《抛掷实心球》教案

时间:2023-04-25 22:43:02 教案 我要投稿
  • 相关推荐

《抛掷实心球》教案

教材   抛掷实心球   教学任务 1、  知道投掷的用力顺序,探究投掷动作的最佳效果,学会锻炼方法。 2、  运用投掷技能,提高协调性与快速用力的能力。 3、  激发学生的活动兴趣,培养学生团结合作的精神,增强健康与安全意识。 部分 课的内容 主 导 作 用 主 体 作 用     开始部分   一.课堂常规   二.安全教育: 1、 天气寒冷准备活动充分热身。   2、 练习掷球时距离拉开,服从指挥统一掷球和捡球。   3、 掷球时注意身体协调用力,小心摔倒。       1、  向学生问好 2、  安排见习生 3、  宣布的内容       1、  体育委员集合 整队并查人数。 2、  学生快速集合。 要求:快、静、齐       准备部分 一.游戏“龟兔赛跑   二.徒手操 (1) 肩部运动 (2) 扩胸运动 (3) 体侧运动 (4) 体转运动 (5) 膝、踝、腕关节    1.布置任务,提出方法要求 教法:竞赛法  2. 教师监督全体学生,并适时点评   1.分四组进行 要求:协调用力 合作配合   2. 活动四肢牵拉韧带  要求:舒展有力          基本部分             基本部分   投掷实心球:讲解动作要领   动作重点:超越器材 动作难点:上、下肢用力协调(用力顺序:蹬、转、挺、推、拨)   (一)诱导练习:   1、  正面徒手做掷球动作练习 体会蹬地、展体、出手的用力顺序 2、  原地徒手做侧向推球动作练习 体会用力顺序:蹬、转、挺、推、拨   (二)持球练习 (三)合作创编投掷方式 1、讨论制定多种投掷方式,并相互展示 2、创编出多种投掷方法,找到投的最远的技术动作    (四)投远投准比赛   规则:投掷方法自选,投中目标得分,得分高为获胜组   游戏:太阳,月亮     要求:  走动有序;动作到位   教学形式:分组练习                  1、 提出练习方法及要求 2、 指导或参与练习 3、 监视全体学生,注运动损伤,注意安全           1、 教师讲解比赛方法 2、 学生自主选择目标投掷方法,体验动作要领,教师巡视指导 3、 同学之间相互观察、交流 4、 分组比赛   注意听讲 组织:       分组练习 要求:动作协调、正确 组织:       10M   要求:动作协调正确,节奏合理             组织:   5M   5M       结束部分 一、瑜伽放松 二、师生交流学习心得 三、师生再见 1、老师领做  2、小结本课内容 3、检查器材 4、.师生再见 组织:四列体操队形 要求:1、轻松、自然、活泼 2、注意听讲小结 3、收拾器材 4、向教师道再见       运动生理负荷预计 平均心率:110——120次 练习密度:35%——40%       器材 实心球20个呼啦圈4个

【《抛掷实心球》教案】相关文章:

体育教案《实心球》09-26

实心球教案设计01-25

实心球实践课教案(再备课)04-25

实心球教案设计3篇01-25

鹊踏枝·谁道闲情抛掷久原文、翻译、注释03-01

投实心球作文11-22

实心球教学反思08-05

实心球教学心得02-22

初中体育课实心球教案(通用10篇)12-11

前掷实心球教学反思04-22