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高考后两周是考生心理问题高发期
在高考结束到录取结束这段时间，称为“高考真空期”。很多学生反映，在这段时间，心情体会到了世界上最激烈过山车的滋味“七上八下”，担心分数不理想，担心报考学校有差错……专家提醒，60%左右的高考考生会在这个时候产生不同程度的“心理焦虑”，家长更应注意考生的心理健康。□东方今报记者 董彩红
【事例】
躲避父母追问，她将自己反锁屋中
“考得怎么样？题都会做吗？发挥正常吗？哪一门发挥最好……”6月8日高考结束后，妍妍的父母就异常关心地跟在女儿身后，一个问题接一个问题，恨不得将女儿参加高考的这两天情景再现。
刚开始，妍妍还跟父母简单说下情况，问得多了，最后，她有点不耐烦。将自己反锁房间两个多小时，任凭父母在门外敲得震天响，就是一句话不说。“孩子不会有啥心理问题吧。”妍妍母亲担心道，同时也懊恼自己不该追问过急。
郑州大学附属郑州市中心医院神经内科主任医师杨改清介绍，从高考结束到录取结束这段时间，考生的情绪最容易被家长忽略，然而却有60%左右的高考考生会在这个时候产生不同程度的“焦虑”，其中，有20%左右的考生会因为过分焦虑而影响日常生活。
【提醒】 高考后两周，考生易出现心理问题
“家长在关心考生的'同时，更要注意不要给孩子过多心理压力，尤其在高考后两周，更是考生出现心理问题的高发期。”郑州大学附属郑州市中心医院神经内科主任医师杨改清提醒，高考结束后，随之而来的是考生对考试结果的预测和获知，会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突，出现生理紊乱现象。有一些考生，因考试成绩不理想而陷入痛苦的情绪体验中，这时的他们看到的只是自己的缺点，总觉得自己技不如人，低人一等。一些性格内向的考生，还可能由于过分焦虑、恐慌、烦躁等做出极端的事。
河南省人民医院神经内科主任医师索爱琴提醒，在高考结束到入学两个多月的时间里，考生出现心理问题的高峰期共有三个：第一个是高考结束时，第二个是录取结果公布时，第三个是刚入学时。而考生常见的心理问题有：无聊心理、焦虑自责心理、绝望心理、迷茫心理、放纵心理等。
据了解，很多考生被发现有心理障碍时，往往是已进入了抑郁期，抑郁的治疗比一般的心理障碍困难。因此家长要及早发现学生异常心理的苗头，尽早释放考生心中的不快，让考生在上大学之前，拥有健康的心理及体格，以应对接下来的学习与生活。
【建议】 放松不能放纵，家长要适度引导
针对“高考后”不健康心理，专家提出了以下的建议：
考生要理性看待高考，应该认识到人在情绪处于低落时，往往容易低估自己的实际水平。在处理方式上，建议考生，“第一不要怕别人说；第二要调整心态，学会主动和别人沟通，把自己负面的情绪表达出来，和父母、亲朋好友沟通。另外，还可以做一些自己有兴趣的事情分散一下注意力，让自己重新找到价值感。一定要摆正心态，在填报志愿的问题上，要实事求是，避免期望值过高，更不要抱侥幸心理。考生可以征求老师及往届生的意见。考生还可以根据自己大学所选的专业，进行提前预习；也可以走出家门，参加一些有意义的社会实践活动。”
另外，家长应该鼓励孩子多做些有益身体健康的事情，例如旅行或者参加一些公益活动等，这样既能让考生跟社会多接触，也对未来进入大学生活学习有利。
高考过后，家长最好不要再代替孩子过多地打理他们的日常生活，给他们创造一些机会去参与各种各样的劳动，学生也应该主动帮助父母做些家务，这不仅对自己未来生活是一个锻炼，更是孝敬父母的好机会。
专家提醒家长和考生，最忌讳过度紧张后突然极度放松，通过喝酒、上网打游戏等方式宣泄压力不可取。放松不能放纵，家长要适度引导，出门游玩散心、爬山、游泳都是不错的选择。
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