参加武术操体育教师培训班学习心得体会

参加武术操体育教师培训班学习心得体会

2011年3月17日至19日，我在深圳市育新学校参加了武术操体育教师培训班，学习中我感到受益匪浅。这是具有意义深远的一次培训，不仅使我了解了武术发展史，更明确了武术操在中学体育教学中的重要性，作为一名体育教师应具备哪些素质、遵守哪些规则，才能更好地弘扬民族体育文化、肩负起让更多学生在体育锻炼中，分享身心健康之果。现将我的学习心得汇报如下： 一、武术操精华 本次培训班我学习了初中篇全国中小学生系列武术健身操《英雄少年》，这套操是教育部和国家体育总局制定的针对全国初中生的武术操。 本套操以长拳基本动作和运动风格为基础，汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素，姿势舒展大方，动作刚劲有力，有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中，丰富武术技法，了解武术文化内涵。本套操音乐伴奏雄壮有力，热情奔放，体现出中学生椅子勃发，锐意进去的精神风貌。 本套操分九节：以抱拳礼为开始，第一节、起势，主要以武术套路中顶天立地为基础，动作舒展刚劲有力。第二节、伸拉运动，主要以太极拳的野马分宗为基础，动作柔和和但不缺乏力度。第三节、开合运动，主要以武术套路中的开弓射雕为基础，动作刚猛并有气势。第四节、踢腿运动，主要以武术套路中的推山荡海为基础，能让你感受到武术的博大精深。第五节、侧展运动、主要是以武术套路中的斜插云霄为基础，让你能感受到到速度之美。第六节、宁转运动，是以武术套路青龙返手为基础，有一种气势咄咄逼人的感觉。第七届、抚养运动，以武术套路云龙如海为基础，能让你感受到生命的最高境界。第八节、跳跃运动，主要以武术套路龙腾虎跃为基础，动作生猛有力。第九节、收拾，主要以武术套路大鹏展翅为基础，柔缓动作让你的身心得以放松。 二、广交好友 通过参加这次培训班认识许多学校的体育老师，跟他们的几天接触当中，我也学到了许多东西，同时也了解其他学校的体育活动开展的情况。俗话说：知己知彼才能百战百胜。通过这次的相识，以后可以了解到其他学校的体育活动开展动向。从而取长补短。 三、学员刻苦、精神饱满、效果显著 我们这些学员年龄参差不齐，所学专业千差万别，但为了一个共同的目标，走到了一起。是把武术操推广到中小生当中去聚到一起的。在我们人生的里程碑上，也将留下浓彩重笔。我们大家真切地感受到，这个培训班没白来，每个人都有所得、有所悟。这次培训，有完备的教学大纲，有充实地学习内容，有德才兼备的老师授课，有领导支持下的强有力的组织者的无私奉献，获得了不曾想到的意外收获和惊喜。通过这样的学习，我们深刻地感受到：汗水，是浇灌我们增长知识的甘露，刻苦，是我们通向武术知识宝库的桥梁；交流，是我们走向成熟、少走弯路的捷径；不耻下问，是不断完善自我的妙法；责任，是我们必须肩负起的义务。在培训期间，每一位学员，都认认真真地上好每一堂课，忘记了高温炎热、忘记了年龄、忘记了伤痛、忘记了疲劳、忘记了休息，惟一不忘的是学会真本领。 培训班虽然结束了，但学习不会终止。武术文化的传承，是千秋万代永续的事业，需要我们和更多的体育教师一起，用智慧、用知识、用技能、用责任书写中国学校体育运动蓬勃发展的美好明天。           2011年3月21日    

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