让宝宝战胜黑暗的五个战略
虽然恐惧对婴儿和父母来说都是一件恼人的事，但是要知道恐惧对孩子来说是自然的。虽然新的恐惧的出现让你感觉他们在退步，但是相反，这意味着孩子对世界有了新的认识。
一、帮助孩子战胜黑暗恐惧的方法
1.学会倾听
鼓励你的孩子和你谈论他们的恐惧，有的时候我们尽量避免和孩子讨论这些事，希望能够不要让他们更加恐惧。但是，鼓励孩子认识并且谈论自己的恐惧是帮助他们战胜恐惧的关键一步。即使谈论不能完全帮助他们战胜恐惧，也能够帮他们找到一个应对恐惧的方法。你的孩子可能不能完全告诉你他们的恐惧，但是倾听他们的想法能够让他们明白恐惧其实并不是什么难以处理的事。
2.了解宝宝的恐惧
有的时候想要了解孩子们的恐惧并不是件简单的事。我们经常取笑或者看低他们的恐惧，因为我们知道根本就没有什么好恐惧的。“不要像个脆弱的小猫。屋里根本就没有怪兽。”虽然告诉他们并没有什么怪兽很重要，但是了解他们所害怕的事情也非常重要。比如你可以这样对他们说：“我知道你害怕黑暗，但是你知道黑暗中并没有什么东西能够伤害你。”你甚至可以和他们进行黑暗中的探险活动：“这是桌子，这是你的脚踏车，这是你的积木。”不要轻视他们的看法，即使你有着和他们完全不同的看法。他们正在学习认识这个世界，因此尊重他们的想法很重要。
3.给宝宝提供帮助
虽然自立让你和你的孩子都很自由，但是当他们害怕的时候给他们提供帮助是非常有用的。如果夜晚他们非常害怕，你可以到他们的屋里和他们呆一会，抱抱他们或者和他们聊会天。
4.让宝宝“专注”于恐惧
儿童自己会有战胜恐惧的内在动力。他们可能不断地谈论自己的恐惧，问东问西，他们可能要求一遍一遍地听鬼故事，他们可能幻想自己害怕的事物就存在现实中。有的时候儿童陷入到恐惧中让父母非常担心，但是，大多数情况下儿童的这种“专注”是他们战胜恐惧的`一种本能。他们可能被恐惧困扰几个星期甚至几个月。如果儿童被恐惧困扰几个月都没有任何进展，可以寻求专家的帮助，或者可以和他们一起解决问题。
5.帮助宝宝学会应对
面对恐惧能够帮助儿童积攒经验，为以后处理问题打好基础。你可以帮助他们认识自己的恐惧，勇敢面对恐惧，提供一些策略上的支持。你可以向周围的人寻求帮助，帮助检查儿童周围是不是有一些恐怖的物品。可以和他们玩躲猫猫的游戏，让他们学着从黑暗的卧室走向有灯光客厅。刚开始练习的时候可以在他们的房间里开着台灯或者手电筒，让他们参与到游戏的设定中，献言献策可以帮助他们更加勇敢。
二、宝宝怕黑怎么办
1.不要不问青红皂白就逼迫孩子勇敢。每个孩子或多或少都有怕黑的心理存在，家长除了做好抚慰情绪外，不要对孩子的无助视而不见，一定要及时找出孩子怕黑的原因，并解决不良的因素。
2.孩子性格不同，怕的方式也不同。有的孩子怕黑，有的孩子怕各种各样的东西。其实这些表现都是孩子“怕”的不同，只要掌握原因所在，多跟孩子沟通，引导孩子说出怕的原因，给予孩子疏散恐惧的帮助。
3.父母多给予孩子正能量。多讲一些正能量的故事，少让孩子接受负能量的东西。
4.及时缓解和抚慰孩子的胆怯和焦虑，父母的情绪化不要影响孩子。不利的家庭环境也会让宝宝有畏惧心理。如果家庭生活环境发生转变，要提前做好孩子的精神抚慰。平时的家庭生活里，面对年幼孩子，父母的态度最好不要情绪化。
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