学校给同学们的一封信

时间:2021-04-04 10:04:33 书信 我要投稿

学校给同学们的一封信

  在平时的学习、工作或生活中,大家对书信都不陌生吧,书信有助于增进人与人之间的交流。你知道书信怎样才能写的好吗?以下是小编帮大家整理的学校给同学们的一封信,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

学校给同学们的一封信

学校给同学们的一封信1

亲爱的同学们:

  眼睛,是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿,荷叶上滚动的露珠,秋风中飘落的黄叶,漫山飞舞的雪花,都需要我们用眼睛去看。还有天上的风起云涌,日月星辰也需要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山,秀丽风景,孩子们纯真的笑脸,更需要我们用眼睛去看。可是,曾几何时,我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊。

  同学们的视力每况日下。根据数据显示,小学生、初中生,近视率分别是39.05%和64.3%。也就是说,每100个小学生中,有40个人是近视的,而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。初中生的视力情况更让人担忧。

  在青少年时期,不仅仅近视的人数多,而且还有许多人都不重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查:“你多久进行一次眼睛健康检查”选项中,“从未检查过的”占38.9%,“一年检查一次的'”占24.9%,“半年到一年之间检查的”占14.6%,“半年检查一次的”占11.7%,“两年检查一次的”占9.9%。可见,大家对自己的眼睛都不怎么重视。

  正因为不重视,眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要原因,其实大家并不陌生:

  1.不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了,久而久之,就近视了。

  2.长时间用眼,强烈的色彩刺激了我们的眼睛,使眼睛严重疲劳,而产生假近视,不加以控制,就会逐渐转化为真近视。

  3.看电视,看书时,姿势不对,如趴着,躺着看书,就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异。

  4.看电视时间长,距离近:写作业时姿势不正确;在光线太强,太弱的阳光下看书。

  以上四点,就是形成近视的主要原因,光知道原因是不够的,危害也很重要。

  一旦出现近视,不单给我们生活带来诸多不便,还给我们的求学,就业带来影响。视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、工作和生活。长期戴眼镜,会导致生活、工作的不便。中度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。现在许多的学校和工作岗位,对视力有特殊的要求。比如,航海,航空,精密仪器,军工,高科技等,对裸视力有较高的要求。因为视力达不到,而影响就读中意的学校或从事理想的职业,这个悔就大了!

  这些危害步步逼迫人心,那怎么爱护眼睛呢?我们发出以下倡议:

  1.少玩电脑等电子产品,注意作息时间的安排,注意劳逸结合。

  2.多看绿色植物,转眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操,还要注意用眼卫生。

  3.看书,写作业时姿势端正,光线充足。读写做到离课桌一尺远,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。用眼半小时后,休息或远眺窗外。

  4.经常锻炼身体,多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。

  5.多吃新鲜的蔬菜水果,少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡。

学校给同学们的一封信2

敬爱的老师,亲爱的同学们:

  全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发生率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。近视正成为青少年健康的“头号敌人”,七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。

  有专家指出,近视正以上升的态势,高居中小学生常见病之首位。这将影响我国高素质人才对职业的筛选,缩小不少特殊职业人才的选取范围。不仅如此,近视人群的急剧低龄化趋势,令教育和医务工作者倍感担忧。

  据教育、卫生等部门分析,中小学生视力不良率居高不下,主要原因是没有养成良好的用眼卫生习惯,如书写时坐姿不正确,执笔不当,长时间卧床看书、看电视,长时间上网、玩计算机游戏等。

  眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗。作为青少年,要保护眼睛,必须从以下几个方面做起:

  1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

  2、不用手揉眼睛,不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛。

  3、不能躺着看书或看电视,乘车走路时不要看书。

  4、看书时要注意灯光的效果,既不能太亮,又不能太暗。

  5、家里有条件的,电脑的显示器最好是液晶的。

  6、读写时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。

  7、据不完全调查,好动的孩子近视的较少,而喜静的孩子近视的较多。所以,喜静的孩子要适当学会运动,让眼睛有个调节的过程。

  8、要保证良好的足够的睡眠,尤其是我们小学生,一定要养成定时午睡的好习惯,使眼睛得到良好的休息。

学校给同学们的一封信3

亲爱的同学们:

  不知道你们有没有留意过,随着年级的升高,你身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明,个别班级近视率多达20%,这是不容我们忽视的问题。眼睛是心灵的窗户,是我们学习生活的重要条件,更是我们的朋友。让我们积极行动起来,尽量减少近视给我们带来的影响。大队部倡议同学做到以下几点要求。

  1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

  2、避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字。看书时光源应均匀的由背后或左斜方照射过来。

  3、避免使用不洁的毛巾,尽量不要与人共用一条毛巾,以防感染引起眼病。

  4、看书、看电视时要保持一定距离,看书一般在30~40厘米之间最好。

  5、长时间定视后,要把视线移开休息一会儿。

  6、注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。

  7、认真做眼保健操,经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

  8、做到充分睡眠,经常参加体育锻炼,时常集中精神远望。

  9、不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。

  10、定期到眼睛科专医生那里作检查,听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

  同学们,只要大家按照我们的倡议来做,一定可以有效保护我们的眼睛。

  少先队杜桥第二小学大队部

学校给同学们的一封信4

各位同学:

  你们好!

  新学期已经开学近五周了,心理咨询室(又名“阳光地带”)也在各位校领导与相关老师的共同努力下,已经做好充分的准备,欢迎各位同学的来访!

  1、关于“心理辅导”,心理老师告诉同学们以下几点:

  1.“心理辅导”的对象是全体同学,每一个人都需要不同程度的“心理辅导”。

  2.有心理困惑要辅导就如同健康人得了感冒需治疗一样。

  3. 心理问题的出现是在所难免的,但是有心理上的困惑,并不代表就是精神病,同学们要正确地认识“心理困惑”。

  4.心理辅导老师愿意做你的朋友,耐心地倾听你的倾诉,了解你的处境,本着“尊重理解、真诚保密和助人自助”地原则,为你排忧解难。

  2、当你出现下列心理困惑时,心理辅导老师可以帮助你:

  学习问题,如:学习动机、学习方法、学校适应、考前紧张等;

  人际关系,如:与老师、同学、家长地相处及异性交往等问题;

  青春期问题,如:性心理困惑、异性交往等;

  另外,还有情绪问题、自我意识等各种成长的烦恼,都可以来倾诉。

  3、心理辅导的目的是:了解自己,健全人格,全面发展。

  4、你可以通过下列途径获得心理支持:

  1.“阳光信箱”:

  地点:办公楼三楼心理咨询室(阳光地带)门口

  作用:以书信地方式预约访谈、解答疑惑。心理辅导老师将通过书信的方式针对你提出的问题进行解答。

  2.心理辅导:***

  服务时间:周六中午2:30—3:30

  作用:接受电话咨询。

  3.心理辅导老师接待来访:

  地点:办公楼三楼心理咨询室

  时间:周一~周五课间

  作用:接待同学们的来访,进行心理疏导。

  4.心理辅导活动课:

  时间:根据需要,由各班班长提前预约

  作用:以班级中普遍都存在的心理困惑为主题,通过各种心理活动的形式,促进共同成长。

  1、心理辅导老师的介绍:

  **,女,应用心理学专业毕业,在大学期间主修以下课程:学校心理学、学习心理学、发展心理学、青少年心理学、心理咨询与治疗等。心理格言是:我愿是你成长路上的一缕微风,因为世界上没有任何一种事情会比看着花尽情开放要美妙。

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