练瑜伽作文

练瑜伽作文

练瑜伽作文1

　　就在这几天，学校要举办体育健康测试。体育老师一脸严肃地通知我：“坐位体前屈这次一定要及格哦”。一向柔韧性不怎么样的我叫苦连天。时间紧迫又无可奈何，既然如此，也只好硬着头皮应对。

　　从何着手呢，我在屋里来回地踱步。无意间，视线瞥到了墙角站立的瑜伽垫。这个瑜伽垫可是我的老朋友，它曾经在我幼年时，陪伴我练习舞蹈基本功时起过大作用。重见这位大“功臣”，心中的喜悦难以言表。我急忙铺上瑜伽垫，按照之前的记忆，压腿，拉伸，努力下腰，热好身后便开始体位前驱。我自信满满，谁知刚下到一半大腿就火烧火燎的痛。我有些吃惊，根本没想到自己的柔韧性经到了如此地步，我有些沮丧。既然如此，就只能从最基础的开始，一点一点的练习。只剩下一个月的时间，以现在的情况，及格看来是不可能了。我无力回天啊！我默默地想。但是，慢慢的`，一天天地坚持，一点点地拉伸，不知不觉中我感到自己的柔韧性已好了许多。我用尺子量了一下，坐位体前屈时手超过了脚面近六厘米！我有些吃惊。这对及格来说是绰绰有余的。根本没有想到！可想而知，这次坐位体前屈考试我拿到了不错的成绩，老师也对我提出了表扬并鼓励我继续努力。

　　通过这件事，我明白了：做事不应该在没开始前就放弃。只要付出努力，就一定有成功的可能！

练瑜伽作文2

　　4月8号的上午，阳光明媚，虽然是春寒料峭的天气，微风中却渗透出了一丝暖暖的春意，我和妈妈怀着好奇的心情来到“金万方”体验瑜伽。在路上，我不停地问妈妈：“瑜伽是什么，要怎样练瑜伽？”妈妈说：“应该是一种休闲运动，我对瑜伽也不太了解。”

　　进了门，首先映入眼帘的是独特的欧式装饰：黑色的天花板，明晃晃的大镜子，整洁的木地板。从后面的窗户往外看，是川流不息的汽车和几家精致的'小店。

　　开始练瑜伽了，那位瑜伽教练是一位漂亮的阿姨。伴随着美妙的音乐响起，她告诉我们：“今天练习瑜伽，能做到什么程度就做到什么程度。只要多练习，身体的柔韧性就会很好。”这位瑜伽老师让我们安静下来，慢慢地双手合拢，放在胸前，极有韧性地向我们鞠了个80度的躬。

　　接下来，这位老师教了我们好几个瑜伽动作，最让我铭记于心的动作是盘腿坐，然后十指交叉，随着吸气右手臂向左倾斜，右肘到脑后，再随着呼气放回原处。然后再随着吸气左手臂向右倾斜，再随着呼气放回原处。做这个动作时，呼吸要均匀，好像你正在和你的身体交朋友。

　　我和妈妈按瑜伽教练的指导，认真地练习，不知不觉一个小时过去了，我和妈妈大都觉得很舒服，全身都很放松。

　　通过今天的瑜伽体验，我对瑜伽有了新的认识，开始慢慢喜欢上了这个运动，我和妈妈约好，以后有时间就来练习。

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