平衡中班体育教案（精选12篇）
作为一名为他人授业解惑的教育工作者，常常要根据教学需要编写教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。来参考自己需要的教案吧！以下是小编收集整理的平衡中班体育教案（精选12篇），希望对大家有所帮助。
平衡中班体育教案 篇1
活动目标：
1、能在各种材料建构成的障碍物上行走，练习手眼协调和平衡能力。
2、努力尝试多种练习平衡的方法，培养创新意识。
3、遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。
4、体会集体合作游戏的快乐。
活动材料：
变形平衡木、大块积木、弧形塑胶板、沙包、硬纸板、雪花片
活动过程：
一、导入：
1、以游戏《风和小树》做为活动腰部、颈部及手部肌肉的准备动作，同时激发幼儿的活动兴趣。
2、教师："昨天晚上的一场大雨把小河上的桥冲走了，小动物们不能到河对面去找食物了，请你们帮它们想个办法，可以顺利到达河的对面。"
二、基本部分：
1、让幼儿利用已有的材料（平衡木、积木、塑胶板）建构不同的桥，并分别上去走一走，提醒幼儿小心。
2、集中：讲讲每座桥的`不同之处，请几名幼儿示范，说说自己是怎样又快又稳地过桥的。
3、幼儿自由练习，体验在不同障碍物上行走的难易度，手眼协调。
4、集中：教师："小动物们得到你们的帮助，又能吃到食物了，为了表示感谢，送来了好多吃的，咱们一起去运回来，好吗？"
5、引导幼儿用各种方法把食物（沙包、硬纸板、雪花片）运回来，鼓励幼儿尝试用身体的各个部位运食物。提醒幼儿注意安全。
三、放松：
1、总结性评价，对幼儿愿意帮助别人、动脑筋想出的各种办法给予表扬和肯定。
2、一起做放松运动：甩手、扭腰、晃头、捶腿等。
3、鼓励幼儿和老师一起收拾材料后回班。
教学反思：
老师设计的环节很科学，先是热身，然后是平衡上由易到难的练习，再是将平衡组合进行走、跨的练习。活动中，教师设置了有趣的情境、具有层次性和挑战性的活动内容，使枯燥的练习变得趣味盎然，幼儿练习起来乐此不疲。
小百科：平衡是两个或两个以上的力作用于一个物体上，各个力互相抵消，使物体成相对的静止状态。亦泛指平稳，稳定。
平衡中班体育教案 篇2
教学目标：
1、 了解长大或通过学习可使动作技能更加熟练。
2、 学习运用大肌肉做活动，尝试走平衡木、钻爬、旋转等不同水平的身体平衡动作。
活动准备：户外游戏场 软垫、纸箱 轻柔的音乐
活动过程：
(一)、引起动机。
教师带领幼儿复习“长大笑哈哈”儿歌，说明娃娃长大，身体长高了。
为了让我们的身体长得更高，变得更结实，我们要锻炼自己的'体魄，这节课要进行体能大考验，看看大家是不是“小勇士”。
(二)、热身活动。
1、教师介绍平衡木、纸箱、安全软垫等器材，并带领幼儿布置场地。
2、介绍关卡名称，并找幼儿来示范及说明进行方式：
第一关：“勇闯独木桥”：走过平衡木，中途可停一次，若一脚脚下平衡木，则需要重新走过独木桥。
第二关：“勇士过山洞”：爬行过纸箱。
第三关：“旋转天地”：手交叉放在胸前，原地旋转三圈，若转出绳圈的范围，则须再做一次。
3、 带着幼儿快步绕三个关卡的场地三圈，并活动头、手和脚部等关节。
4、 将幼儿分成三组，轮流在各关卡练习，教师在旁边观察并适时个别指导。
(三)、进行“小勇士”活动。
1、教师说明“小勇士”活动进行方式：起点开始，逐一通过第一关、第二关和第三关，再回到起点。
2、教师播放音乐，游戏即开始，幼儿就要从起跑线往终点前进，一一通过关卡。
3、重复进行游戏。
平衡中班体育教案 篇3
活动目标
1、体验明显的季节特征。
2、初步培养幼儿有礼貌的行为。
指导语：
1、本组游戏能促进幼儿平衡觉的发展。通过亲子平衡游戏，培养幼儿自信、大胆、勇敢、坚毅的品质。
2、本组游戏一个或几个家庭都合适。
游戏一：我是小陀螺编者：严彩芝游戏功能：
1、帮助孩子在快速运动时能保持肢体平衡;2、促使平衡觉的发展，体验亲子游戏的乐趣。
游戏过程：
1、让孩子找个空地站好，可以把手臂伸平，不要扶任何东西。也可以把手放在腿两边，原地旋转。2、2、孩子在转的时候妈妈可以说："宝宝像个小陀螺，转、转、转……好，停下来，看看宝宝能不能站好不倒下。"3、让孩子静静地站立一会儿，直到他感觉不到晕了。
4、用这种方法，连续做5次，并且每天坚持如此。
5、为了引起孩子的兴趣，爸爸妈妈可以和孩子轮流做，看谁能坚持不倒下来。
游戏二：小小杂技演员编者：严彩芝游戏功能：训练宝宝脚跟对着脚尖后退走，培养行走能力。
游戏材料：长绳子或直线游戏过程：
1、在地上画一条线或放一根长绳子。
2、妈妈和宝宝一起站在绳子的'一端，脚跟对着脚尖往另一端走。
3、走到头以后，再用后脚跟抵着前脚尖往后退着走回来。走到绳子中间，学着杂技演员那样，用一只脚在绳子上独立一会儿。宝宝和妈妈在绳子中间做不同的动作。
4、根据宝宝完成情况，妈妈可以和宝宝在头上各顶一个积木走。
游戏三：小小搬运工编者：严彩芝游戏功能：
1、帮助孩子训练平衡能力;发展持物运动的能力，2、培养幼儿任务意识及坚韧、勇敢的品质。
游戏材料：
书或沙包游戏过程：
1、爸爸和孩子参赛，妈妈当裁判。
2、爸爸和孩子都把两臂伸直，每人拿一个沙包或是一本书放在头顶上，从一个房间运到另一个房间。
3、也可以把书放在伸直的手臂上，从房间的一边运到另外一边，看看能够坚持多远不掉下来，一直运到终点的人为胜利。
4、还可以爬着搬运，把书放在背上运到终点。
教学反思：
老师设计的环节很科学，先是热身，然后是平衡上由易到难的练习，再是将平衡组合进行走、跨的练习。活动中，教师设置了有趣的情境、具有层次性和挑战性的活动内容，使枯燥的练习变得趣味盎然，幼儿练习起来乐此不疲。
平衡中班体育教案 篇4
一、活动目标
1．练习在平地上走直线，尝试双手如同飞机一样张开来保持平衡
2．具有初步的大胆进行身体活动的能力。
二、重点和难点
从平地上的平衡走变化到一定高度和宽度上的平衡木走及进行各种动作的平衡练习，这对幼儿的身体活动是一个新的问题，有一部分幼儿会由此产生害怕的心理，故在活动器具的选择和活动方法的提供上，要让他们有一个逐渐过渡、慢慢适应的过程。
三、材料及环境创设
1．观赏我国体操运动员进行体操比赛的录像。
2．高度、宽度要求不一样的平衡木两条，与平衡活动相配套的.各种活动器具，如伞、帽子、沙包、球、娃娃、积木等若干。
四、设计思路
身体平衡运动，对中班幼儿来说，已不是很困难的事。且每个幼儿在这方面的发展进程是不一样的。有的幼儿可在既高且窄的平衡木上走，有的幼儿只能慢慢地走过低低的宽宽的平衡木。所以教师要根据每位幼儿的实际活动水平、设计和安排难度不一的活动，提供不同的指导和帮助。既可在平衡器材的高度、宽度和坡度上有不同的要求，又可在运动方法的指导上给幼儿不同的示范和选择。可从徒手走逐步过渡到持物走、加速走和在间隔物体上走。
五、活动流程
在场地上出示高度（30厘米）宽度（20厘米）不一的平衡木，请幼儿扮体操运动员，自由选择动作走过平衡木。中间提醒幼儿可不断变化手臂动作，如叉腰，上举，侧平举、抱头、曲臂等，教师一旁观察，哪些幼儿已完全自如地进行活动了，哪些幼儿虽能独立活动但动作还很笨拙，哪些幼儿还不能独立地进行活动，在此基础上，给予幼儿不同的指导和帮助。
教师在每次活动时，除了灵活的随机指导外，还必须要有重点指导内容和计划。如第一次是重点指导那些没有勇气登高的幼儿；第二次是指导那些走平衡木脚步姿势错误的幼儿；第三次是指导那些不敢独立在平衡木上走的幼儿；第四次是指导那些在平衡木上不断变化创新动作的幼儿等，除了器具选择的重点指导外，还要有落实到那些幼儿身上的具体指导方法的考虑。
随着活动的开展。视幼儿的能力发展，要逐渐增加活动的难度，从徒手走到拿小器具在平衡木上走，并鼓励幼儿根据器具等特点创造各种动作；头顶沙袋走、抱球走、撑伞走等，还可以编成游戏让幼儿玩。如“送娃娃过小河”（抱娃娃走过平衡木）、“运西瓜”（幼儿依序站在平衡木上传吹塑球）等。再过渡到在间隔物体上走，如走木梯，走树桩，在平衡木上放一块泡沫塑料积木跨过去等。
平衡中班体育教案 篇5
活动目标：
1、能运用多种材料搭建多样化的平衡路径，敢于在有难度的平衡路径上练习大胆行走。
2、尝试多人合作，体验搭建的乐趣，感受成功的喜悦。
活动重难点：
重点：能运用一种材料搭建多样化的平衡路径，并大胆行走，锻炼手部力量和平衡感。
难点：能运用两种材料混合交错搭建多样化的平衡路径，并在难的路段保持平衡行走。
活动过程：
一、热身活动。
根据音乐做一些和平衡有关的热身运动。
二、导入环节。
1、观察四种体育道具，长凳，轮胎，椅子，摇板，引出平衡区的主题。
2、关注长凳区，了解如何安全地使用长凳搭建双层的路径。
3、将幼儿分成四组，每组合作搭一种材料组成的平衡路径。
说明规则，认识起点标志，在5分钟的音乐内，根据老师提供的起点，合作搭建一条每段不同的多样化的路径，搭完试玩，音乐结束立刻集合。在每个区域内，会有四张提示卡参考，也可以自创。出示注意卡片：安全，有趣。引导幼儿在这两个基础上去搭建。
三、操作环节。
1、第一次搭建，四组幼儿同时进行。老师分别进四个区对幼儿的搭建进行引导和修改。
2、集合，关注一个路径有些小问题的`区，进行说明和修改。
3、幼儿自由各个区玩，3分钟音乐结束集合，讨论安全和有趣是否在各个区实现。
4、第二次搭建，两组幼儿合作，用两种材料搭建一条两种材料交错的路径，
5、集合，老师示范在比较有难度的长凳轮胎路径走一次，让幼儿指导如何正确走。
6、幼儿自由走路径，老师随机在长凳上放障碍物，让走椅子和摇板路径的小朋友报篮球走。
四、放松活动。
做放松活动，说说玩平衡活动的感受。
平衡中班体育教案 篇6
活动目标：
1.学习模仿仙单脚站立(3秒钟)，探索能够保持平衡最久的各种动作。
2.通过“屁股推”游戏(两幼儿站在软垫上，用屁股贴屁股，然后相互推)，继续训练平衡能力。
活动准备：
1.动感性较强的音乐。
2.软垫。
3.一些小奖品。
活动过程：
一、准备活动。
1.教师带领幼儿在动感的音乐声中做“小小健身操”，活动上肢、肩部、腿部、腰部等，并以踏步的形式进行放松。
二、基本活动。
1.学习模仿仙鹤单脚站立的动作。
(1)在动物中，你们知道有哪些动物喜欢单脚站立吗?(大公鸡、仙鹤……)
(2)我们今天就来学习模仿仙鹤单脚站立的动作。我数1、2、3，你们每个人都要摆出一个仙鹤单脚站立的动作。
(3)幼儿学习模仿仙鹤单脚站立。
(4)教师请部份幼儿上前演示他们的动作。
2.引导幼儿探索能够保持平衡最久的姿势。
(1)大家刚才想到了很多单脚站立的动作，但是哪个动作能让我们保持平衡的时候最长呢?现在请小朋友们为每个动编上号，如1号动作——双臂展平单脚站立;2号动作——双后叉腰单脚站立;等等。
(2)让幼儿从1号动作到N号动作逐一进行站立练习。做每个动作时，教师均要数十下，落下人数最少的两个动作就是最有利于保持平衡的动作。
3.游戏：屁股推。
(1)刚才我们做的都是练习平衡的动作，现在我们来玩一个有关平衡的游戏，它的.名字叫“屁股推”。游戏规则是两位幼儿背靠背站在软垫的中间。当教师发口令后，幼儿就互相用屁股把对方往软垫外面挤，谁把对方挤出软垫，谁就是获胜者。
(2)幼儿两两结伴，领取软垫玩“屁股推”的游戏，教师注意让差不多身高的幼儿搭配在一起进行游戏。游戏可多次进行。
(3)“屁股推”游戏比赛。
我们马上要进行“屁股推”的游戏比赛了。你们两两结伴开始玩游戏，获胜的一方留下来，然后我们让获胜的小朋友再次两两结对进行比赛，决出获胜的一方。最后我们让第二轮比赛后获胜的小朋友再次结对进行比赛，依此类推，最终的胜利者就是冠军。
三、放松活动。
教师给获胜的幼儿颁发小奖品，并鼓励幼儿不要气馁，继续努力。
平衡中班体育教案 篇7
活动目标：
1 . 尝试运用多种方式按快慢节奏过平衡木，提高身体的协调性。
2 . 敢于挑战，体验体育活动的乐趣。
3 . 锻炼平衡能力及快速反应能力。
4 .能根据指令做相应的动作。
活动准备：
音乐、平衡木若干。
活动过程：
1．热身活动。
T：今天我带来了一段很特别的音乐，我们一起跟着音乐动起来吧！
2．幼儿自由走平衡木。
小结：刚才你们在平衡木上走圆场的时候手都伸平了，走得稳稳的，很棒。
3．幼儿示范各种方法走平衡木，教师抓典型讲解要领。
T：你们刚刚是行走过了平衡木，那还有其他什么方法过平衡木呢？（请个别幼儿示范，其他幼儿跟着在原地练习。）
T：现在请你们选一种方法来过平衡木。
4．幼儿练习。
T：你们刚刚有没有遇到什么困难？
（1）没困难——你们真厉害，都能稳稳的`过平衡木。
（2）有困难——那你选一种最稳、最安全的方法再来过一次平衡木。
T：这一次我有一个新的要求，请你们听好我的哨声有节奏的过平衡木。
5．听音乐，比较两段音乐旋律。
T：下面我带来了一段音乐，请你们听一听哪里快、哪里慢？
6．幼儿分别根据快、慢的音乐选择走的方法进行练习。
（1）慢音乐——原地练习两个动作，要求按照音乐节奏；熟练后再上平衡木练习。
T：请你用分合的方法，有节奏的来走一次平衡木。
T：你还可以用你喜欢的方法再走一次。
（2）快音乐——直接上平衡木练习。
T：这次音乐变快了，你能又快又稳又安全的走过平衡木吗？好，来试一试吧！
7．教师示范完整的表演。（加高平衡木：两低一高）
T：你们都能稳稳的走过平衡木，真厉害！我也很想来试一试，你们可要看仔细啦！
T：你们刚刚发现了什么？
T：平衡木加高了，我刚刚走了几个慢的？听到什么音乐后亮相？
T：你会做一个很帅气的亮相吗？（教师喊口令，幼儿自由做出亮相的动作。）
8．幼儿尝试跟音乐完整表演两遍。
9．幼儿坐在平衡木上进行放松运动。
教学反思：
我根据本班幼儿年龄爱动这一特点制定了本次走平衡木的体育活动。在准备的过程中，我和孩子们一起准备材料，制作青草、小路，还有路边的小花，我还选用了幼儿能够接受的高矮适中的平衡木，孩子们的积极性特别高。
小百科：平衡木运动起源于公元前的罗马时代，需要运动员在一根横木上做出一连串的舞蹈与翻腾动作。
平衡中班体育教案 篇8
活动目标：
1、幼儿在探索和实践活动中，探索平衡木的多种玩法，利用平衡木进行身体的各种平衡能力的训练，发展孩子的创造性。
2、通过活动，培养幼儿勇于克服困难的精神，体验体育活动带来的快乐，提高幼儿的自我保护能力。
活动准备：
平衡木4个，音乐，头饰（乌龟、兔子）各一个。 活动重点：双手支撑，双脚在平衡木两侧向前左右行进跳的技能。 活动流程:
一、 准备运动：
韵律操（快乐运动）
二、 动作练习
1、向幼儿提问：你们平时是怎样玩平衡木的呢?和幼儿一起走过平衡木，第二次在平衡木上跨过障碍物往前走；第三次带幼儿用手撑地，双脚撑平衡木爬过去。
2、学习新的动作：教师示范，幼儿练习双手支撑，双脚在平衡 木两侧向前左右行进跳的技能。
3、教师：“平衡木好玩吗？我相信你们还有更多更好玩的方法，
你们来尝试一下好吗？”
4、幼儿分组自由探索平衡木的各种玩法。
三、竞赛活动：
1、教师出示兔子头饰，请小朋友帮助它选一个最好的方法进行接力
（跳）
介绍规则：每队幼儿分两边站好进行接力游戏，幼儿先用手撑平衡木，双脚左右向前行进跳的方法，中间的两条平衡木由孩子自己选择最佳方式跳过去。对面的幼儿以同样的方法回来。
2、教师出示乌饰，请小朋友帮助它选一个最好的`方法进行接力（爬）
介绍规则：每队幼儿分两边站好进行接力游戏，用手撑平衡木，双脚在平衡木上爬过去，中间的两条平衡木由孩子自己选择最佳方式爬过去。对面的幼儿以同样的方法回来。
3、小结
四、放松活动：
1、龟兔以自己的优点进行了比赛，现在他们也成了好朋友了。
2、自由结伴游戏。
平衡中班体育教案 篇9
活动目标：
1．能大胆的尝试平衡板的多种玩法，巩固平衡能力。
2．体验参与体育游戏的快乐。
活动准备：
1．平衡板若干。
2．音乐、场地布置。
活动过程：
一、热身运动。
放音乐，跟着音乐在平衡板上做动作。
二、好玩的平衡板。
（一）进行较简单的平衡板走板练习。
1．依次出示图片，幼儿按照图片摆放平衡板并进行练习，教师巡回指导。
2．提醒幼儿玩平衡板时，注意要领：踩在平衡板的`中间。
3．提醒幼儿注意安全，看准平衡板的位置，不急不慢。
（二）进行较复杂的平衡板走板练习。
1．依次出示图片，引导幼儿观察图片，找出平衡板摆放的规律并尝试摆放。
2．幼儿进行平衡板走板练习。
3．再次出示另一组图片，引导幼儿两两合作摆放平衡板并进行练习。
4．提醒幼儿注意安全，适当时候可以给予一定帮助。
（三）尝试平衡板跳板练习。
1．出示图片，幼儿摆放平衡板。
2．请个别幼儿示范跳板，引导幼儿自主发现动作要领：跳板时两脚微微分开。
3．幼儿集体练习跳板，教师巡回指导，鼓励幼儿大胆尝试并注意安全。
三、结束部分。
幼儿跟音乐自由摆放平衡板，搭成一条弯弯曲曲的小路，离开活动场地。
平衡中班体育教案 篇10
活动目标：
1、通过多种平衡凳游戏，发展幼儿的灵敏、力量和协调性。
2、培养幼儿积极思维、主动创想团结合作、富有责任感的品质及遇事沉着冷静、勇于克服困难的良好心理素质。
3、让幼儿体验成功的喜悦、运动的快乐。
4、体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。
5、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
活动准备：
平衡凳12条
活动过程：
一、开始部分
1、活动手腕、脚踝
2、热身操
二、基本部分
1、幼儿自由选择平衡凳，探索创造平衡凳的各种玩法。
2、教师组织幼儿集中展示比较有新意和锻炼价值的几种玩法，并让幼儿选出三种感兴趣的进行练习。
3、将选出的三种动作串起来，幼儿分成四队进行平衡凳竞赛。(两遍)
4、老师教授平衡凳趣味游戏
①幼儿尝试十人同时站上一条平衡凳。(如果都成功直接进入④)
②择优示范，请他们谈谈为何能成功，并总结归纳出如下几点：
a、要稳住重心，不要摇晃，不要推挤。
b、多想到同伴，采取紧贴和侧站的方式，以增加空间。
c、间隔幼儿手臂互拉的技巧。
③请幼儿们再次活动，牢记同伴获得成功的经验：控制平衡，站的姿势，要有序。
④结合已有经验，增加难度，再次游戏。
将两条平衡凳并在一起，减小空间，让二十名幼儿站上去。
⑤如果失败，引导幼儿分析原因，再次尝试。如果再次失败，教师将协助幼儿完成，并告诉他们要注意的地方，然后再集体完成一次。
⑥如果成功，老师加入再玩一次。用表扬的方式告诉他们成功的`所在。
⑦一起感受成功的喜悦，欢呼。
三、结束部分“玩了半天，身体累累的吧?，现在两个小朋友互相帮助按摩一下，放松放松”。
(老师可对活动进行讲评)活动延伸：
和幼儿一起交流分享没完成任务时的沮丧心情，及通过合作，互相帮助后全体站上平衡凳的喜悦心情，引导幼儿认识到只要开动脑筋，相信自己，团结合作，再大的困难也能克服。
平衡中班体育教案 篇11
活动目标
1、通过多种平衡凳游戏，发展幼儿的灵敏、力量和速度。
2、提高幼儿的`分析判断力、思考力和创想能力。
活动准备：
平衡凳10个
活动过程
一、游戏：抢位
1、当听到哨声后，幼儿快速起立，换坐至相距4米远的另一排长凳上。
2、听到语言提示后，幼儿快速站立，再次换位。
3、听到击掌声时，换位。
4、区分有效和无效口令，拍掌三次为有效移动信号。
5、用眼睛来区分，三个手指为有效移动信号。
6、请幼儿用眼看，耳朵听，脑袋想，有效地区分各种干扰信号。
例如口令击掌1至2次，伸出两个手指等，但有效信号仍是伸三个手指或击掌三次。
7、综合运用各种信号，但只有跺脚才是移动信号。
二、幼儿仍保持原对形，继续玩平衡凳游戏。
1、将平衡凳的数量适当减少，促使幼儿们相互照顾，以便全体都坐在平衡凳上。
(1)每次换位后，均减少一个平衡凳，鼓励幼儿想到他人，能在仅剩的凳面上坐下来。
(2)仅剩一个平衡凳时，要求全体幼儿开动脑筋
开始不提示，让全体幼儿尝试。
适度提示，以站立姿势来尝试。
2、提示幼儿应多想到同伴，采取紧贴和侧站的方式，增加空间，完成任务。
平衡中班体育教案 篇12
游戏目标
1、能调整自己的身体，保持平衡感。
2、能较快地绕过障碍物。
3、能不怕失败，坚持完成接力游戏。
游戏准备
1、小汤匙、乒乓球、16开本书若干，锥形桶五个。
2、场地布置：设置起点线，在起点线放置若干小汤匙，乒乓球，距离起点线八米设置终点线，在终点线放置书本若干，两线之间放置小桶。
游戏玩法
情境导入：看老师手里拿着什么？对，这小小的兵乓球和书本向我们提出挑战了，看谁能把球放在勺子里，把书本顶在头上平稳地快步走而且不掉下来，我们接受它们的挑战吗？谁有决心请举手！
1、幼儿分成两队，一队站在起点线，一队站在终点线。
2、起点线的'排头幼儿先拿起一个乒乓球放在小汤匙中，然后快速绕过小桶走向终点线，走到对方排头幼儿面前，对方排头幼儿拿起一本书放在自己头上，用同样方法接力对面排头幼儿，以此类推，直至全体幼儿都完成规定动作。（完成接力后放好球和书本站到本队尾）
3、一轮游戏结束后，教师简单总结经验，交换场地继续下一轮游戏。
分散游戏
看谁不掉球。每人一个乒乓球，放在自己的手心或手背上，看谁坚持不掉球的时间长。
写给老师的话
1、此游戏活动主要锻炼幼儿的平衡能力，要引导幼儿调整身体，以达到平稳的状态，如步伐大小一致，手放平，头摆正。
幼儿掉球或书本后，教师要提示幼儿赶快捡起、放好继续行走。
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