健美操运动对身体成分影响的研究

健美操运动对身体成分影响的研究

肥胖是危害人体健康的一种慢性非传染性疾病,是体内脂肪积蓄过多的一种状态.随着国家经济的发展,死亡越来越归因于与肥胖相关的疾病.本文为了寻找减肥的有效方法,在湖南人文科技学院健身俱乐部健美操班中随机抽取60名学生,男女各30名,进行为期12周的中强度大众健美操训练.训练前后再进行比较:经过12周的中强度大众健美操训练,60名学生的身体成分都有所改善,体型更加健美,肥胖程度有所下降.

作 者： 罗宇 刘礼   作者单位： 湖南人文科技学院体育科学系,湖南,娄底,417000  刊 名： 科技信息  英文刊名： SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION  年，卷(期)： 2009 ""(23)  分类号： G83  关键词： 身体成分   体脂百分比   肥胖   健美操运动  

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