冬季运动会的实施方案

时间：2024-08-01 22:54:12 方案我要投稿

冬季运动会的实施方案范文（精选7篇）

　　为了确保工作或事情能高效地开展，通常需要提前准备好一份方案，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。那么优秀的方案是什么样的呢？下面是小编为大家收集的冬季运动会的实施方案范文（精选7篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

冬季运动会的实施方案范文（精选7篇）

　　冬季运动会的实施方案1

　　为全面贯彻落实公路公司体育工作计划要求，借助运动会，给职工一个展示自己平台，在活动中掀起体育锻炼热潮，展现公路公司职工的精神风貌，培养职工顽强拼搏、团结协作的精神。同时推进公路公司体育工作，丰富企业文化生活，创设我单位良好的体育文化氛围。经公司领导研究决定，于20xx年11月x日组织召开“晋城市公路煤炭销售有限公司20xx年冬季运动会”。特制订此章程。

　　一、组织机构及分组

　　(一)、运动会领导小组

　　组长：

　　组员：

　　(二)、分组安排

　　1、竞赛组

　　组长：

　　副组长：

　　组员：

　　职责：

　　①负责运动会比赛项目总体策划和秩序册的编印;

　　②负责比赛场地及运动会开幕式的布置、安排;

　　③负责比赛所需器材的备置;

　　④组织裁判队伍、确定裁判分工与配合。

　　2、协调、宣传组

　　组长：

　　组员：

　　职责：

　　①负责职工宣传教育工作，联系组长，布置任务;

　　②负责摄影摄像工作，运动会音乐准备;

　　③负责运动会期间宣传稿件的收集和整理工作;

　　④负责奖品的备置及登录;

　　⑤负责运动会期间联络工作。

　　4、安全保卫组

　　组长：

　　组员：

　　职责：

　　①、负责运动会伤害事故应急预案制订与实施;

　　②、负责运动会期间的安全保卫工作。

　　5、后勤组

　　组长：

　　组员：

　　职责：

　　①配合其他组，负责运动会的后勤物质保障工作;

　　②运动会会场的布置安排;

　　③负责全体职工会场道具及饮用水;

　　④负责运动会职工道具的.购置。

　　⑤比赛前器材的准备，赛后器材的归位。

　　二、竞赛项目

　　(一)、竞赛办法：

　　1、领导组和职工组球类运动进行循环赛，职工组交叉淘汰后循环。

　　2、领导组球类运动实行循环，职工分组淘汰赛。

　　3、跳绳以部室为单位分组，每部室比赛一次。

　　4、乒乓球比赛男女分别分组淘汰。

　　(二)、比赛项目：

　　1、集体比赛(1项)：拔河

　　2、团体/个人比赛(7项)：羽毛球、乒乓球、两人三足、单人跳绳(男、女)、击球投准、四两拨千斤

　　三、各项比赛方法和规则：

　　集体项目：

　　1、拔河

　　分别挑出15个人(10男5女)组成一队，进行比赛。拔两次后互换位置再拔两次。

　　地点：

　　裁判：设主裁判员1人，记录裁判2人。

　　道具：比赛绳1根，设2个河界，红绳、哨子1个。

　　奖项设置：友谊奖

　　奖项标准x元/人

　　合计：xx元

　　团体/个人项目：

　　1、羽毛球

　　单打

　　1、每场比赛采取三局两胜制;

　　2、率先得到11分的一方赢得当局比赛;

　　3、如果双方比分打成10比10，获胜一方需超过对手2分才算取胜;

　　4、如果双方比分打成15比15，则率先得到第16分的一方取胜;

　　5、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

　　双打

　　1、比赛分11分制

　　2、任何一方只要将球打“死”在对方的有效位置，或者因为对方出现违例或失误，均可得分。

　　地点：

　　裁判：设主裁判员1人、记录裁判1人

　　道具：球拍2副，羽毛球一盒，拉网一个

　　奖项设置：友谊奖

　　奖项标准x元/人

　　合计：xx元

　　2、乒乓球

　　比赛中首轮都采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。

　　第一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，从数字号码中抽取。胜者晋级下一轮比赛，轮空组别直接晋级

　　地点：

　　裁判：设主裁判员1人、记录裁判2人

　　道具：球拍2副

　　奖项设置：友谊奖

　　奖项标准10元/人

　　合计：xx元

　　3、两人三足(自由组合项目)

　　抽签分组进行比赛;每组4—5个队;比赛距离为50米，二人并排站在起跑线后，二人内侧脚用绳互绑并且不得松动，发令后二人三足前进，第一轮每组取第一名出线，第二轮为决赛轮(暂定)。

　　地点：

　　裁判：设主裁判1人，助理裁判2人

　　道具：哨子两个，捆绑绳25根，粉笔划线两条。

　　奖项设置：冠军、亚军、季军各1组。标准分别为x元/人;x元/人;x元/人。

　　合计：xx元

　　4、单人跳绳(男、女个人项目)

　　各单位分别派出男、女运动员各1名。分男女两组进行比赛，运动员可采用单脚或并脚跳法，但是赛前必须通知裁判，比赛中必须固定使用这一跳法，交替用成绩为0，每个运动员只有一次机会，运动员按一分钟跳的次数定名次。

　　地点：

　　裁判：设主裁判1人，记录裁判2人

　　道具：跳绳、计时器

　　奖项设置：男女各取前三名，第一名标准x元/人;第二名x元/人;第三名x元/人。

　　合计：xx元

　　5、击球投准(以机关、站为单位)

　　各站限报人数3人，投掷人与投掷点相距8米。接球人站在8米端线处，手持垃圾篓接本队队员投掷球入桶。接球人需站在投掷终点直径1m区域内接球，脚不得离开圈，脚踏出或踩区域四周边缘一次扣1分。每人投掷五次(投球时，不得踩线)每投入桶内一球得一分，投不进不得分。每队总得分为3人合计总分(满分为15分)，以得分数为标准，从高分到低分依次排列。

　　抛球者必须在30秒内抛出5个球，接球者篓内球数多者为胜;8支队伍最后统一计算成绩，排出前三组，球同样多的名次并列。(共24人参加)

　　地点：

　　裁判：设主裁判1人，助理裁判2人。

　　道具：羽毛球一盒，垃圾篓4个，粉笔划线、及1m直径圆区域。

　　奖项设置：冠军、亚军、季军各1队。

　　标准分别为x元/人;x元/人;x元/人。

　　合计：xx元

　　7、四两拔千斤擂台赛(男、女个人项目)

　　在空地上画一个直径为1米的两个圆，相距2米，比赛开始，两人站在圈内分别握住绳子一头，同时提起一只脚成单脚站立，裁判员宣布比赛开始后，两人设法把对方拉出圈外、脚踩在圈线上，或迫使对手双脚落地，方可获胜。互拉时不许松手(放绳)，不能将绳子缠在手上。如果同时出圈应重新比赛。若连续胜三场可进入下一阶段比赛，依次类推，直到决出总擂主。依据报名人数多少，比赛可设二个擂台进行。

　　地点：

　　裁判：设主裁判1人

　　道具：在空地上画一个直径为1米的两个圆，相距2米，结实的绳子一根(不限长)

　　奖项设置：男女各取前三名，第一名标准x元/人;第二名x元/人;第三名x元/人。

　　合计：xx元

　　四、奖品、比赛器材费用明细

　　奖品：比赛奖项xx元，抽奖50×9=450元

　　器材费用：哨子10个，电池10个，乒乓球拍2副，捆绳两捆，接力棒4个，结实长绳(6根)、粉笔一盒共约100元

　　合计：3860+450+400=4710

　　三、准备工作、运动会组织纪律与工作要求

　　(一)运动会组织纪律

　　1、严格遵守运动会日程安排，不迟到，不早退。

　　2、尊重裁判，不得顶撞、纠缠裁判。

　　3、各班入场前均要清点人数，不得无故缺席

　　4、在比赛场地不乱丢垃圾，保持场地的清洁卫生。

　　5、各班在指定位置活动，不随意进出比赛场地。

　　6、注意运动卫生和运动安全，严防各种事故发生。

　　7、各班级不得以任何理由弃权或罢赛。

　　(二)工作要求

　　1、各部门要在领导小组的统一领导下，一切行动听指挥，各工作组相互配合、协调，确保运动会圆满成功。

　　2、各裁判组判罚要公正、公平，同时要灵活应变使比赛顺利进行。

　　四、裁判工作人员

　　裁判：

　　记录：

　　五、日程安排

　　六、比赛详细安排及工作人员临时变动及其它未尽事宜，另行通知。

　　冬季运动会的实施方案2

　　一、活动背景：

　　运动竞技是促进员工沟通感情、加强联系，建立团队意识，以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会秉着鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。

　　二、活动目的：

　　公司工会通过组织健康向上、群众喜闻乐见的文体活动，庆祝圣诞节，同时提高全体员工的团队意识，增强团队精神，丰富员工的`文化生活，促使员工有更好的精神面貌和工作效率，能以饱满的热情投入到大干四季度中去，为全面实现公司20xx年各项目标而努力奋斗。

　　三、活动组织单位：

　　公司工会主办

　　四、活动时间、地点：

　　时间：暂定于20xx年12月24日(如有变化，另行通知)

　　地点：公司

　　五、活动项目及现场负责人：

　　个人项目：

　　1、1分钟跳绳

　　比赛用具：跳绳2.5m

　　比赛规则：每组5人，裁判吹哨开始跳，一分钟计时，下一组跳的人负责给他们数，一分钟后裁判喊停把成绩记录下来，以最后成绩多者为最后胜利者。

　　裁判：

　　2、吹气球

　　比赛用具：气球

　　比赛规则：每组5人，裁判吹哨开始吹气球，将气球吹到终点，中间如果掉在地上，捡起来再从原地重新开始吹。

　　裁判：

　　终判：

　　3、100m赛跑

　　比赛用具：无

　　比赛规则：每组5人，短跑比赛，哨声一响向前冲。

　　裁判：

　　终判：

　　拍照：

　　4、乒乓球比赛

　　比赛用具：乒乓球，球台

　　比赛规则：

　　裁判：

　　5、羽毛球比赛

　　比赛用具：

　　比赛规则：

　　裁判：

　　集体项目：

　　6、篮球比赛

　　比赛用具：篮球、篮球场

　　比赛规则：每队3人

　　裁判：

　　7、400m

　　比赛用具：无

　　比赛规则：

　　裁判：

　　终判：

　　8、拔河比赛

　　比赛用具：粗绳

　　比赛规则：

　　裁判：

　　六、参加活动人员：

　　公司全体员工在不影响正常生产经营工作的情况下均可参加。

　　七、活动筹备及负责人：

　　1、总负责人：

　　2、负责人：

　　3、主持人及催场：

　　4、方案策划：

　　5、会场布置及各单位人员组织：

　　6、宣传、摄影摄像：

　　7、器材道具准备、纪念品采办和发放：

　　8、横幅：

　　9、各比赛项目道具的摆放：企管部

　　八、注意事项：

　　1、在比赛过程中，有拔河人数超过15人的，则该组当局比赛算输;

　　2、安全注意事项：有心脏病、高血压或身体不适者请勿参加比赛活动，所有运动员必须穿运动鞋参赛，请参赛者注意安全、防滑防摔，赛前做好热身运动。

　　九、报名时间及报名地点：

　　报名时间：于20xx年12月1日起到20xx年12月15日止(一周报名时间)

　　报名地点：各单位文员处报名，由文员将运动员名单上报到公司办公室。每人限报两项，逾期未报名者，视为自动放弃参赛资格。

　　注：参赛项目和运动员一经确定，无特殊情况不得更改和弃权。比赛的开始与结束均以裁判的哨声为准。

　　冬季运动会的实施方案3

　　一、活动宗旨与目标

　　1. 活动目的：

　　第10届全校运动会将于09年4月22日开幕，校运动作为xx一个全校性的综合型运动会，备受瞩目。为了丰富大学生的课余生活，深化我校的体育特色，展现全校师生良好的精神风貌和充满斗志的.活力。增强全体师生的竞争意识和集体凝聚力，融洽师生感情，提高我校学生的田径运动技术水平，使学生得到全面发展。并希望通过此次运动会的举办，帮助学生接触社会、融入社会，增强社交能力，学习社交技巧。弘扬体育精神，营造一个文明向上的校园文化氛围。

　　2. 活动目标：

　　经管学院作为此次校运动会的承办学院，我们将尽自己的义务和努力为大家带来精彩的比赛和一届成功的运动会。本次运动会得到了学院团委和学校相关部门的大力支持，规模大、参与者多，能吸引更多师生及其家属来观看，深受同学欢迎,并推动学校体育事业的发展，必引起全校性的轰动。

　　二、运动会主题

　　活动口号：自信、努力、成功、超越

　　运动会标语：体艺如花绽放美丽校园，

　　青春似火燃烧精彩人生!

　　三、运动会主要流程

　　(一)开幕式

　　开幕式活动程序安排(20xx年4月22日)

　　1、07:30～07:45：全体工作人员到岗，各工作组检查准备工作(各组长负责)。

　　2、07:45：学生观众入场就坐。

　　各仪仗队和各系代表队在操场指定位置集合列队。(由各队指挥人负责)。

　　3、07:55 ：领导、嘉宾上台就座。

　　4、08:00：开幕式正式开始。

　　宣布各方队入场

　　进场顺序：国旗校旗运动会旗花队旗队裁判方队各系方队(经管学院第一出场，其他系按顺序出场)

　　5、08:30～09:00

　　(1)全体肃立、奏国歌、升国旗。

　　(2)宣布运动会开幕、致开幕辞(宣布开始时在操场四角及主席台前放鸽子)

　　(3)裁判员代表宣誓

　　(4)运动员宣誓

　　(5)宣布大会纪律

　　6、09:00各方队退场，啦啦操表演开始(五个系表演)

　　7、10：00 运动会比赛开始

　　(二)活动项目

　　(1) 20xx年04月22日

　　10：00 男子100米 10：20 女子100米

　　10：40 男子400米 11：10 女子400米

　　参赛队员不准穿长钉鞋，起跑时必须蹲立起跑，发令枪响后才能起跑，抢跑两次者取消参赛资格，起跑后不准换道不准拉扯否则取消参赛资格。最后取成绩最好的前八名进行决赛

　　(2)10：30 男子三级跳 11：00 女子三级跳

　　要求：两组分别进行，队员按抽签先后顺序进行比赛，每组进行2轮，每名队员取最佳成绩作为最后成绩。

　　(3)13：30 男子800米 14：00 女子800米

　　起跑后即可换道，过程中不准拉人，不准带跑，不准换人，如有发现，取消比赛资格。

　　(4)13：30 男子跳远 14：00 女子跳远

　　选手起跳时不能踏过跳板，否则按犯规处理，选手可以跳三次，按最好成绩算。最后取成绩最好的前十名进行决赛

　　(5)14：20 男子跳高 15：00 女子跳高

　　对于每位运动员在自选高度上有3次试跳机会，按照高度运动员依次出场

　　(6)接力赛：

　　20xx年04月23日

　　9：00 男子4乘100米接力 9：30 女子4乘400米接力

　　10：00 男子4乘400米接力 11：30 女子4乘400米接力

　　比赛规则：四个选手分别站在指定的旗袍位置，由第1个选手起跑，依次将棒传到第 2个的选手手中，依次进行，有最后一个选手冲刺，每人跑规定的路程。比赛过程中选手不能窜道，否则取消比赛资格。

　　(7)9：00 男子铅球 9：50 女子铅球

　　规定的次数能取最好有效成绩，没有预赛，直接根据成绩决出最后名次

　　(8)10：30 男子铁饼 11：10 女子铁饼

　　规定的次数能取最好有效成绩，没有预赛，直接根据成绩决出最后名次(注意比赛区域，避免意外受伤情况)

　　(9)13：30 男子5000米 14：30 女子3000米

　　起跑后即可换道，过程中不准拉人，不准带跑，不准换人，如有发现，取消比赛资格。

　　(10)13：30 男子标枪 14：30 女子标枪

　　按顺序出场进行第一轮初赛，成绩前十名进行最后决赛。(注意比赛区域，避免意外受伤情况)

　　所有选手参赛前必须出事有效证件，如有顶替者取消资格。如身体不易剧烈活动的同学请勿参加。

　　(三)闭幕式

　　闭幕

　　冬季运动会的实施方案4

　　一、主办单位

　　华容县实验小学

　　二、运动会日期

　　20xx年11月27-28日（如天气不好再另行通知）

　　三、比赛项目及竞赛方法

　　1、一、二年级进行游戏类比赛和拔河比赛。

　　游戏项目包括：

　　（1）齐心协力；

　　（2）掷垒球；

　　（3）30m×30持红领巾迎面接力；

　　（4）10人立定跳远团体赛。

　　规则：

　　（1）齐心协力：每班要求2名家长和6名学生共8人，踩在长8m宽1m的双层红色绸带当中，以手脚共同配合，齐心协力形成车轮状向前移动，以完成规定距离内所花时间的'长短来决定名次。（注：中途如有队员掉落绸带的，必须在掉落地点，重新组织好队形再比赛）。

　　（2）掷垒球：每班30名学生参加，每个学生掷3个垒球，共90个垒球。要求单手在3.5m的距离外，将垒球掷入相应的箩筐中，最后凭借掷入箩筐内垒球的总数来决定名次。

　　（3）30m手持红领巾迎面接力：15名男生，15名女生，共30名学生一边是男生，一边是女生，将红领巾交给迎面所站学生，依次完成（注：接力棒不慎掉落，必须在掉落地点重新捡起比赛）。

　　（4）10人立定跳远团体赛：5男5女，每名学生跳一次，然后将10名学生的立定跳远成绩相加得出总数，根据各班总数决定名次。

　　（5）拔河比赛：学生28名（男、女各半）家长2名，队员共30名，比赛采取三局二胜制。

　　2、三、四年级项目：

　　（1）拔河：学生人数25名（男生15名，女生10名）比赛采取三局两胜制（C3.8因人数不够不参加拔河比赛）。

　　（2）田径：60m、200m、400m、4×200m接力、跳远。

　　3、五、六年级项目：

　　（1）拔河：学生人数28名（男生14名，女生14名）比赛采取三局两胜制。

　　（2）田径：60m、200m、400m、800m（女）、1500m（男）、4×200m接力、跳远、跳高。

　　四、计分办法

　　（1）一、二年级不计团体总分。

　　（2）田径项目计分方法：各单项均取前6名，按7、5、4、3、2、1计班级团体总分，报名人数不足7人均减1录取。

　　（3）4×200m接力项目按单项的名次双倍计分。

　　（4）拔河项目取前4名，按10、8、6、4计处团体总分。

　　（5）同年级班级团体总分如积分相同，则以第一名多者列前。

　　（6）比赛按照中国田径协会审定的最新《田径竞赛规则》执行。

　　五、参赛报名规定

　　（1）田径：运动员人数不限，每个运动员可报两个项目（可兼报接力），每一个项目每班最多报3人，如：××运动员报了100m、200m还可以兼报4×200m接力，但不能再报其他项目。

　　（2）各班必须于11月5日之前将田径报名表交体育组易理智老师处。

　　（3）各班一经报名，无特殊理由，不得换人和改报项目。

　　六、奖励办法

　　（1）一、二年级游戏项目和拔河奖励前三名。

　　（2）三、四、五、六年级奖励团体总分前3名。

　　七、本次比赛设置体育道德风尚奖年级组一个。

　　八、未尽事宜，另行通知。

　　冬季运动会的实施方案5

　　一、活动主题：增强体质，增进友谊。

　　二、活动目的：全面贯彻落实学校体育工作计划要求，丰富学校文化生活，提高全校师生的身体素质和运动技术水平，展现我校师生的精神风貌，培养顽强拼搏、团结协作的精神。

　　三、活动时间：20xx年11月13日

　　四、活动地点：xxx小学操场

　　五、参加对象：xxx小学全体师生

　　六、组织领导及分工：

　　1．领导小组：

　　组长：程冠师

　　副组长：南志荣

　　成员：各班班主任，任科教师

　　2．基本分工：

　　程冠师：：负责活动的设计和规划，做好后勤服务及活动情况统计工作，负责运动会的筹备，活动程序设计、安排及解释。

　　南志荣：制定本次运动会活动安全预案，负责本次运动会安全。活动准备，维护秩序。

　　郑俊香：收集活动记录及统计并整理最后名次结果。

　　卢青峰：搞好活动的照相摄像，维护活动秩序，做好后勤服务和运动会的相关准备。

　　运动会裁判员：具体按排见附表

　　各班班主任以本次运动会为契机，加强本班学生身体素质锻炼。运动会中负责组织本班学生参赛和本班的纪律。各科任教师除了协助班主任帮助学生参赛，还负责帮忙安排布置比赛场地。

　　七、学生要求

　　1．遵守大会各项规定，遵守学校纪律，听从大会指挥。

　　2．运动员要赛出水平，赛出风格，尊重对手，尊重裁判，准时出场参赛，胜不骄，败不馁，互相学习，团结友爱。凡有运动员严重违规或弄虚作假者，均取消比赛资格。

　　3．观众队伍遵守大会时间，整齐，有能烘托比赛氛围但不影响比赛的道具，观众席布置合理，氛围好。

　　4．各班同学要保持场地清洁卫生，不得乱抛瓜果皮壳、纸屑等。比赛结束后，各班派专人打扫清洁卫生。

　　八、比赛项目：

　　（一）学生运动项目：

　　1、个人项目：一分钟跳短绳。

　　2、集体项目：拔河友谊赛(每班选出10人，以年级为单位）。

　　3、高年级:4-6年级百米赛跑。

　　九、录取名次与奖励办法

　　1、单项：各组单项录取前三名，评体育道德风尚奖3名，每年级段一名。

　　2、团体名次：团体奖评出一、二、三名，另设立三个精神文明奖以资鼓。

　　3、奖励办法：单项比赛奖励前三名；凡获团体总分前三名的.班级，由学校颁发奖状。

　　十、其他事宜

　　1、各项目负责的裁判老师组织比赛项目，并进行记录，将最后成绩送到郑俊香老师处；

　　2、活动期间各班主任负责本班学生安全，严格加强学生管理，严禁学生违反活动秩序；

　　3、若比赛项目在时间上不发生冲突，请各老师积极帮助其他比赛顺利完成。

　　4、根据活动需要，各位教职工必须做好安排的临时工作，确保活动顺利进行。

　　5、班主任教师要指导运动员赛前做好充分的准备活动，并做好参赛运动员体检，不合格不能参赛；

　　6、运动员必须掌握要领，裁判员要认真负责，有序参加比赛；

　　7、裁判员按大会要求准时到位，公正准确、严肃认真。运动员按时参加比赛，比赛后迅速退场。

　　8．学校进行最后颁奖仪式。

　　十一、程序：

　　1、升国旗、奏国歌。

　　2、校长致开幕词。

　　3、裁判员代表讲话。

　　4、运动员代表讲话。

　　5、运动员、裁判员各就各位、比赛开始。

　　冬季运动会的实施方案6

　　一、活动背景

　　本次运动会不同于传统竞技类运动会，，而是将传统运动的竞技项目和趣味游戏相结合，项目设置多样性，形成融合了力量、技巧、趣味、智力等元素的趣味运动，员工参与热情高。

　　二、活动意义

　　趣味运动会具有趣味性及凝聚力，能够丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力。

　　本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，增进员工感情，增强团队协作精神。

　　三、活动名称

　　某某集团全民健身趣味运动会

　　四、活动简介

　　(一) 活动时间：待定

　　(二) 活动地点：xx体育馆。

　　(三) 参赛对象：全集团

　　五、比赛奖项设置：

　　本次比赛共设共有8支队伍参加，按每项比赛的分数累计相加，取前五名。

　　以各比赛项目积分之和决出排名。

　　第一名：1000元，第二名：800元，第三名：600元，第四名：500元。每位参赛选手都有纪念品一份。

　　六、比赛项目及规则：

　　1、 4x50m乒乓接力赛

　　比赛道具：乒乓球10个、乒乓球拍2副

　　比赛方法：

　　①每队选出4名参赛者参加接力赛，参赛者均匀的分配在各规定的点;

　　②比赛开始，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给下一个点的另一个队员，依次循环进行;

　　③用时最短的组获胜。

　　比赛规则：

　　①参赛人数每队4人，起点两名队员，终点两名队员，第一名队员从起点出发将球运给终点处的队员，队员将球托运至起点，以此进行，计时员在起点处计时。

　　② 每两小组并排一起站在起跑线上，裁判喊开始时，两队开始出发;

　　③行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点;

　　④比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员;

　　⑤比赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新开始;

　　比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分。第四名得分5分、第五名得分4分、第六名得分3分、第七名得分2分，第八名得分1分

　　2、集体跳绳

　　比赛道具：长跳绳1根

　　比赛方法：

　　1、每组派8名选手参赛，6名选手跳绳另2名选手摇绳;

　　2、摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动,其余6名参赛队员排成一行，比赛开始后，参赛队员同时起跳后开始计数，直至失误结束。

　　比赛规则：

　　起跳个数最多的队为胜利方;若个数一致，则个数一致的队进行比赛，直至个数有差异。比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分。第四名得分5分、第五名得分4分、第六名得分3分、第七名得分2分，第八名得分1分。

　　3、趣味接力：

　　比赛道具：篮球2个、足球2个、羽毛拍2副、乒乓拍2副、乒乓球羽毛球各2个、绳子2副

　　比赛方法：

　　①每队选出5名参赛者参加接力赛，参赛者均匀的分配在各规定的点;

　　②比赛开始，起点和终点相隔20米，第一项接力为篮球,选手先运篮球起步，后带球绕过三个障碍物(s形), 过终点与第二名选手击掌，交给第二人;第二项为羽毛球，选手用羽毛球拍将羽毛球拍起，带球绕过三个障碍物(s形),与终点的第三名选手击掌;第三项为足球，选手用脚带球绕过三个障碍物(s形);第四项为乒乓球，选手用乒乓板将乒乓球颠起，绕过三个障碍物(s形);第五项为跳绳，选手跳绳跑然后绕过三个障碍物(s形)跑向终点。

　　③用时最短的'组获胜。

　　比赛规则：

　　①参赛人数每队5人，起点3名队员，终点2名队员，第一名队员从起点出发将球运给终点处的队员，队员将球托运至起点，以此进行，计时员在终点处计时。

　　② 每两小组并排一起站在起跑线上，裁判喊开始时，两队开始出发;

　　③比赛途中，不得干扰对方队员;

　　④比赛过程中，球掉于地上，可自行捡起来继续进行比赛;

　　比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分。第四名得分5分、第五名得分4分、第六名得分3分、第七名得分2分，第八名得分1分

　　4、袋鼠跳

　　比赛道具：4个麻袋

　　比赛方法：

　　①每队选出6名参赛者参加接力赛，参赛者均匀的分配在各规定的点;

　　冬季运动会的实施方案7

　　为了加强公司精神文明建设和企业文化建设，丰富员工体育文化生活，活跃公司运动文化气氛，提高公司全体员工的凝聚力，向心力。我公司将举办首届趣味运动会，现将有关方案制定如下：

　　一、运动会主题

　　团结、合力、拼搏、超越

　　二、组织机构及职责

　　（一）运动会组织委员会名单

　　1、名单

　　2、职责：负责活动的组织领导工作和对各比赛中有关问题的最终裁决。

　　（二）组委会办事机构及成员名单

　　负责人：

　　1、筹备组：办公室

　　2、会务组

　　负责赛场布置、组织颁奖及赛事的各项协调工作负责道具准备

　　负责会场秩序及突发事件处理(医务和安全保障) 负责比赛结果检录

　　3、宣传组

　　负责组稿负责摄影

　　4、裁判组

　　（起点发令员）、张鹤龄贾立业（现场监督员）（终点裁判员）、安雪言杨林（机动裁判员）

　　三、运动会时间、地点

　　待定

　　四、比赛项目及规则

　　（一）二人三足跑（每队男女队员各1名）

　　1、比赛规则：赛前每对两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，螺旋式前进，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。

　　2、用时：约5分钟

　　3、场地：50米长、10米宽

　　（二）螃蟹背西瓜（每队3名队员，至少1名女队员）

　　1、比赛规则：3名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途

　　中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出。

　　2、用时：约3分钟

　　3、场地：50米长、10米宽

　　（三）抛绣球（每队男女队员各1名）

　　1、比赛规则：

　　（1）接球者站于距抛球者5米之外的圆圈（直径0.5米）内用篓子接球；

　　（2）接抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩；

　　（3）抛球者共抛出20个球，5分钟内抛完，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。

　　2、用时：约15分钟 3、场地：10米长、10米宽

　　（四）蹲跳接力（每队2组，每组男女队员各1名）

　　1、比赛规则：

　　（1）出发时，运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线；

　　（2）听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳；

　　（3）两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行；比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。

　　（4）计时与名次：以第二组返回起点计时，用时少者胜出。

　　2、用时：约8分钟 3、场地：50米长、10米宽

　　（五）摸石过河（每队1名队员）

　　1、比赛规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，选手必须返回起点重来。

　　2、用时：约10分钟 3、场地：50米长、10米宽（六）托球跑（每队1名女队员）

　　1、比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的'赛程内用时最少者名次最好。

　　2、用时：约3分钟

　　3、场地：50米长、10米宽

　　（七）双腿夹球接力（每队男女队员各1名）

　　1、比赛规则：

　　（1）将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，队友用同样方式夹球返回起点，时间最短者为胜。

　　（2）必须从起点线后起步；

　　（3）如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；

　　（4）双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

　　2、用时：约10分钟 3、场地：50米长、10米宽

　　（八）穿衣接力（每队3人、至少1名女队员）