网课学习的倡议书
在发展不断提速的社会中，我们都可能会用到倡议书，倡议书是为倡议、发起某项活动而写的号召性的公开提议性的专用书信。那么问题来了，到底应如何写一份恰当的倡议书呢？以下是小编整理的网课学习的倡议书，希望对大家有所帮助。
网课学习的倡议书1
亲爱的同学们：
庚子新春，疫情肆虐。我们在迎来新的一年的同时，也遇到了严峻的形势和前所未有的挑战，新冠肺炎疫情在全国蔓延。根据上级教育主管部门全面落实联防联控的相关要求，保障延期开学期间停课不停学，采用线上教学的方式开课。为了更好地提升教学效果、加强师生互动、让大家在线上也能有所学、有所获、有所思，现向全体同学发出以下倡议：
一、提高思想认识，严格要求自我坚信国家应对突发事件的能力，积极响应所居住地党政机关、基层社区的各项举措，不造谣、不信谣、不传谣，尽量不外出，做好个人防护。在家勤开窗通风，勤洗手，养成良好的个人卫生习惯，同时加强家庭成员的个人防护。合理安排作息时间，因地制宜进行体育锻炼，以积极饱满的精神状态来应对每天的生活学习。
二、端正学习态度，保持良好学风线上学习期间要做到“在家如在校，停课不停学”。“逆水行舟，不进则退”，在没有老师同学相伴的日子里，我们要秉持“修德立信、博学求真”的`校训精神和“明礼诚信、艰苦创业”的晋商精神，端正学习生活态度，保持良好身心状态，严格执行教学计划，展现同大学子良好的精神风貌。
三、做好课前准备，完成学习任务线上学习对于老师和同学而言都是一种全新的教学体验，也是运用互联网工具对“教”与“学”的一次全新考验。我们要做好调试设备、熟悉教学软件等开课前的各项准备工作，确保高质量完成学习相关内容。
四、提高听课效率，力求教学相长线上学习全靠自觉，我们要合理高效地分配好自己的学习时间，做到时时不放松，天天有计划，事事有条理，做好学习笔记、完成课程作业，自觉主动学习探索。要充分与老师互动沟通，及时反馈学习中遇到的问题，感谢老师不辞辛苦的答疑解惑，真正做到“停课不停学”。
五、注重个人言行，尊重老师成果线上学习期间要遵守国家相关法律法规和学校各项规章制度，学习互动时积极发言、充分参与；反馈问题时真实准确、文明表达。每一份教学课件、每一节网络课程都是老师辛苦付出的智慧结晶。
同学们，隔离病毒，隔离不了我们对科学和知识的求知！人生是一个不断学习的过程，愿我们在这特殊的日子里，不断提升自我，变挑战为机遇，不负韶华，只争朝夕，勤勉治学，共同进步！盼春来，疫情毕，樱花盛开；待夏至，雾霭散，光照大地。
倡议人：
日期：
网课学习的倡议书2
尊敬的各位家长、各位老师、亲爱的同学们：
随着信息科学技术迅猛发展，互联网得到迅速普及，并逐渐渗透到社会生活的各个领域，给人们的学习、生活和娱乐开辟了新途径。加强未成年人网络安全教育，净化未成年人网络环境，营造良好安全的网络氛围，教育引导未成年人绿色上网、安全上网、文明上网，对促进学生身心健康成长尤为重要。
一、要做网络文明的使者，要认识网络文明的内涵，懂得崇尚科学、追求真知的道理，增强网络文明意识，使用网络文明的语言，在无限宽广的网络天地里倡导文明新风，营造健康的网络道德环境。
二、做网络安全的'卫士，上网时要增强自我保护意识，提高明辨是非的能力。不能偏听偏信，上网时不轻信网上言论，不泄露个人信息。上网时要自觉遵守网络规则，维护网络安全。
三、科学合理地运用网络工具，要学会利用网络资源来帮助我们学习，发挥互联网对我们有益的帮助，可以在网络中很方便地查找到自己所需要的学习资料，要让网络成为我们的学习工具。我们还要把握好上网的时间，要注意身心健康，不能沉溺于网络。
四、学校和家庭都要做好学生网络学习生活的教育指导，对学生日常使用网络给与引导和管理，家长履行监护人职责，将未成年人网络保护作为家庭教育的重要内容，安排好孩子放学后和节假日生活，避免对网络、对手机等过度关注与依赖。倡导使用公益性未成年人上网监护软件，保障孩子限时、安全、理性上网，学习使用文明、健康的网络语言，及时发现、制止和矫正孩子的网络沉迷和不当消费等行为。
让我们共同坚守绿色网络家园，共享健康网络生活。文明上网，传播美好，弘扬新风尚，传递向上、向善的精神力量，积极弘扬社会主义核心价值观。
倡议人：
日期：
网课学习的倡议书3
同学们：
互联网在我们面前展现了一幅崭新的生活画面，极大地促进了信息的交流和沟通，成为孩子们生活中的一个重要部分。为了营造安全、健康、文明的网络文化氛围，增强青少年朋友自觉抵御网上不良信息的意识和能力，养成健康、科学、文明的网络生活方式，向全体学生发出如下倡议：
1、规范自身行为，坚持文明上网。
2、互联网作为崇尚科学知识，传播先进文化，塑造美好心灵，弘扬社会正气的主阵地，小学生有责任和义务来共同营造积极向上、和谐文明的网上舆论氛围。
3、从自身做起，在主观思想上建立一道防线，抵制网络上反动、腐朽、不健康内容对自己精神上的侵蚀，树立与之斗争的信念与决心。
4、努力学习网络知识、技能，提高操作水平，自觉维护网络安全，建设网络文明，勇做倡导和维护网络安全的先锋。
5、广大小学生朋友上网要做到“三不”：不进营业性网吧；不进色情、垃圾网站；不沉迷于网络游戏。坚持“三上”：健康上网，把网络作为获取知识的园地；文明上网，正确处理上网与学习的关系；绿色上网，熟悉上网的'安全通道。
同学们，让我们信守倡议，从现在做起，从自我做起，坚持自尊、自律、自强，努力弘扬网络文明，遵守《全国青少年网络文明公约》，自觉远离网吧，追求健康时尚的网络新生活，为社会的和谐健康发展做出自己的贡献！
倡议人：
日期：
网课学习的倡议书4
亲爱的同学们：
春天，是生命力独享风流的季节。雨丝风片，艳阳明月，世界上的每个角落，都被生的豪情包裹着；风里雨里，皆是向上生长的不屈不挠。
面对新型冠状病毒疫情防控的严峻形势，学校停课不停学，网络教学的开展能够让我们继续学习，但同时也带来了诸多网络技术的挑战以及学习方法的.改变。因此，需要同学们多加勤勉、认真对待。
在此，向各位同学发出以下倡议：
一、遵守课堂纪律要求，提前进入课堂，中途不要随意退出；不迟到、不早退、不旷课；听课中未经老师允许，不许随便发声。
二、加强自我约束，认真听讲，主动学习，尽快掌握网络学习方法，保证课堂效果；老师提问先答“到”，声音要“响亮”，回答结束要说“我的回答完毕，谢谢老师”。
三、注意网络言行规范，共同建设清朗健康、积极向上的网络课堂教学环境；积极回应老师的提问，经老师允许再发言，对于严重扰乱课堂的言行给予严重警告处分并计入个人档案。
四、尊重老师，未经老师同意，不对授课活动进行录音、录像并在网上和自媒体上传播，不私自传播课程资料。对于老师布置的`作业要按时高质量完成，坚决杜绝不完成作业；要按时作息，不允许睡懒觉；要按时晨读和晚自习；大课间积极参加体育训练。
五、居家上课要穿戴整齐；一律穿校服。
希望通过我们的共同努力，维护良好的网络教学秩序！
倡议人：
日期：
网课学习的倡议书5
为进一步提高线上教学质量，共同营造高效的“云端”学习氛围，创设积极的学习环境，养成良好的学习习惯。现对线上教学有关礼仪规范（注意事项）倡议如下：
一、师生候课礼仪
教师应提前进入线上课堂，调好设备并发起直播或云课堂；学生应穿着整齐，备好教材、用具（准备好学习工具），提前5分钟进入线上课堂。
二、课堂听课礼仪
教师开启摄像头；学生在网络条件允许和教师要求下分组、分批或分时段开启摄像头，视频相见，互表尊重；师生关闭与授课、听课无关的软件等，并保持授课、听课环境整洁；学生端正听课态度，认真听课，调好声音（必要静音），戴上耳机，杜绝挂机、床上听课、四处走动、玩游戏、吃零食等行为。
三、课堂互动礼仪
学生遵守课堂纪律，配合教师完成课中各项互动教学活动；教师提问，学生应按教师要求通过连麦或活动面板等形式主动回答问题。
四、课堂纪律规范
学生遵守线上课堂纪律要求，按时上课，不迟到、不早退、不旷课，不发表与课程无关的`言论、图片、视频等信息；师生相互尊重，注意言行规范，不扰乱课堂秩序；学生保护教师知识产权，不对授课活动进行录音、录像并在网上或自媒体上传播，未经教师同意不私自传播课程资料。全体师生共同努力，建设清朗健康、积极向上、互相尊重的云端教学环境，维护良好的线上教学秩序。
网课学习的倡议书6
亲爱的同学们：
今天，我们迎来了新学期，一个不平常的学期。突如其来的疫情，打乱了原有的生活节奏。各级政府高度重视抗击疫情期间广大青少年学生的身心健康，做出了开展线上学习的决定。这就意味着我们同学还将居家一段时间，为使我们的`居家生活和学习有滋味、有意义、有收获、有成长，大队部向全校同学发出以下倡议：
每日报告，科学防疫
1、每日督促家长，及时、准确地报送当日的位置、健康等动态信息，如有特殊情况，务必第一时间报告班主任老师。
2、在外地的同学回上海请及时报告，做好隔离14天的准备，每日测量体温2次。
3、居家期间，早睡早起、均衡饮食，要注意自我防护，勤洗手、多通风，养成良好的卫生习惯。
合理规划，劳逸结合
1、结合上海市在线教育播放时间表，制定每天学习计划，科学管理时间，形成良好的学习习惯。
2、积极参与在线学习活动，劳逸结合，控制使用电子产品的时间，注意用眼卫生。
3、学习之余不忘锻炼身体，主动分担家务，做生活的主人，做父母的小帮手。还要平心静气多读书，不焦虑不担忧，心态平和才能抗击病毒！
同学们，为了自己，为了家人，也为了身边的每一个人，希望我们能够自觉地待在家中进行学习。一切的磨难，都会成为我们前进的动力！抗击疫情路上，我们一路学习，一路关爱，一路成长。我们坚信：无惧艰辛，待到春暖花开再遇时，我们都将会是更好的自己！
网课学习的倡议书7
亲爱的各位同学和家长：
近期，我区部分学校线下停课转为线上教学，为确保“抗疫、学习、护眼、体育锻炼”四不误，现面向全区广大儿童青少年和家长发出以下护眼倡议。
1、保持健康用眼行为
读写保持“一尺、一拳和一寸”，不躺着或趴着学习。上网课遵循“20-20”法则（即每20分钟向窗外远处眺望20秒），也可稍用力闭眼、睁眼。课间应通过远眺、闭眼、运动、做眼保健操、热敷等方式缓解眼疲劳。近距离用眼时，中小学生每30～40分钟、学龄前儿童每15～20分钟至少让眼睛休息10分钟以上。
2、因地制宜接触自然光线
居住在疫情低风险地区可戴口罩在空旷场所进行非剧烈性活动，保持社交距离不少于2米。网课日可利用早、中、晚及课间的碎片时间合理安排户外活动。居家可通过阳台、窗边或庭院接触自然光线。中小学生每天“目”浴阳光2小时以上，学龄前儿童每天3小时以上。
3、科学安排居家体育锻炼
在家里应当遵循安全、科学、适度、多样化的'原则进行锻炼，各学校开好线上体育课，传授学生适宜居家体育锻炼内容，布置适量体育家庭作业。各位家长要积极引导孩子居家坚持体育锻炼，运动量要适度，以中低强度为主，身体微微出汗为宜，运动后要注意保暖和休息。建议上午、下午和晚上各进行15分钟到20分钟的居家健身。
4、营造良好网课学习环境
优先选择清晰度高的大屏幕，依次顺序为投影仪、电视、台式/笔记本电脑、平板电脑、手机；通常眼睛距离电视/投影屏至少3米、电脑屏幕至少50厘米。尽量配备与身高相适宜的课桌椅，端正坐下时大腿与小腿应垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下约3~4厘米。室内宜放置绿植。
5、注重用眼视觉环境
不要在强光下阅读，电子设备摆放应避开自然光和灯光直射。不要在昏暗、特别是黑暗的环境下读写和观看电子屏幕，白天光线不足时开房间顶灯，夜晚读写应同时使用台灯和顶灯。
6、控制电子产品使用时间
中小学生网课之余严格控制电子产品使用，非学习目的使用每天累计不宜超过30分钟、每次不宜超过15分钟。学龄前儿童更要少接触电子产品。家长要加强引导监督并以身作则，带头不做“低头族”。
7、合理安排睡眠和饮食
应统筹做好课内外作业和读物安排，控制额外增加的学习任务。不要熬夜和作息不规律，每日睡眠时间小学生应不少于10小时、初中生不少于9小时、高中生不少于8小时。不要多食甜品、辛辣食物和含糖饮料，应多吃鱼类、豆制品、鸡蛋、水果和绿色蔬菜。
倡议人：xxx
日期：20xx年x月x日
网课学习的倡议书8
全体在校学生：
在新冠疫情的影响下，全体学生只能以网课形式与老师见面在线上学习课程。但是一旦离开了教室的环境，就面临着各种诱惑，学习也就变得不那么可控了。为提高网课质量，校内所有教室全部开放，自4月4日起，学生可进入教室内上网课。为让大家提高网课效率，改掉网课陋习，特此向全体学生提出以下倡议：
1.不懈怠，积极参与，通过在教室上网课约束自己，早睡早起，改掉网课陋习。
2.在教室内上网课必须佩戴口罩，间隔就坐，教室内上网课人数不超过班级上课总人数的30%。
3.不在教室内用餐、相互交流、打电话等，扰乱课堂秩序。上课期间佩戴耳机，不打扰其他同学学习。
4.课上认真听讲，积极与老师互动，塑造良好学习氛围。
希望大家可以通过在教室内上网课约束自己。星光不问赶路人，时光不负追梦人，你未来的样子，藏在现在的`努力里。让我们积极参与，到教室上网课，养成好习惯，成为更好的自己。
倡议人：
日期：
网课学习的倡议书9
亲爱的同学们：
好久不见！
这个学期有些特殊，一场突如其来的新冠肺炎疫情，暂时阻挡了大家在海大校园的如期相聚。为确保全体师生的生命安全和身体健康，学校做出“延期开学、如期开课”的安排，采取线上方式进行授课。在全体师生的共同努力下，在线学习已经顺利开展，但新方法难免会有新问题，面临新挑战。
新的授课模式，需要不断探索和完善，作为管理学子，如何在我们自己的角度寻找方法，调整状态、解决问题，尽早适应新模式，取得良好的学习效果，也是当下我们需要关注的重点！
为此，“管·家”服务站联络全体学委进行了线上积极讨论并形成如下学习倡议书，希望能帮助同学们更好地投入学习，保证学习效果。
一、致管理学院广大班团骨干
首先，感谢大家疫情开始以来的辛勤付出，是大家认真努力的工作，保障着我们疫情期间各项工作的顺利落实。如今新的学期已经开始，切实做好“停课不停学”的各项工作，也成为了我们现今又一个工作重点，对此，我们向大家发出以下的倡议：
1.积极收集同学们的意见，及时反馈问题的处理结果。面对“在线教学”这一新模式新挑战，要敢于发现新问题，善于发现解决问题的新方法。
2.发挥学生骨干纽带作用，做师生之间的传递者及时同任课老师沟通，交流相关问题。针对同学们的反馈意见，及时的同任课老师进行沟通，协助老师改善教学方式，提高同学们的学习效率。
3.开展相关班级活动，在认真落实“朋辈导师一对一帮扶”及“在线晚自习”等学院关于“停课不停学”的系列工作同时，也积极响应班级同学们的要求，开展针对班级特色的，积极有意义的活动。努力营造好学、爱学、共同学的.良好氛围。
二、致管理学院广大学子
在疫情仍未全面结束的特殊时刻，在线学习是我们的新尝试，也是我们的新挑战。它既考验着我们的学习积极性，也考验着我们的自制力。为了大家能够达到理想的的学习效果，我们向大家发出以下的倡议：
1.尊敬理解我们的老师
教学方式的大转变，是对老师们的一大挑战，老师们积极响应“停课不停学”的号召，通过直播或录播的方式，为我们在线上搭建了学习的平台。但也难免会有各种各样老师们始料未及的小问题，我们真诚的希望大家能够理解尊重老师们的付出，积极配合老师们的授课。多说办法，少说抱怨；积极互动，及时交流。让我们和老师们一起，为优化线上学习环境做出贡献。
2.主动适应，戒除浮躁
同时，我们学习效率不高，决不能一味地归咎于学习的方式不够好，也要善于从自身找原因，学会主动适应，戒除烦躁。给自己的学习少点随意感，多点仪式感。换下我们的居家便服，屏蔽掉我们的零食与音乐。保持良好的作息和学习习惯，积极配合老师们为了保证我们学习效果的种种措施，停校园之课，不停自主之学，主动适应新的学习方式与节奏，努力学习，不断地充实自己。
疫情延迟了我们返青的时间，但隔离不了我们学习的热情和求学求知的信念。让我们一同加油，在这个特别的假期里努力学习，充实自我，同时保护好自己和家人。“管·家”服务站愿意继续在线聆听大家的建议与意见，期待着在樱花烂漫的海大校园里，我们早日再相会！
xxx
20xx年xx月xx日
网课学习的倡议书10
亲爱的同学们：
随着疫情形势变化，我校全面转换线下教学为线上教学，充分依托利用多类型在线课程平台和学习工具，积极开展在线教学活动，广大同学积极响应、大力支持。这一举措充分体现了安医人“好学力行，造就良医”的校训精神。为继续维护良好的在线教学秩序，保证线上教学质量和学习效果，现向同学们发出如下倡议：
一、调整心态，积极适应线上学习。线上教学、云端相聚，缺少了面对面的`互动交流，大家难免会有所不适。希望同学们积极调整心态，熟练掌握线上课堂技术操作规范，克服浮躁、焦虑、松懈情绪，以积极乐观的心态和饱满的热情参加线上学习。
二、好学善思，确保线上学习质量。线上学习缺少老师直面管理，是对个人自律品质的考验。“君子慎独”，希望同学们加强自我管理，提升自我要求，让自律真正成为一种思想自觉和行为自觉。积极主动关注学校、学院和班级的通知，做好学习计划，做到劳逸结合，合理安排时间、规律作息。充分发挥主观能动性，认真听讲，主动学习，保证课堂效果，按时、独立完成老师布置的课业任务。
三、规范言论，共建健康网络秩序。线上教学如同线下课堂，需要大家共同维护良好的秩序。希望同学们自觉遵守在线教学纪律，按时上课、积极互动，及时反馈学习信息。提高网络安全意识，不发布不明信息，不点击不明链接，未经授课老师同意不可上网传播老师授课内容和资料；规范网络言行，不发表与学习无关的信息或资料，共同营造清朗健康、积极向上的网络课堂教学环境。
四、团结互助，共同打赢疫情防控攻坚战。疫情来袭，更须我们团结一致、携手共行。希望同学们在线上学习过程中，充分理解并积极配合学校、学院和任课教师，主动沟通、加强交流，共同妥善解决线上教学存在的难题和障碍；同学们之间互帮互助、共同学习，相互监督、携手进步。
同学们，让我们共克时艰，共创良好在线教学环境，保质保量地完成规定的各项学习任务。同时，积极利用好在线学习资源，广泛学习，不断提升自我，以奋进者的姿态，在青春的赛道上争取跑出最好成绩！
倡议人：
日期：
网课学习的倡议书11
亲爱的同学们：
大家好！
根据当前疫情形势和防疫需要，上海市教委宣布全体学生采取居家上网课形式开展在线学习。学习场所和方式的变化给我们的学习生活带来新的挑战，令人欣慰的`是大家一直在积极主动地适应这一变化，但也出现了一些新问题。因此，我们校学生会制定了一份网课倡议书，希望同学们能在遵守疫情防控管理要求的前提下，自觉配合学校和老师开展的教育教学活动，在此特殊阶段保持健康身心和良好学习状态，展现崇中学子的新作为。具体倡议如下：
一、课前准备
1.提前准备好在线网课所需学习资料，在老师发起课堂直播时准时进入课堂；
2.保证网络稳定和设备正常运转，如有特殊情况须向任课老师或班主任报告。
二、课堂学习
1.如遇疫情防控事项无法按时上课，必须及时向该课老师请假，不得无故缺课；
2.上课时应着装整齐，坐姿端正，不做与课堂无关的事；
3.根据老师要求完成课堂学习任务，在课堂上不做它课作业；
4.上课除回答问题外必须保持静音，不在聊天框内发表与课堂无关的内容；
5.提高课堂积极性，加强师生互动，防止开小差；
6.课上被老师点名而无故不做任何回答者，视旷课处理；
7.尊重老师的个人隐私和知识产权，未经老师允许，不得随意将课堂活动进行录音、录像并在公共网络平台进行传播。
三、课后作业
1.独立自主完成作业，不抄袭，不偷工减料；
2.及时完成并上交作业，字迹工整，拍照清晰，今日事今日毕；
3.注意老师批改与反馈，及时订正，主动反思；
4.努力确保非上传打卡作业的完成质量；
5.学有余力的同学自行开展拓展学习，提高自主钻研能力。
最后，希望同学们在网课期间发扬自律精神，合理安排作息，做好自我防护，积极调适身心！让我们共同期待阴霾早日散去，迎接返校日的到来！加油！
xxx
20xx年xx月xx日
网课学习的倡议书12
家长朋友们：
随着互联网时代的到来，越来越多的家长和学生成为网民，互联网带给我们大量信息，也拓宽了我们交往的渠道，与网络对学校和青少年的正面影响相比较，其负面影响显得更加突出而尖锐，全社会对网络文明的期望值越来越高。为更好地利用现代化网络信息技术，让老师和家长、学生之间的沟通更加方便、更有亲和力，我们搭建了家校交流平台，构建了学校微信公众平台、班级QQ群和微信群等，为更好发挥班级群的正能量作用，同时抵制一些与网络文明极不协调、极不相称和带有反动性质的内容和行为，我校提出一些文明上网的倡议，请所有学生、家长共同遵守：
1、班级微信群交流必须遵守国家法律法规及相关网络信息管理规定；禁止出现有违社会公德、不文明、侮辱性语言；禁止出现不良政治倾向、宗教、色情、暴力、诅咒等内容。
2、家长发布信息及评论应尊重事实，做到客观公正，理性文明，不起哄，不跟风，禁止诋毁学校及师生形象。
3、禁止散布谣言，病毒和没无法考证真伪的负面事件链接。
4、不得在群中进行集赞、拉票、募捐、微商等活动，不得恶意刷屏，发布未经证实的'与教育孩子无关的消息。
5、非学校公共性信息，不得在群内、个人朋友圈发布，防止信息泛滥，重要信息被淹没。未经学校允许，不得随意发布跟学校相关的任何文章、图片和视频。
6、班级微信群由班主任管理员与科任老师共同管理，执行微信群管理规定，负责群成员实名制、聊天监管、违规处理等。不定时检查群成员，不应加入人员予以剔除。对群成员发布非本群应发内容有权制止，并指导其发布相应的内容，有权终止不合时宜的话题和言语。
7、班级微信群只限于家校沟通交流，不作聊天使用。学生家长及监护人方可入群，禁止无关人员加入。家长进群之后请自行修改备注名称，名片格式为实名制，如李明妈妈。
8、群成员群内交流请使用礼貌用语，可以推荐优质学习资源或好文章，探讨教育教学相关的话题，分享先进的教育教学方法。积极发挥正能量。
9、不得发布带有煽动性、过激性的信息及影响学校及班级团结，负能量的内容，发言要言简意赅，严禁在群内争吵！如有异议，请单独找老师沟通。
10、家长及时回复各科任老师需要回复的通知，支持各科教师的工作。为不影响群内家长及老师的正常生活，能个别询问的问题一律不在群内聊。
家长朋友们，让我们信守倡议，从现在做起，从自我做起，坚持自尊、自律、自强，努力弘扬网络文明，努力促进我校网络文明的良好氛围的形成，追求健康时尚的网络新生活，为社会的和谐健康发展做出自己的贡献！
倡议人：
日期：
网课学习的倡议书13
亲爱的同学们：
在信息技术飞速发展的今天，网络越来越广泛而深入地影响着我们的学习和生活，为我们打开了认识世界的一扇窗。但网络在给我们的学习生活带来超乎想象的便捷和丰富多彩的同时，也带来了很大的负面影响，不良资讯、长时间上网等严重危害着我们的身心健康。
为了维护健康文明的网络文化环境，使网络真正成为我们汲取先进知识、增进沟通交流的和谐家园，在此，向全校未成年人发出以下倡议：
一、争做网络文明使者。自觉遵守《文明上网自律公约》和《全国青少年网络文明公约》，增强文明上网的责任意识。不随意浏览、传播网络不良信息，不随意谩骂、攻击他人，自觉维护健康向上的`网络文明环境。
二、争做网络守法先锋。自觉抵制网络游戏诱惑，远离网吧，远离垃圾网站。主动增强明辨是非、自我保护和防范不良行为的能力，不参与、不支持人肉搜索等网络暴力行为，不通过网络窥探他人隐私，不散布虚假言论，不轻信网上流言。
三、争做网络道德模范。积极弘扬和践行中华民族优秀文化传统和社会主义精神文明的道德准则，时刻明晰善恶美丑的界限。不沉迷于网络游戏，不沉溺于虚拟时空，自觉抵制腐朽思想的侵害，主动接受科学进步的思想。
四、争做网络安全卫士。充分了解网络安全的重要性，坚持合理使用网络资源，力所能及地监督和防范危险隐患，主动抵制破坏网络健康有序发展的行为，积极维护网络正常运行。
网络文明与每个人息息相关，青少年是网络文明的受益者，更应该成为网络文明的建设者。
从现在做起，从自身做起，学习必备的防护技能，远离网络欺诈、网络暴力，养成必要的安全意识；在老师和家长的引导下合法、合理地使用网络资源，运用网络资源学习各种有用信息；积极参与学校组织的阅读、绘画、书法、朗诵、体育锻炼等各种实践性活动，从而培养兴趣、提高能力、增长知识、开拓视野，防止沉溺网络。做一名优秀文明上网宣传者和践行者，网络安全的小卫士吧！
倡议人：
日期：
网课学习的倡议书14
全市广大学生和家长朋友们：
疫情突起，让我们被迫居家隔离。以往家长反复强调限制孩子看电视、用电脑、玩手机，现在却不得不每天陪着孩子上网课、看作业、报信息，电子产品已经成了孩子居家学习的“刚需”，与外界沟通联系的“标配”。为指导广大中小学生居家隔离期间合理安排学习生活，养成良好的用眼卫生习惯，科学预防近视，廊坊市教育局向全市学生和家长发出如下倡议：
一、规范选择和使用电子产品
线上学习期间，要特别注意用眼卫生，尽可能选择大屏幕、分辨率高、清晰度适合的电子产品，优先选择次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。亮度调至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。
电子产品屏幕上端与眼水平视线平齐，摆放位置应避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户，防止屏幕反光刺激眼睛。投影仪距离在3米以上，电视距离在屏幕对角线距离4倍以上，电脑距离在50厘米（约一臂长）以上，手机距离在40厘米以上（建议尽量不用手机）。
二、控制电子产品使用时间
控制网课时间，中小学生每次不超过30分钟；每天线上学习时间小学不超过3课时、初中不超过4课时、高中不超过6课时。拒绝“电子保姆“，学龄前儿童视屏时间每天累计不超过2小时，已有近视倾向的要控制在1小时内。
控制休闲时间，电子产品使用每次不宜超过20分钟，要遵循“20—20—20”口诀，即看屏幕20分钟以后，要抬头远眺20英尺（约6米)以外物体保持20秒以上。
三、营造家庭用眼环境
根据“坐在椅子上大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我监测原则，调节桌椅的高度。
关注家庭室内照明状况，为孩子营造良好的学习环境。白天室内光线不足时及时开灯补光。晚上学习时，同时使用房间顶灯和书桌台灯，台灯应放置在书桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免灯光直射；使用色温可调的LED台灯，夜晚宜将色温调至4000K以下，不宜使用未带灯罩的裸灯照明。不在光线暗弱或阳光直射等环境下看书写字。
四、养成良好用眼习惯
端正读写姿势，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺，眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸，握笔手指要与笔尖之间一寸的距离。特别强调“不偏头”：看书、写字不偏头。
持续近距离用眼（阅读、书写、绘画、弹琴等）时间不宜超过40分钟。不在走路、卧床、吃东西时看书。
要监督孩子每天坚持做眼保健操，除日常在校时的6节眼保健操外，再推荐一套非接触眼保健操，避免因手部接触眼睛造成感染风险，为方便眼睛休息提供新方法。具体步骤包括：开合双眼（闭上眼睛四个节拍再张开眼睛），十字运动（双眼左、右、上、下看），双眼画圈（双眼逆时针、顺时针转动），远近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳头和远方）4节。
五、培养良好生活习惯
居家期间，家长要保证孩子充分的睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成规律的作息习惯。
帮孩子建立均衡全面的饮食习惯，建议多吃鱼、海产品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含叶黄素、胡萝卜素及维A、维B、维C、维E的食物；做到不挑食，不暴饮暴食，严格控制甜食、包装零食和碳酸饮料的.摄入量；每周尽量保证25种以上食品，给孩子充足全面均衡的营养。
坚持疫情防控常态化，保持个人卫生和居家环境卫生，家长一定要帮助孩子养成勤洗手的好习惯，牢记“七步洗手法”；引导孩子避免用手直接接触眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或损伤。
居家隔离期间，可在室内做广播体操、仰卧起坐、瑜伽等，多做亲近阳光的活动，可到阳台养植修饰花草。通过阳台、门窗或自家庭院“目”浴阳光。若疫情防控允许，家长可与孩子在小区内进行户外活动，走进自然，亲近阳光。
六、建立视力健康档案
家长要时刻关注孩子的视力健康情况，如果眼睛出现干涩、异物感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时，应停止视屏行为。如症状不能缓解，必要时去医院就诊。
为孩子建立视力健康档案，追踪孩子的眼睛发育和视力健康状况，提前发现近视苗头，做到早发现、早诊断、早干预。视力异常者及时到正规医院进行检查，遵医嘱进行科学矫治。
“视”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，让每个孩子都拥有一双明亮的眼睛，待疫情过后，共赴一场春暖花开！
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网课学习的倡议书15
新学期什么最贵？时间最贵！一张务实的时间表，可以让生活和学业花开两朵各美其美。时间表的原则是——劳逸结合，保证平衡，总体舒服，适度紧张。
为积极营造良好的学风，确保在线学习的教学质量，现向全体同学们发出倡议：
一、自觉适应网络课堂学习。要主动学习各类学习平台的使用教程，积极适应网络授课与学习，配合任课老师开展教学活动。要养成自主学习习惯，制定科学的学习计划，最大程度地利用好各种网络学习资源。
二、自觉维护课堂纪律。网络课堂学习期间，要按照课程表，自觉认真参加线上课堂，严格遵守课堂纪律，不迟到、不早退、不旷课、不刷屏、不挂机。做到集中精力听课，认真完成各种线上作业。
三、自觉保持积极的.学习风貌。网络课堂学习期间，要保持积极、良好的学习风貌。穿戴整齐，不穿睡衣类服装上课；坐姿端正，不躺靠在床上学习。对于可能遇到的网络卡顿等问题，及时与班干部、辅导员、任课老师沟通，积极配合任课教师完成教学任务。
四、自觉遵守网络文明规范。同学们要合理、合法、文明使用网络，注意防范网络诈骗，不发表不当言论，不传播不实信息；要合理使用线上教学资源，不随意录制、传播线上教学内容，尊重教师成果，保护知识产权，营造健康积极的线上教学环境。
五、自觉坚持适度合理锻炼。保持积极的心态，不过度紧张与焦虑，不信谣、不传谣，理性看待疫情，积极弘扬正能量。遇到困难及时寻求辅导员的帮助，发扬团结、友爱互助的精神，齐渡难关，共克时艰。
六、自觉发扬榜样带头作用。学生党员、学生骨干要充分发挥模范带头作用，时刻关注关心身边同学状况，对存在困难的同学进行朋辈之间的互助和关怀，通过分享学习经验、课业辅导等多种形式，帮助同学解决学习难题、提高学习效率，在互帮互助中增进感情，共同进步。
同学们，疫情虽阻断了我们线下课堂教学活动，但却不能阻止我们对知识的追求和渴望。让我们共克时艰，静下心、沉住气，不懈怠、不彷徨，在学校的统一部署下，凝心聚力，服从指挥，努力认真上好每一堂课，共同建设良好的网络教学秩序，一起守护来之不易的防控成果，为迎接美好的新学期线下旅程做好准备！
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