过多久，小猫的身体一天天苗条起来，穿什么衣服都好看，和小伙伴们玩的时候，登高爬树无所不能。

　　朋友们都向小猫请教减肥秘诀。小猫激动地说：“这真要感谢小猴科学的减肥法，让我不但瘦下来了，同时还更健康了。”

　　和减肥一样，做任何事情都要讲究方法，有了正确方法，坚持不懈地努力，就一定能成功。

减肥记8

　　老爸的身材“非常好”除了重量与肚子之外，所以爸爸在我、妈妈、外婆和奶奶的劝说下，终于开始了减肥计划。

　　老爸的目标是减肥10公斤，他现在体重是90公斤。

　　老爸开始减肥了，没想到呀，他比我们想象中的厉害多了，他刚开始是晚上不吃饭只吃菜，后来改成了不吃晚餐了，而且老爸还买了一个健身器——收腹机，练仰卧起坐，他不仅每天都做十分钟，而且还对我说如果他哪天没做，就给我十元钱，可是至今我还没从爸爸那得到一分钱，其实我老爸是一个十分走极端的`人，什么事只要他认定了做了，就不听别人的话了，直到做好为止，但是我也十分敬佩我的爸爸，我觉得他十分有毅力，非常有耐心，可是我觉得老爸这样子做也不好，比如说他买了健身器花了499元钱，虽然他与卖家唇枪舌剑后砍了价，但还是多花了钱。还有呢，他晚上什么东西都不吃（除了水），其实晚上也要适量的吃些东西，否则会把肠胃搞坏，还会营养不良，我把想法告诉了爸爸，老爸听了后竟然答应了，晚上吃一根黄瓜，我倒，这还不如不吃呢。

　　两周后老爸减下了3公斤，也就是6斤，不错吧（鼓掌）！看来有的时候走极端也是会带来好处嘛。老爸现在还是晚上只吃黄瓜，连中秋之夜也没吃东西，老天爷啊！老爸也太有毅力了吧！

　　现在老爸已经坚持了一个多月，瘦了有十几斤了，老爸减肥算成功了，可喜可贺！以后我也要向老爸学习，学习他做事的毅力。

减肥记9

　　老妈对自己的大肚腩感到非常的郁闷。

　　她每天总是侧着站立到我的面前，用自己的双手去把自己肚子上的脂肪抓起来让我看。面对着老妈的大肚腩，我的心中真是有点儿恐惧似的，我好像对肥肉很敏感，要说我最烦什么，那应该就是肥胖了。

　　有一天，我的老妈似乎脑袋瓜开窍了一样，一脸坚定地告诉我说她现在想减肥了。我的脸上突然蹦出了笑容，笑着鼓励妈妈：“那你可要加油哦！祝你减肥成功。”妈妈说她很有自信和坚心，正是这颗自信心和坚定的意志，使我相信了我的.老妈的话。

　　第二天的时候，我一觉醒来，发现下定决心的老妈居然还在呼呼大睡，当时我迷迷糊糊的，根本就忘记了老妈今天早上要干什么了，我的眼皮子开始迅速下降，噔，我的眼睛闭了上去，我咣一下子躺到了属于我自己的睡梦中。嗯，我是谁，我在哪，我在干什么呢？哦，我想起来了，今天老妈要去减肥了，我赶快上前去叫醒还在呼呼大睡得老妈。

　　可老妈的表现让我非常的失望，因为妈妈仅仅只是简简单单地翻了个身，并说她已经放弃了要减肥的想法，哎，我老妈真是太不守约了。

　　这好好的减肥时光就这样全白忙活了，因为老妈的经常耍赖，这个大肚腩估计要伴她一生了。

减肥记10

　　我有一个十分好看的书包，它有四张“大大的嘴巴”，淡蓝色的“皮肤”我十分喜欢它。

　　就在前几个星期前它的肚子莫名其妙的大了起来导致它的体重翻了又翻，从而使我在上学的'路上跑的又累又慢，好似背了千斤重的石头一样，到了班上腿都软了。放学下楼时跟不上同学的节奏，跑步时一颠一颠的想快都难。等走到了校门口已是满头大汗，累的气喘吁吁。

　　几个星期后不知不觉的书包瘦了下来。有一次我拿作业时发现最大一层的书只有两本了，为此我既开心又奇怪，高兴的是我背书包可以轻松点了，奇怪的是书包怎么变轻了，这个问题让我百思不得其解，到了晚上睡觉的时候也翻来倒去久久不能入睡。到了第二天我才知道是上次我嫌书包太乱，整理时把一些不用的听写纸，十道题纸和副课书本一起放在了家里。因为有了这个举动我也养成了一个好的习惯——看课程表。每天上学前看看有什么副课再把那门副课放进书包里，等到回来了再把副课书放到书桌上的一角。

　　让我们一起为我们的书包“减肥”吧！

减肥记11

　　老爸的肥胖一直是我们家头痛不已的问题，而体重的超标也为他带来了许多烦恼。你听！老爸又开始嚷嚷了。

　　“热死我啦！”老爸躺在椅子上直叫唤，一到夏天，老爸就热的不行了，躺椅上湿漉漉的，电风扇狂吹，有时还有空调的热情帮助。可老爸还是外甥打灯笼——照旧！

　　经过几天的冥思苦想，我终于想出了一个前无古人，后无来者的办法——超级减肥计划。爸爸听了，举双手赞同，我光荣的被聘为“项目经理，”妈妈被聘为“监督员。”

　　减肥的第一天，任务是做仰卧起坐。爸爸把自己肥硕的身体一点一点用力的.向上抬。啊！快一个啦！“扑通”爸爸又倒下去了。好不容易做满了30个，汗珠顺着爸爸涨红的脸庞往下流，地板上已经湿了一大片。

　　终于到了吃午饭的时间了，老爸迫不及待的冲过去，夹起大块的红烧肉就往嘴里塞。我看见了，连忙和妈妈一起抢了下来，并警告了爸爸，爸爸才极不情愿地吃起了自己最不喜欢的青菜。晚上我正在暗暗得意:照今天这样，不用多久老爸就会瘦一圈。这时，“监督员”开口了:经理，项目人在房间里不肯出来，按计划还有20个俯卧撑。我走到房前，喊道:“爸爸，快出来。”“夏天，就等一会儿。”老爸哀求道。我心软了，就放了他一码，可等了很长时间，爸爸还没出来，我和妈妈打开门一看，爸爸睡得正香里，口水流在嘴边，还打着呼噜……

　　暑假过去了，爸爸体重不但没有减少，反而增加了不少，我和妈妈都傻眼了。

减肥记12

　　自从爸爸走上工作岗位以后，整天大吃大喝，不锻炼身体，不减肥，变成了第二个猪八戒。

　　有一次，爸爸和别人打篮球，因为身体太胖，所以在篮球场上脚被崴伤了，结果在医院住了好几个星期的院。

　　出院后，爸爸想：我要锻炼身体，我要减肥，再也不大吃大喝了，不然的`话，我将成个废人。

　　第二天，他就开到车省城医院，买了很多种减肥药。回来后，每天都吃一粒减肥药，可是减肥药都被吃光了，爸爸还是一斤肥都没有瘦下去。

　　尔后，爸爸又吃了减肥果冻、减肥粉爸爸减肥药不知吃了多少品种，也没有减肥效果，于是，他决定：跑步、游泳，用锻炼减肥。决心一下，每天坚持一个小时的跑步、游泳，从不间断。

　　有一次，爸爸下午下班回来很晚了，我劝他不要出去锻炼了，他眼一愣，说：南宋大诗人陆游曾说：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来’，我一定要出去，不能怕吃苦，不然的话，肥是减不掉的。我只有减掉肥才能身体强壮；只有减掉肥才可以做好工作；只有减掉肥才能为人民多做贡献。说罢，就出去游泳去了，直到夜里十点多才回来。

　　爸爸通过锻炼减肥不到一个月，就减了八斤。

　　通过爸爸的减肥，让我认识到：想要减肥，只要不大吃大喝，坚持锻炼，就能减掉肥，光靠吃药是没有用的，减肥就像做事一样，要有恒心，要有毅力。

减肥记13

　　“啊，怎么又胖了？”

　　我躺在床上看着书，远远的听见妈妈在房间里嚷嚷。爸爸进了妈妈的房间，看见妈妈在一边称体重，一边说：“这称坏了吧，怎么比上周重三斤？”

　　“嗯，再不减，可不行！”

　　“从明天起，我要减肥！”

　　妈妈见爸爸进来，嚷个不停。

　　爸爸说：“嗯，看你那圆鼓鼓的肚子，像怀孕五个月了……”

　　我听见他们的谈话，下了床，跑到妈妈的房间，说：“妈妈，跑步减肥很累人。对了，减肥有个好办法，不吃肉就行了。”

　　“哦，不用跑步，还能减下我肚子上的肉，这个办法真好！明天开始不吃肉！”妈妈拍着大肚子坚决地说。“不，从今天开始，吃素食，不吃肉！”我刚想关上房间门，回头对妈妈说。

　　第二天，我放学回来，看到阳台上挂着5条猪肉，好奇地问妈妈：“妈妈，这猪肉？你不是决定吃素食了吗？”

　　妈妈笑着说：“菜市场今天打折，50元买5条猪肉！唉，一餐不吃肉，全身就没力气！”

　　“呵呵，妈妈的减肥决定，如孩子的`脸，说变就变！我知道，过几天妈妈又会决定减肥的！”我看着书笑了。

减肥记14

　　上个星期六，我给自己制定了个减肥计划。原因是妈妈常喊我“雷小猪”。这个外号使我很不服气，一气之下便想去减肥。为了使我的减肥有明显效果，我查阅了N多有关减肥的资料，那些办法对我来说太残酷了，和受刑没什么区别。别说我了，猪都受不了！

　　为了减肥，我绞尽脑汁地想了许多办法，可都无济于事。我突发奇想，终于想出了一条妙计。虽然这个想法很脑残，但为了不让老妈那样损我，也为了我自己的美好形象，只好忍受这“魔鬼训练”了。

　　事不宜迟，我下午就开始了训练。我像一头发疯的狮子，疯狂地从一楼跑到五楼。邻居家的小孩看见后，笑嘻嘻地对我说：“咦，你在干嘛？玩凌波微步吗？”哼！我可没时间和你说话！看都没看他一眼，我就跑上去了。

　　三个来回之后，我终于撑不下去了，软绵绵地瘫坐在楼梯口。此时，我已累得上气不接下气，两腿发软，还一直在颤抖。我的胸口像揣着只小兔子，不停地乱蹦乱跳。

　　这还不算什么，最可气的是星期天下午，我去外婆家吃饭，餐桌上摆着我最爱吃的几道菜，我对这些山珍海味做了一下“扫描”，目光停留在那盘肥美的炸鸡腿上。我一直注视着这盘鸡腿，手里的筷子竟不知何时“溜”到了鸡腿上方。就在这时，我猛然想起自己在减肥，不能吃这些卡路里超标的东西，便又无奈地收回了筷子。外婆以为我夹不到，就热情地帮给夹到了碗里。可我正在减肥，怎么可以吃呢？望着碗里诱人的鸡腿，我咽了咽已经快流到碗里的口水，极不情愿地把它物归原主。尽管心中有一万个不舍，可我只能在心里暗自说“我不想吃，也不能吃…”。

　　后来我把自己减肥的过程告诉了妈妈，妈妈听后哈哈大笑，摸着我的头说：“你还真信啊，我那是在逗你玩呢。你现在正在长身体，根本就不需要减肥。再说了，你瘦得跟竹子似的'，再减岂不是没肉啦！”我听了妈妈的话，气得直咬牙，心想：唉，早知道这样，我还不如把那盘鸡腿消灭干净呢！

　　我终于体会到了减肥的痛苦过程，也希望大家不要和我一样犯这种低级的错误，合理饮食，加强锻炼，造就一副强健的体魄，要知道“身体是革命的本钱”嘛，哈哈……