家长和孩子都应尽快调整好应对高考心理

家长和孩子都应尽快调整好应对高考心理

　　其实，家长的焦虑比学生更明显，甚至直接影响到孩子的情绪。心理专家表示，家长应该明确自己目前的首要任务是负责孩子的起居生活，而不是过多关心高考，这样不仅不会增加孩子的压力，也能避免和孩子之间起冲突。

　　到底孩子是彻底放松好，还是紧张点好？我是送考还是不送考？这些看似平常的问题在心理专家眼中是过于焦虑的表现，省人民医院心理科王志平医生说，曾经有位考生家长前来咨询，他对自己儿子的一举一动都十分关心，甚至到过分的程度，孩子有时候脸色有点不对劲，他都一定要问清楚，不管孩子愿不愿意回答，他一定强迫孩子回答，这样的举动无疑让孩子十分反感，两人经常争吵，影响到孩子的情绪。

　　王志平医生解释，孩子本身的心理调节有个自然过程，应该尽量让他自己消退，家长的这种过度关注在心理上已经形成一种过度焦虑，不仅给孩子增加了很多不必要的压力，更增添了今后失望的几率。

　　省人民医院心理科熊敏辉教授提醒家长，家有考生，家长首先要做好自己的心理调节，要正确面对考试和成绩，只要在生活上给予孩子适度的关心即可，调节好自己的情绪，才能帮助孩子建立良好的心态。

　　生活中切忌过分保护和过分干涉。孩子最需要的是父母的关怀和鼓励。如果家长感觉孩子压力过大，可以在睡前和孩子聊聊天，配合一些安抚性的肢体动作，比如摸摸脑袋、搂搂肩膀，随意说些鼓励的话语。

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