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球性练习教案
体育与健康教育 班级： 人数： 日期： 授课人： 教学内容 篮球的球性练习 教学目标 通过教学激发学生的运动兴趣和求知欲，从而参与学习、练习。 能使90%学生掌握球性练习的方法，为以后篮球技术学习奠定基础，并且发展学生的身体协调能力，手部灵活性，增强体质促进身体健康。培养学生克服困难，主动思考，善于观察能力和成功感的感受，促进学生交际和团结协作。 重点 手部动作的掌握 难点 身体的协调性和对球的有效控制 课 的 内 容 组 织 与 教 法 组织形式与要求 时 间 次数 强度 开始部分 ︵ 2分钟 ︶ 1、 教师安排值日生准备器材 2、 向学生问好 3、 考勤、安排见习生 4、 宣布课的内容 值日生准备好器材于场地 体委整好队伍全体向老师问好 见习生于指定点随堂听课 认真听课宣布，明确大体任务和学习目标。 ▲ 成四列横队女前男后 要求：快、静、齐 精神饱满 2 1 小 准 备 部 分 ︵ 10分钟 ︶ 1、组织学生做热身跑，由教师带领学生绕篮球场慢跑，中间穿插后踢跑，体侧踢跑，拍膝跑…… . 2、组织学生徒手操练习 （4X8拍） ① 头部运动 ② 体转运动 ③ 上肢运动 ④ 体侧运动 ⑤ 压腿 ⑥ 活动受腕脚踝关节 认真听口令,看示范动作 积极跟随老师做热身跑充分热身。 认真听口令，看示范，动作舒展基本到位的积极完成，充分活动开身体各关节、韧带。 ←←←←←← ↑ ↓ ↑ →→→→→→ 成一路纵队逆时针跑 要求：队伍整齐，有节奏 成一个单环圆教师于中间 要求：队伍整齐，安静 5 5 3 1 中 中 基 本 部 分 ︵ 28分钟 ︶ 1、 提问1： “同学们是否知道一些篮球明星。” 提问2：“那他们为什么能成为大家仰慕的明星哪？” 教师听取学生回答后总结引出今天课的主题。 2、 球性练习 ① 双手持球：两手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位接触球，掌心空出持球的后下部。 ② 头部绕环 顺时针→逆时针 ③ 腰部绕环 顺时针→逆时针 ④ 胯下单腿绕环 单腿→“8”字绕环 ⑤ 双手指间点拨球 两手平行竖起，将球于两手之间靠手指尖力量将球于体前左右拨打 ⑥ 抛接球（前、后击掌） 两叫稍弯，两手持球下部，靠除拇指外的四根手指将球抛于体前正上空，在球下落于胸腹间时将球接住，并顺势弯膝。 教学步骤：⑴、讲解示范 ⑵、组织学习 ⑶、组织练习并且指导 ⑷、学生展示 3、游戏：邮递员传信 方法：将全般分成四组，男生对男生女生对女生进行同时比赛，成四列横队背向前进发现，弯腰前屈，排头持球将球从夸下将球传递给第二个，然后自己跑到队伍后面等待接球，同时第二个学生将球传递给第三个学生，自己也跑第一个同学后面等待 认真听问题，主动思考，相互讨论并回答问题。 认真听讲解看示范 认真学习动作 积极练习 相互观察，交流 主动思考动作 认真听游戏介绍，明白游戏如何进行 积极参与游戏 团结协作、遵守规则 要求：积极认真，队伍整齐 2 2 3 3 5 4 5 6 1 5 5 5 5 5 1↓2 小 小 小 小 中 小 小 大 接球，依此类推……哪个队伍先到达对面终点线的为胜利队伍。 规则：⑴、传接球过程中不准把球用丢、和在地面上滚来完成接力，必需手把手传递过去。 ⑵、不准将球从腿侧传出，需要从两胯传出。 违反规则队伍重新将球给传球者重新传 奖励：对胜利队伍表示祝贺表扬，对暂时落后队伍表示鼓励。 *****︳ → ︳ *****︳ → ︳ *****︳ → ︳ *****︳ → ︳ ▲ 成四路纵队背向终点线 要求：积极，有序 结束部分 ︵ 5分钟 ︶ 1、放松练习 以人触电的形式来进行放松 2、集合总结 3、归还器材 4、宣布下课 认真积极放松身体 认真听老师总结找出自己不足之处课后加以弥补 值日生回收器材并归还 “老师再见” ▲ 成四列横队之间一臂距离 要求：队伍整齐，安静 5 1 小 场地器材 篮球场1片 篮球48个 预计负荷 本课在学生积极参与下预计练习密度为40%左右， 平均心率在125次/分钟，最高心率约在第38分 钟达到150次/分钟左右 课后反思【球性练习教案】相关文章：
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