体育老师新学期工作计划

时间：2023-09-06 11:57:15 晓丽学期工作计划我要投稿

体育老师新学期工作计划（通用12篇）

　　时间就如同白驹过隙般的流逝，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！写一份计划，为接下来的工作做准备吧！那么我们该怎么去写计划呢？下面是小编帮大家整理的体育老师新学期工作计划，仅供参考，大家一起来看看吧。

体育老师新学期工作计划（通用12篇）

　　体育老师新学期工作计划 1

　　一、学生分析

　　一年级的学生年龄比较小，基础比较薄弱，对动作事物结构的思考较为肤浅，身体素质较差，意志力比较薄弱，但是一年级学生形象思维十分活跃，语言和行为欢快活跃。个人能力的提高和思维方式发生了变化，学生心理趋向稳定，显示出一定的个性特征，自信心不断增强。即使遇到了什么困难，自己也能从容面对。出现了竞争意识。针对这些特点，着重对学生进行入门教育和纪律性教育，在此基础上进行启发诱导，提高其积极性和竞争意识。

　　二、教学目标及重难点

　　教学目标：

　　1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。

　　2、每节课进行一定时间的队列练习，对其进行组织纪律性的教育。

　　3、进一步增强体质，特别是柔韧素质和力量素质。

　　4、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

　　教学重点：

　　1、每节课要进行一定时间的队列练习

　　2、体育教学的重点主要侧重于投掷和跳跃，所以在教学活动中要有意识的进行投掷方面和跳跃项目的练习，譬如投准投远练习和跳上跳下练习。

　　3、校园集体舞，七彩阳光广播操

　　教学难点：

　　一年级的学生理解动作比较慢，在进行一些协调性的练习时，可能接受比较慢，所以韵律舞蹈和儿童的一些基本舞步学生接受起来会比较困难。

　　三、教材分析

　　一年级的体育教学内容，改变了从开始就以运动技术体系为目标，每个教材内容都为运动技术的发展打基础的写法，而是以学生为本，选择以发展基本活动能力为主的锻炼活动和游戏。教材内容强调学生的兴趣，并能有效地落实小学体育的目标。具体的教学内容，以游戏为主，分为基本活动和游戏。在基本活动中有一些简单的'技术动作，也大都以游戏作为手段和方法进行教学。其中包括：基本活动：排队活动、基本体操（徒手的和使用轻器械的）、走、跑、跳跃、投掷、攀爬、跳绳、踢毽子、滚翻、韵律活动（包括简易舞蹈）、自我表现活动等。游戏：奔跑游戏（多种移动、躲闪、急停）、跳跃游戏（各种跳跃等）、投掷游戏（各种挥动、抛掷等）和小球类游戏等。这些内容强调"活动"，所有教材内容均以示例性为主，教师都可以自行选择和组合，创造性地进行教学。

　　四、教学措施及应该注意的事项

　　教学措施：

　　在教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用。让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力。多采用情景法主题法进行教学，让学生乐于其中。

　　注意事项：

　　1、年龄普遍较小，多采用游戏

　　2、小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。

　　3、因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

　　体育老师新学期工作计划 2

　　新的学期已经开始了，面对新的教育教学形式，面对新的教育教学工作任务，体育教学显得更为重要，为了更好的完成本学期的各项体育工作，现结合我校的实际制定本学期体育工作计划如下：

　　一、指导思想

　　认真贯彻落实党的教育方针，以新兴区文教局20xx年教育工作会议精神为指导，全面实施素质教育，牢固树立“健康第一”的指导思想，贯彻落实《学校体育工作条例》，执行《学生体质健康评定》标准，在全面完成体育教学任务的基础上，培养学生特长，发展学生的能力，培养学生逐步养成“终身体育”的意识。

　　二、奋斗目标

　　1、按照国家课程计划要求开齐、开全体育课与活动课，开课率达100%。

　　2、认真学习新教材，执行课程标准，完成规定的教学任务。

　　3、结合体育教材向学生进行思想品德教育，培养学生良好的体育道德风尚，陶冶美的情操。

　　4、学校体育活动开展率达到100%。

　　5、坚持体育训练，加强我校的优势项目（跳绳）的提高训练。

　　6、学生体育合格率力争达到98%以上。

　　7、大课间操活动坚持经常、灵活。为学生提供有效的体育活动时间。

　　8、积极参加教育局举办的各项文体活动，竞赛活动，参与与提高并重，不断提高运动水平。

　　三、具体措施

　　（一）加强体育教学管理，提高规范化课堂教学模式的构建

　　1、确定本学期体育及教学工作的`重点，规范教学工作要求，把主要精力投入到规范化体育课堂的构建模式上。

　　2、学习新课标，新教材，执行《学校体育工作条例》，落实体育课程标准的实践，开齐、开全体育课，要求教师按规定的课时和课程计划认真授课。

　　3、提高授课质量，提高教师的自身素质，大力加强现有的设备的使用，充分发展与提高学生的素质。

　　4、在全面完成体育教学工作任务的同时，加强体育教学研究工作，确定出本学年的体育教研专题，并在时间中逐步实施，定期组织体育教研活动，推动教学研究工作的深入开展。

　　5、在体育教学中，充分发挥学科特点，向学生进行爱国主义，集体主义，道德品质，行为习惯，安全教育，心理健康教育，陶冶学生美的情操。

　　（二）发挥体育活动对于学生能力培养的优势，加强两操活动的组织管理

　　1、体育活动开展率力争达到100%，形式要灵活多样，以培养学生兴趣，发展学生的身体素质，以培养学生能力为主要出发点。

　　2、本学期着重组织学生开展跳绳比赛，拔河比赛，棋类比赛等活动，并积极组织学生参加新兴区文教局及市田径运动大会，并努力获得优异的成绩。

　　3、以同年组配合，协作开展活动为原则，以学校活动计划为主体方向，班级活动为基本内容开展活动和活动课，并达到要有活动记录、结果。

　　4、抓好两操活动，使之坚持经常，开展率达98%以上，加强队列队形、广播体操的教学，并要求动作达到规范，在同年组间进行评比活动，达到以优带劣，以效促质，使两操活动的开展达到上级要求，并逐渐提高。

　　5、学校方面做到常抓、常管、常落实，尤其注重日常工作的质量，倾向于基础工作，培养学生能力，发展素质，激发学生的参与学习的积极性和兴趣的逐步养成。

　　（三）加强体育训练工作，提高我校专业体育运动水平

　　1、根据学期初的工作安排，确定乒乓球、跳绳、田径等几个训练队。

　　要求训练教师确定训练计划，训练目标，选好人才，拿出具体的训练措施。

　　2、学校针对训练队的训练，制定出奖励措施，日常训练给予相应的补助，在教育局举办的各项比赛中取得优异的成绩，给予训练教师适当的奖励。

　　3、在训练中培养学生坚强的意志和顽强的拼搏精神，使我校的运动水平有更大的进步。

　　四、活动安排

　　三月份：

　　1、学习体育课标、教材。

　　2、体育课常规教学拉练。

　　四月份：

　　1、体育教师基本功提高

　　2、学生跳绳比赛

　　五月份：

　　1、筹备参加区、市田径运动会

　　2、乒乓球强化训练

　　六月份：

　　1、学生棋类比赛

　　2、体育教师参加区基本功比赛3、组织学生参加区小学生乒乓球比赛

　　体育老师新学期工作计划 3

　　一、学情分析

　　我校初四共分八个教学班，我任教1———4班的教学，近200名学生，他们的身体素质各异。因为初四学生面临中考，他们的学习压力非常大。如何调整好他们的心理，处理好学习与活动的安排，让他们在体育考试中取得好成绩是该学期的首要任务。另外考虑到男女差别大身体素质各异：男生活泼好动，表现欲强，能够较好的锻炼；女生趋于文静，不好活动，课中就要经常与她们沟通交流，因势利导，及早转变观念，让男生带动女生，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。以期在中考中取得优异的成绩。

　　二、指导思想

　　以新课程理念为指导思想，充分发挥学生的主题地位，培养学生自主创新意识，敢打敢拼勇争一流及优良的集体主义精神。确保每一个学生都能够积极投入到体育锻炼中去。

　　三、学期目标

　　1、养成良好的锻炼习惯，掌握好初四中考多个可能被测试的项目。

　　2、收集并引导他们掌握更多的体育时事，丰富他们的知识，以备综合能力考试。

　　3、让他们体验到运动的乐趣，能够在玩中学，在学中锻炼身体，增强体质。

　　四、具体措施

　　1、利用课中或课后的时间多与学生沟通交流，转变他们的观念，变被动为主动。

　　2、认真备好课，向课堂45分要效率，确保学生们能够在愉悦气氛中投入到每节课的学习中。

　　3、课堂上，参与到学生中间，以此拉近与他们的距离，注重培养体育骨干，起到率先的.作用。

　　课中多采用比赛的方式，激励他们敢于争创的好成绩。

　　4、课后做到及时反思总结。

　　五、业务学习

　　1、认真领会课改精神，熟练各学段教材内容，加强业务理论学习，在教学实践中提高自己的业务水平。

　　2、多听课，评课参与集体研讨，取其长补己之短，丰富自己的阅历。

　　3、充分利用多媒体、图书室等查阅教学训练方面的资料，学习新的好的教学方法。

　　4、努力学习电脑知识，能够制造出相应的课件利于教学。

　　5、多与同行共同交流，共同研讨，共同提高。

　　6、加强自我锻炼，提高自身素质。

　　六、教研课题与研究措施

　　课题：寓教于乐于体育教学中

　　措施：

　　1、实践法：以课堂为载体，精心设计每一堂课，让学生能够在玩中学，学中玩。

　　2、问卷调查法：通过对学生的调查反馈，加以改进。

　　七、评价教育教学

　　通过测试和平时的练习采取教师或学生相互评价的方式，分优秀、良好、及格、仍需努力四个层次：

　　1、学习态度与行为：能否以端正积极的心态投入到体育锻炼及体育课的学习中去。

　　2、体能与技能：能否正确的将动作掌握与运用情况。

　　3、交往与合作精神：能否正确处理好与同伴的合作关系。

　　八、教研课的安排

　　1、争取在优质课评选中取得较优异的成绩，以提高自己的授课水平。

　　2、在教师基本功比赛中取得好成绩。

　　3、与其他同行共同搞好校队的各项训练。

　　4、认真落实两操一课活动。

　　体育老师新学期工作计划 4

　　有人觉得到了高三就没有必要上体育课了，不如把时间拿来学那些有用的课，然而我十分不同意这种说法。不要以为学体育就是无脑的拼体力，其实它是一种身心双重的活动，当你身体动的时候，体质就得到了锻炼，让学生体质增强。可是当他们的心思随着老师的思路走的'时候，就能感觉到释放的快乐，那么对心理也是非常有益的。另外体育课还能反映出学生的健康情况，不至于给自己留下隐患，那么我还是得从有利于学生的基础上去努力，以求取得更好的效果，我专门制定了下面的计划。

　　1、学生现状

　　之前我教了三个班，所有学生身体素质还不错，能够满足高强度的练习，不过我还是比较保守的，没有让他们练多难的项目。并且对他们的保护做得非常好，基本上有危险的动作全都避免了，唯一让我不满意的地方，就是他们的灵活性不好。

　　2、研究教法

　　教学最怕的就是摸着石头过河，要是之前没有做好详尽的规划，那么在课上就会表现的很混乱，一个是秩序会被打乱，再者课堂语言也要出错。因为之前有过教训，所以现在我非常注重研究教学，几乎是在没开学之前我就开始研究了。当授课工作开始之后，我仍旧没有放松备课和课题的探索，既要自己独立去学习，同时还要多跟其他人借鉴。

　　3、工作预期

　　既然我已经做了那么多准备了，并且也把自己的想法给落实完成，那么我预计能让学生在技能上有很大进步。与此同时由于做了大量的训练，自然对他们的体制也很有好处，相比从前来说健康指数要上一个台阶。此外在做活动的过程中，大家手脑并用，既锻炼了灵活性，又提升了心理素质。

　　体育老师新学期工作计划 5

　　有人觉得到了高三就没有必要上体育课了，不如把时间拿来学那些有用的课，然而我十分不同意这种说法。不要以为学体育就是无脑的拼体力，其实它是一种身心双重的活动，当你身体动的时候，体质就得到了锻炼，让学生体质增强。可是当他们的心思随着老师的思路走的时候，就能感觉到释放的快乐，那么对心理也是非常有益的。另外体育课还能反映出学生的健康情况，不至于给自己留下隐患，那么我还是得从有利于学生的基础上去努力，以求取得更好的效果，我专门制定了下面的`计划。

　　1、学生现状

　　2、研究教法

　　3、工作预期

　　体育老师新学期工作计划 6

　　据我了解随着学习的知识水平不断增加，学生在运动上的热情就越匮乏，相比低年级来看，高三的学生都已经习惯了不运动。他们自己没有主动参与体育活动的意愿，同时平时的时间有安排的满满当当，可能就不会产生做运动项目的想法。其实这是一个坏的循环模式，由于学习忙而疏于运动，越不想运动人的心态就越僵化思想就失去灵活，接下来就使他们的学习效率下降。在以后的'体育课中我要鼓励他们运动，在学生当中形成一种氛围，让大家都能感受到愉悦放松的感觉，以下就是我列出的计划。

　　1、基本现状

　　很多老师都以高考为借口，叫学生不要把时间花在运动上，所以很多学生的潜意识里也是不怎么爱运动。可是他们天性中是有活力的，在体育课上我能确定他们兴奋欢快的样子并非刻意表现出来的，并且他们在做一些运动的时候是很有天分的，所以我只需要启发他们的兴趣就行了。

　　2、目标指向

　　我总共有两个想要实现的目标，一来我得对他们的健康多关心，要是他们只知道闷在屋子里面苦学，渐渐的体制就会变差，所以我得督促他们多参与体育活动，增强身体素质。再就是设定有趣的活动和竞赛，让大家都参与进来，释放平时的压力，得到心理上的舒畅。

　　3、具体措施

　　坚决要把所有课时给利用起来，不能因为别的课程紧张就把体育课给牺牲掉，学体育虽然不能给他们带来成绩的提升。可是这也是关系到他们全面的成长的因素，那么我必须得守住自己的阵地，把我好授课的节奏。再就是得多利用到户外的机会，帮学生疏导一些不良的情绪，既要使他们身体得到畅快的舒展，还要为他们排空愁烦。

　　体育老师新学期工作计划 7

　　陪伴学生成长的日子，每一天都仿佛有鸟语花香缭绕一样，自从放了假我就有些不太适应，总是忍不住去考虑课堂上的事。有时候能想到一些没做好的地方，心情一下子就黯淡下去，偶尔又回想起学生懂事的一面，立刻又变得心满意足。总之我心里面想的只有工作和学生，整个长假我都在寻求好的教学法，并且用心整理出来做了下面这个计划。

　　1、课堂现状

　　我教的四个班级大概有150人，跟一年级的时候相比，他们的体质有了显著的增强。像那些跑跳的.基本能力掌握的很好，而且看起来比以前要精神很多，也变得结实有劲了。这些都有了好的起色，可是终归有一个点还是比较差，那便是他们的协调性，有些动作做得很别扭。所以灵活性和动作的准确度还得继续训练，再就是在互相协作的时候步调不齐，没法衔接顺畅。

　　2、预期目标

　　既然已经把学生现存的一些情况给了解清楚了，那么以后要做的事就是在这些方面下手。一个是消除协作的阻力，使他们可以把团队型的运动给做到无缝衔接，大家配合的得心应手，这样不光是提高技能，更是培养友谊和改变认识。再则很多动作要多练，重复的多练习，能使他们体会的更深刻，纠正身体姿态。

　　3、课堂内容

　　全体动员做游戏，以协作这个核心当做活动的主题，学生们都从合作这个出发点去训练和游戏。先是对他们讲述清楚协作的内涵，然后再经过实际的去行动让他们身有体会，这样才能认识到深层次的含义，从中发现协作的好处，找到一些要领。再一个就是要把个人的素质给教好，做好基本动作的训练，比如体操的动作幅度，只有做好这些，才可以有较好的协作效果。

　　体育老师新学期工作计划 8

　　想要愉快的教学那就要做一个体育老师，别看我的工作很不起眼，可却深得全校上下学生的喜爱，从初一到初三全是我热情的追随者，同时也是其他科老师的必争之地。我在做好自己本分工作之余，有时候也得考虑一下大局，该让的课时我也得让给别的老师。毕竟出成绩也是一个重要的任务，若是学生都没有长进，也不是我愿意看到的。在以后我要把课程的影响力给扩大，使学生在我的课上受益，下面就是我授课的方针计划。

　　1、学生情况

　　若要打动学生教他们学会知识，一定不可以对他们缺乏了解，我觉得我该着重去做的不是强迫他们去做事。应该是要了解他们，也就是我要找到他们的观念倾向，熟悉他们的脾性，由此我才可以把自己融入到他们。成为他们信得过的一个学习向导。就现在来看，初一学生普遍爱玩，对学习的兴趣比较单薄，缺少上进心跟忧患意识。

　　2、教学目的

　　给学生营造一个良性的身心环境，帮助他们找到学习还有思考的有效途径。把我的课堂作为灌输理念的平台，一个是要开拓他们那种广泛思维的能力，挖掘兴趣的'领域。并把体育活动中的那种愉悦欢快的氛围，给转移到其他的课堂，使他们找到建立兴趣的方法，从而在上其他课的时候也能充满热情。

　　3、工作措施

　　将体育常识跟学科逻辑给串联起来，将运动的思维引入到文化的层面，用丰富有趣的活动来诠释书本学习的规律。也就是让学生找到游戏和学习的互通性，充实他们的思维体系，并帮助他们形成善于思考，能够发觉不同事物中乐趣的能力。不仅把我的课给上好，还得把体育的理念给联系到更为广泛的课程。

　　体育老师新学期工作计划 9

　　由于刚刚升学的新鲜劲还没过，学生尚未经历繁重的课业摧残，所以他们尚保有非常热忱的运动渴望。在体育课上学生就像孔雀一样喜欢炫耀自己优秀的体质，不管男女同学都指望着在一些项目或者竞赛上出出风头，而且精力特别的充沛，快活的就像小鹿。而我觉得这是非常好的现象，能够时刻保持活跃证明他们的身心还没有沾染沉重的书本腐气，可以自由支配自己的心灵。那么我以后则要注重守护他们自由的内心，为他们在高压下开辟一片自由的心境，锻炼出强健优美的身姿，以下就是我的工作计划。

　　1、当前现状

　　如今的高一生正是装的像牛犊的年纪，精力和体力都似乎永远不会枯竭，能够承受接连熬夜的辛苦，也能应对运动的挑战。所以也是对他们进行培养的绝佳良机，而我则不会错过这样的好势头，我要趁着他们热情未退，给他们打好运动的`基础。并且教会他们如何调节自己的身心，正确的梳理情绪。

　　2、努力方向

　　我觉得我应该利用运动的途径使他们了解自己，以及养成一些优越的品质，帮他们摆脱不良习气以及消极观念的毒害。让学生清楚的认识到运动的概念，体会到运动的精神，从而使这份美好的能量在他们的身上产生影响。为他们开启一个正面认知的窗口，丰富他们的思维理念。

　　3、具体措施

　　要把对学生的尊重放在首位，就是对他们要有了解，同时在授课的时候要分寸把握得当，我触碰他们敏感的心理区域。就是从课堂语言上做到平易而精炼，温和又准确，能表达出具体的内容，同时有非常符合他们的情感认同。此外得将学生按照不同的体制，做恰当的训练安排。

　　体育老师新学期工作计划 10

　　在繁忙的学习日程中总是穿插着轻松快活的时刻，而我的体育课则具有舒缓学生身心的作用。在之前的学期里，教他们一些基础的运动方法，使他们能够掌握到很多必要的技巧。既让他们体验了参与的乐趣，并且也增加了自己的运动魅力，可以说是帮助他们发现了另外的自己。在教课的时候我不单要努力调动他们的情绪，更要将热情和信念注入到他们的`身上，使他们成为能够为目标拼搏的人。那么此后我要把更有效的学习法教给他们，使学生在其他学科上也能学出成绩，以下就是我的工作计划。

　　1、当下现状

　　就之前的形势来看，几个班的学会体制都相当的壮实，体能方面比较充沛，很多项目都能很好的完成，有利的支持了授课的开展。不过大家参与的时候表现的有些过于兴奋，同时我还注意到女生已经过了发育期，身体状况相对成熟，所以要掌握好授课活动的尺度，有些动作要尽量避免。

　　2、授课思路

　　主要就是利用教授运动技巧的形式，来掀起学生热爱运动燃烧斗志的一种氛围，让他们变得有冲劲，有更好的精力和心态用在学习上。再就是在锻炼和运动的过程里完善他们的人格，在做活动处在劣势的时候不会轻易放弃努力，能够掌握好自己心理的节奏，从而能从容的因对各种挑战。

　　3、目标实践

　　虽然我有一个很好的预期，可是仍要把课堂的本分给尽好，先把体育的概念以及课程中涉及的规则技巧给他们讲清楚，并且对一些动作进行示范。使学生能够有一些运动的素养，这样便能够增强他们的运动能力，也加深他们的反应意识。关键是可以给他们养成一种品质，能够坦荡真诚的生活。

　　体育老师新学期工作计划 11

　　很想念跟学生一起练体育的日子，教学让我找到自己存在的意义，从前我只是把体育当做一种乐趣来体验，后来竟意外的教起了体育。尽管是锻炼身体，可是我也给学生灌输了不少思方面的理念，我除了身体好而且有自己的理论体系。所以我也要把自己的能力教给我的学生，让他们健康爱运动，又善于用脑子来思考自己的人生。不过我的教学并没有越界，我只做我分内的事，那就是干好本职和帮学生备考，以下就是我的具体计划。

　　1、体育哲学

　　我从形式上是在给学生将具体的运动技巧，其实我是用这种方式在实践着哲学的理论，一个不肯运动的人他不会有创造性的成就。所以我要学生身体力行，亲自去感受运动和智慧之间存在的关联，那就是当自己有了目标，你就要用行动去实践它。虽然这个过程有些艰难，但如果你是朝着正确的终点，便一定有收获，我就用它来激励学生们。

　　2、活跃心态

　　体育尽管充满了澎湃的热情，但是我并不打算让他们一直热血下去，其实我们的.努力不只有一种结果，那么就不能只用一种心态去应对。我的学生们除了要迎接胜利，还要准备好应对长久的煎熬，和失败的低谷。那么我就要用非常认真的活动让他们体会到这些丰富的感受，并且告诉他们该以何种态度承受。

　　3、备考热身

　　前面的考验已经无法逃避，不管学生们准备的怎么样，都要接受同样的挑战，而我尽管是教体育的，可是我也要为他们出一份里，帮助他们为考试添一些斗志。把体育的精神用来对抗他们正在面临的压力，我不能告诉他们如何找到答案，可是我可以告诉他们用正确的方式才对自己更有利。

　　体育老师新学期工作计划 12

　　很多人觉得体育室缺乏内涵的课目，然而这并没有什么可反驳的，毕竟从常理的角度来看，它的确是以简单直接讲求力量的形式存在。不过也不可就此便对它妄下定义，它的内涵究竟如何，还得看授课的主体以及具体的内容安排。所以这门课的品质是否出色，还是取决于我如何去打造它。虽然我平时的任务比较轻，而且需要做的准备工作也不是太多，但我却时刻都在总结，并且已经有了助益身心的授课计划。

　　1、思想培养

　　难道体育除了强壮身体就不能有其他的作用了，显然并非这样，它虽然是一种直观的形式，但却具有其他课所代替不了的魅力。在授课时我注意琢磨其中的一些细节，以及所包含的深度内涵，每一个动作都是来源于思想意念的驱使。所以除了具体的`技巧还可以深入的去理解运动的思维，以此为起点来倡导思想的蜕变。

　　2、现实基础

　　这段时期的学生体质普遍都处在发育的上升期，拥有非常优越的灵活性和适应力，知识缺乏一些耐力。那么对于一些基础的动作就会学的很快，而且能够将其发挥自如，尤其是给完成各种活动打下了好的基础。不过初二毕竟是正处在成熟的过度阶段，还是有些问题需要注意，比如着装得保持正规，授课内容不可以触及他们身心的敏感区。

　　3、具体工作

　　让他们认识到自身的能量，并且教给他们如何善用这种力量，教给他们妥善的运动方式，让他们用正确的方法来宣泄身心苦恼。先把一些常识动作给他们示范讲解，继而在教给他们具体的应用规则，通过运动来锻炼他们的意志，帮他们树立起向上的情绪。这既是他们实现自我的一种形式，同时也可以作为充实内在的途径。

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