写日记助我考研成功

写日记助我考研成功

    去年暑假，因为就业形势很不理想，一直决定不考研的我也加入了浩浩荡荡的考研大军。并在开学之后买全了报考专业的所需教材。当时已经8月底了，也就是说我只有四个多月的复习时间，更加上我报考的是当时很热门的新闻专业，所以心里很有压力，但也只有一拼了。

    刚开始复习的时候，我的劲头很足。更由于知道和别人相比，我已经在复习上落后了近半年的时间，所以每天除了吃饭，几乎全部时间我都是泡在教室或图书馆里，疯狂的“啃”着一本又一本的考研教材。那时的学习状态还挺高昂的，动力十足。

    转眼间就到了十月份，离考研就剩下两个多月了，有一天与一同样报考新闻研究生的同学聊天，他说他已经把书看了三四遍了，问我看了几遍了，我当时听了心里一阵紧张：天哪，我连一遍还没有看完呢，还有那该死的英语和政治，也还没复习完一遍呢,这些天我真的有一种心力交瘁、力不从心的疲惫和焦虑。一想到还有那么多的书要去看，那么多的知识点要去背，我的头就痛得要命。我觉得复习时间太短了，准备得太不充分了，这次考研肯定没有希望了，甚至我还想到了放弃。

    当天晚上，因为不想看书了，就拿出了好久没有翻过的日记本，准备写写日记。打开之后，首先映入眼帘的是扉页上我写的四个大字：“永不放弃”。心里不由一震：是呀，现在还没有证明我一定失败了，我为什么要自己先放弃呢？于是，在日记中，我写下了这样一段话：“现在的我不应该被周围的压力****，不应该被自己心中的焦虑****，我应该勇敢的面对并消除这些压力，要相信自己，我将是最后的胜者！”

    写完日记后，我觉得心里很轻松，很舒畅，原来的紧张和焦虑一扫而光，于是我又拿出教材看了起来，不觉中就看到了晚上十二点多。睡觉之前，我又打开日记本，在上面写道：“今天我战胜了自己，值得鼓励！希望明天再接再厉，相信自己一定会成功！”

    从此之后，我把记日记当作了调整心理、消减压力的一种方式，而且效果还异常得好！有一次，我在看英语，好多的单词我不管怎么记都记不住，看着看着，心里突然间特别的烦，就把英语书摔在一边，拿出日记本，打开一页，在上面狠狠地写了个大大的“烦”字，由于力度过大，把那一页都划破了。我还是心烦，于是就一页一页的在上面写着“烦”、“我好烦”、“我烦死了”之类的发泄性字句，一连写了十好几页，心里才感觉舒服了很多。于是，我又开始了写日记，写自己为什么这样烦，写应该怎样更好的提高自己的学习效率，写了一会儿，感觉心态完全平和了，这才再次拿起教材继续复习，一整天再也没有心烦过。

    离考研就剩下十几天了，我的心特别的焦虑不安，什么知识点都记不住，大脑里就好像塞满了浆糊，更要命的是原来记得很清的东西好像也想不起来了。有一天晚上我还失眠了，感觉很困但脑子却又清楚地怎么也睡不着。我躺在床上，不断的强迫自己入睡，甚至数数，可数到1000多了也睡不着，当时着急得我都想哭了，心想今天睡不着，明天肯定困得没法好好复习，这样恶性循环，我这次考研肯定死定了。越这样想越睡不着，越睡不着越这样胡想，一直折腾到凌晨一点多。我看实在睡不着了，索性穿上衣服，做到桌子前，开始写日记。在日记中梳理着自己这些天的情绪，并告诉自己：“我以前已经扎扎实实地掌握了那些知识，现在感觉什莫也记不住，只是一种错觉，到考场上肯定会想起来的。”“这些天最重要的是要调整好自己的心态，不要被压力和焦虑的情绪所左右。”“我相信我一定是最后的胜者，所以不到最后一刻，我决不放弃努力！”……

    凌晨四点多，我的心终于渐渐的趋于平静，站起身来，我缓缓的合上日记本，朝漆黑一片的窗外望了一眼，对自己说：“明天又是新的一天，又是新的开始。”然后，睡觉去了。一觉醒来，已经是第二天的中午了，吃了点东西，我又开始了紧张而充实的冲刺复习。

    几个月后，我如愿的拿到了研究生的录取通知书，看着日记本上被我写得满满的或整齐或潦草的字迹，我激动万分。感谢日记，是它帮我消减了压力和焦虑，是它帮助我取得了考研的成功！

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