患上空调病的原因

时间:2023-06-29 16:21:20 好文 我要投稿
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关于患上空调病的原因

  空调病是指长时间在空调环境下工作学习的人,因空间相对密闭,空气不流通,致病微生物容易滋生,且室内外温差较大,机体适应不良,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状,常有一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。

关于患上空调病的原因

  患上空调病的4大原因

  1、室内外温差大

  长时间呆在空调屋内,一到室外,感觉忽冷忽热,人体的温度调节系统就会发生紊乱,造成身体不适,容易发生风热感冒。

  2、空气质量低

  开空调时,我们会把门关紧,但是这样就会造成空气流动性差,氧气较少,对呼吸系统造成危害。

  3、过于冷刺激

  如果温度调的过低,那么就会使人体皮肤温度出现差别,温度降低,其实,这会引起风湿关节炎患者的不适,同时,对肠胃不好的人也不好。

  4、通宵开空调

  盖被子只能防冻却不能防病,特别是呼吸道。呼吸道是最脆弱的,整夜开空调,睡醒后轻则口鼻发干、头痛,重则打喷嚏、流鼻涕,甚至会患上严重的呼吸道疾病。

  三款食物巧妙预防空调病

  1、生姜敌对空调病

  中医学认为,生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大成效。处在空调环境中喝点姜汤,可有用防治“空调病”。常常处在空调环境中,由于室内室外温差太大,很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或喝上一碗红糖姜汤,将有助于驱寒解表,或用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到极好的作用。

  在空调房里呆久了,肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭,引发肩周炎,遇到这种情况,可烧制一些热姜汤,先在热姜汤里加少数盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,重复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大减轻苦楚。肚脐是人体对外界抵挡力最单薄的部位,加上夏天人的胃酸和消化液的分泌减少,抵挡细菌的功能削弱,在有空调的场所容易受冷热的影响致使胃肠功用的失调,致使病菌的侵犯,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。适当吃些生姜或喝些姜汤,能起到防治作用。

  2、荷藿薏仁粥

  荷藿薏仁粥是用鲜荷叶100克、藿香30克(干品,鲜藿香则用嫩茎叶50克),加水800毫升,煮沸后,小火再熬20分钟,滤去渣,取药液约500毫升;用此药液与薏仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。荷叶既芳香化湿,又清热解暑,是夏天的解暑佳品。配藿香能增强芳香化湿的成效,其性味辛温,又能涣散外寒。薏仁健脾利湿,使暑湿从小便而去。另外,薏仁还有增强免疫功能。

  3、多喝凉茶注意保健

  空调病多归于热病,平时的保健的保养很重要。通常常应多喝清凉饮料,如菊花茶、金银花茶、茶饼、绿豆汤、莲子木耳等。另外要多吃冬瓜、丝瓜类蔬菜和蛋、肉、牛奶等,少吃冷冻品,多食蛋白质丰盛的食物。冰箱里的食物开封超过一天的,就最好不要食用。睡觉时空调不要开得太冷,防止中暑腹泻。

  导致空调病的原因主要是什么?

  过冷刺激

  使人体皮肤温度出现差别,即四肢的温度低于躯干的温度,手足降温,人体调节温度的能力对此无能为力。

  负离子

  在空调超净房间里,负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气粒子,可使人精神振奋,提高人体机能,被人们称之为空气“维生素”,若缺乏负离子会使人感到头疼。

  空气不新鲜

  人感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定,普通居室内每平方厘米负离子数为五十个,而使用空调装置后可减少至十个以下。

  温度骤变

  从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内,温差较大且温度骤变,人体的植物神经系统难以适应,就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。此外,由于空调房间通常是封闭的,虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉,但空气中残留的细菌仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中,人体的生物节律受到破坏,也会造成植物神经功能紊乱。

  如何预防空调病

  1、温度。

  既舒适又不影响健康的室温,是26-27℃,睡眠时还应再高1-2℃;室内外温差不应超过7℃;如果室外温度过高,进房间后,建议两度两度地陆续调低温度;大汗淋漓时不要直吹冷风;不要让空调风口对着自己,尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等。若长时间呆在冷气充足的室内,肩部、膝部、腰部、女性小腹部,可用衣物覆盖,予以保护。

  2、清洁。

  最好把窗户开条小缝通风;或定时给房间通风。每半个月清洗一次空调过滤网。

  3、饮食。

  以清淡、营养的食物为主;多喝开水,加速体内新陈代谢;不要常吃冷饮,以免损伤脾胃阳气。空调病常致四肢不温,经络不通,加上室外高温、室内低温,交替侵袭人体,容易使人产生湿气重的情况,因此,“空调族”要多吃利水、渗湿的食物。

  建议下班回家,趁热喝杯生姜茶,祛除一天寒气;如果腹部不适,可在生姜茶里加少量荷叶、藿香、薄荷,祛除体内湿气。

  4、运动。

  建议工间适当运动、按摩,以免浑身僵硬不适。如何治疗呢?中医可根据辨证论治原则,区分寒热不同类型,针对病因,个性化地治疗!

  5、定时进行空调器清洗。

  家用空调器在每年重新使用前一定要清洗,每个月还要清洗一次,主要是清洗过滤网。清洗消毒后应开启门窗半小时左右,使用通风功能运行至残存消毒剂挥发完再投入正常使用。也可以经常用吸尘器对室内进行风机除尘,同时让空调里积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。有条件的可以请专业清洗人员对空调进行清洗、消毒。

  6、定期开窗通风换气。

  有条件的最好每天进行开窗换气,特别是在早上刚上班时进行通风换气,可以有效的降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气,使室内保持一定的新风量 。新装修和购买新家具的房间更要注意。

  7、配用有效的空气净化器和加湿器。

  在空调房间里配置空气杀菌消毒功能的净化器和空气加湿器,可以提高室内空气的洁净度和湿度,有效的降低通过空调管道进入室内空气中的有害物质,改善室内的空气质量。

  8、拒绝“特殊”气味。

  严禁在房间吸烟和使用刺激性的空气清新剂和刺激性香水,复印机等容易造成污染的办公器具应该封闭使用,并且安装通风净化装置。

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