学生近视防控致家长的一封信

学生近视防控致家长的一封信

　　在生活、工作和学习中，说到书信，大家肯定都不陌生吧，书信可以传达自己的思想感情。你写信时总是无从下笔？下面是小编整理的学生近视防控致家长的一封信，仅供参考，大家一起来看看吧。

学生近视防控致家长的一封信1

家长朋友：

　　您好！近年来，学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，近视防控是关系国家和民族未来的大问题。可见眼睛的重要性有多大，但随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，现在学生们的近视率正逐渐提高。也就是说，大部分学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。孩子是祖国的未来，保护每一个孩子的视力是每个学校、家庭义不容辞的责任。为加强学生的视力保护工作，共同构筑学生近视防控保护视力的防线，希望我们家、校共同努力，给孩子一个光明的未来！

　　家长须知

　　倡议家长为了孩子的视力做到以下几点：

　　1、间断用眼，不要让眼睛过度疲劳。

　　2、提醒孩子保持正确坐姿，做到“三个一”。

　　3、坚持参加体育锻炼。

　　5、每天坚持认真做眼保健操，多吃清肝明目的食物。

　　通过以上强化“科学防控近视，共筑光明未来”的指导思想，努力增强幼儿的体制健康。

　　预防近视

　　1、防止用眼过度

　　教育部有关幼儿接触电子屏幕时间的建议：幼儿连续使用电子产品应不超过15分钟，儿童单次使用电子产品时间不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。

　　2、注意看书姿势

　　端正坐姿，看书约保持33厘米的距离，不要躺着看书、或坐车时看书。

　　3、多做户外运动

　　不要总是呆在室内，多去户外散步、眺望远景、跑去等，使眼睛的调节肌肉得到松弛。

　　4、保证充足睡眠

　　合理安排作息时间，早睡早起，每天睡足10个小时。

　　5、坚持做眼保健操

　　用眼时间过长，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。

　　6、合理膳食

　　注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。

　　7、定期检查

　　眼睛如有不适一定要及时就医，及时检查能尽早发现眼睛的`问题，平时即使没问题，也应当每年去专业的眼科医院定期检查眼睛的健康状况。

　　科学防控近视，共铸光明未来！希望大家都能在平时的学习和生活中注意用眼卫生，养成良好习惯；希望我们共同努力，在校时，我们老师做好监督。在家时家长做好监督，让孩子科学用眼，有一个亮丽的人生。

　　xx

　　20xx年xx月xx日

学生近视防控致家长的一封信2

尊敬的家长朋友们：

　　你好！近年来，我国儿童青少年近视率不断攀升，近视呈现出高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，必须高度重视，不能任其发展，这是一个关系国家和民族未来的大问题。共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

　　近视可防可控，但不可逆。家庭作为孩子近视防控的第一道防线，家长对孩子的视力健康要树立“早监测、早发现、早预警、早干预”的防控意识，切实负担起监管责任。

　　为加强儿童青少年近视防控工作，关爱孩子眼睛健康，在此，向您发出如下倡议：

　　一、家长与孩子一起制定日常作息时间表。

　　家庭应营造良好的氛围，家长帮助孩子保持学习规律和生活节律，保证孩子作息规律、睡眠充足、体力活动适量。

　　二、指导孩子养成良好的用眼与生活饮食习惯。

　　不在吃饭、走路、躺卧、坐车、光线暗弱或阳光直射下看书、写字、使用电子产品。合理膳食，营养均衡，养成多吃水果、蔬菜，不挑食，少吃甜食的好习惯。

　　三、增加自然光条件下户外活动。

　　每天保证在自然光条件下户外活动时间不少于2小时，充分接触阳光可以有效地预防近视发生和发展，多增加亲情陪伴，鼓励培养孩子的`体育爱好。

　　四、有意识的控制孩子使用电子产品。

　　每天累计时长不宜超过1小时，每使用15-20分钟，应休息远眺放松10分钟，培养孩子的爱眼护眼意识。家长须以身作则，规范使用电子产品，陪伴孩子时不使用电子产品。

　　五、督促提醒孩子在读书写字时保持正确的姿势。

　　坚持“三个一原则”（即眼晴离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸），读写连续用眼时间不宜超过40分钟，要遵循“3个20护眼法则”（即近距离用眼20分钟，向20英尺（6米）以外远眺20秒）。家长应为孩子提供适宜的书桌椅和无频闪的照明环境。

　　六、加强传授爱眼护眼防控意识。

　　告知孩子当发现看不清楚黑板上的文字或远处的物体时，须及时告知家长。家长须时常观察并询问孩子的视力健康及行为习惯，当发现孩子视物眯眼、频繁揉眼、看远处物体不清楚时，及时带孩子去正规医院检查就诊。

　　七、警惕近视能治愈的虚假宣传。

　　孩子一旦确诊为近视，就应该积极进行矫正，避免近视的快速发展。截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不要相信能治愈近视的宣传和商业营销，不科学的处置可能会导致孩子视力进一步下降。

　　八、提高近视预防意识和定期眼健康检查。

　　家长应每3-6个月到正规医院为孩子进行一次眼屈光发育与视觉功能检查，为孩子建立视觉健康档案，了解孩子视力、屈光度及眼轴等变化情况，及时预警，提前防控。

　　家长朋友们，儿童青少年近视防控工作需要我们共同的努力，孩子是家庭的希望，也是祖国的未来，让我们携起手来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

xxx

　　20xx年xx月xx日

学生近视防控致家长的一封信3

尊敬的各位家长:

　　您好！

　　随着科技的不断发展，孩子们的学习、生活越来越丰富，智能手机、平板、电脑将成为孩子们生活的一个重要组成部分。如果不注意孩子的用眼卫生、过度用眼，即可引起近视或加深近视。

　　国家卫健委统计的数据显示，中国儿童青少年近视率已达53.6%，其中6岁儿童的近视率也高达14.5%。为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来，近视防控刻不容缓。

　　那么，我们应该如何帮助孩子预防近视呢？

　　一、教育监督孩子注意用眼卫生，坚持“五要五不要”。

　　五要：

　　阅读时姿势要端正；眼与书要距离一尺；连续阅读半小时后要休息片刻；要做好户外的锻炼；带着孩子学一学眼保健操。

　　五不要：

　　不要躺着或弯身阅读；不要在光线太暗或过强处阅读；不要在走路或乘车时阅读；不要阅读过小的绘本故事书；不要玩手机、不多看电视。

　　二、合理使用电子产品。

　　连续长时间看电视，特别是玩手机，会严重影响孩子的视力。因此，要求家长严格控制孩子在家看电视的次数、时间，每天不超过一小时。

　　连续看电视半小时后要休息5—10分钟，眼与电视机要保持一定的距离，根据电视机屏幕大小的不同，距离也不相同，通常在2—3米左右。

　　三、采取措施矫治近视。

　　在常规视力检查中裸眼视力低于4.8以下、戴镜视力低4.8以下的.孩子应到医院眼科门诊进行检查治疗。如需戴镜矫正，则应及时配镜或更换眼镜，防止视力过快下降；若视力减退是其它眼病引起，则应前往正规医院及时治疗。

　　四、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼。

　　（一）睡眠充足，小朋友每天晚上应保证至少10个小时的睡眠时间，保证眼睛得到充分休息。

　　（二）不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。

　　（三）多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A的食品（如胡萝卜、菠菜、杏、枇杷等）。

　　（四）多到户外活动，多参加体育运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睛得到放松。

　　希望家长和我们能够携起手来，共同教育和督促孩子，养成良好的用眼习惯，从小保护好眼睛，让他们用更健康明亮的眼睛，去观察、享受这个世界。

此致

敬礼

xxx

　　20xx年xx月xx日

学生近视防控致家长的一封信4

尊敬的家长：

　　您好!

　　孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。因此保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任，为切实提高我县儿童视力健康水平，普及爱眼护眼知识，养成正确的用眼习惯，降低近视发病率，为切实加强学生视力保护工作，共同构筑学生预防近视、保护视力的`防线，因此学校希望家庭与学校共同努力，采取积极有效的科学防控措施，保障孩子健康成长。

　　如何保护幼儿视力：

　　01养成良好的用眼卫生习惯

　　随时纠正孩子不良姿势，避免不良用眼行为，引导孩子不在走路时、吃饭、卧床时或晃动的车厢内、光线暗弱、阳光直射情况下看书和使用电子产品，注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。

　　02适宜的课桌椅和良好的采光照明

　　在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上，已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间。在家绘画做到读写姿势和握笔方法正确，眼睛距书本一尺远，前胸距桌缘一拳，握笔处离笔尖3厘米，头不要歪斜。

　　03控制电子产品使用时间

　　看电视、电脑20分钟以上，就要休息一会儿，闭眼30秒，让眼睛放松休息，然后睁眼向远处看30秒，或在家可以做做眼肌操，让眼睛自我调节，能很好的预防近视。

　　04保证充足睡眠合理安排生活

　　多吃富含维生素A、B1、C及胡萝卜素的食品，如鱼肝油、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、豆类、胡萝卜、红薯等红黄色蔬果和新鲜蔬菜水果。因维生素A是构成眼视网膜内视紫红质的重要成分，能保持人的正常视力。多吃上述维生素，对保护眼睛大有好处。

　　05定期检查视力

　　发现孩子视力减退要及时去眼科医院检查、治疗。

　　希望每一位家长认真阅读，行动起来。视力正常的学生积极预防，视力不良的学生积极治疗。家长要配合学校的工作，通过我们的努力让所有的学生都拥有一双明亮的眼睛!

　　xx

　　20xx年xx月xx日

学生近视防控致家长的一封信5

尊敬的家长：

　　家庭是孩子成长的地方，家长是孩子的第一任老师。想要让孩子养成良好的用眼习惯，家庭起着至关重要的作用。为落实好《教育部办公厅关于开展全国第5个近视防控宣传教育月活动的通知》要求，守护幼儿眼部健康，促进幼儿健康全面，现向家长发出如下倡议：

　　一、多了解科学用眼护眼知识

　　以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境，如读写时选用合适的`台灯。0~6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当重视孩子早期视力保护与健康，及时预防近视发生。

　　二、正确认识户外活动的重要性

　　户外活动能有效预防和控制近视。多带孩子到户外以玩乐为主的阳光下活动或简单的体育运动。建议每天进行2小时以上的户外活动，保护远视储备，预防近视的发生。

　　三、控制电子产品使用

　　过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。家长应避免电子产品来陪伴孩子。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，学习目的的电子产品使用单次30~40分钟，这之后应休息远眺放松10分钟。

　　四、养成正确的用眼习惯

　　引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，读写连续用服时间不宜超过30~40分钟。

　　五、保障孩子睡眠时间

　　孩子的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天睡眠不少于10个小时，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。

　　六、早发现早干预

　　要时刻关注孩子的眼健康，及时为幼儿建立屈光发育档案发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等迹象时，及时到正规医疗机构检查,遵从医生建议进行科学的近视干预和矫正。

　　孩子眼部的健康关乎于孩子终身，让我们携手抓住孩子眼健康的关键期，守住她们的光明，让所有的幼儿都拥有一双明亮的眼睛!

此致

敬礼

　　xxx

　　20xx年xx月xx日

学生近视防控致家长的一封信6

尊敬的各位家长：

　　您好！

　　孩子是祖国的未来，眼睛被誉为心灵之窗。保护每一个孩子的视力是学校、家庭和社会义不容辞的责任。为了贯彻落实山东省教育厅《关于开展第5个近视防控宣传教育月活动的通知》的精神，为切实加强青少年儿童视力防控工作，保护孩子的视力健康，请家长配合做好督促指导孩子的视力保护工作。

　　近年随着工作学习压力、环境变化、用眼不当等外界因素的影响，不少人眼睛都处于“亚健康”状态。我国青少年儿童近视率居高不下，近视低龄化、重度化日益严重，严重影响孩子们的身心健康，已成为关系国家和民族未来的'大问题。除了课业负担外，电子产品的普及也成为近视低龄化的重要原因。

　　青少年儿童近视已成为中国视力损伤的主要原因，青少年儿童视力健康已成为社会广泛热议的话题。据此前教育部基础教育质量监测中心发布的《中国义务教育质量监测报告》显示，我国四年级、八年级学生视力不良检出率分别为36.5%、65.3%；北京大学中国健康发展研究中心发布的《国民视觉健康报告》白皮书显示，我国高中生和大学生的近视患病率都超过了70%，而且还在逐年增加。

　　督促指导孩子的视力保护工作，养成良好的用眼卫生习惯，我们应做到：

　　1.连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40—50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

　　2.看电视或电脑时间不能过长。连续看电视或电脑40—50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

　　3.不玩或少玩电子产品。偶尔玩时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

　　督促指导孩子的视力保护工作，养成良好的用眼卫生习惯，我们还需做到保证睡眠、均衡营养、加强锻炼：

　　1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。

　　2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。

　　3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、枇杷等)。

　　4.多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

　　尊敬的家长，为了我们孩子的眼睛，为了孩子的未来，我们共同携手，用我们的护眼知识和爱心做好孩子视力保护工作，让我们家校合力正确地指导孩子用眼、护眼、使近视率得到有效控制。为了我们的孩子，请家长和我们一起为了保护孩子的眼睛，共同努力！

　　xxxx

20xx年xx月xx日

学生近视防控致家长的一封信7

尊敬的家长朋友：

　　您好！

　　孩子是祖国的未来、家庭的希望，他们的健康牵动着我们每一个人的心。近年来，随着经济的发展和生活水平的不断提高，中小学生近视眼发病率呈现居高不下的趋势。家庭是儿童青少年日常学习生活的重要场所，对孩子的健康成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯并尽可能提供良好的居家视觉环境，及时预防和控制近视的发生与发展。

　　一、什么是近视

　　所谓近视指的是外来的光线，经眼球的屈光系统（主要是角膜及晶体）屈折后，没有精准的聚焦在视网膜上，而是落在视网膜之前。为了要将焦点移到视网膜上，需要将东西靠近眼球去看。所以近视的人是看远的模糊，看近物却比较清晰。

　　二、近视眼的成因

　　（一）遗传因素

　　父母近视的青少年发生近视的风险更大，而且与父母近视的度数呈正相关。

　　（二）环境因素

　　长时间近距离用眼：近距离用眼持续时间（>45min）、阅读距离近（<33>）

　　三、近视的主要表现和危害

　　1、远视力下降。

　　2、容易出现视疲劳症状。

　　3、轴变长，眼球突出。

　　4、限制就业的选择。

　　5、近视发展过快，易引起病理性近视。最严重的就是视网膜脱离、黄斑变性出血、失明等症状。

　　四、向家长朋友们提出以下几点倡议：

　　（一）注意孩子读书、写字的姿势。

　　1、读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。

　　2、写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。

　　3、不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的'车船上看书。

　　（二）改善孩子的学习环境。

　　1、读书写字时，要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光。要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）；尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小；选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

　　2、看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）；电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些；电视机要放在背光的地方；电视的光亮度要适合，不能过亮或过暗。

　　3、操作电脑时，电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象；电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上；电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应低于平视线10—20度；电脑操作间的光线不应太弱或太强。

　　（三）督促孩子养成良好的用眼卫生习惯

　　1、连续近距离用眼时间不能过长，应控制在30分钟左右。

　　2、看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑30分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

　　3、不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

　　（四）坚持户外体育运动

　　户外活动能有效控制近视的发生发展，户外光线的高照度会让身体分泌多巴胺，可以预防近视的发生所以眼科专家建议：每天应保证1—2小时的户外运动时间，让孩子每天接触自然光的时间达60分钟以上，掌握1至2项体育运动技能。

　　（五）平衡膳食，合理营养

　　帮助孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯，注意饮食中微量元素的补充，如锌、铬等，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。

　　（六）确保孩子充足的睡眠。

　　小学生每天的睡眠时间应保证在10小时。

　　（七）定期检查，及时为孩子配戴合适的眼镜

　　家长每半年应带孩子到视光师或眼科医生处作全面视觉检查；如果确认孩子已患近视，要及时到医院验光配镜；16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。

　　总之，学校、家庭、社会要共同努力强化“健康第一”和预防为主的指导思想，努力增强青少年的体质健康。

　　谢谢您的积极配合！愿孩子们都有一双健康明亮的眼睛！

　　xxx

　　20xx年xx月xx日

学生近视防控致家长的一封信8

亲爱的家长朋友:

　　近年来，儿童青少年近视率不容乐观，近视低龄化、重度化日益严重，近视问题已成为影响青少年眼健康的重大公共卫生问题，严重影响孩子们的身心健康。近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，影响孩子的正常学习、生活和身心健康。

　　为了加强儿童青少年近视防控工作，关爱孩子眼健康，在此，我们向您发出如下倡议:

　　1.保证孩子白天有足够的户外活动时间。足够的白天户外活动是预防孩子近视的重要措地。孩子周末在家时，家长应积极引导，保证孩子每天进行1小时以上白天户外活动。帮助孩子养成平衡膳食、科学锻炼、充足睡眠等健康的生活方式，有利于孩子的视力健康。

　　2.指导孩子养成良好的用眼习惯。家长要在平时向孩子传授近视防治知识和技能，提高孩子的爱眼护眼意识，指导核子养成良好的用眼习惯，避免长时间持续近距离用眼。家长应以身作则，坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，给孩子们做表率。

　　3.督促孩子在读写时保持正确的姿势。家长应为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”，即眼晴离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

　　4.控制孩子使用电子产品的时间。长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，是近视的诱因之一。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30一40分钟后，应休息远跳放松10分钟。

　　5.发现孩子视物味眼、须繁接眼、看远处物体不清楚时，要考虑发生近视的可能。近视的常见表现有看远处物体时联眼、频繁揉眼、看不清楚黑板上的文字或远处的物体等。一旦孩子出现这种情况，家长应意识到可能是发生了近视，要及时带孩子去医院就诊。

　　6.被确诊为近视的孩子应在医生的指导下及时采取配镜等矫正措施。一旦确诊为近视，就应该积极进行矫正，避免视力进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体配戴何种眼镜，应听从医生的.指导。视力矫正后，应继续督促孩子坚持良好用眼习惯，定期进行视力检查，做好视力保护，防止近视加重。

　　7.警惕近视能治愈的虚假宣传。目前为止，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不科学的处置可能会导致孩子视力进一步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。家长朋友们，儿童青少年近视防控工作需要我们的共同努力，让我们携起手来共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

此致

敬礼

　　xxx

　　20xx年xx月xx日

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