球性练习教案

时间:2023-04-25 18:41:54 教案 我要投稿
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球性练习教案

体育与健康教育   班级:  人数:  日期:   授课人: 教学内容    篮球的球性练习 教学目标 通过教学激发学生的运动兴趣和求知欲,从而参与学习、练习。 能使90%学生掌握球性练习的方法,为以后篮球技术学习奠定基础,并且发展学生的身体协调能力,手部灵活性,增强体质促进身体健康。培养学生克服困难,主动思考,善于观察能力和成功感的感受,促进学生交际和团结协作。 重点   手部动作的掌握 难点   身体的协调性和对球的有效控制   课  的 内  容 组 织 与 教 法 组织形式与要求 时 间 次数 强度 开始部分 ︵ 2分钟 ︶   1、 教师安排值日生准备器材 2、 向学生问好   3、 考勤、安排见习生 4、 宣布课的内容   值日生准备好器材于场地 体委整好队伍全体向老师问好   见习生于指定点随堂听课 认真听课宣布,明确大体任务和学习目标。     ▲ 成四列横队女前男后 要求:快、静、齐   精神饱满         2         1         小 准   备   部   分 ︵ 10分钟 ︶   1、组织学生做热身跑,由教师带领学生绕篮球场慢跑,中间穿插后踢跑,体侧踢跑,拍膝跑…… .           2、组织学生徒手操练习 (4X8拍) ①  头部运动 ②  体转运动 ③  上肢运动 ④  体侧运动 ⑤  压腿 ⑥  活动受腕脚踝关节   认真听口令,看示范动作 积极跟随老师做热身跑充分热身。                 认真听口令,看示范,动作舒展基本到位的积极完成,充分活动开身体各关节、韧带。       ←←←←←←   ↑ ↓  ↑  →→→→→→   成一路纵队逆时针跑 要求:队伍整齐,有节奏                 成一个单环圆教师于中间 要求:队伍整齐,安静     5           5     3           1     中           中 基       本       部       分 ︵ 28分钟 ︶   1、 提问1: “同学们是否知道一些篮球明星。” 提问2:“那他们为什么能成为大家仰慕的明星哪?” 教师听取学生回答后总结引出今天课的主题。   2、 球性练习 ①  双手持球:两手自然分开,拇指相对成“八”字形,用指根以上部位接触球,掌心空出持球的后下部。 ②  头部绕环 顺时针→逆时针 ③  腰部绕环 顺时针→逆时针 ④  胯下单腿绕环 单腿→“8”字绕环 ⑤  双手指间点拨球 两手平行竖起,将球于两手之间靠手指尖力量将球于体前左右拨打 ⑥  抛接球(前、后击掌) 两叫稍弯,两手持球下部,靠除拇指外的四根手指将球抛于体前正上空,在球下落于胸腹间时将球接住,并顺势弯膝。 教学步骤:⑴、讲解示范   ⑵、组织学习   ⑶、组织练习并且指导 ⑷、学生展示   3、游戏:邮递员传信  方法:将全般分成四组,男生对男生女生对女生进行同时比赛,成四列横队背向前进发现,弯腰前屈,排头持球将球从夸下将球传递给第二个,然后自己跑到队伍后面等待接球,同时第二个学生将球传递给第三个学生,自己也跑第一个同学后面等待         认真听问题,主动思考,相互讨论并回答问题。                    认真听讲解看示范 认真学习动作 积极练习 相互观察,交流 主动思考动作                                           认真听游戏介绍,明白游戏如何进行   积极参与游戏   团结协作、遵守规则                                       要求:积极认真,队伍整齐                                         2           2         3   3   5     4             5                     6       1                     5   5   5     5             5                     1↓2     小           小         小   小   中     小             小                     大   接球,依此类推……哪个队伍先到达对面终点线的为胜利队伍。 规则:⑴、传接球过程中不准把球用丢、和在地面上滚来完成接力,必需手把手传递过去。 ⑵、不准将球从腿侧传出,需要从两胯传出。 违反规则队伍重新将球给传球者重新传 奖励:对胜利队伍表示祝贺表扬,对暂时落后队伍表示鼓励。       *****︳  →  ︳ *****︳  →  ︳ *****︳  →  ︳ *****︳  →  ︳    ▲ 成四路纵队背向终点线 要求:积极,有序       结束部分 ︵ 5分钟 ︶   1、放松练习 以人触电的形式来进行放松 2、集合总结     3、归还器材   4、宣布下课     认真积极放松身体   认真听老师总结找出自己不足之处课后加以弥补 值日生回收器材并归还 “老师再见”       ▲ 成四列横队之间一臂距离 要求:队伍整齐,安静             5           1           小 场地器材   篮球场1片 篮球48个 预计负荷   本课在学生积极参与下预计练习密度为40%左右, 平均心率在125次/分钟,最高心率约在第38分 钟达到150次/分钟左右 课后反思        

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