冬季休闲体育与健身

冬季休闲体育与健身

开展冬季休闲体育活动是健身、强体和预防疾病的重要手段之一.冬季休闲体育活动具有促进精神文明与经济的发展,能够强身健体,预防冬季"心理感冒"的作用与功能.研究认为冬季休闲体育呈现出社会参与广泛化、大众化和普及化,休闲项目与练习场馆多元化的发展趋势,正在成为人们一种积极的健康生活方式.提出冬季休闲体育与健身应注意积极热身,把握适宜的运动时间,因人而异选择适当运动项目,保持合理的运动量,注意预防疾病等.

作 者： 王东 ZHANG Ying-wei   作者单位： 大连海事大学,体育工作部,辽宁,大连,116026  刊 名： 冰雪运动  英文刊名： CHINA WINTER SPORTS  年，卷(期)： 2009 31(1)  分类号： G80-05  关键词： 休闲体育   冬季体育   健身  

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