习惯:成功的关键-人生规划

时间:2018-12-31 12:00:00 资料大全 我要投稿

习惯:成功的关键-人生规划

  心理学家相信,百分之九十五的行为是透过习惯养成,

习惯:成功的关键-人生规划

。有人可能会对这个比例有意见,不过,对于这个论点,应该没有人反对,习惯牢牢地支配着我们,而大部分的习惯都在无意、无知中滋生出来。透过一再重复,细线变成粗线,再变成绳索。 当我们重复一个动作,就等于是强化它,绳索又变成链子,再变成了缆绳,最后,就成了自己的习惯。
  像英国诗人德莱敦(John Dryden)所说:「首先,我们培养习惯,后来,习惯塑造我们。」让我们好好想一想,我们正在培养甚么样的习惯?不论喜欢与否,我们都会臣服于习惯之下,习惯不是为我们效力,就是扯我们后腿。
  问题在于:我们从来没有真正重视培养好习惯这件事。我们往往只注意到坏习惯,以致于不断的强化坏习惯。我们需要改变焦点,用心来培养好习惯。
  习惯像态度一样是可以改变的.中华勵志網(zhLZW.com)。人的年纪与习惯的长久不能拿来当成无法改变的借口,唯一重要的是人的期望。只想凭意志来改掉一个坏习惯,很少会成功。更有效的方法是用一个更积极的行为来替代坏习惯。
  在富兰克林的自传里,说明了他用来戒除坏习惯,并用好习惯来替换的一个技巧,

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习惯:成功的`关键-人生规划》(http://meiwen.anslib.com)。他列下十三个想拥有的性情,又依照先后次序把它们写在一个小笔记本里,一张写上一个性情,接着就一次用一个星期,集中在一个性情上来努力。假如没有完整地操练那个美德,他就在旁边做小小的记号。如此,一个一个地做。最后,他终于删掉了那些不好的记号,培养成他想要的美德。
  像包德曼(George Dana Boardman)所说:「种一种行为,收一种习惯;种一种习惯,收一种性格;种一种性格,收一种命运。」在行为、习惯、性格、命运之间,有微妙的栽种与收成关系。
  在考斐所著的《高效率者的七个习惯》一书中,考斐说,太多人受到所谓的外在成功引诱,他们似乎成功了,却始终感到空虚。他们学会致胜的方法,却没有发展出原则与习惯,这些原则与习惯才会带来自我肯定与自我实现。他的前提是:「性格伦理教导我们,有效的生活有其基要原则。只有在我们学习与融合这些基要原则,使它们进入自己深处的性格之下,才能经历真正的成功与持久的幸福。」
  好习惯在我们所做的一切事上造成区别,是真正成功的关键所在。

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