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运动养生与治未病
运动是维持和促进人体健康的基本因素,运动锻炼可增强机体机能.进行适当的运动锻炼,可以达到增强体质和改善偏颇体质的目的."流水不腐,户枢不蠢","生命在于运动".<吕氏春秋·尽数>说:"形不动则精不流,精不流则气郁."说明运动可促进精气流通、气血畅达,增强抗御病邪的能力.
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