运动会开幕式方阵方案（精选11篇）
为了确保工作或事情有序地进行，往往需要预先制定好方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。我们应该怎么制定方案呢？以下是小编整理的运动会开幕式方阵方案（精选11篇），希望能够帮助到大家。
运动会开幕式方阵方案 篇1
本届运动会的主题：更远更高更强，共创育英新辉煌
一、开幕式安排：
1、开幕式时间：
20××年12月10日（星球三）上午8：59
2、进场地点：学校大门正对公路左→三叉路口，右→十五中
3、开幕式地点：仁怀市育英实验学校舞台前
4、比赛时间：20××年12月10日——12月12日
5、参赛对象（27个方队）
国旗方队（6人）校旗方队（6人）军体拳方队（16人）体操方队（25人）五步拳方队（小学）舞蹈方队教师方队，初一年级，初二（1）初二（2）初三（1）初三（2）高一（1）高一（2）高一（3）高一（4）高一（5）高一（6）高一（7）高二理（1）高二理（2）高二文（1）高二文（2）高三文（1）高三文（2）高三理
6、入场顺序安排：
（1）学校正对公路左→三叉路口依次方队排列为：
①国旗方队②校旗方队③高一（7）班彩旗方队④军礼拳方队⑤体操方队⑥五步拳方队⑦教师方队⑧舞蹈方队⑨初一年级⑩初二（1）初二（2）高一（6）高一（1）高一（5）高一（3）高一（2）
（2）学校大门正对公路右→十五中依次方队排列为：
高一（4）高二理（1）高二文（1）高二文（2）高二理（2）高三文（1）高三文（2）高三理科班，初三（2）班，初三（1）班
7、入场式要求：
（1）所有方队在学校外面时2个纵队，进入校门时由2个纵队变成3个纵队（初三变成4个纵队）。所有方队进校大门后要绕至下球场（原足球场）后经过主席台通过。
（2）由国旗方队和校旗方队引领其他方队入场。行进过程中速度要慢，方队与方队之间要保持原有的距离和队形。
（3）立队过程中原地要踏步、唱歌、喊口号。
（4）行进过程中口号要响亮、步伐整齐，每个队员精神饱满、两眼平视前方。
（5）教官（统一着军装戴帽子配吊牌）或者班主任（统一着西装配吊牌）统一站队列左则中间位置。
二、开幕式解说词：
各班级拟定开幕式解说词于12月8日前上交团委王芳书记处。
备注：各班要写明由多少人组成的这个方队，运动口号是什么等。
三、开幕式彩排时间：
第一次彩排定于20××年12月9日下午16：00，地点为指定地点进行。请国旗方队、校旗队、会旗队、引导牌、彩旗队、各班方队做好彩排准备。
四、入场顺序和人数：
1、各运动会方队入场顺序：以入场示意图为准。
2、各方队入场人数全体同学。
3、各代表方队班牌手一名、班旗手一名。
五、开幕式流程
入场式：
1、国旗队（6人）
2、校旗队（6人）
3、会旗队（4人）
4、彩旗队（50人，高一7班）
5、教师方队
6、军体拳方队16人
7、体操方队25人
8、舞蹈、歌唱队
六、要求
1、领导、嘉宾入场就坐，礼仪人员要引导入坐和倒开水泡茶。
2、各个方队在教官的组织下有序从三叉路口有口号、整齐入校、到足球场指定位置准备，行进要缓慢且口号、歌声响亮。在足球场时方队与方队间要留出适当的距离，原地时要唱好歌，喊好口号。等上一个方队快通过主席台时，后一方队才出足球场至篮球场入口进入，通过主席台的方队要喊出口号。
3、主持人主持开幕式（介绍领导及嘉宾）
5、升旗仪式。当主持人说到出旗时，全体方队自动面向旗杆，当主持人说到礼毕的时候，全体方队自动转向主席台。
6、厉劲松副校长致开幕词
7、嘉宾讲话
8、裁判员，老师宣誓
9、运动员代表同学宣誓
10、李泽勋指挥方队变换位置。（用指挥旗进行）
11、总裁判长宣布：仁怀市育英实验学校第七届田径运动会开幕
12、节目表演
13、指挥唱校歌
14、传递火炬
15、宣布开幕——放烟花
16、运动员退场
17、运动会项目比赛开始
备注：
1、音响负责：
运动会开幕式方阵方案 篇2
一、活动宗旨：
深化我校教育特色，展现全校师生良好的精神风貌和充满斗志的活力。增强全体师生的竞争意识和集体凝聚力，融洽师生感情，提高我校学生的田径运动技术水平，使学生得到全面发展。
二、活动主要内容：
（一）开幕式进场仪式（以系为单位单独评奖：全校评一等奖、二等奖、三等奖）
1、评比内容及标准：
（1）队列队形（占20%）：男、女不限，队伍整齐，步伐整齐、步调一致。
（2）精神文明（占20%）：精神面貌好，有朝气、有活力。
（3）服饰（占20%）：服装整齐美观，富于特色。
（4）方队特色（占40%）：强调有自己系特色，富有内涵与实质。
2、队伍不得在主席台前停超过20秒，否则扣分。
3、进场时两个班并列行进（各班成两路纵队行进，每路纵队走一条跑道）。
4、评委：学校行政、各级长。
（二）体育项目竞赛
1、100M、200M、400M、800M、1500M、5000M。
2、跳高、跳远、铅球等
（三）闭幕式：
1、集合。
2、颁奖。
三、开幕式活动程序安排
1、待定：全体工作人员到岗，各工作组检查准备工作（各组长负责）。
2、待定：各班进行活动前教育（各班主任负责）。
3、待定：各班学生到指定位置就座。各仪仗队和各班代表队在教学楼前空地排队准备进场（由各队指挥老师负责）。
4、待定：领导、嘉宾上台就座。
5、待定：开幕式正式开始。
宣布各队伍入场
进场顺序：国旗，牌匾，鼓号队，彩旗队，各班级
（1）全体肃立、奏国歌、升国旗。
（2）宣布运动会开幕、致开幕辞。
运动会开幕式方阵方案 篇3
一、开幕式时间、地点
时间：20xx年x月x日（星期x）上午。
地点：xx科技大学体育馆。
二、开幕式流程
（一）主持人宣布开幕式开始。
（二）裁判员、运动员入场。
（三）介绍出席开幕式的领导、嘉宾。
（四）开幕式议程：
第一项：升中华人民共和国国旗，奏中华人民共和国国歌。
第二项：xx工学院领导致欢迎辞。
第三项：xx市领导致辞。
第四项：自治区教育厅领导讲话。
第五项：自治区教育厅领导宣布xx壮族自治区第x届大学生运动会开幕。
第六项：升会旗。
第七项：宣誓仪式。
三、入场式安排
（一）各入场式队伍（国旗队、会旗队、红旗队、裁判员代表队、各高校代表团）须在体育馆羽毛球场地集中完毕。
（二）各校代表团入场式的人数：举牌手（引导员）x名（大会指派），护旗手5名，领队、教练员各x名，运动员不能多于x名。
（三）入场队伍的服装整齐，精神面貌要好。
四、入场式预演安排
（一）预演时间、地点
时间：
第一次预演时间：20xx年x月x日上午。
第二次预演时间：20xx年x月x日上午。
地点：xx科技大学体育馆。
（二）参加预演人员
举牌手（引导员）、国旗手、会旗手、红旗队以及舞龙舞狮、啦啦队和文艺演出队员。
（三）入场式音乐
《中华人民共和国国歌》、《运动员进行曲》、《中华人民共和国大学生运动会会歌》。
五、开幕式会场布置及工作要求
（一）会场布置
1.开幕式主席台的位置：设在体育馆东面。
2.主席台就座人员：组委会主任、副主任、xx市有关领导以及各高校领导。
3.领导嘉宾休息室设在体育馆会议室。
4.主席台背景板设计内容。
5.彩旗、拱门、横幅摆放。
（二）会场布置工作要求
1.会场布置在x月x日完成。
2.要确保开幕式的正常用电。
3.音响设备使用要正常，包括音箱、功放机、播放机以及站立式话筒x个和坐式话筒x个。
4.开幕式音乐主要为：《迎宾曲》、《中华人民共和国国歌》、《运动员进行曲》、《中华人民共和国大学生运动会会歌》以及其他校园歌曲。
5.领导嘉宾休息室要准备椅子、茶水、电风扇、茶几以及烟灰缸等服务实施。
运动会开幕式方阵方案 篇4
一、设计理念
快乐、梦想、健康、环保
运动会，是孩子们都喜欢的活动。究其原因，不在开幕式，而在于随后的几天里，没有呆板的教学，没有繁重的作业，可以自由的活动，可以体会竞争的乐趣。但开幕式又是必不可少的一项。怎样设计呢？这个问题一直萦绕在我的脑海。随便走进去肯定不行，大肆铺张浪费肯定也不行。于是结合运动会自身和六年级的年级特点，总结出，在开幕式上，要让孩子体会快乐，传递梦想，收获健康，理性环保。
二、准备事项
小型国旗xx面（以前学校搞活动买的，用完了，我就收集起来，大概有x面。不让孩子再掏钱买。即可烘托气氛，有例行节约。活动结束后，还要收回。循环使用！）
信鸽若干只。
学生串词一份。
学生运动器具若干。
学生服装以校服为主，个别学生的着装可以再行讨论。
其他未尽事项，以需要为准。
三、人员安排及具体流程
一、年级仪仗队x人，依次举着本班的班牌进入会场。
二、朗诵方阵入场。
三、歌唱方阵入场。
四、双语方阵入场。
五、运动方阵入场。
五、国旗方阵入场。
六、主持人，退场。
特别提醒：每个方阵都可以有自己的口号，口号自己设计。
如有不到、不当之处，请各位老师尽管提出，也可自行更改。
运动会开幕式方阵方案 篇5
活动背景：
当青春的旋律又一次在春天响起，当拼搏的精神再一次被激情点亮，我们迎来了北京交通大学海滨学院第三届夏季运动会！随着运动会的日渐临近，让我们一颗颗年轻的心随之律动！我们将继承海滨学哥学姐们那永不言败的精神与意志，接过承载海滨学院未来的厚重与坚强，在本届运动会上放飞梦想，挥洒激情。
活动口号：
传承精神有你有我
放飞梦想超越自我
活动内容：
一、开幕式、闭幕式的组织与要求
（一）运动会开幕式
1、入场顺序。
①国旗、校旗、会旗方队，
②鲜花方队，
③彩旗方队，
④系运动员方队（关键是本次要体现出各自系的特色，有各自系自己的东西，自己的内涵与精神在里面。例如机械，要有能够体现自己系那种铁血，拼搏的精神，吃苦的内涵在其中。制作自己系的大幅宣传板或其他象征的事物）
⑤教职工方队。
2、仪仗方队的组织与培训。
①国旗、校旗、会旗方队人员由团委负责选派；
②鲜花方队人员由体育部负责在各系选派；
③彩旗方队人员可由各系导员助理担任或者指定合适人选；
④引导员由各院系负责选派一名女生；
以上系要保证学生训练人数、时间、各方队技术指导均由体育部负责。
3、院（系）运动员方队的要求
各院（系）运动员方队由引导员带领，安排旗手1名，护旗手2名，要求服装统一，富有朝气。方队队列要求待定。
4、开幕式节目表演。
①太极拳大型演艺
②健美操大型演艺
③邀请两次青年歌手大赛的冠军为我们演唱，由我们学院特色的歌曲。
运动会开幕式方阵方案 篇6
一、时间、地点
1、时间：3月31日早上8：00
2、地点：操场
3、彩排时间：另行通知
二、组织领导
组 长：章国明
副组长：洪晓蓉、徐燕飞
组 员：陈佳薇、傅敏俊、崔敏、林娜、张玉燕、沈静
三、具体分工
1、宣传组：
(1)运动会广播、纪律、奖状：沈静(广播负责)、张玉燕(奖状负责)、林娜、俞筱珍(生3)
(2)气拱门横幅和主席台布置：傅敏俊;电子屏：沈静;会徽修补：周园;
(3)音响：陈慧娟(班级有配乐的提前传慧娟)
(4)摄像、拍照：周园、桂凯鹏
(5)校园小记者：徐燕飞(各班选派2人，名单上报徐。因场地限制，送稿件指定学生。)
(6)安全员：傅敏俊(五、六年级每班2名学生，要求：责任心强，会管别人)
(7)场地卫生：夏燕(生4人，结束检查，当天平台反馈)
(8)开幕式小主持指导：徐燕虹
(9)开幕式场地划分：徐燕飞
(10)开幕式仪程安排：崔敏
2、仪仗队训练：
(总负责：沈静：监督训练进度、物品装饰情况)(张玉燕：彩旗、鲜花、花环队关注)
(1)国旗校旗队：崔琛(校国旗队学生14人)
(2)会徽：林洁(生4人)
(3)会牌：陈礼红(生4人)
(4)标语队：朱英蓓(生8人)
(5)管乐队：蒋敏、胡其旭(管乐队学生)
(6)彩旗队：夏燕、陈晓(五年级学生24人)
(7)鲜花队：陈燕婷、陈慧娟(三年级学生24人)
(8)花环队：崔美丽、俞筱珍(四年级学生24人)
3、班级方队：班主任(四排，过了主席台后进操场前四排变二排。)
4、主席台成员(方队评委)：行政、一、二年级家长代表每班1名(自带笔)
5、开幕式入场班级方队总指挥：陈佳薇(候场场地分配)
方队出发指导：傅敏俊
操场入场领队：张云风
其他人员安排：
(1)跑道边纪律维持：赵仁娣、毛海叶
(2)场地内班级引导：夏燕、谢红伟各一边
(3)班级方队候场协助：小王
四、仪程安排
宣布运动会开幕式开始
1、运动员入场(国旗队、会徽、会牌、标语队、管乐队、彩旗队、鲜花队、花环队、班级方队从高到低)
2、升国旗、奏国歌、敬礼
3、校长宣布开幕
4、运动员代表宣誓
5、裁判员代表宣誓
6、宣布运动会开幕仪式结束
7、运动员退场
8、比赛开始
五、注意事项
1、开幕式各方队服装统一，口号响亮，经过主席台前自主进行风采展示。
2、班级100字以内介绍3月26日上传徐燕虹(严格控制字数)。
(要求第三人称，如：现在迎面走来的是101班……)
3、一、二年级推选家长评委每班1名(自带笔)。
其他年级如有爸爸妈妈要求来观看，可安排10个以内，请告知安全注意事项，要求协助管理学生。3月28日上报人数到政教处。(从安全角度出发，其他人员建议不要前来。)
运动会开幕式方阵方案 篇7
一、开幕式时间和比赛地点如下：
1．开幕式时间：
2．开幕式及主赛场地点：学校田径场
3．比赛时间：
4、参赛单位：
（1）初中组：以班级为单位（男、女各一队）
（2）小学组：以班级为单位（男、女各一队）
二、开幕式解说词:
各班级代表队开幕式解说词（200字以内），请于11月26日以前交教务处。
三、开幕式彩排时间：
彩排定于（）年（）月（）日下午17:00，地点为田径场，请国旗队、彩旗队做好彩排准备。
四、入场单位和位置
1、国旗队
2、校旗队
3、彩旗队
4、裁判员代表队
5、各班级运动员方阵代表
6、各方阵入场人数全体同学
7、各运动会方阵入场顺序：以入场示意图为准
五、开幕式流程
1、各个方队在田径场指定地点列队准备（田径场入口处）
2、领导、嘉宾入场就坐
3、国旗队等入场、运动员入场
4、主持人主持开幕式（介绍领导及嘉宾）
5、升旗仪式
6、校领导致开幕词
7、裁判员XX老师宣誓
8、运动员代表XX同学宣誓
9、总裁判长宣布：复龙镇义兴小学校第三届冬季田径运动会开幕
10、节目表演
11、运动员退场
12、运动会开始比赛
六、未尽事宜另行通知
国旗班于11月（）日早上8：00准时到达田径场集合。
运动会开幕式方阵方案 篇8
校运会入场方正方案主要形式:以“民族时尚”为主张开，通过民族舞蹈展现民族团结，参合街舞表演，表现当代大学生的青春活力与朝气。本方案还以色彩鲜明，独特创新吸引观众眼球。
材料：
1、七色宽条彩带（两端由木棒固定，正面纯色反面印字，当彩带反面呈上时，一条标语展现在大家眼，正面为纯色，当举起时如彩虹；
2、火炬，弓箭（自制，由穿希腊服装的演员完成射箭）；
3、服装：希腊服一套，民族服五套；
4、方队服装六十套；队形变化：
方正由七行八列组成，前面三角形人为穿五个民族服装的人，一个汉族服装，一个希腊服装，共七个。
（1）dzno.1走到主席台中间时，队形变化为如上。
（2）彩带进场时由木棒卷成一个，让每列最后一个同学拿着，上一个队形变化完后，再站成方正，由最后一个同学开始迅速将彩带一端向前投递，投递完后，方正同学将彩带举起，并随着音乐，让彩带呈波浪起伏，在起伏过程中，三角型人（即穿表演服装的同学）迅速从右进入方队，隐藏其中。
（3）当拿彩带的人举起彩带的时候，三角形人(即穿民族服装的)蹲下，当三角型人站起来，拿彩带的人蹲下，同时将彩带反面；又一轮三角型人蹲下彩带举起，呈现上图的标语，(注意:标语未定)，这样随着音乐重复几轮。
（4）两端的同学将彩带折叠收起，用彩带当竹竿，民族服的同学随着音乐跳竹竿舞。
（5）竹竿舞完后，队形变成如上所示，彩带恢复，跳街舞的同学（菱形人）从方正里随着音乐跳出来，民族舞同学站两边随音乐拍手摇曳。整体看上去像个舞台。
（6）彩带筑成一个椎形，如同火堆，让火炬从中央升起，跳街舞的`和跳民族舞的同学围绕着椎形表舞蹈表旋转，彩带和舞蹈圈向相反德方向旋转。随着火炬的升起，由穿希腊腹的同学在一边射箭，点燃火炬。
（7）队形变换结束，离开。
运动会开幕式方阵方案 篇9
一、指导思想
全面落实上级关于中小学阳光体育工作的要求，增强我校体育工作的针对性和实效性，丰富学生的体育活动，激发和保持学生的运动兴趣，提高学生的体质健康水平，培养顽强拼搏、团结合作的体育精神，推动我校阳光体育活动工作更上一个新台阶。
二、活动主题
我运动我健康我快乐
三、组织领导
1、组长：徐xx
2、副组长：蔡xx
3、组员：张xx
四、开幕式时间
20xx年11月14日上午8；00
五、开幕式地点
xx中心小学田径场
六、活动安排
1、总指挥徐xx
2、主持人；徐恩女
七、活动程序
1、主持人宣布开幕式活动开始。
2、领导上主席台就坐。
3、各代表队入场、顺序、国旗队、彩旗队、鲜花队、运动员代表每班8人由年级段长负责组织入场，另安排一女生举牌。运动员进场每个年级段、校区的运动员入场主持人介绍。
4、升国旗唱国歌。
5、徐礼邦校长致开幕词。
6、裁判员代表徐昌宝发言宣誓。
7、运动员代表发言宣誓。（邱xx峰负责）
8、领导宣布“xx小学第22届田径运动会开幕”。
9、各代表队退场。表演开始顺序为：花样轮滑。
10、开幕式结束运动会开始按秩序进行比赛。
八、入场式注意事项
1、运动会前一天各年级段、校区派一人到体育室领取队牌。
2、7：40各班准时在田径场60米跑道上集合。
3、各仪仗队、全体代表队听运动员进行曲依次出场，各班队伍要求服装整齐统一，逆时针方向绕田径场，经过主席台要呼口号，然后进入指定地点。
九、开幕式准备分工
1、横幅、代表队队牌、音响设备等。
2、国旗队六年级学生6人，队牌人员六年级女生10人。
3、花束队五年级学生共32人。
4、彩旗队六年级学生32人。
5、运动会前彩排负责人。
6、运动会器材奖品及前一天场地布置，后勤准备。
7、校区运动员中午就餐休息场地等。
8、校门口横幅显示屏上热烈庆祝xx小学20xx年体育节暨田径运动会开幕。
运动会开幕式方阵方案 篇10
一、时间、地点
1、 时间：10月15日早上8：00
2、 地点：操场
3、 彩排时间：10月14日下午二节课后
二、组织分工
1、组长：章国明
副组长：林敏
组员：徐燕飞、陈佳薇、陈亚萍、崔敏
2、宣传组：
(1) 广播、报道：徐燕虹(学生4人)
(2) 气拱门横幅：张玉燕
(3) 在主席台布置：陈亚萍
(4) 奖状：张玉燕(沈静协助)
(5) 音响：桂凯鹏
(6) 摄像、拍照：周圆、桂凯鹏
(7) 校园小记者：徐燕飞(各班选派一支3人组成的学生小记者团进行撰稿，自带摄像器材，指定一人向主席台送稿件。名单下周一上报。)
3、仪仗队(总负责:沈静)：
(1) 国旗校旗队：崔敏(护旗手六年级学生8人，升旗五年级4人)
(2) 会徽：林洁(学生4人)
(3) 会牌：徐燕飞(学生4人)
(4) 标语队：王海明(学生8人)
(5) 管乐队：蒋敏(管乐队学生)
(6) 彩旗队：鲁寅、夏燕(六年级学生24人)
(7) 鲜花队：崔琛(区运会学生)
(8) 花环队：崔美丽(五年级学生24人)
4、班级方队：班主任(四排，过了主席台进操场前四排变二排。)
5、主持人指导：徐燕虹
6、主席台成员(方队评委,崔负责)：行政、一二三年级家长代表每班1名(自带笔)
7、开幕式班级方队总指挥：陈佳薇(候场场地划分)(王定女协助)
方队出发指导：傅敏俊
操场入场领队：张云风
8、其他人员安排：
(1)跑道边纪律维持：俞晓平、毛海叶
(2)场地内班级引导：鲁寅、夏燕各一边;彩旗、鲜花、花环队引导：陈燕婷
(3)班级方队候场协助：朱英蓓、俞筱珍、林 娜
三、仪程安排
宣布运动会开幕式开始
1、运动员入场(国旗队、会徽、会牌、标语队、管乐队、彩旗队、鲜花队、花环队、班级方队从高到低)
2、升国旗、奏国歌、敬礼
3、校长宣布开幕
4、运动员代表宣誓
5、裁判员代表宣誓
6、宣布运动会开幕仪式结束
7、运动员退场
8、田径比赛开始
四、注意事项
1、开幕式各方队服装统一，口号响亮，经过主席台前自主进行风采展示。
2、班级100字左右介绍10月10日下午1：00前上传徐燕虹。
(要求第三人称，如：现在迎面走来的是101班……)
3、一、二年级可安排3个以内有责任心的家长协助管理班级学生。
运动会开幕式方阵方案 篇11
专家指出：学习成绩只是衡量一个学生是否具备优秀的学习能力以及对书本知识掌握和应试能力的考验。培养一个孩子，更要重视他的心理健康。只有具备优良的心理素质和性格特质的孩子，才是一个优秀健康的孩子。我们该更好的限制
一、活动主题和宣传口号：
1、活动主题：亲子共运动快乐共成长
2、活动口号：我运动，反黄软件我健康，我成长，我快乐。
二、活动时间、地点、对象
时间：20xx年12月8日
地点：曹桥行知幼儿园操场
对象：幼儿园全体幼儿、全体教师、部分家长代表等。
三、活动准备：
1、各班：班牌、口号、广播操、器械操表演、亲子运动项目的准备等。
2、小运动员发言的人员落实：陈永英
3、家长代表发言：中一班褚俊毅家长
4、场地的合理划分及准备：高国红、金爱金、张宝珠
5、国旗准备及旗手进场排列：陈永英、林红梅
6、横幅、彩旗、气球、主席台准备以及裁判员代表宣誓：陈丽美
7、主持：蒋晓霞
8、开幕式信息报道：张萍
9、摄影：俞彩虹、陆秋华
10、音响：姜永强
11、安全及秩序维护：班主任、配班教师王洁亚
12、幼儿两操评委：正、副园长及新教师
四、活动流程：
●入场式(运动员进行曲)
幼儿分年龄段依次排好(大、网瘾中、小)
1、首先国旗进场(请大班4名幼儿行进到主席台前)
2、各班幼儿进场。
●尚园长致开幕词并宣布开幕。
●升国旗。
●家长代表发言。
●小运动员代表发言。
●裁判员代表宣誓。
●幼儿广播操表演。
分年龄段进行《世界真美好》及《器械操》表演控制上网时间，表演顺序：大班、中班、小班。
五、按顺序退场。
孩子上网，请注意劳逸结合。电脑屏幕调至与孩子的视线平行或者稍低，椅子太大时，可以在椅背处放个靠垫，增加舒适感。再有，不要让孩子在黑暗的房间使用电脑，大概在半个小时后，要让宝宝走出去，看看绿色植物，眺望一下外面，领宝宝做做幅度稍微大些的伸展运动。还有，每次用完电脑后，要提醒宝宝洗手、洗脸，多吃蔬菜水果补充维生素，一定记得要多喝水。如果这能让孩子养成习惯，对以后一定是很有帮助。
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