倒牵放松法消除散手训练中运动性疲劳之初探

倒牵放松法消除散手训练中运动性疲劳之初探

为了进一步提高散手选手在训练中的技术质量,分析散手运动中运动性疲劳产生的原因,并对采用倒牵放松消除疲劳的方法手段进行了研究.倒牵放松能加速代谢产物的清除,是消除疲劳、加快体力恢复的重要手段,因而,倒牵放松的强度,内容及顺序都要有科学的安排.

作 者： 张晶 杨小莉   作者单位： 张晶(南京信息职业技术学院,江苏,南京,210046)

杨小莉(南京技师学院,江苏,南京,210046) 

刊 名： 科技信息  英文刊名： SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION  年，卷(期)： 2009 ""(7)  分类号： G85  关键词： 散手   运动性疲劳   倒牵放松  

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