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小学长跑活动方案（精选16篇）
为了确保活动科学有序进行，常常需要提前制定一份优秀的活动方案，一份好的活动方案一定会注重受众的参与性及互动性。那么问题来了，活动方案应该怎么写？以下是小编为大家整理的小学长跑活动方案，欢迎阅读与收藏。
小学长跑活动方案 1
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，小学生冬季长跑计划方案。广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的'新高潮。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、参加对象
全体学生
四、活动时间
20xx年10月26日至20xx年4月30日
五、活动内容
全校在11月7日上午大课间活动时间举行起跑仪式。
五、学生每天长跑
距离基数为1000米，在规定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑，并做好记录（不具备长跑条件的特殊学生可改为其它锻炼项目，长跑活动开始前作好统计及安排并记录），规划方案《小学生冬季长跑计划方案》。各班要做好每日长跑活动情况记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年，中学生为180公里。
六、组织机构
学生阳光体育运动学校领导小组成员：
张维忠等
七、活动时间
各班要把冬季长跑活动与体育课、大课间体育活动和课外体育活动有机结合。
八、场地安排
班级每班成四路纵队在操场上跑，各班班主任在班级前面领跑，配班老师列后。
九、活动宣传
团织部充分利用广播，及时宣传报道各班长跑
活动情况，统计发布各班学生参与数，跑路公里数、长跑活动评比等活动。
十、评选表彰
学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以年级为单位，每个年级评选前2名，对学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中学生成长记录，素质报告单。
十一、优秀班级评选条件
1、冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。
2、宣传活动好，积极做好学生思想工作。
3、积极向广播站投稿，宣传班里积极参加锻炼的个人。
4、牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。
小学长跑活动方案 2
开展学生阳光体育冬季长跑活动，对于磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质具有重要作用。为进一步提升青少年学生体质健康水平，根据教育部对第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的要求，决定于20xx年11月至20xx年4月开展学生阳光体育冬季长跑活动。现结合本校实际，制订本学期冬季长跑活动实施方案，具体安排如下：
一、活动宗旨
1、冬季长跑活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。
2、通过阳光体育大课间活动，树立健康第一的指导的思想，让学生有更多时间参与运动，养成每天坚持锻炼的.习惯，促进学生健康成长；
3、在阳光体育大课间活动中，让学生乐于运动并主动掌握基本技能，享受体育活动带来的快乐，并促进学校体育教育的良性循环；
4、以大课间体育为辐射点，和谐师生、生生关系，增强学生的合作、竞争意识和交往能力，营造浓厚健康奋进的校园文化氛围，着力打造活力校园。
二、活动主题
励志从长跑开始
三、活动时间
20xx年12月2日周始集会启动，动员讲话。体育教师测试每生长跑起始成绩。20xx年12月17日（第十六周）开始。
四、活动内容
长跑、大课间每周活动项目（原1-4年级耐久跑项目改为班级特色项目）
五、活动地点
长跑在塑胶操场，其他大课间活动地点不变。
六、活动对象、距离
5、6年级学生，其他年级学生每周一次。以班级为单位组织，每天长跑参考距离基数为：1、2年级600米（三圈），3、4年级800米（四圈），5、6年级1000米（五圈）。
七、活动注意事项
1. 对身体确有不适的学生可以免跑。当出现雾霾等恶劣天气条件时必须及时停止长跑活动，保证学生身体健康。
2.长跑时穿舒适的运动鞋,不得戴帽子、围围巾。
3.各班班主任跟随班级进行长跑活动。
4.班主任要认真负责，组织好各项活动，保证学生安全，体育教师巡视指导学生活动。
5.活动过程中听从指挥，做好准备活动，活动结束统一整队，放松活动。
6.长跑过程中要保持好各跑道、班级的距离，跑姿正确、队伍整齐、不拥挤不争抢。
7.体育组将进行“阳光体育长跑”先进班集体和阳光体育长跑十佳少年评选活动，活动结束颁奖。
八、组织保障。
学校为加强该项活动的领导，使大课间活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行，特成立大课间活动工作小组：
组 长：
副组长：全体行政干部
成 员：班主任、体育教师
小学长跑活动方案 3
一、指导思想
为贯彻教育部、省教育厅《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，进一步落实“阳光一小时”，促进学生健康成长，抓住冬季锻炼身体的'大好时机，在学校中掀起冬季长跑活动的体育锻炼热潮，不断增强学生体质，促进德智体全面发展，丰富学生课余体育活动，特制定我校冬季长跑活动方案。
二、时间安排
20xx年12月至20xx年4月
三、组织机构
组 长：xx
副组长：xx
组 员：全体中层及全体体育教师、各班主任
四、目标要求：
1、全员参与：人人参加长跑活动，个个有绳有毽并学会跳绳、踢毽。通过“冬锻”，达到人人耐久力有提高，人人都会跳绳、踢毽子，学生长跑能力和体质都得以增强。
2、量力而行：要循序渐进，逐步增加运动量。
3、天天活动：在校内利用课间跑操及活动课、体育课进行活动，确保学生每天1小时的体锻活动时间。每个学生节假日也要积极锻炼。班级之间举办小型多样的友谊比赛，年级组长负责，班主任组织。
4、安全第一：开展“冬季锻炼活动”要把“安全”放在首位，对体弱多病的学生不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼，即使身体健康的学生，亦应根据气候条件和按照循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。
5、积累资料。班级活动资料请各班主任负责收集。
五、活动组织
1、长跑——全校学生第十五周改广播操为冬锻长跑，组织形式同往年，各班在指定位置集合，听信号绕田径场逆时针方向慢跑，每天不少于 1000米 。学生会作好检查记录，活动结束后，对各班队列队形、精神面貌、口号等情况进行打分评比，并在普及的基础上选拔出本班优秀长跑队员。
2、踢毽与跳绳——各班充分利用大课间时间重点练习踢毽（单踢或盘踢）和跳绳（单跳、双飞及长绳）。要求所有同学人人都会跳短绳，女生要人人都会单足踢毽，初三同学力争1分钟完成180次单跳，女生踢毽在30秒内能完成37次。全校各班在此基础上选拔人才代表本班参加学校组织的毽子盘踢及跳绳比赛。
3、跳绳、踢毽、长跑比赛。
4、请教职工按工会要求积极参加锻炼活动，走到阳光下，融入学生中！
小学长跑活动方案 4
一、指导思想
为了全面贯彻《关于开展第九届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》文件精神，落实海南省省、陵水县教育部门文件，开展好小学生“阳光体育运动”冬季长跑活动，通过开展阳光体育冬季长跑活动，以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 特制定本实施方案。
二、活动主题：
阳光体育与快乐校园同行
三、参加对象：
全体学生
四、活动时间：
20xx年12月1日—20xx年3月1日
五、组织机构
组 长：
副组长：
组 员：
六、实施内容
1、20xx年12月19日，学校利用早操时间举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。每天长跑距离不低于 1000米，每天以早操和课外活动课的时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以利用体育课时间完成。节假日期间要求学生自觉坚持长跑。
2、活动场地：学校跑道
3、要求：每个班级两路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。
4、时段安排：一至六年级按顺序每个年级五分钟内跑完2圈。
5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
7、通过学校宣传，明确我校阳光体育冬季长跑的重要意义，使全校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
8、节假日和寒假期间教育学生按学校要求自觉坚持长跑。
七、锻炼时间安排及内容：
第一阶段：12月1日冬季长跑启动仪式，跑步基数1000米。
第二阶段：寒假期间，学生自行坚持每天跑步，跑步基数1000米。
第三阶段：2月25日至3月20日、跑步与广播操相结合，跑步基数1000米。
第四阶段：3月20日进行学校活动总结，上报相关材料。
八、实施原则
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的'宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
九、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育。各班长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。
5、班主任在做好学生运动身体素质情况的调查对因身体原因而不能参加长跑的学生，向少先队辅导员汇报，并安排好该学生其它体育的活动。
小学长跑活动方案 5
一、活动主题
阳光体育与全民健身同行
二、指导思想
以深入贯彻落实中共7号文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健 身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健 体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，积极推行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，不断提高学生身体素 质和意志品质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
三、参加对象
学校五、六年级学生
四、组织机构
组 长：
副组长：
组 员：体育组老师及全体班主任、副班主任
五、活动时间
12月至4月。每个上午大课间学生广播操以后和下午两节课后。长跑活动时间不少于五个月（含寒假）。
六、活动内容和措施
1、20xx年12月4日，我校将利用中午夕会时间进行校级阳光体育长跑起跑活动。
1）拉一条宣传横幅，横幅内容为“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动x小学起跑仪式”；
2）分管副校长周方苗作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项；
3）体育教研组长安排各年级跑步路线和各班活动时间；
4）全体学生首次跑步。
2、冬季长跑总里程小学生五六年级为60公里。 每天长跑距离为500米。每天大课间活动时间进行长跑，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、班级在班主任的.带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4、活动结束时学校体育组组织全校的春季田径运动会，五六年级同学将参加长跑800米的比赛。
5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
七、人员安排及安全措施
班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。体育组工作：郭灿老师负责音响、赵志扬和张雷老师负责具体的长跑组织工作，其他体育教师负责年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。万新闻、黄靓负责新闻报道与宣传。
八、注意事项
1、班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2、全体老师参加阳光体育冬季长跑活动，班主任和副老师参加各自班级的跑步（班主任关注每一位学生，及时妥善处理突发事件），共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。
3、在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师指挥，要求队伍整齐，步调一致。
九、总结与表彰
长跑活动结束时（4月）进行总结，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。
冬季长跑优秀学生评选条件：
1、积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。
2、长跑总里程在班中领先。
3、在参加集体长跑时纪律良好。
优秀学生在班级评比的基础上进行校级评比。
优秀教师评先条件：
1、积极组织好学生的长跑活动。
2、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。
3、所带班级的长跑成绩突出。
冬季长跑优秀班级评选条件：
1、坚持参加冬季长跑活动。
2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。
3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。
小学长跑活动方案 6
一、指导思想
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》文件精神，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯,逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化,不断提高学生身体素质和意志品质，掀起全区中小学生冬季体育锻炼的`新高潮。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
三、参加对象
xx区中、小学生（小学为五年级学生）
四、活动时间
20xx年xx月至20xx年4月
五、活动内容与要求
（一）各学校要高度重视，加强领导，明确分工，责任到人，积极做好宣传发动工作。各校应于20xx年xx月14日前结合本校实际情况，举行学生阳光体育冬季体育锻炼活动的启动仪式。
（二）每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生20xx米。活动期间总长跑目标和距离由各学校自行选定。活动以班级为单位，组织学生在校园内集体完成每天预定的锻炼目标里程，直至累计跑完选定的目标总里程。部分开展冬季长跑受条件限制的学校可以组织跳绳、踢毽等其他的体育锻炼项目，保证学生每天的体育锻炼活动量。各学校、班级要做好每日长跑活动情况记录，节假日和寒假期间学校应动员学生自觉坚持长跑并做好记录。以便在冬季长跑活动结束时统计每个学生冬季长跑的总里程。
（三）各校校长是学校开展阳光体育冬季长跑活动的第一责任人，要根据各校实际情况制定阳光体育冬季长跑活动方案，千方百计为学生创造条件开展冬季长跑活动，保质保量地完成冬季长跑工作。上级主管部门应对各校冬季长跑活动的开展情况进行监督和检查，确保活动按要求实施。
（四）各学校要指派专人担任网络管理员，在教育部网站上激活本单位的账户，并及时上传转发文件、活动方案、启动仪式现场照片以及平时锻炼照片等信息。同时，各学校要对前五年开展阳光体育冬季长跑活动情况进行总结并在教育部网站“我要投稿”一栏内上传信息。
六、组织机构：
本区学生阳光体育冬季长跑活动由xx区学生阳光体育大联赛组委会负责组织协调工作。各中小学校应建立工作小组并由一名校级领导具体负责此项活动的开展。
七、评选工作：
本次活动新区教育局将设优秀组织奖的评选，评选组织工作具体如下：
（一）评选条件：
1、开展冬季长跑活动的组织机构健全，实施方案完整，措施具体；
2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，起跑仪式有特色，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广；
3、学校冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
4、学校在冬季长跑活动网站上注册比例高，参加网上系列活动；
5、组织冬季长跑活动的安全保障措施具体，活动期间未发生任何安全事故；
（二）材料报送：
1、电子稿材料：活动期间，各校及时报送活动简讯、照片，新区将在阳光体育网站上及时报道各校活动开展情况（作为评选优秀组织奖条件之一）。上报至邮箱：x。联系人：xx区青少年活动中心体育活动部x老师，联系电话：xxxxxx。
2、书面材料：20xx年4月25日前，各校将本次活动工作总结、优秀组织奖申报表盖好学校公章后，交至xx区青少年活动中心体育活动部，x老师收，邮编：xxxxxxx。
小学长跑活动方案 7
一、组织活动领导小组：
组长：
副组长：
成员：分管年级领导、行政、班主任、体育教师、年级干事
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，体现我校“为人生打基础，与学生共发展”的办学理念，广泛开展各式各样的学生体育活动。通过长期开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，养成良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起我校阳光体育运动的新高潮。
四、加强宣传
此项活动具有重大意义，因此我们应该向家长和学生进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的与意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，同时还增加心房和心室的容积，提高每搏输出量，从而提高心脏工作能力。从提高体质方面讲，这项运动对课业相对较重的`高中生来说很有必要，此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏、学习压力、激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。
冬季长跑活动的目的是倡导广大青少年养成锻炼身体的好习惯，倡导的是一种健康生活方式，与以往学生的800米、1000米测试不同，不求速度，只要坚持每天跑了这些距离就可以，并不要求一次性连续跑完，提倡分时分段分量进行。学生每天长跑1500米至20xx米，冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。
五、参加对象
我校在校学生
六、活动时间
20xx年10月27日－20xx年4月30日
七、实施方案
1、体育课：充分利用体育课时间，调动学生积极性，确保每节课学生耐久跑1000－1500米。由体育组负责。
2、体育锻炼课：充分利用体育锻炼课时间，采取慢跑、跳长绳及有氧游戏等方式，发展学生耐力素质。由教务处、体育组负责。
3、课间活动：
①、高三年级学生在鹏城楼中心广场活动。由德育处、体育组、高三年级组负责组织。
②、高一年级学生在励志楼广场和篮球场活动。由德育处、体育组、高一年级组负责组织。
③、高二年级学生在运动场活动。由德育处、体育组、高二年级组负责组织。
4、学生自主锻炼时间：全体同学应合理利用每天下午5：00－6：00这个时段的时间，有目的地自主开展一些对身体有益的体育锻炼活动。
5、其他时间：全校学生应充分利用周六、周日及节假日的时间，与家长一同，采取如慢跑、跳绳、长距离骑自行车等形式，自觉进行体育锻炼。
八、注意事项
1、全体同学在参加所有体育活动内容时，一定要循序渐进、量力而行；
2、学校在长跑活动开始前对学生体质健康情况进行了解和观测，做好健康安全提示，及时告知心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生不宜参加激烈锻炼活动。如因病、因伤不适合进行体育锻炼时，一定要立即停止，以免病情加重；
3、开展冬季象征性长跑活动，不是取消学生喜爱的其他锻炼形式。学生参加长跑活动，不是参加体育锻炼的全部。国家要求学生每天锻炼一小时，如果只参加长跑活动，不再参加其他体育锻炼，学生每天一个小时体育锻炼就难以保证。学校还将开展一些为学生所喜闻乐见的趣味体育项目，进一步推进该项活动。
九、表彰奖励
学校将组织开展对《阳光体育与祖国同行学生冬季长跑活动》中的班级和教师、学生进行评比，以激发教师、学生参与活动的积极性，激发教师、学生的集体荣誉感。对表现突出的优秀班级，评选校级“先进集体”、“优秀组织”奖，进行表彰；对表现突出的优秀学生评选校级“先进个人”，表彰将记入中学生成长记录、素质报告书或档案；对表现突出的优秀教师评选校级“优秀指导教师”奖。
对活动中表现特别突出的优秀班级、学生和教师，学校将报请区级及以上主管部门进行表彰，学校并给予奖励。
小学长跑活动方案 8
一、指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展我校阳光体育运动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
“我与健康有个约会”
三、组织机构
1、领导小组
组长：
副组长：
2、实施小组
组长
组员：各班班主任
四、参加对象
全校学生
五、活动时间
20xx年12月8日至20xx年4月30日
六、活动内容
(一)启动仪式
时间xxx年12月8日早上课间操（8:40——09:00雨天顺延）
横幅：城沙三小20xx年“我与健康有个约会”阳光体育冬季长跑活动启动仪式
(二)宣传工作
1、校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。
2、各班主任利用队会课对学生进行宣传教育。
(三)活动记录
1、班主任老师负责管理
2.、班级体育委员及小组长负责记录统计
七、实施方法
1、通过学校宣传办，要对全校师生宣传我校“冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、按照区文教体基教处的工作部署，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的'里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。
3、学校的大课间活动时间将全部用在“我与健康有个约会”的长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。
4、各年级各班同学可通过我校“我与健康又个约会”的线路示意图，在规定的里程中努力跑完自己的路程。
八、活动安排
1、冬季长跑活动从20xx年12月16日开始到20xx年4月30日结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班正、副班主任前后组织跟随。低段（一、二年级）在校篮球场练习跳绳，中高段（三、四年级）田径场进行长跑，每天都绕操场3圈慢跑。在学生进行长跑的过程中，学校设定相应的音乐以激励学生慢跑。
2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行我与健康有个约会的冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校田径场跑两圈作为热身运动。
3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
九、保障措施
1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“我与健康有个约会”长跑活动高度重视，由学校大队部来负责检查(跟班监督)，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级循环竞赛评比活动及班主任工作考评。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
十、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
小学长跑活动方案 9
一、活动目的：
增强学生的体质，提高学生的运动能力。
培养学生的耐力、毅力和团队合作精神。
营造积极健康的校园运动氛围。
二、参加对象：
全校小学生
三、活动时间：
xx
四、活动地点：
学校操场及附近安全路段
五、活动内容：
宣传发动：在活动开始前一周，通过校园广播、宣传栏、班级微信群等方式，向学生和家长宣传活动的目的、意义和具体安排，鼓励学生积极参与。
分组训练：各班级利用体育课、大课间等时间，组织学生进行长跑训练。训练内容包括长跑技巧、呼吸调整、体能提升等。
比赛日活动：
开幕式：活动当天上午，举行简短的开幕式，包括升国旗、领导致辞、运动员代表发言等环节。
长跑比赛：根据学生的年龄和体能状况，设置不同距离的长跑项目（如低年级300米、中年级500米、高年级800米）。比赛采用计时制，记录每个学生的成绩。
团队接力赛：以班级为单位，进行团队接力赛。每班选出若干名学生，以接力形式完成长跑。此环节旨在培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
颁奖仪式：比赛结束后，举行颁奖仪式，对取得优异成绩的学生和班级进行表彰。
六、活动要求：
各班级要高度重视此次活动，积极组织学生参与训练和比赛。
在训练和比赛过程中，要确保学生的.安全。教师需全程陪同，注意学生的身体状况，防止意外事故发生。
学校要提供必要的物资保障，如饮用水、急救药品等，确保活动的顺利进行。
七、活动总结：
活动结束后，学校将对活动进行总结，评估活动的效果，并收集学生和家长的反馈意见，以便为今后的活动提供改进建议。
小学长跑活动方案 10
一、活动主题：
“健康校园，快乐奔跑——小学生阳光长跑活动”
二、活动目的：
增强学生体质，提高学生耐力素质和心肺功能。
通过团队合作与竞技，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
提升学生对体育锻炼的兴趣，养成良好的运动习惯。
三、活动时间：
xx
四、活动地点：
学校操场及周边安全路段
五、参与对象：
全校小学生，按年级分组进行比赛。
六、活动内容与流程：
1、前期准备：
学校体育组负责规划比赛路线，确保路线安全、适宜长跑。
各班班主任组织学生进行赛前训练，讲解长跑技巧、注意事项及安全教育。
制作并发放活动通知，明确活动时间、地点、规则等信息。
2、开幕式：
校长或相关领导致开幕词，强调活动意义，鼓励学生积极参与。
运动员代表、裁判员代表宣誓。
3、长跑比赛：
按年级分组进行，每组间隔10分钟出发，避免赛道拥堵。
赛程设置：一年级至三年级为800米，四年级至六年级为1000米。
裁判组负责起点、终点计时及途中监督，确保比赛公平公正。
医护人员、志愿者在沿途及终点处待命，随时应对可能出现的突发状况。
4、颁奖环节：
比赛结束后，统计各组成绩，按性别分别评选出各年级男子组、女子组前三名。
邀请校领导为获奖选手颁发奖状及小礼品，鼓励其优秀表现。
设立“最佳团队精神奖”，表彰在比赛中展现出良好团队协作精神的班级。
5、闭幕式：
校长或相关领导总结活动，肯定学生们的积极参与和顽强拼搏精神。
宣布活动圆满结束，提醒学生注意赛后恢复，继续保持运动热情。
七、活动后续：
整理活动照片、视频，发布至学校公众号、网站等平台，展示活动风采。
体育组教师结合比赛数据，分析学生体质状况，为今后体育教学提供参考。
鼓励学生撰写活动感想，挑选优秀作品在校报或宣传栏展示，进一步激发运动热情。
八、注意事项：
参赛学生需穿着适宜运动的服装和鞋子，做好赛前热身。
比赛期间如出现身体不适，应立即停止比赛并向工作人员求助。
观赛师生遵守秩序，为参赛者加油鼓劲，不得干扰比赛进程。
通过本次“健康校园，快乐奔跑”长跑活动，我们期待每一位小学生都能在享受运动乐趣的`同时，提升身体素质，培养坚韧不拔的意志品质，共同营造积极向上、活力四溢的校园氛围。
小学长跑活动方案 11
一、活动目标
增强学生体质，提高学生运动能力。
培养学生坚韧不拔、勇往直前的精神品质。
丰富校园文化生活，营造积极健康的运动氛围。
二、活动时间
xx
三、活动地点
学校操场及校园周边安全路段。
四、参加对象
全校小学生，根据年级和性别分组参赛。
五、活动内容
长跑比赛：设立不同年级和性别的组别，如一年级男子组、二年级女子组等。比赛距离根据年级和学生体能状况进行适当调整，如一年级学生可设置400米，高年级学生可适当增加至800米或1000米。
接力赛：每个班级选拔学生组成接力队，进行接力比赛，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
趣味活动：设置趣味运动项目，如跳绳、踢毽子等，让学生在轻松愉快的氛围中参与运动，增强活动的趣味性。
六、活动流程
1、报名：
各班级在规定时间内向体育组报名，确定参赛人数和组别。
2、赛前准备：
学校组织教师进行活动前的培训和准备，确保活动顺利进行。
3、比赛过程：
按照比赛规则进行长跑比赛、接力赛和趣味活动，确保比赛公平公正。
4、颁奖仪式：
比赛结束后，举行颁奖仪式，对优秀选手和班级进行表彰和奖励。
七、活动要求
高度重视，积极发动。各班级要充分认识长跑活动对学生体质提升和健康成长的.重要性，积极组织动员学生参与。
安全第一，确保活动顺利进行。学校要加强安全管理，制定安全措施，确保学生在活动中的安全。
公平公正，遵守比赛规则。裁判员要严格执行比赛规则，确保比赛的公平公正。
八、活动宣传
利用校园广播、宣传栏等渠道，对活动进行广泛宣传，提高活动的知名度和影响力。
邀请家长参与活动，增强家校联系，共同关注学生的健康成长。
九、活动总结
活动结束后，学校将对活动进行总结，总结经验教训，为今后的活动提供参考和借鉴。
小学长跑活动方案 12
一、活动主题：
“健康童年，快乐奔跑——小学长跑活动”
二、活动目标：
增强学生体质，提高学生的耐力与毅力。
培养学生团队协作精神和竞争意识。
提高学生对体育锻炼的热爱，树立健康生活方式。
通过活动，增进师生、生生之间的交流与互动。
三、活动时间：
建议选择在春秋两季，气候适宜，利于户外运动的时间，如秋季学期的开学初或春季学期的“阳光体育活动月”。
四、活动地点：
学校操场或周边适合长跑的公园、绿道等安全场所。
五、活动对象：
全校小学生，按年级分组进行。
六、活动内容与流程：
（一）前期准备（1-2周）
成立活动筹备小组，明确分工，制定详细活动计划。
开展长跑知识讲座或班会，讲解长跑技巧、热身与拉伸方法、运动安全知识等。
组织各班级进行适应性训练，根据学生体能情况适当调整训练强度。
制作并发放活动宣传资料，包括活动海报、通知等，营造活动氛围。
（二）活动实施
开幕式
校领导致辞，强调活动意义，宣布活动开始。
进行简短的'集体热身操，由体育老师带领，确保学生充分热身。
长跑比赛
按照年级划分不同赛段和距离，如一年级500米，二年级800米，三年级1000米，以此类推，具体距离可根据学生实际体能进行调整。
设立起跑线、终点线及沿途标志点，配备裁判员、安全保障人员和医疗急救人员。
学生以班级为单位，分批次出发。鼓励非参赛同学组成啦啦队，为选手加油助威。
颁奖仪式
根据各组别成绩，评选出个人前若干名颁发奖状及小礼品，同时设立“最佳团队奖”、“体育道德风尚奖”等奖项，表彰积极参与、团队协作、公平竞赛的班级和个人。
邀请校领导、教师代表为获奖者颁奖，总结活动，鼓励全体学生保持锻炼习惯，享受运动带来的快乐。
（三）后期跟进
整理活动照片、视频等素材，制作活动回顾报道，发布于学校网站、公众号等平台，增强活动影响力。
鼓励各班级开展长跑心得体会分享会，深化活动教育效果。
结合活动反馈，对学校体育课程、课外体育活动进行适当调整优化，持续推动学生参与体育锻炼。
七、安全保障措施：
所有参赛学生必须进行健康检查，确保身体状况适宜参加长跑活动。
活动现场设置医疗急救点，配备专业医护人员及应急药品设备。
路线规划应避开危险区域，沿途设置明显标识，并有专人引导、监督。
加强天气预警，如遇极端天气及时调整活动计划。
八、经费预算：
列出活动所需各项开支，如奖品购置、场地布置、医疗保障、宣传物料等费用，提交学校审批。
小学长跑活动方案 13
一、活动主题
活力校园，快乐长跑
二、参加对象
全校小学生
三、活动时间
xx
四、活动地点
学校操场及校园内的安全路段
五、活动要求
各班级要充分认识开展长跑活动的重要意义，将长跑活动纳入班级工作计划，确保活动的顺利开展。
各班级要制定长跑活动计划，合理安排训练时间和强度，避免学生过度疲劳。
在长跑活动过程中，各班级要确保学生的安全，指定专人负责管理和监督，防止意外事故的发生。
六、活动内容
分组比赛：根据学生年级和性别进行合理的分组，分别设立男子组和女子组，每组设立不同的跑道进行比赛。
设立奖项：设立优胜奖、进步奖等奖项，以鼓励学生在长跑活动中取得好成绩和进步。
七、比赛规则
参赛选手需按时到达比赛场地，进行检录和热身运动。
比赛采用计时制，以选手完成长跑项目的时间长短作为评判标准。
比赛过程中，选手需遵守比赛规则，不得抢跑、串道或故意干扰其他选手。
比赛结束后，由裁判员统计成绩并公布获奖名单。
八、活动宣传
通过学校广播、班级微信群等方式进行活动宣传，让学生了解活动的目的、意义和参与方式，激发学生的参与热情。
九、总结与表彰
活动结束后，对表现突出的.班级和个人进行表彰和奖励，总结活动的经验教训，为今后的长跑活动提供参考和借鉴。
小学长跑活动方案 14
一、活动主题：
健康童年，快乐奔跑——小学长跑活动
二、活动目的：
增强学生体质，培养坚持不懈的体育精神。
提高学生的耐力和毅力，提升团队协作意识。
通过长跑活动，让学生体验运动的乐趣，养成热爱体育、积极参与锻炼的良好习惯。
三、活动时间：
20xx年5月18日（周四）下午14:00-16:00
四、活动地点：
学校田径场
五、参与对象：
全校师生
六、活动内容与流程：
1、开幕式（14:00-14:30）
校长致辞，强调活动意义，鼓励学生积极参与。
学生代表宣誓，表达积极参与、公平竞争的决心。
进行热身操表演，全体师生共同参与，为长跑活动做好身体准备。
2、长跑比赛（14:30-15:30）
分组进行：按年级分为低年级组（1-3年级）、中年级组（4-5年级）、高年级组（6年级），每组男女分开比赛。
路线设定：根据学校田径场实际情况设定合适的长跑路线和距离，如低年级组1公里，中年级组1.5公里，高年级组2公里。
比赛规则：遵循“友谊第一，比赛第二”的.原则，要求参赛者遵守比赛秩序，尊重对手，不得恶意阻挡或干扰他人。裁判员负责监督比赛过程，确保公平公正。
3、颁奖典礼（15:30-16:00）
宣布各组别男女生前三名成绩，由校长及教师代表为获奖者颁发奖状和奖品。
鼓励奖：对积极参与、表现突出但未进入前三名的学生颁发“优秀运动员”证书，以表彰其积极态度和坚韧精神。
七、活动准备与保障：
前期宣传：通过校园广播、海报、班会等形式，提前一周向全校师生宣传长跑活动的目的、规则、注意事项等，激发学生参与热情。
场地布置：设置起点、终点线，沿途放置指示牌，保证赛道清晰；设置医疗急救点，配备必要的急救设备和医护人员。
安全保障：
所有参赛学生需提交家长签字的健康状况确认书，确保身体健康适宜参加长跑活动。
活动现场配备足够的教师及志愿者进行引导、安全保障工作。
配备专业医护人员及急救设备，随时应对可能发生的意外情况。
八、后期总结与反馈：
整理活动照片、视频等资料，制作活动回顾短片，发布在学校官方网站、微信公众号等平台，分享活动精彩瞬间。
收集师生对活动的反馈意见，总结经验教训，为今后举办类似活动提供参考。
小学长跑活动方案 15
一、活动背景
为了增强小学生的体质，提高他们的耐力和毅力精神，培养运动兴趣，同时营造积极健康的校园运动氛围，我们计划组织一次小学长跑活动。
二、活动目的
通过长跑活动，增强学生的体质，提高学生的运动能力。
培养学生的耐力和毅力精神，增强他们的意志品质。
营造积极健康的校园运动氛围，促进学生的全面发展。
三、活动时间
xx
四、活动地点
学校操场及校园周边安全的道路。
五、参加对象
全校小学生，按年级分组进行。
六、活动内容
1、分组：
根据学生年级和性别进行合理的分组，设立男子组和女子组，每个年级为一组。
2、热身运动：
活动开始前，由体育老师带领学生进行热身运动，避免运动伤害。
3、长跑比赛：
比赛距离为1000米，各组学生按照规定的.路线进行长跑比赛。
4、颁奖仪式：
比赛结束后，根据比赛成绩进行颁奖，并表彰优秀组织者和积极参与者。
七、活动要求
各班级要高度重视此次活动，积极发动学生参加，确保活动的顺利进行。
参赛学生要做好充分的准备，穿着合适的运动服装和鞋子，避免运动伤害。
在比赛过程中，学生要保持秩序，遵守比赛规则，听从裁判员的指挥。
班主任和体育老师要做好学生的安全教育工作，确保活动的安全进行。
八、活动宣传
通过学校广播、班级微信群等方式，提前向学生和家长宣传此次活动，提高他们的参与热情和关注度。
九、活动总结
活动结束后，组织人员要对活动进行总结，分析活动的优点和不足，为今后的活动提供经验和借鉴。
小学长跑活动方案 16
一、活动背景与目的
为了响应国家“阳光体育”政策，增强学生体质，培养他们坚韧不拔的意志品质和团队协作精神，同时丰富校园文化生活，特策划举办本次小学长跑活动。通过本次活动，旨在让学生在参与中体验运动的乐趣，提升身体素质，养成良好的运动习惯，同时进一步增进班级凝聚力，营造积极向上、健康活泼的校园氛围。
二、活动主题
“活力奔跑，快乐成长——小学长跑挑战赛”
三、活动时间与地点
时间：20xx年4月28日（星期五）上午9:00-11:00
地点：学校田径场及周边校园道路
四、活动对象
全校一至六年级全体学生
五、活动内容与形式
集体长跑赛：以班级为单位进行，各班按照指定路线进行长跑，全程约1公里。各年级根据学生年龄特点设定不同的.完成时间要求，以全班最后一名同学到达终点的时间为该班成绩，用时最短的班级获得“最佳团队奖”。
个人挑战赛：面向全体学生开放报名，设立男子组和女子组，分别进行1500米个人计时赛。按年龄段分设一至三年级组和四至六年级组，每组取前六名颁发“长跑小健将”荣誉证书。
趣味接力赛：设置若干趣味接力项目（如两人三足、袋鼠跳等），以班级为单位参赛，增加活动的趣味性和互动性，培养学生的团队协作能力。
六、活动流程
开幕式：校长致辞，强调活动意义，宣布活动开始；学生代表宣誓，承诺遵守比赛规则，公平竞争。
集体长跑赛：各班按年级顺序依次出发，班主任及任课老师随队指导，确保学生安全。
个人挑战赛：在集体长跑结束后，进行个人挑战赛，由体育老师负责计时及成绩记录。
趣味接力赛：在个人挑战赛后进行，以轻松愉快的方式结束整个活动。
闭幕式：公布比赛结果，颁发团体和个人奖项，校长总结发言，鼓励学生保持运动热情，倡导健康生活方式。
七、活动准备与保障
宣传动员：提前一周在校内进行活动宣传，通过海报、广播、班级会议等形式，激发学生参与热情。
场地布置：清理赛道，设置起点、终点、转折点标志，准备计时设备、音响设备、急救药品等。
安全保障：邀请校医现场待命，各班配备至少一名教师随队，确保学生在活动过程中的安全。对参赛学生进行赛前安全教育，强调比赛规则及注意事项。
志愿者服务：组织高年级学生担任志愿者，协助维持现场秩序，提供饮水补给，参与成绩记录等工作。
八、后期工作
成果展示：通过校园公众号、公告栏等渠道发布活动精彩瞬间、获奖名单及感人事迹，弘扬体育精神。
反馈总结：收集师生对活动的意见建议，对活动组织、安全保障等方面进行总结，为今后举办类似活动提供参考。
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