7年级上册思想品德第6课第二节“学会调控情绪”的教案

时间:2023-04-25 07:23:34 教案 我要投稿
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(人教版)7年级上册思想品德第6课第二节“学会调控情绪”的教案

  【教学目标】  1、情感态度价值观目标: (1)懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。(2)合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态。(3)尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。 2、能力目标 逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适、自我控制的能力,继而能够较理智地调控自己的情绪。 3、知识目标 了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法。 【教学重难点】 1、教学重点 让学生知道情绪是可以调节的;知道如何排解不良情绪 2、教学难点 学会并知道调节情绪,并懂得在表达情绪时要顾虑他人 【教学方法】 案例分析法  讨论法  角色扮演法 【教学时间】 45分钟 【教学过程】 一、组织教学(略) 二、导入新课   在上节课里,我们共同探讨了情绪这个话题,了解了情绪,知道了有积极情绪和消极情绪之分,并且情绪对人有影响。所以我们需要调适情绪。这节课呢,今天我们共同来学习这个问题。请同学们打开书本64页。 (板书:学会调控情绪) 三、讲授新课 现在,让我们来看两则小故事,在结合书本65面的相关链接,想一想,议一议故事后给出的几个问题。 PPT展示故事: 故事一:荒岛上的鞋子推销员: (两个鞋子推销员去到一个荒岛上,发现荒岛上的人都不穿鞋……) 一个感到非常失望,因为他认为这个岛的人都不愿穿鞋,要成功推销是没有希望的;另一个感到非常兴奋,因为他认为这个岛上的人还没有鞋子穿,成功推销的希望极大。 故事二:半杯水: (两个人都十分口渴,当他们见到有半杯水时产生了不同的情绪反应……)   A:“还好,还有半杯水——满足”。 B:“怎么只剩半杯水了——不满!” 问题1:对同样的事情,为什么不同的人会有不同的情绪表现呢? (从不同角度看事情;同样一件事,会因所持的人生态度不同而有不同的感受。)  问题2:情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系。 (情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。) 师:的确,对同一件事情,不同的角度去看会有不同的情绪表现,像故事里的推销员,一个失望一个兴奋,又如对半杯水的态度,再看书本老太太的烦恼,我们都可以知道,同样一件事,会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活,应该改变自己的观念,使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。 (板书:1、情绪是可以调适的——关键在于保持积极乐观的态度。) 好了,现在我们都知道在生活中应该保持积极乐观的态度,可是我们总会遇到烦恼的时候呀,这个时候,我们又该怎么办呢? (板书:排解不良情绪) 让我们来做一个关于自我情绪小测验: 1、让学生按顺序写出自己最烦恼的三件事(不署名) 2、全班同学轮流上台抽签,念出纸上的内容,并就纸上内容讨论PPT上的几个问题。 (PPT展示:(1)对于这些烦恼,你怎么看?(2)你为这些事烦恼吗?为什么?(3)假如你有这些烦恼,你会怎么办?(4)请给你的同学出主意、开处方、帮助她们调控情绪。) 生讨论后回答并提出自己的建议,老师要及时归纳引导。 师:看来同学们都有很多很好的建议哦,老师这里还有两个同学很苦恼,就让你们来给她们出谋划策,让她们有好的情绪吧。 PPT展示: 晓月:“我这个人就是爱打抱不平,上次班里有同学哄闹,我一时冲动就上去了,结果人家没有动手,我倒是变成了那次打架事件的始作俑者,事后后悔的不得了,但是这个毛病就是改不掉,我该怎么办呢?” 晓杰是个文静的孩子,但是在学习上因为暂时没有找到适合自己的学习方法,学习成绩总也上不去,为此经常受到老师的批评,他很伤心,变得非常敏感,心情忧郁,睡不着觉。 师:晓月和晓杰是两个不太善于调节自己情绪的孩子,请问我们其他的同学在生活中有没有成功的调适自己情绪的体验,你采用了什么办法解决的? 生:分散注意力、看电视、找朋友倾述、大声叫喊、站在对方角度想问题…… 教师总结:我们同学提出了很多解决问题的方法,有: (板书:2、排解不良情绪的方法有:转移注意力法:转移话题、  改变环境 合理发泄法:在适合场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动放声歌唱或大声喊叫、写日记 理智控制法:自我安慰、 自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华  ) 师:我们在遇到很高兴的时候呢,会不禁喜形于色。可是,我们在高兴时,有没有顾虑到身边的同学呢?现在,让我们来看看李华和谢燕的故事。(请同学上台表演,表演内容:数学成绩下来了,李晔考的不好,想到回家就要挨妈妈批评,心里很难过,同桌薛阳考的不错,他不禁喜形于色,大声对周围同学说:“我妈妈说了,如果这次考好了,就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。” 李晔听到这话,一声不响的出去了,看见李晔出去了,同学都指责薛阳不应该这样,薛阳很困惑) 师:看完小品后,同学们思考并小组讨论下屏幕上的几个问题。 (PPT展示:(1)你能想象当时李晔的心情吗?(2)薛阳当时的情绪表达是否合适?(3)为什么同学要指责薛阳? (4)情绪的表达是否是自己的事情?) 学生讨论后得出答案。 师:从表面上看,喜怒哀乐是个人的事,其实,从上面的例子我们就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人,我们应该学会在合适的场合,用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐,不忘关心他人”。 (板书:3、喜怒哀乐,不忘关心他人——在生活中要注意) 四、小结 通过这一节课的学习,我们了解到,情绪是可以调适的,最关键的是要有一个积极健康的心态。同时也掌握了一些切实可行的调控情绪的方法,并且意识到,喜怒哀乐应有度,应时刻不忘关心周围人的情绪感受。这就是我们这节课学习的内容《学会调控情绪》,你们把它们都装到你们的心口上了吗? 五、 作业 写两句鼓励自己能以积极乐观情绪去面对所有事情的自我格言,并与同学交流。   板书设计: 学会调控情绪 一.情绪是可以调适的——关键在于保持积极乐观的态度。) 二.排解不良情绪的方法     1.注意转移法     2.合理发泄法     3.理智控制法   …… 三.喜怒哀乐,不忘关心他人——在生活中要注意

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