羽毛球教案

时间:2023-04-25 21:02:54 教案 我要投稿

羽毛球教案

教学内容   1、器材介绍 2、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势 教学任务 1、 介绍器材规格 2、 熟练掌握正、反手握拍方法 3、 基本掌握发球和接发球的基本 站位和准备姿势 4、 初步掌握正手发后场高远球技 术 部分 时间 内 容 组 织 教 法 开始部分   1.整队集合 2.师生问好 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求   组织:成体操队形。     准备部分   1、 跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地) 2、 准备活动(4×8拍) ①头颈运动 ②扩胸运动 ③振臂运动 ④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节         组织:全班成四列体操队形散开。   要求:教师喊口令并领做。   部分 时间 内 容 组 织 教 法 基本部分   1、简单介绍羽毛球器材规格 ①球拍: ⑴拍面必须是平的,用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编织的式样应保持一致,尤其是拍面中央的编织密度不得小于其他部分。 ⑵球拍总长度不超过680毫米,宽度不超过230毫米。 ⑶拍框为椭圆形,长度250~255毫米。 ⑷球拍重量为95~120克(不包括穿弦后的重量)。 ⑸球拍不允许有附加物和突出物,除非是为了防磨损、振动或调整重心的附加物,并且不允许改变球拍的规定样式。       ②羽毛球: 有16根长64毫米的羽毛用线或其它适宜材料固定在球托部,羽毛顶端围成圆形,直径58~68毫米。羽毛球重为4.74~5.50克。       2、复习握拍姿势   组织:全班围站在场地周围。 教法:老师讲解。           组织:全班成体操队型散开。   要求:①手掌肌肉放松,球拍和手心之间要有间隙。 ②拇指和食指之间的虎口要对准 拍柄内的小棱边,如果在握拍状态中将球拍拔出,手指的形状应该是V字型。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 基本部分   3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势 发球站位和准备姿势:左脚在前(脚尖对网),右脚在后,两脚同肩宽,上身自然伸直,身体重心放在右脚上,成左肩斜对球网的姿势。右手握拍向右后方侧举,肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位,举在身体右前方,然后放球挥拍。两眼注视对方准备接球的动向;发反手球时,站在靠近前发球线的位置,两脚开列,面朝球网,双手持球和球拍在同一高度。 接发球站位和准备姿势:站在右发球区靠近中线的位置;在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚前右脚后,双脚微屈,收腹含胸,身体重心放在前脚上,后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网,球拍举在身前,双眼注视对方。   4、学习正手发后场高远 动作: 发高远球时,在左手放开球使之下落时,身体转动,右手转拍由上臂带动前臂,自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那,紧握球拍,并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。 ③握拍位置是在拍柄的中间,过分靠上或靠下都不对。   组织:全班成体操队形散开。(同上) 教法:教师讲解示范,学生练习。 要求:老师带领学生做。                     组织:全班同学站成两列,老师在中间讲解示范。 教法:教师讲解示范,学生练习。   部分 时间 内 容 组 织 教 法 基本部分     5、练习正手发后场高远球 难点:①挥拍时要用腰的转动带动手臂 和球拍,而不光靠手臂挥动。 ②整个动作以肩为支撑点,手臂大幅度摆动。 ③击球瞬间手腕要转动而不是弯曲,同时要有加速发力的动作。 ④挥拍时(持拍手)左臂肘部贴住身体,有利于挥拍动作的流畅。 ⑤挥拍路线是自右后经右前下再向左上方划弧,而不是横扫。   组织:分散到场地上进行练习。 教法:老师巡视每个场地并纠正错误。 要求:按照正确技术动作认真练习。   结束部分     1、 放松运动 2、 课堂小结,提出表扬和批评 3、 布置课后练习 4、 组织学生归还器材     组织:全班成体操队形,老师讲评。  

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