武术课教案

时间:2023-04-25 22:24:29 教案 我要投稿

武术课教案

体育课时计划 授课年级:五年级一班 周次:4  课时计划:1  授课教师:胡汉云 课题   1、武术(基本手型、基本功)  2、走、跑与游戏(发展奔跑速度的游戏)   教学 目标 1、复习武术基本手型和初步掌握基本功。 2、发展学生上下肢的力量及灵敏和柔韧素质。 3、培养学生参与武术活动的主动性和积极性,提高学习兴趣。   教学 重点 武术基本功练习 教学 难点 克服困难,动作舒展到位。 场地 器材 平坦场地一块 安全 措施 注意安全,友好合作。 教学 过程 教学内容 教法与学法 练习次数 修 改   开 始 部 分   1、文体委员整队报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课的教学内容,提出相应的要求。 4、检查服装组织上课。 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо   Δ 要求:整队迅速、整齐。 要求:课上积极锻炼、认真练习。         准 备 部 分     1队列队形练习: 用跑步法疏散与密集队形。 2徒手操:1-4节 跟随口令节拍,动作协调一致。充分活动各个关节。 3、复习(1)基本手型:拳、掌、钩 (2)基本功:正压腿和侧压腿   二组织:如图二   × × × × × × × ×   × × × × × × × ×   о о о о о о о о   о о о о о о о о   Δ 1、  找一组学生做表演,结合表演提示手型改进意见,然后集体练习。 2、学生每2人为一组相互合作进行正压腿和侧压腿练习。       4×2×8拍   4-6 2×8拍 2×8               基   本   部   分           一、  武术基本功 1、  后压腿 动作方法:背対肋木站立,左(右)腿向后举起,将腿背放在高低适中的肋木上,脚面绷直,双手叉腰。压腿时上体后仰,腰直立。双人练习时,帮助者在后托膝向上推,练习者上体同时后仰。 2、  马步 动作方法:两腿并步直立,两手抱拳于腰际,拳心向上,眼视前方;左(右)脚内向左(右)侧出一步,脚尖向前,两腿屈膝半蹲,膝关节不超过脚尖,两大腿接近水平,身体重心落在两脚之间。 三组织:如图二 要求:后压腿时要身正、腿直、塌腰、挺胸、绷脚面。 1、教师讲解并帮助学生压腿进行示范。 2、学生在教师示范下练习。 3、教师巡视指导。         要求:马头应头正身正,挺胸收腹,膝微内扣,脚跟外蹬。 1、教师讲解并示范。 2、学生在教师示范下练习。 3、教师巡视指导。 4、在教师口令下学生左马步和右马步       8×8 拍                 8×8 拍               基     本     部     分   二、1、50米全程跑 要求:采用站立式起跑,起跑后迅速加快速度,以最快速度冲过终点。           2、“长江、黄河”游戏 规则: (1)两队面对面分别相距3米站立,听到喊长江,长江转身跑,黄河追。 (2)每人相距1米,要垂直跑不许跑斜线。 (3)追拍人不许推人,不许追过线。 (4)追者拍着人得2分,反之对方得1分。 1、  将学生按四路纵队带到50米跑道起点,每四人为小组进行比赛。                   ×××× ×××× оооо оооо   2、  教师对每一组学生反应速度、灵敏度以及跑中动作进行点评。 1、  男女各两队分别站在游戏预备线。   ××××××  оооооо    ×××××× оооооо           2                     2—3     结束 部分 1、  集合整队 2、  放松 小结本课内容 1、  队形:如图一 2、  放松。(1)深呼吸。(2)师生同做放松动作。(3)两人相互拍打,按摩放松。 3、  教师口头小结。4、下课       教学 后记        

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