美容养生短信

时间：2022-10-01 08:39:25 经典短信我要投稿

美容养生短信

　　无论是在学校还是在社会中，要用到短信的地方还是很多的，有的短信可以起到可以增进情感，传达祝福的作用。那什么样的短信才算得上是好的短信呢？以下是小编为大家整理的美容养生短信，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

美容养生短信

　　调养精神心宽阔，防风御寒要保暖，调节饮食宜甘温，运动锻炼要持久，预防春困精神好，保健防病体健安！祝你健康平安！

　　土豆可吃，但不过油，马铃薯虽然属于淀粉类主食，但其富含重要营养素与维他命c，因此可以选一餐当成副食来吃。不过尽量吃整颗烹调的方式。！

　　初春保养很重要，仔细呵护少不了，冷空气来临宜春捂，防治过敏要知道，多食花生和核桃，鱼肉蛋奶凑热闹，白菜番茄和柑桔，增强身体抵抗力，室外活动保健康！

　　健康养生新方法：咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；踮脚，防止下肢血液回流不畅；转颈，提神又防止颈椎疾病；张嘴，最大张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；远眺，减轻眼睛疲劳；握拳，增强体内脏器功能，使人的体力倍增；摩鼻，增强气血流通润肺防感冒。

　　按摩除疲劳。用手压或拳头轻轻敲打小腿大腿及手臂双肩，使肌肉得到放松；食物可以帮助恢复体力。喝几杯热茶；摄取一些高蛋白食物；补充维生素；吃点碱性食物。！

　　冬天即将来临，大家要及时防治冻疮，取辣椒梗克，切碎后放在铁锅里，加水食粮煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患冻疮的部位，连续-天以后就不再生冻疮了，很有效的哦，快告诉你的朋友们去试试吧！

　　春季养生以养肝护肝为先，多饮水可促进消化腺和胆汁的分泌，消化好，吸收好，废物出，肝脏损害小，自然就会有健康的身体。

　　保持健康小诀窍：。常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒；。吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻；。张大嘴巴一分钟。加速颜面血液回流，使精神振奋；。踮脚尖助心脏血液顺畅；。轻拍耳朵。耳朵和各器官的经络相通。经常轻拍耳朵，对身体很大好处。

　　感冒分清寒热自己在家就能治：．风寒感冒：荆芥防风各克，煎水服用，早晚各一次．风热感冒：金银花克，连翘克，煎水服用，早晚各一次。表寒里热：桑叶克，菊花克，泡水喝。每服药泡毫升水，喝四五次，换掉后再泡新的，一天保证喝毫升水。

　　助肝排毒：胡萝卜大蒜葡萄无花果。助肾排毒：黄瓜樱桃。润肠排毒：魔芋黑木耳海带猪血苹果草莓蜂蜜糙米。！

　　冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋藕大葱土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。

　　常吃红薯，能有效预防肝脏肾脏中缔结组织萎缩，防止胶原病的发生，并具有暖胃补虚益气力健脾胃强肾阴等功效。

　　沏杯菊花茶，缓解头昏头痛引起的眼部不适。睡眠时用菊花枕头，菊花清火明目的功效在夜间修复眼睛损伤。晨起眼部浮肿，用泡过的菊花茶包湿敷眼睛。

　　春季养生支招：细菌繁衍，防感冒；温差大，勿急减衣；多锻炼，深呼吸；调脾胃，宜食粥；少食酸物，多摄甘味；天干物燥，多补水；心境平和，忌烦躁。

　　正确喝汤，喝出苗条，喝出健康：饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖。中午喝汤不易长胖，喝汤速度越慢越不容易胖。

　　如何避免提前进入更年期？岁以上的男性首先要学会稳定情绪，消除顾虑和疑虑，避免刺激，消除心理上的各种矛盾以及可能引起的不愉快因素，放宽胸怀。即使遇到心境不佳将要激动发怒的事情，也要努力克制，可以到户外散散步或者找知己朋友谈谈心，用精神转移法尽快除去不良心理状态，可避免男性激素进入混乱状态。

　　用香皂将手洗净，擦干后，将白醋倒入手中，反复揉搓，至少让白醋在手部停留超过分钟的时间。用温水冲净白醋，多涂一些护手霜，给手部按摩分钟。一周一次。白醋能起到软化皮肤，酸碱中和（与平时我们接触的清洁用品的作用，还有美白皮肤的效果。

　　养生小窍门：热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却；秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。

　　吃营养头发的饮食。头发喜欢的营养是铁钙和维生素a，对头发有滋补作用，所以蔬菜谷物牛奶瘦肉和蛋白质含量高的鱼可以缓解脱发。！

　　职场游戏规则：简单的事，重复的做，快乐享受；尽心尽力，努力实干，永不抱怨；学会尊重，学会珍惜，善待友爱。做人要厚道，办事讲良心，努力创精彩！！

　　少肉多豆少盐多醋少衣多浴少糖多果少食多嚼少车多步少言多行少欲多施少忧多眠少愤多笑。

　　身体着凉，会造成嗓子发痒和不舒服，可用切开苹果和醋兑入开水中，喝掉三分之一，其余每小时漱口一次，通常一昼夜疼痛就会消失。

　　养生之道：平时宜打开门窗通风，卧室宜干勿潮，被褥勤晒杀菌除湿；床头可摆薄荷油，有祛病毒功效。

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