浅谈高校健美课的教学内容

浅谈高校健美课的教学内容

健美运动是一项综合性的体育项目,锻炼的效果不仅取决于身体素质和训练方法,而且与饮食营养、睡眠休息和坚强的心理素质等诸多因素有密切的联系.健美教学不是一种单纯的力量训练课,提出改进和完善男子健美课教学原则的新理念,提倡把健芙训练的方法、身体恢复性理论与健美运动相关的综合性理论融为一体,使健美教学科学化和全面化.

作 者：   作者单位：   刊 名： 内江科技  英文刊名： NEIJIANG KEJI  年，卷(期)： 2009 30(12)  分类号： G71  关键词： 高等院校   健美课   教学内容  

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